EMMA HEPBURN

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional dia a dia. A traves del uso de sus miticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones mas olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual practico para la vida moderna que contribuira a que cultives habitos positivos y te sientas mas seguro, mas feliz y en armonia contigo mismo.