Elaine Aron

¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras 'demasiado tímido' o 'demasiado sensible'? Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 por 100 de la poblacion, segun la doctora Elaine N. Aron, psicologa clinica, instructora y autora del best seller El don de la sensibilidad. El enorme exito de su libro llevo a la doctora Aron a escribir Manual de trabajo para la persona altamente sensible, diseñado para honrar a esa parte de ti tanto tiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este manual de trabajo te ayudara a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida mas plena y rica. Con este manual podras: ' Identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. Reinterpretar experiencias del pasado bajo una luz distinta, mas positiva. Interpretar sueños y relacionarlos con tu sensibilidad. Enfrentarte al exceso de estimulacion mediante tecnicas de relajacion, respiracion y visualizac

En este libro, La psicoterapia y la persona altamente sensible, el más reciente de la doctora Elaine Aron, redefine el término «altamente sensible» para aquellas personas que se dedican a la investig

Éste es un libro de autoayuda para la crianza, dado el ingente número de progenitores que sintonizan con sus hijas e hijos; que reflexionan detenidamente en cada uno de los asuntos que les afectan; que sienten profundas emociones, tanto positivas como negativas, durante la crianza; y que encuentran la crianza mucho mas estresante que aquellos progenitores que no son altamente sensibles. Este es un libro que se ha construido alrededor de mas de 1200 respuestas de progenitores altamente sensibles recibidas por la autora. La crianza es la tarea mas valiosa y gratificante que hay en el mundo, pero tambien es una de las mas dificiles. Y esto es en especial cierto en el caso de los progenitores altamente sensibles, pues sintonizan con sus hijos e hijas de forma poco habitual. Piensan con detenimiento cada asunto que afecta a sus hijos y tienen profundas emociones, tanto positivas como negativas, durante la crianza. La crianza les supone a las personas altamente sensibles unas tensiones bastante singulares; pero lo bueno de todo esto es que la sensibilidad tambien puede convertirse en el mejor activo de una madre o un padre, pues puede proporcionarle altas dosis de felicidad y una relacion mas estrecha y satisfactoria con su hija o hijo.

For those people who have a keen imagination, are labelled too shy or too sensitive, who perform poorly when being observed even though they are usually competent, have vivid dreams and for whom time alone each day is essential - this is the book to help them understand themselves and how best to cope in various situations. Highly sensitive people are often very bright and creative but many suffer from low self esteem. They are not "neurotics" as they have been labelled for so long. However, high sensitivity can lead them to cease to engage with the outside world. This book offers solutions for a happy and fulfilling life, particularly in the way an HSP perceives him or herself, it helps to "reframe" past events, such as a difficult childhood.

En este libro, La psicoterapia y la persona altamente sensible, el más reciente de la doctora Elaine Aron, se redefine el término «altamente sensible» para aquellas personas que se dedican a la inves

How to cope when the world overwhelms you.For those people who:have a keen imagination; are labelled too shy or too sensitive; who perform poorly when being observed even though they are usually competent; have vivid dreams; for whom time alone each day is essential;and find they are quickly overwhelmed by noise and confusion, crowded parties, hectic office life.............this is the book to help them understand themselves and how best to cope in various situations.Highly sensitive people are often very bright and creative but many suffer from low self esteem. They are not 'neurotics' as they have been labelled for so long. However, high sensitivity can lead them to cease to engage with the outside world.

Es posible que tu hijo pertenezca al 15-20 por 100 de los niños que nacen con una alta sensibilidad, es decir, que llegarán a ser personas muy reflexivas, que se mostrarán sensibles ante cualquier sutileza y que se abrumaran con facilidad. Estas cualidades pueden hacer que el niño sea muy inteligente, meticuloso y creativo, pero que en ocasiones tambien parezca timido y retraido, inadaptado, quisquilloso, o incluso que tenga una mala conducta. La psicoterapeuta Elaine N. Aron demuestra en este sorprendente libro que si tu hijo actua de una manera excesivamente inhibida o exigente, o da muestras de que puede padecer alteraciones como el TDC (trastorno de deficit de atencion) o el sindrome de Asperger, cabe la posibilidad de que sea tan solo una persona altamente sensible. Educados con la comprension, los cuidados y las atenciones adecuadas, estos niños pueden convertirse en unos adultos sanos, felices y equilibrados.

¿Te enamoras perdidamente, pero temes enfrentarte a los momentos de intimidad? ¿Estás harta de que te digan que eres "demasiado sensible"? ¿Te esfuerzas por respetar a tu pareja, que es menos sensible que tu? ¿O te has dado por vencido en el amor, por miedo a ser demasiado timido o demasiado sensible para soportar las heridas sufridas?Las estadisticas indican que el 50 por 100 de los factores que determinan un divorcio proceden del temperamento genetico; y, si tu eres una de esas personas que componen el 20 por 100 de la humanidad que nacio con una alta sensibilidad, entonces el riesgo de que te veas afectado por una relacion problematica es especialmente elevado. Tu sistema nervioso, extraordinariamente afinado, capaz de captar aspectos muy sutiles y de tratar la informacion en profundidad, constituira una magnifica ventaja para llevar adelante cualquier compromiso romantico, siempre y cuando tu y tu pareja os comprendais mejor. Pero, sin esa comprension, es probable que tu sensibilidad te haga vivir unas relaciones intimas dolorosas y complicadas.Basado en las importantes investigaciones de Elaine N. Aron sobre el temperamento y las relaciones intimas, El don de la sensibilidad... en el amor ofrece numerosas orientaciones practicas para las personas altamente sensibles que buscan una relacion mas satisfact...