📗 Libro en catalán VIURE MES

LA NOVA MEDICINA PER VIURE MÉS TEMPS I MILLOR. Malgrat tots els exits, el corrent principal en medicina no ha fet gaires progressos pel que fa a malalties relacionades amb l'edat. Molt sovint aplica tractaments massa tard perque resultin útils (prolongar l'esperança de vida a costa de l'esperança de vida amb salut, o de la qualitat de vida). El doctor Attia pensa que hem de substituir aquesta visió antiquada per una estrategia proactiva i personalitzada de cara a la longevitat, una estrategia que cal posar en marxa ara, en comptes d'esperar. No es tracta de biologia alternativa; es tracta d'un enfocament estrategic, basat en la ciencia, per allargar l'esperança de vida alhora que es repara la salut física, cognitiva i emocional. El proposit del doctor Attia no es ben be dir-vos que heu de fer, sinó mes aviat ajudar-vos a repensar la salut a llarg termini per concebre el millor pla individual. Amb _Viure mes_ els lectors descobriran: * Per que els resultats de les anàlisis de sang i de colesterol poden sortir "normals" i estar igualment poc sa. * Per que l'exercici físic es el medicament mes potent per a la longevitat. * Per que us hauríeu de desentendre de les "dietes" i, en canvi, us hauríeu de centrar en la bioquímica nutricional. * Per que esmerçar-se en la salut fís