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UN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIORUn bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con mas de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una autentica receta para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior.¿Por que algunas personas parecen conservar siempre el buen animo mientras tu te irritas por cualquier cosa? Segun el prestigioso psiquiatra japones Hideki Wada, la serenidad no es un don, sino una habilidad que cualquiera puede aprender: solamente hay que abandonar el pensamiento dicotomico y dejar de pensar en blanco o negro. Adoptando la actitud emocional y mental adecuada, el autor sostiene que incluso los ataques de panico pueden prevenirse o superarse.Con un metodo claro y accesible, el doctor Wada nos enseña en este libro a identificar los patrones rigidos que generan ira, ansiedad o desanimo y a sustituirlos por una forma de pensar mas flexible y realista. A traves de ejemplos cotidianos, como las reacciones de los deportistas bajo presion o los conflictos en el trabajo o en la vida familiar, nos muestra como mantener la serenidad y el buen animo sin renunciar a la autenticidad.Una guia practica y clara para cultivar la calma, fortalecer la estabilidad emocional y contagiar a los demas ese buen animo que nace del propio equilibrio interior.

Un cuento para leer soloCuando Elsa sume el reino de Arendelle en un invierno eterno, su hermana Anna se lanza a una aventura llena de peligros y de nuevos amigos. Por suerte, el amor entre hermanas es mas fuerte que cualquier hechizo.Con la coleccion Voy a leer, los mas pequeños de la casa podran por fin conocer las historias de Disney por si mismos gracias a sus textos cortos, faciles de entender y adecuados para iniciarse en el mundo de la lectura.Recomendado a partir de 5 años.

Uno de los protagonistas de la élite del fútbol en España relata su camino de esfuerzo y lucha para llegar a la élite y construir sus sueñosRobin Le Normand, central en el Atlético de Madrid y ganador de una Eurocopa con la Seleccion Española (2024), relata el viaje humano desde su Francia natal hasta la elite del futbol en España.Esta es la historia verdadera de un deportista que ha ido construyendo su carrera a base de teson, renuncias y superacion. Siendo apenas un niño, al protagonista de este relato le hicieron aprender el valor de la disciplina y el compromiso. Escritas desde el corazon, con humor y honestidad, en las paginas de este libro hay mucho mas que futbol. Es la cronica en primera persona de lo dificil que es luchar con las contradicciones, los baches, la soledad y el miedo.A medio camino entre la autobiografia y el testimonio, el relato explora el lado mas humano del deportista: las dudas, las decepciones y los valores que lo definen. Un texto que revela los momentos clave de su vida personal y profesional, y que invita al lector a conocer no solo al futbolista que alcanzo la elite, sino tambien al joven que dejo su hogar para perseguir un sueño en otro pais.Le Normand pretende asi inspirar a otros jovenes a alcanzar sus metas. Su historia conecta con temas universales como la busqueda de identidad, el sacrificio por un proposito mayor y la importancia del entorno en la consecucion de un sueño. Una lectura conmovedora y divertida por momentos, que nos descubre la mente de un joven que se impuso una enorme autoexigencia para no decepcionar a quienes creyeron en el.

Comprar menos para vivir mejor: una revolución personal¿Compras para cubrir una necesidad real o para calmar una emoción? Shopping detox analiza cómo el consumismo se ha convertido en una respuesta automatica al estres, la ansiedad y la insatisfaccion cotidiana. Con un enfoque claro y cercano, el libro invita a identificar los mecanismos psicologicos y sociales que nos empujan a comprar sin pensar y propone un cambio profundo: transformar el consumo en una decision consciente. Una guia para recuperar el control, liberar la mente del ruido del mercado y construir una vida mas ligera, coherente y serena.

Rosa Montero traza un mundo fascinante que no deja de sorprender, con una potencia narrativa que ha convertido a Bruna Husky en una protagonista legendaria Incluye Lágrimas en la lluvia, El peso del

