Susannah Marriott

Muchos de nosotros estamos tan ajetreados que en raras ocasiones podemos evitar que se desencadene en nuestro cuerpo una respuesta al estrés. Al enfrentarnos a situaciones amanazadoras, liberamos hormonas del estrés para que el cuerpo y el cerebro tomen una determinada medida: paralizarse, luchar o correr. Son acciones que estimulan a las hormonas a restablecer el equilibrio. El problema viene cuando es imposible desactivar la respuesta psicológica al estrés,durando semanas, meses o incluso años, en ese caso el cuerpo sufre. En este libro encontrarás 1001 maneras de afrontar un estilo de vida agitado.

Un libro con deliciosos deplegables que muestran el mundo de las hadas en todo su esplendor.

El baño perfecto. Un lujoso baño en casa. Baños florales. Baños aromáticos. Baños desintoxicantes. Baños con mucho mimo. Baños relajantes.Baños afrodisíacos.Fuentes

Ahora que esperas un bebé, es necesario que te alimentes de forma equilibrada y variada - no sólo para gozar de un óptimo estado de salud, sino también para que tu bebé pueda crecer y desarrollarse sanamente. Por esta razon deberias conocer los llamados #superalimentos#, con propiedades nutritivas especiales, que estan llenos de las vitaminas y minerales necesarios para que tu bebe tenga un sistema inmunologico fuerte, musculos y huesos sanos y le ayude a desarrollar su cerebro. Algunos de estos comestibles pueden usarse, ademas, para fabricar productos naturales que se pueden aplicar sobre la piel, tomarse para facilitar el sueño o para combatir las nauseas y otros efectos secundarios. Superalimentos para el embarazo te ayuda a escoger los alimentos mas frescos y mas nutritivos, te aconseja como prepararlos y almacenarlos para que conserven todas sus propiedades. Ademas de presentar formas rapidas y faciles de servirlos, se incluye una recopilacion de deliciosas recetas de temporada. Y, como la jardineria estimula la relajacion y el bienestar emocional durante y despues del embarazo, ademas de garantizar la produccion de alimentos libres de aditivos quimicos, el libro ofrece sugerencias sobre el cultivo a pequeña escala de algunas verduras, frutas y hierbas beneficiosas para la salud.

La meditación posee la capacidad de hacer felices a las personas. En este libro se encuentra toda la sabiduría ancestral de esta técnica de una forma sencilla y clara tanto para principiantes como para practicantes habituales de meditación.

El tiempo y el espacio son esenciales para la vinculación entre madre e hijo. Además, convertirse en madre puede trastocar por completo la vida de cualquier mujer. En el interior de este libro reflexivo y terapeutico encontraras consejos probados y demostrados que anima a las madres a utilizar tecnicas naturales y remedios herbales para cuidar de sus hijos y de si mismas. Dispersos entre los practicos consejos de este conmovedor libro encontraras citas edificantes, pensamientos tranquilizadores e imagenes evocadoras que celebran el extraordinario arte de la maternidad.

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