Susan C. Vaughan

¿Qué nos hace ver el vaso medio vacío o medio lleno? ¿Cómo mantiene su entusiasmo el optimista? ¿Qué cambios deben experimentar los pesimistas para ver el mundo de forma distinta? En este insólito libro, la psicoanalista, psiquiatra e investigadora Susan C. Vaughan nos ofrece nuevas y utiles formas de entender el optimismo. Segun ella, a menudo sobrevaloramos la realidad y, sin embargo, olvidamos las ilusiones, que son la base del optimismo. El optimismo emana de nuestra habilidad para interpretar y recordar nuestras experiencias con un matiz positivo. Si podemos hacer eso de manera regular y confiamos en nuestra capacidad para controlar nuestros estados de animo, todas las ventajas que emanan de una vision optimista de la vida estaran a nuestro alcance. A traves de un examen de los origenes del optimismo y de la utilizacion de la biologia para interpretar nuestras experiencias, Vaughan nos aporta una serie de recursos y tecnicas de comprobada eficacia para inducir a nuestros circuitos mentales a ver el lado positivo de las cosas. La doctora Vaughan demuestra que al aprender las tecnicas necesarias para construir y mantener las ilusiones, estructuramos tambien un nucleo de fuerza estable, interno y psicologico -una autentica isla interior de esperanza y autocontrol- que nos concucira a una vida mejor. El optimismo es un proceso, no un estado, y esta al alcance de cualquiera: he aqui la revelacion fundamental de este fascinante libro que nos enseña a dominar mejor nuestro universo interior y, por consiguiente, a ver el mundo que nos rodea con mas optimismo.