Miguel Toribio-Mateas

Miguel Toribio-Mateas es neurocientífico y nutricionista con más de dos décadas de trayectoria en investigación, docencia y práctica clínica. Especializado en el abordaje del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y en el estudio del eje intestino-cerebro, ha desarrollado un enfoque que combina la evidencia científica con una comprensión profunda de la experiencia humana. En la actualidad investiga en la Universidad de Cardiff los vínculos entre la nutrición, la microbiota intestinal y el bienestar emocional, y es profesor de nutrición y salud pública en la Universidad de West London.
A partir de su propia vivencia con la neurodivergencia, promueve una visión del TDAH centrada en la empatía, la autocomprensión y la ciencia aplicada al bienestar. Su trabajo lo ha convertido en una voz destacada en el ámbito de la salud mental y la neurodiversidad, reconocido por su capacidad para traducir la complejidad científica en herramientas prácticas que ayudan a las personas a vivir con más claridad y autenticidad.

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CUERPO Y MENTE TDAH

Miguel Toribio-Mateas

Alienta Editorial 9788413444741

¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas paginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atras los viejos estigmas para entender que ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnostico.Desde su doble experiencia como cientifico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atencion, la motivacion y la gestion emocional. Explica como el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energia, el estado de animo y la capacidad de concentracion.El libro combina investigacion reciente con herramientas practicas: habitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiracion y estrategias de autocuidado. Tambien aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH como la ansiedad, la depresion o la procrastinacion, ofreciendo recursos realistas para recuperar foco y bienestar.Mas que un manual o una guia clinica, esta obra es una invitacion a conocerse mejor y a crear una relacion mas amable y efectiva con la propia mente. Comprender como funcionamos es el punto de partida para vivir con mayor equilibrio, armonia y vitalidad.

Tapa blanda

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