Javier García Campayo

En muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y místicos han recibido enseñanzas de los dioses a traves de los sueños. En la corriente psicoanalitica, los sueños se asocian al inconsciente y tienen un caracter terapeutico. Con una capacidad de sintesis asombrosa, Garcia Campayo analiza que son los sueños lucidos, cuales son las tecnicas utilizadas en cada cultura para desarrollarlos, para que pueden servirnos y que aporta la psicologia occidental moderna en su comprension. Este es el primer libro en español donde se revisan todas las tecnicas existentes para desarrollar sueños lucidos, se describe su eficacia, se propone una planificacion progresiva para desarrollarlos y se analiza exhaustivamente de que forma pueden ser utilizados para nuestro crecimiento personal.

Este es uno de los primeros libros en lengua española que revisa, de forma exhaustiva, la visión que las tradiciones orientales que han enfatizado la deconstrucción del «yo» -como el budismo, el taoí

Dolores diversos, mareos, malestar cardíaco, respiratorio o digestivo son parte del caleidoscopio que conforma las somatizaciones, un trastorno sin aparente causa orgánica, frecuente en las consultas medicas y que proyecta una catastrofica calidad de vida. Los hay que se preocupan mas por los sintomas que por la enfermedad, en otros las convicciones de padecer algo grave es indestructible. Conozca las diferencias y semejanzas entre la somatizacion y el sufrimiento obsesivo de la hipocondria. Todo lo que debe saber sobre las somatizaciones y su mundo: como afrontar la enfermedad y evitar el exceso de visitas medicas, como reducir los farmacos y no sumergirse en la invalidez. Y como salirse de la autopista del miedo y entrar en el camino de las oportunidades.

"Bienestar emocional y Mindfulness en la educación" presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una reflexion general de los principios teoricos de esta floreciente area de actuacion pedagogica, sus analisis se centran en la descripcion de proyectos actualmente vigentes en el mundo de habla hispana.Se trata de un libro teorico y practico que ofrece un completo conjunto de conocimientos, metodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino tambien para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta.Es dificil exagerar la importancia de la prevencion y de la promocion de la salud mental infantil. Por ello, el presente volumen es de gran relevancia para todo aquel interesado en mejorar el sistema educativo: docentes, autoridades educativas, autoridades gubernamentales, padres e, incluso, los mismos estudiantes."Bienestar emocional y Mindfulness en la educación" presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una reflexion general de los principios teoricos de esta floreciente area de actuacion pedagogica, sus analisis se centran en la descripcion de proyectos actualmente vigentes en el mundo de habla hispana.Se trata de un libro teorico y practico que ofrece un completo conjunto de conocimientos, metodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino tambien para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta.Es dificil exagerar la importancia de la prevencion y de la promocion de la salud mental infantil. Por ello, el presente volumen es de gran relevancia para todo aquel interesado en mejorar el sistema educativo: docentes, autoridades educativas, autoridades gubernamentales, padres e, incluso, los mismos estudiantes.

Las terapias centradas en la compasión (CFT) se basan en la dimensión social del ser humano y en su búsqueda de contacto y relación con los demás miembros de su especie. Teniendo en cuenta los tres sistemas de regulacion de los afectos -el sistema de amenaza, el de activacion y el de confortamiento- se establece la compasion como el regulador principal de los tres sistemas. La mayor parte de lo publicado en español sobre compasion proviene del budismo o de maestros espirituales por eso hay que destacar que este texto es un libro sobre divulgacion cientifica y multidisciplinar de las tecnicas y programas laicos de la compasion especialmente para profesionales de la salud y la educacion. Los autores analizan y comparan diferentes modelos de compasion y ponen en perspectiva la terapia de compasion en relacion con mindfulness.

«Los seres humanos empleamos prácticamente un tercio de nuestra vida en el lugar de trabajo. Además, es en este entorno donde desarrollamos una parte importante de nuestras relaciones interpersonales y en el que muchas personas canalizan sus mayores intereses vitales y alcanzan su mayor identidad personal.» Con esta frase, que resume de forma contundente la significación que para muchas personas tiene el trabajo, como una de sus actividades clave en su dimensión de ser humano, empieza la introducción del libro «Psiquiatría laboral» coordinado por el psiquiatra español Javier García Campayo. El libro tiene como objetivo abordar desde el punto de vista médico la problemática psicosocial generada por las relaciones, emociones, tensiones y conflictos que se generan en el entorno laboral, analizando sus causas y consecuencias, así como las técnicas y recursos existentes para aportar soluciones. La obra está escrita por psiquiatras, pensando en todo momento en las necesidades del médico de atención primaria, que es quien en definitiva deberá enfrentarse, al menos en primera instancia, a la mayoría de problemas derivados de las relaciones laborales.