Una estimulante y sagaz reflexión sobre el sentido del pensar filosófico. En 2001 una productora de televisión argentina le propuso a Dardo Scavino escribir el guión de los catorce capítulos de una serie que tratase de responder a la pregunta ¿Que es la filosofia?. El autor propuso matizarla y cambiarla por ¿Que hace la filosofia?. Llego la crisis economica y el proyecto se abandono. Quedaron un centenar de paginas de esbozos, guardadas en un cajon. Olvidadas, hasta que, pasados los años, Scavino decidio echarles un vistazo.Este es el origen de este libro, que traslada aquella idea al papel. Partiendo de la imagen de Querefonte, el amigo de Socrates, recorriendo el camino entre Delfos y Atenas, los catorce capitulos explican que filosofar no consiste en elaborar grandes teorias acerca de lo divino y lo humano. El quehacer fundamental de la filosofia consiste mas bien en la escucha de los otros para extraer de sus discursos las reglas que los gobiernan.Asi, de la mayeutica socratica a la arqueologia de Foucault, el autor recorre el pensamiento de Vico, Kant, Wollstonecraft, Hegel, Nietzsche, Heidegger o Wittgenstein para explorar la relacion de la filosofia con el lenguaje. De diferentes maneras, todos estos pensadores entendieron que esas normas tacitas constituyen el autentico poder de cualquier sociedad humana. Su psicagogia, como la llama Platon.Evocando escenas de la literatura y el cine, historias de filosofos y anecdotas personales, este Curso de filosofia se propone demostrar por que la disciplina no es una ciencia de objetos, sino de sujetos sometidos a gramaticas que rigen nuestras maneras de vivir y pensar. El resultado es una estimulante y sagaz reflexion sobre el sentido del pensar filosofico que no es ni predicacion ni militancia y por que este sigue siendo necesario en el presente.

«El que passa a El Club de l’Oblit queda en l’oblit». EDICIÓ ESPECIAL EN TAPA DURA I AMB CANTELLS DECORATSHi havia una vegada una història d’amor i d’amistat. Sobre quatre nois que estaven perduts. I

¿Quién te conoce mejor que tu mejor amiga? ¿Quién conoce tus secretos, tus temores, tus deseos, tu versión extraña e imperfecta?Edi y Ash han sido mejores amigas durante más de cuarenta años. Desde la infancia, han estado juntas en los momentos importantes de la vida: robar vodka a sus padres, los conciertos de R.E.M., matrimonios, infertilidad, hijos. Como dice Ash: la memoria de Edi es como la copia de seguridad de la mia.Cuando a Edi le diagnostican cancer, el mundo de Ash cambia para adaptarse a los ritmos del cuidado de su amiga, desde preparar cubitos de sandia y hacer musicoterapia hasta el contrabando de aperitivos y excursiones improvisadas bajo las frias noches de invierno.A fin de cuentas, la vida consiste en exprimir la felicidad de cada momento y construir un almacen de recuerdos, en aprender cuando aferrarse y, tambien, cuando dejarlo ir.Profundamente emotiva y, al mismo tiempo, desternillantemente divertida, Todos queremos cosas imposibles es una celebracion de la vida y de la amistad en su maxima expresion, imperfecta, radiante e irreverente.Todo el mundo muere y, asi y todo, es insoportable. Hay mucho amor dentro de nosotros. ¿Como nos volvemos merecedores de el? Y luego ¿a donde va? Un crescendo mundial de dolor, sostenido dia tras dia, y solo una diminuta nota es mia.Un testamento hermoso, sincero y motivador de la amistad entre mujeres que te hara reir y llorar. WOMAN & HOMEEsta historia de amor y amistad es una dicha tierna, divertida y vital. MARIE CLAIREUna delicia. THE SUNDAY TIMES

Treinta y cinco años después de haber sido encontrada abandonada en una estación de tren, una mujer regresa a Seúl para enfrentarse al misterio de sus raíces.Nana no tiene recuerdos de sus primeros años de vida, y tampoco existen documentos familiares que contengan informacion sobre sus padres: no hay acta de nacimiento ni historia clinica del hospital donde nacio. Abandonada en las vias del tren, fue rescatada por un maquinista que la cuido antes de llevarla a un orfanato, desde donde seria dada en adopcion internacional.En la actualidad, Nana vive en Paris como dramaturga y actriz. Un dia recibe dos noticias que cambiaran su vida: esta embarazada y Seoyoung, una joven cineasta coreana, le propone filmar un documental sobre ella. Motivada por descubrir la verdad de su pasado y reencontrarse con sus raices, decide viajar a Corea.Durante su estancia en Seul, Nana entabla un vinculo profundo con la dueña del restaurante La cocina de Bokhee. Mientras recorre la ciudad, visitando el orfanato y la estacion de tren donde fue abandonada, los oscuros hilos de su pasado comienzan a desvelarse.Corazon sincero es una novela conmovedora que aborda temas como la identidad, la maternidad y los lazos familiares, ademas de explorar el significado de la pertenencia y la memoria. Una historia sobre los lazos de amor entre mujeres y niños, y los vinculos que marcan nuestras vidas.

