Marie Haddou

El estrés, auténtica epidemia de esta época, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia y la irritabilidad más extremas. Demasiado inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo, llegamos incluso a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfaccion y la depresion. ¿Como remediar el problema? Hay que hacer borron y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera contrarreloj en la que a veces nos empeñamos, establecer prioridades. Y luego aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos. Marie Haddou, psicologa clinica de gran prestigio, analiza todos los aspectos de la situacion con su destreza y claridad habituales y nos propone un nuevo planteamiento del asunto. Finalmente, nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegria de vivir gracias sobre todo a un autentico programa de proteccion y bienestar apoyado en numerosos testimonios.

La confianza en uno mismo es un elemento indispensable para enfrentarse a los retos de la vida cotidiana, pues aporta un sentimiento de seguridad interior esencial para alcanzar la plenitud. Con esta guia practica, el lector aprendera a confiar en si mismo y a alcanzar objetivos como estos: aExpresar mejor sus opiniones o sentimientos, y actuar de acuerdo con sus ideas. aLiberar la mente de los pensamientos que deforman su percepcion de la realidad y generan conductas de fracaso. aLiberar el cuerpo de cualquier tipo de emocion negativa. aDefinir su relacion con los demas y entender mejor que papel desempeña para su conyuge, sus hijos, sus padres, sus compañeros... Se trata de una obra, pues, que se fundamenta en las teorias del desarrollo personal mas actuales y eficaces, con el fin de proporcionarle los medios necesarios para que usted se sienta bien con su propia vida.

Marie Haddou nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección y bienestar» apoyado en numerosos testimonio