El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de los siglos y hoy lo practican millones de personas de todo el mundo para mejorar y mantener su salud. Es facilmente reconocible por sus elegantes y cautivadores movimientos. Con una detallada introduccion a los movimientos que ocnstituyen la forma tradicional y mas de 100 fotografias a todo color, Programa de iniciacion al Tai Chi guia gradualmente a los principiantes a traves de la serie de ejercicios que pueden realizarse en casa facilmente. El DVD Programa de iniciacion al Tai Chi constituye una solida base para un aprendizaje mas avanzado.