Una guía honesta para entender tu forma de amar, sanar tus heridas y construir vínculos sin ansiedad, más seguros y estables.¿Y si la ansiedad que sientes en tus relaciones no significa que estés con la persona equivocada, sino que aun hay heridas que no has sanado? Amar sin ansiedad es una guia clara y transformadora para todas aquellas personas que se sienten atrapadas en relaciones que les generan miedo, inseguridad o dependencia emocional. A traves de teoria psicologica accesible, ejemplos reales y ejercicios practicos, la psicologa Emma Iglesias te acompaña a entender tu forma de amar y detectar patrones que repites sin darte cuenta. Y, sobre todo, te muestra que puedes hacer para pasar de la ansiedad a la calma en tus relaciones y asi construir vinculos mas seguros, estables y reales.

Una joya literaria brillante y una de las obras más originales de Hilary Mantel, la doble ganadora del Man Booker Prize, se publica por primera vez en España. Una fábula oscura y profundamente huma

¿Y si el párkinson comenzara mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas?¿Y si lo que comemos, bebemos y respiramos influyera más de lo que creemos en su desarrollo?En este libro revelador, Ray Dorsey y Michael S. Okun, dos de los mayores referentes mundiales en la investigacion de la enfermedad de Parkinson, presentan una nueva manera de entender y combatir este trastorno neurodegenerativo que durante mucho tiempo se ha considerado inevitable. Pero los autores demuestran que hoy en dia sabemos mucho mas sobre sus causas y, especialmente, sobre como prevenirla.Gracias a los avances mas recientes, explican como el estilo de vida influye de forma decisiva en la aparicion y evolucion de la enfermedad. Basandose tambien en entrevistas con cientificos, medicos y especialistas internacionales, este libro ofrece un plan detallado que combina estrategias de prevencion con los avances tecnologicos y medicos mas recientes. Ademas, presentan una lista de 25 medidas destinadas a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.Una obra imprescindible para comprender el presente y el futuro del parkinson, y una llamada a la accion con un objetivo claro: avanzar hacia un mundo en el que esta enfermedad sea menos frecuente y sus tratamientos, cada vez mas eficaces.

¿Qué es realmente la radiactividad y por qué, desde su descubrimiento, ha oscilado entre la fascinación y el miedo?¿Cómo pasó de ser un fenómeno apenas comprendido a integrarse en la medicina, la industria o la investigacioncientifica? ¿De que manera sigue formando parte de nuestra vida cotidiana?Desde los trabajos pioneros de Marie Curie y otros investigadores a finales del siglo xix, la radiactividad abrio un campo nuevo que transformo profundamente la ciencia y la tecnologia. Su desarrollo permitio avances decisivos en el diagnostico y tratamiento medico, impulso aplicaciones industriales clave y modifico la forma de producir energia o analizar materiales. Al mismo tiempo, revelo riesgos desconocidos y obligo a replantear la relacion entre conocimiento cientifico, seguridad y responsabilidad.La historia de la radiactividad es tambien la historia de como las sociedades aprendieron no siempre a tiempo a manejar un fenomeno tan poderoso como peligroso. Ese aprendizaje estuvo marcado por errores, entusiasmos excesivos y la necesidad de establecer limites y sistemas de control.Hoy, la radiactividad no se limita a laboratorios o centrales nucleares. Esta presente en hospitales, controles de seguridad,metodos de datacion o investigacion forense. Conocer como llego hasta ahi permite entender mejor una parte esencial del mundo tecnologico en el que vivimos.

De los claros misteriosos de Rumanía a las cumbres de Colorado. Jason Lancaster reúne a las criaturas más fascinantes y mágicas del imaginario forestal. Este pequeño compendio invita a adentrarse en un universo donde conviven seres traviesos y benevolos, figuras nacidas de la tradicion popular y personajes de la fantasia, todos ellos vinculados al encanto indomito del bosque.Con mas de noventa criaturas legendarias procedentes de mitologias y culturas diversas, el libro ofrece una seleccion tan sorprendente como irresistible. Aqui aparecen, por ejemplo, Andvari, el enigmatico enano de la mitologia nordica que habita bajo una cascada; Baba Yaga, una de las brujas mas poderosas del folclore, escondida en lo mas profundo de los bosques rusos; el temible Glawackus, criatura de los bosques de Estados Unidos con aspecto de mezcla imposible entre oso, leon y pantera; o los Sasabonsam, seres de la tradicion ghanesa, de cabello rojo y dientes de hierro, que acechan a quien se acerca demasiado a su territorio.Ademas de descripciones claras y sugerentes, esta obra incluye ilustraciones a linea que acompañan cada entrada y convierten la lectura en una autentica exploracion encantada.

