David Fontana

Tras explicar que no existe una única «manera correcta» de practicar este arte, el autor se inspira en más de veinticinco años de experiencia, así como en diversas tradiciones espirituales, con objet

La vida en las grandes ciudades hace que el tiempo se convierta en un enemigo que presiona para realizar las actividades cotidianas más de prisa, sin oportunidad para detenerse a descansar, relajarse y hacer a un lado el estrés que tanto agobia a las pers

Con esta elegante guía totalmente ilustrada y la exclusiva baraja que la acompaña, podrás iniciarte en la técnica del tarot y aprender a interpretar sus imágenes y figuras. Descubre los misterios, los símbolos y las tiradas tradicionales de este método de adivinación y embárcate en un viaje de descubrimiento personal de la mano de un experto tarotista.

Esta guía realiza una fascinante aproximación visual al terreno de la interpretación de los sueños. Con ella, nos ayuda a entender y a aprender de nuestros

Este libro surge en respuesta a la muy buena acogida que los mandalas, unos bellos diagramas simétricos que se usan para concentrarse en la meditación, están recibiendo en el mercado. Los 52 inspiradores mandalas de este libro, pensados para las mentes modernas, permiten explorar cada semana del año un tema distinto de meditación con el fin de descubrirse a uno mismo y hallar la paz interior. Cada uno de los 52 mandalas va acompañado de una meditación dirigida que explora el importante simbolismo de las imágenes, para que se pueda disfrutar y meditar fácilmente incluso con la más elaborada. La introducción del libro presenta la historia de estos diagramas y explica a grandes rasgos las distintas formas en que pueden utilizarse en la práctica de meditación. La meditación con mandalas, ilustrada con bellas imágenes a toda página y acompañada de fáciles ejercicios de meditación, es una obra inspiradora y práctica para toda persona que desee ser más consciente de sí misma. Constituye la ayuda visual ideal para aquellos que están interesados en practicar meditación, incluso para los que lo hacen por primera vez.

Fontana explica con frescura el funcionamiento psicológico onírico, basándose en las obras de Jung y Freud. Los sueños pueden ser vívidos, poéticos, surrealistas, eróticos, evocadores e incluso inqui

Después de Aprender a soñar y de Aprender a relajarse, lanzamos un libro sobre las técnicas de meditación que, al igual que los anteriores, contiene preciosas y artísticas ilustraciones que acompañan a un texto profundamente emotivo. La meditación enriquece la totalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos guía para que podamos acceder a tan gratificante arte. Una vez iniciada, la meditación sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental, físico y espiritual. Guiando al lector paso a paso a través de las técnicas básicas y luego por las más avanzadas, Aprender a meditar constituye un inapreciable compañero de viaje para recorrer el sendero de la autorrealización.

Describes the process of dreaming, outlines traditional and contemporary interpretations, and discusses creativity, understanding the meaning of dreams, extrasensory perception, lucid dreams, and oth

52 Ejercicios de meditación para conseguir la paz interior y despertar la conciencia. Es un programa completo de meditación especialmente elaborado por David Fontana, autor de best sellers sobre esta práctica. Aporta una comprensión profunda de la naturaleza de la meditación, así como sus beneficios psicológicos, físicos y espirituales. Trata todos los aspectos prácticos de la meditación desde la forma adecuada de sentarse, hasta el tiempo necesario para meditar, pasando por las técnicas de respiración.

Guía imprescindible para adentrarse en el fascinante universo de las imágenes y en el significado que subyace tras ellas. Los símbolos son universales, forman parte de nuestros sueños y nuestro subconsciente, así como del mundo que nos rodea. Son una fuente de inspiración y conocimiento a través de la intuición y nos hablan en un lenguaje universal que los padres de la psicología moderna, como Jung y Freud, tanto han contribuído a descifrar.

Los sueños pueden ser vívidos, poéticos, surrealistas, eróticos, evocadores e incluso inquietantes, pero si observamos más detenidamente sus misteriosos símbolos y su imaginativa lógica, nos ofrecen unos privilegiados vislumbres de los secretos recovecos de nuestro inconsciente. El nuevo lenguaje secreto de los sueños analiza con frescor los sueños a traves de un monton de ejemplos de la vida real y de unas esclarecedoras pautas que nos ayudaran a desvelar su simbolismo y su logica. David Fontana, su autor, un conocido psicologo y experto en sueños, nos revela el funcionamiento psicologico del mundo de los sueños basandose en las obras de Jung, Freud y otros pioneros en la interpretacion de los sueños. Describe los principales arquetipicos oniricos y como los sueños reflejan los deseos, las tensiones y las preocupaciones de la vida cotidiana de inesperadas formas, usando un rico vocabulario de simbolos. Tambien nos enseña tecnicas para recordar y anotar los sueños y trabajar con sus historias, detalles y atmosfera.

Esta completa guía práctica de autoconocimiento a través de nuestros sueños describe todos los aspectos relacionados con el mundo onírico: su importancia a lo largo de la historia, cuándo empezaron a realizarse investigaciones cientificas, como interpretar su significado, como controlar los sueños y como utilizarlos para solucionar nuestros conflictos interiores. Todos los capitulos incluyen ejercicios practicos para aprender a recordar, controlar, inducir o encontrar el significado de nuestros sueños y numerosas descripciones de sueños reales. Dirigido a un publico ilimitado, esta obra resume mucho de lo que se ha dicho sobre los sueños a lo largo de la historia y en diferentes culturas. Desde Socrates hasta Freud, pasando por los sacerdotes de la Antigua Grecia y los chamanes andinos, intenta aprovechar todos los recursos para mostrar al lector que la respuesta a muchos de sus dilemas personales se encuentra en sus sueños. Las hermosas imagenes que ilustran la obra invitan al lector a soñar y enriquecerse con escenas llenas de simbolismo. Con Aprender a soñar el lector que siga las instrucciones de David Fontana podra estimular su creatividad durante los sueños y librarse de sus pesadillas. Finalmente, el libro incluye un diccionario de simbolos oniricos.