Nuria Viver

¿Sabemos reaccionar ante un accidente? ¿Cómo se hace un torniquete? ¿Se ha de mover a un accidentado? ¿Quéno debe faltar nunca en nuestro botiquín? Cuando una persona está en peligro es vital saber como reaccionar y que hacer,porque de nuestra actuacion puede depender la vida del accidentado. Pero tambien es importante saber como actuar anteotros problemas de menor importancia que requieren una actuacion inmediata. ¿Que debemos hacer en cada caso? ¿Que nodebemos hacer nunca? Y si es un niño, ¿como tenemos que actuar?

Las proteínas son elementos imprescindibles para la vida. Participan en la defensa contra las infecciones, en la digestión de los alimentos, en la formación de huesos y músculos y en el correcto estado de funciones como la vision o la locomocion. Contrariamente a lo que mucha gente cree, las proteinas no solo proceden de los alimentos de origen animal. Diversos grupos de alimentos vegetales, como las legumbres, las semillas o las algas, entre otros, son excelentes fuentes de proteinas de alta calidad biologica sin los perjuicios de los productos animales, como el exceso de grasas.

A veces, cuando menos te lo esperas, eres testigo de una situación en la que alguien corre peligro, y reaccionar es clave para salvarle la vida. ¿Sabrías socorrer a una persona que está sufriendo un paro cardiaco o una convulsion? Pero los primeros auxilios no solo se aplican en casos tan extremos. En el dia a dia tambien se pueden dar accidentes (golpes, heridas, quemaduras, picaduras de animales…) o malestares (dolores de cabeza, reacciones alergicas…) en los que es tan importante saber que hay que hacer como que evitar por todos los medios. Este manual te aportara las claves para proporcionar esa primera asistencia de la manera mas adecuada, con las tecnicas basicas y avanzadas de primeros auxilios, puestas al dia.

La digitopuntura, también llamada acupresión, es una técnica de tratamietno que debemos a las artes curativas de los pueblos orientales. Sus bases son las mismas que las de la acupuntura, pero no utilizan agujas, sino simplemente la presión de unos puntos de la superficie del cuerpo con el dedo o con algún instrumento romo. Esto la convierte en una técnica muy adecuada para ser utilizada en casa.

Un libro de consulta que incluye m:amp;#225;s de 1.700 medicamentos actualmente comercializados en Espa:amp;#241;a. Escrito en un lenguaje sencillo, evitando tecnicismos, explica cuanto debemos saber para ser m:amp;#225;s responsables de nuestra propia salud. Ofrece indicaciones sobre el uso de cada medicamento, la dosis recomendada y la forma correcta de tomarlo; informaci:amp;#243;n completa sobre posibles transtornos o efectos indeseables; consejos y advertencias para grupos espec:amp;#237;ficos: ni:amp;#241;os, ancianos, mujeres embarazadas o personas con alg:amp;#250;n tipo de problemas de salud, y explicaciones detalladas sobre c:amp;#243;mo debemos actuar si nos hemos saltado una dosis o excedido en la recomendada. Y adem:amp;#225;s, toda la informaci:amp;#243;n adicional necesaria para conocer a fondo los medicamentos que tomamos: c:amp;#243;mo los absorbe el cuerpo, cu:amp;#225;l es la vida media de cada medicamento,qu:amp;#233; son los gen:amp;#233;ricos...<;/font:GT; lt;!----- Regalo ------------------:gt;lt;!----- URL ---------------------:gt;lt;/p:gt;