Rendey Horacio Ortiz Rodríguez

Nº14 de la Colección Albero. Un trabajo técnico sobre el mundo del toro: situaciones de estrés, ansiedad, personalidad del torero. Y herramientas para controlarlo: meditación, visualización, energización y desarrollo de influencia. Un método de autocontrol para toreros que muy bien puede aplicarse al día a día de muchas personas sin necesidad de ser toreros.

La exigencia física del tenis moderno, reflejada en la gran potencia de jugadores capaces de realizar servicios a 240 km/h y la velocidad de quienes deben restar estos potentes golpes, combinada con la cantidad de partidos que deben jugar al año, conlleva a que la preparacion fisica del jugador tienda a ser cada dia mas y mas especifica. Sin embargo, esa especificidad, asi como conduce al maximo rendimiento, tambien puede conllevar un alto riesgo de lesiones si no se toman las debidas precauciones. Este libro conjuga de la mejor manera posible el entrenamiento especifico para rendir al mas alto nivel, desarrollando la potencia y la velocidad, con el entrenamiento preventivo, basado en el fortalecimiento musculo-tendinoso y el desarrollo de la FEM (flexibilidad, elasticidad y movilidad articular), con el fin de preservar la salud del jugador para que pueda hacer uso de todo su potencial. El autor acerca, tanto al jugador como a todo aquel interesado en el area del entrenamiento deportivo (preparadores fisicos, tecnicos, medicos, estudiantes, etc.) a las ultimas investigaciones cientificas llevadas a cabo con tenistas, haciendo mencion en cada capitulo de los estudios mas relevantes realizados en los ultimos años por los autores y cientificos de mayor prestigio internacional.Como propuesta final y novedosa, se incluyen una serie de ejercicios denominados de Tapiz-Agil, encaminados a mejorar el juego de pies del tenista - uno de los factores de mayor relevancia para el jugador de tenis moderno -.