Verdadero manantial de "Saviesa del cos", este minilibro es un tratamiento holístico del ejercicio físico como expresión exterior de la alegría interior. Steve Ilg, entrenador de gimnasia de mantenimiento, inspira e impulsa a explorar el entrenamiento energetico, la cinestesia, la actividad cardiovascular, la nutricion y la meditacion de una manera que engrandecera tu vida.