En 1716, una aristócrata inglesa llega a Constantinopla como esposa del embajador británico ante la Sublime Puerta. Lo que escribe desde allí desmiente buena parte de la imagen que Europa había construido del mundo otomano. Vestida a la turca y libre de prejuicios, Mary Wortley Montagu observa los bazares, las mezquitas, la vida en las calles y las ceremonias de la corte, pero tambien accede a espacios vedados a los hombres europeos: los baños, los harenes y la intimidad femenina. Sus cartas hablan de medicina introduce en Europa la vacuna contra la viruela, de costumbres, de placer y de poder, con una lucidez poco comun para su tiempo.Estas Cartas desde Estambul son una cronica vibrante y llena de humor sutil sobre Constantinopla y los paises que recorre antes y despues de su estancia: una mirada comparativa entre culturas que sacudio a sus contemporaneos y alimento durante decadas el imaginario orientalista en la literatura y las artes. Leidas hoy, conservan intacta su energia critica y su capacidad para cuestionar los relatos heredados sobre Oriente y sobre la condicion de las mujeres.

A philosophical and intimate reflection on human will, exploring desire, choice, and the forces that shape our lives.

Al concebir la mirada atenta como la esencia del respeto, el método de penetración filosófica resulta ser, a la vez, una ética, es decir, una manera de relacionarse con los demás y de habitar el mundo, en cuyo seno palabras como proximidad, cuidado, finitud o humildad cobran todo su sentido.La originalidad de este libro de Josep Maria Esquirol consiste en haber definido un camino filosofico, un metodo, una manera de orientar el pensamiento y de trazar un posible itinerario de vida reflexiva, en un mundo dominado por la desorientacion y por el reduccionismo derivado de la ideologia tecnocientifica.

Segundo libro de la colección Vidas de Santos, que comenzó con la biografía de Carlo Acutis. Vida de la Madre Teresa de Calcuta, fundadora de las Misioneras de la Caridad en 1950 y Premio Nóbel de la Paz en 1970. Los dibujos y el texto van recorriendo la vida de esta santa desde su educacion en una familia acomodada, pasando por su ingreso en una congregacion religiosa hasta sentir la llamada dentro de la llamada, para ocuparse de los mas pobres de la India.

BEST SELLER INTERNACIONAL El esperado regreso del coautor de Maneras de amar, el fenómeno que ha vendido más de 3 millones de ejemplare en todo el mundo. Años después de popularizar el concepto funda

Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo. En Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atencion. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnologicos saben perfectamente que hacer para que empleemos muchas horas al dia en el scroll infinito de las redes sociales. Cuanto mas tiempo pasemos sumergidos en los dispositivos tecnologicos, mas beneficios obtendran. Como contrapartida, a los niños y adolescentes cada vez les cuesta mas concentrarse en clase debido a la normalizacion digital, unido a la sociedad acelerada, hiperactivada y estresante en la que vivimos. La investigacion ha demostrado que el uso temprano, intensivo y sin acompañamiento de pantallas tiene consecuencias negativas sobre el desarrollo cerebral, social y emocional de nuestros hijos. Sabemos ya pues que las pantallas son la kriptonita de la atencion y el vinculo.Aunque existen muchos tipos de adicciones, el prestigioso psicoterapeuta Rafa Guerrero hace un recorrido en este libro por las principales adicciones comportamentales del siglo xxi: telefonos moviles, redes sociales, pornografia, videojuegos, compras, trabajo, comida, etc. Ademas, analiza las causas de dichas adicciones, encontrandose en muchos casos con infancias y adolescencias traumaticas y estresantes debido al abuso, maltrato, sometimientos y silencios obligados. Guerrero no se queda en los sintomas de las diferentes adicciones comportamentales, sino que ahonda en su raiz poniendo el enfasis en el vinculo seguro. Tambien aporta las ocho claves que muestran los adolescentes que tienen una adiccion a los telefonos moviles, asi como un decalogo tecnologico, y todo ello con un lenguaje claro y sencillo, pero sin perder de vista el rigor cientifico.Un libro imprescindible con pautas y recomendaciones para que las pantallas no secuestren las vidas de nuestros hijos.