Olivier de Ladoucette

Un libro que hay que empezar a leer… ¡a partir de los 40!Cultivar la memoria, la inteligencia, la vida relacional y afectiva, la sexualidad, la creatividad, la espiritualidad, la autoestima, el optimismo, cuidar la salud del cerebro: son muchas las vías de las que disponemos para envejecer mejor. ¿Cómo conservar una buena salud y mantenerse en forma en el mejor estado posible? ¿Acaso la genética decide nuestro destino o bien podemos desarrollar un verdadero "saber envejecer"? ¿Existe un secreto para la longevidad? Olivier de Ladoucette nos demuestra que mantenerse joven es, ante todo, cuestión de mentalidad, de no dejarnos llevar por las creencias que identifican el paso de los años con la senectud. Esta obra contiene numerosos consejos, tests, ejercicios y todas las actitudes positivas que deben desarrollarse desde hoy mismo para aprovechar plenamente el futuro.