La fibromialgia es una enfermedad muy frecuente en todos los países occidentales, que se caracteriza porque produce una gran pérdida en la calidad de las personas que la padecen Ese libro resume los conocimientos actuales sobre la enfermedad, tanto en lo que se refiere a sus causas, como a los síntomas principales y los métodos para su diagnóstico. Se analizan los tratamientos farmacológicos, los no farmacológicos (ejercicio, masaje, acupuntura, plantas medicinales, homeopatía, ozonoterapia, etc.) y los más importarnos examinas psicobgicos. Pero, quizás el principal valor de ese libre, es el análisis de aspectos como la función de la pareja o la familia, los problemas de memoria, concentración e insomnio, el impacto de la enfermedad en el estado de ánimo y en el funcionamiento sexual, finalizando con un decálogo de estrategias para su afrontamiento diario. Todo ello a partir de múltiples testimonios de los pacientes de Ibromialgia de Aragón (ASAFA) y de la experiencia de los autores del texto. Por último, se aborda papá fundamental de las asociaciones de fibromialgia y se facilitan los datos de las asociaciones de España y los paises latinoamericanos, así como de las principales páginas web en español sobre el tema.

Psiquiatría y psicología diferencial de la mujer.

Primer libro monográfico sobre los trastornos somatomorfos en idioma español. Surge de la amplia experiencia clínica desarrollada por un grupo de psiquiatras y psicólogos españoles en el manejo de estos pacientes.Los trastornos somatomorfos constituye

Las técnicas que se explican en esta obra, se ajustan a las cuestas y barrancos con que nos obsequia la vida. Todas las técnicas psicoterapéuticas pretenden que nos adaptemos a lo inevitable, que prefiramos esta realidad, a veces dura, a un pasado que no volvera, o a la fantasia de un presente imposible, al que nos apegamos obstinadamente. Las psicoterapias son puentes para atravesar rios, fallas, barrancos o torrentes, pero siempre a condicion de establecer un pacto previo entre profesional y paciente. La terapia de resolucion de problemas lo tiene muy asumido, y es de esas terapias que muestran desde el comienzo su tarjeta de visita: eso es lo que puedo ofrecerle, ¿le interesa a usted? ¿quiere atravesar el puente, o prefiere permanecer en esta orilla?.En este punto, el profesional de la salud deberia tener en cuenta algo muy obvio pero muy importante: de tanto ver el segmento de la humanidad mas erosionado por los varapalos del destino podemos contagiarnos del pesimismo del propio paciente.

Situada parcialmente en el Tibet medieval, describe la vida y cultura del país en este período, y sobre todo la complejidad de la experiencia religiosa de la escuela budista tibetana. También descubriremos y acompañaremos al santo y maestro de meditacion mas grande que surgio en el pais de las nieves. Se abordan temas como el enigma del recuerdo mediante hipnosis de las vidas pasadas o el impacto psicologico de una enfermedad degenerativa mortal. Por ultimo, no faltan guiños a la realidad historica.

Este libro acerca el mindfulness y su práctica a las personas que sufren o han sufrido depresión, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técni

Aunque algunos de sus términos y técnicas provienen de las tradiciones religiosas orientales y , especificamente del budismo, mindfulness es una terapia secular, sin ninguna reminiscencia religiosa o cultural , con una solida base cientifica. Mindfulness es una traduccion de la palabra sati, que proviene de la lengua pali, uno de los idiomas en los que fueron escritos los discursos de buda hace 2500 años.La relacion de esta tecnica con la piscologia y la medicina es lo que desarrolla este libro con un lenguaje accesible a todo el publico.

Dolores diversos, mareos, malestar cardíaco, respiratorio o digestivo son parte del caleidoscopio que conforma las somatizaciones, un trastorno sin aparente causa orgánica

La compasión tal como se entiende en este libro, va más allá de los conceptos habituales ligados a la conmiseración y a la lástima

Mindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más eficaces para afron

Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente.Mindfulness para todos sirve como guia practica y accesible para todo tipo de publicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer dia, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera mas flexible, consciente y tranquila.El mindfulness ha demostrado ser eficaz en el tratamiento y prevencion de determinadas enfermedades: ansiedad, depresion, dolor o hipertension. Mejora los niveles de bienestar personal y de satisfaccion con la vida. Es una practica de la que cualquier persona puede beneficiarse.

Mindfulness