Peter Attia

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas areas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos medicos ofrecen mas años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razon, Attia aboga por dejar atras este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar. En este innovador manifiesto sobre como vivir mejor durante mas tiempo, el Dr. Peter Attia ?actualmente uno de los mas destacados expertos en longevidad? propone acciones nutricionales, tecnicas para optimizar el ejercicio fisico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiaran nuestra vida. LA MEJOR CIENCIA MEDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FISICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL En Sin limites (Outlive) descubriras entre otras muchas cosas: - Por que el ejercicio es el farmaco mas potente contra el envejecimiento. - Por que has de centrarte en la bioquimica nutricional y utilizar la tecnologia y los datos medicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas. - Por que es esencial cuidar de la salud emocional ademas de la salud fisica.