ESTEFANIA MARTINEZ NUSSIO

El Santo Grial, esa copa de la que supuestamente bebió Jesucristo durante la Última Cena y que después usó José de Arimatea para recoger su sangre, es una reliquia fascinante que fue custodiada por los templarios y que, según la leyenda, el caballero Galahad de la corte del rey Arturo encontró. Este libro explica su maravillosa historia legendaria, su simbología enigmática y todas las teorías sobre tan singular objeto.

Novedoso programa de ejercicios de Yoga para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado con las técnicas de respiración o Pranayama, uno de ejercicios de calentamiento y otro con una tabla completa, tanto para adultos como para niños, personas mayores, parejas o mujeres embarazadas.

En este libro encontrarás todas las claves para iniciarte en este mundo tan maravilloso como es el Yoga.

Martinez, EstefaniaCon este manual práctico mantendremos la salud y la juventud del cuerpo gracias a los muchos ejercicios paso a paso para aprender a estirarnos con la técnica del Stretching, que mantendra nuestra musculatura agil y flexible.