Vicki Edgson

Porque todos los padres quieren lo mejor para sus hijos, este libro ofrece una valiosa información sobre la comida y los nutrientes que los niños necesitan para crecer sanos y felices. Desde los primeros años de vida hasta la adolescencia.

Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama, donde nos relajamos, dormimos y hacemos el amor. Sin embargo, el estrés cotidiano a menudo nos impide disfrutar plenamente de este lugar, reservado para el sexo y la revitalizacion de nuestro cuerpo y mente. Este manual practico muestra como hacer de la cama una fuente de salud, placer y felicidad. Para ello cuenta con numerosos consejos para potenciar su vida sexual y gozar de un sueño profundo y reparador a traves de la alimentacion.

Nutritivo, reconstituyente y reconfortante, el caldo es un elixir concentrado y rico en nutrientes, con un sabor magnífico y esencial. Al combinar la magia de los tiempos prehistóricos con los beneficios nutricionales cientificamente demostrados de la epoca moderna, el caldo trasciende las culturas, las generaciones y el paso de los siglos. Aunque se le denomine caldo, bouillon o brodo, esta igualmente indicado para la salud intestinal, la del sistema inmunitario y la de los huesos, las articulaciones y la piel, a la vez que es una forma simple de disfrutar de una salud y un bienestar optimos. Este libro innovador explica por que el caldo de huesos resulta tan saludable y nutritivo, y como puede aprovechar sus beneficios en su dieta diaria. Las deliciosas recetas estan indicadas para las personas que siguen una dieta depurativa, la paleodieta, e incluso la dieta 5:2 (en especial en los dias de ayuno). Todos los caldos, sopas y guisos descritos son faciles de preparar y no requieren de habilidades especiales, lo que los hace accesibles y faciles de seguir incluso para los cocineros con menos experiencia.