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El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es mas importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mi los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelin que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dara respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.Este es el libro definitivo para responder estas y muchas otras preguntas sobre adelgazamiento. La doctora Marian Garcia (Boticaria Garcia) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tu, los verdaderos responsables de que perder peso parezca imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus musculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.Tu cerebro tiene hambre aborda la perdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del pais y a los ultimos estudios cientificos. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia cientifica mas rigurosa.

Totalmente actualizada, esta guía reúne las mejores experiencias seleccionadas por expertos locales para inspirar tu viaje, contenidos e itinerarios flexibles para organizarlo a tu gusto y rutas en coche y a pie para explorar cada rincon a tu ritmo. Incluye mapas detallados y recomendaciones de lugares autenticos donde comer o relajarse se convierte en parte de la aventura. Tambien encontraras secciones especiales sobre historia, cultura, gastronomia y naturaleza, pensadas para ayudarte a comprender mejor lo que ves. Si viajas a Costa Rica, con esta guia podras ascender al crater del volcan Poas, relajarte en las aguas termales del Arenal, caminar entre la niebla magica de Monteverde o lanzarte en tirolina por la selva. Con informacion practica sobre transporte, alojamiento y seguridad, esta guia sera la clave para vivir el viaje que realmente deseas.Las guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque.Esta guia incluye:- La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir Costa Rica mas autentica- Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse.- Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero- Mas de 60 mapas para facilitar la orientacion.- La informacion sobre historia, musica, paisajes, naturaleza, politica, etc. permite tener una experiencia de viaje mas gratificante- Informacion practica para moverse por el pais Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Un canto a la vida, a las cosas pequeñas, a la maravilla de lo cotidiano. Los relatos que han enamorado a los seguidores del exitoso pódcast Vidas contadas.¿Qué hacemos con lo que recordamos? ¿Qué lugar ocupan las personas que ya no estan, los amores que se fueron, las ciudades que dejamos atras?Y mientras tanto la vida es un mapa emocional de nuestro tiempo. Enric Sanchez, periodista, escritor y creador del podcast Vidas Contadas, reune en este libro los textos mas significativos de su newsletter, un espacio que leen miles de personas cada semana y que se ha convertido en refugio para quienes buscan historias autenticas, profundas y cercanas.Las paginas recorren los territorios donde se juega la vida: el amor y el desamor, la intimidad y la vulnerabilidad, los vinculos familiares, la amistad que salva, la memoria de la infancia, las ciudades que habitamos y los instantes fugaces que, sin saberlo, se convierten en inolvidables. Con una voz nostalgica, honesta y confesional, el autor convierte lo cotidiano en literatura emocionalCada carta es una invitacion a detenerse en los detalles, a subrayar lo esencial, a aceptar que nada permanece y, aun asi, todo merece ser vivido con intensidad. Enric Sanchez escribe sobre lo que nos atraviesa a todos: la belleza y el dolor de las relaciones, la necesidad de recordar, la busqueda de sentido en una epoca acelerada.Mas que un libro, Y mientras tanto la vida es un compañero de viaje: una coleccion de recuerdos y pensamientos que nos devuelven la certeza de que, a pesar de la nostalgia y las perdidas, siempre hay algo que nos impulsa a seguir adelante. Porque la vida sucede ahora, en los pequeños gestos, en las conversaciones que nos transforman y en la mirada que decide que merece ser contado.

Aprende a respirar, soltar y reconectar el cuerpo y la mente para volver a tu esencia.¿Quién soy realmente? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Qué es lo natural y qué lo impuesto? A lo largo de la vida

Un clásico atemporal presentado en una edición exclusiva, con acabados de lujo, detalles florales y cantos decorados, concebida para convertirse en una pieza imprescindible de cualquier biblioteca.«Y

Desciende a una espantosa refriega de bestias, asesinos robóticos y amenazas sobrenaturales.Terrores orgánicos y etéreos te esperan en esta horripilante recopilación. Pero no desesperes: limítate a dejar que el bueno del Tio Creepy te guie a traves del campo de batalla. ¡Y HACIA OTRAS PESADILLAS ATERRADORAS!Armas mecanizadas de destruccion hominida, bestias pantanosas, voraces hibridos alienigenas y otras criaturas dan caza a descuidados humanos en el Volumen 22 de los Archivos de Creepy. En los numeros 104 a 107 de la infame antologia de terror de la Editorial Warren, esta etapa de Creepy aborda temas como robots letales, escenarios de espada y brujeria, criaturas clasicas y terrores de ciencia ficcion. Incluye relatos intemporales de titanes como Russ Heath, John Severin, Len Wein, Bruce Jones, Pepe Moreno Casares, Jim Starlin, Terry Austin, Alfredo Alcala y muchos otros, asi como todas las columnas de correo. Preambulo de la escritora y editora de comics de terror Rachel Deering

Este manual, dirigido principalmente a los alumnos de la asignatura Introducción a la teoría literaria, está estructurado en dos partes: la primera trata de la definición de la literatura y de las disciplinas que la tienen como objeto de estudio; en la segunda se describen detalladamente cuestiones propias de la literatura como son la lengua y los generos literarios.

Siguiendo un plan secreto, Maomao hace que aparezca una hermosa hada de la luna en el jardín de los melocotones bajo la luna menguante, en una fiesta en la que se agasaja a las dos enviadas especiales del extranjero. Tras la marcha de las enviadas, Maomao empieza a preocuparse por los aceites aromaticos que se han introducido en el palacio interior a traves de la caravana de comerciantes. En este volumen, para resolver un nuevo misterio, la boticaria medita sobre las deducciones de casos del pasado.

Naomi Klein, una de las periodistas más influyentes del mundo y autora de bestsellers como No logo y La doctrina del shock, nos ofrece en Doppelganger un análisis revelador del laberinto de espejos de la politica de hoy y de las realidades inciertas del universo digital.¿Que pasaria si te despertaras una mañana y descubrieras que has adquirido otro yo, un doble que casi eres tu, pero que en realidad no lo es? ¿Que pasaria si ese doble compartiera muchas de tus preocupaciones, pero de forma totalmente opuesta, y promoviera aquellas causas contra las que has luchado toda tu vida?Cuando Naomi Klein descubrio en las redes a una mujer con su nombre de pila, pero con opiniones dañinas y radicalmente diferentes a las suyas, a la que confundian cronicamente con ella, parecia demasiado ridiculo para tomarselo en serio. Hasta que dejo de serlo.De repente empezo a enfrentarse a una realidad distorsionada, a obsesionarse con las amenazas que recibia en linea, con los interminables insultos de los seguidores de su doble. ¿Por que su otra sombra habia seguido un camino tan extremo? ¿Por que la identidad todo lo que tenemos para enfrentarnos al mundo puede ser tan inestable?Llena de confusion y dispuesta a encontrar las respuestas, Klein decidio seguir a su doble en un extraño e insolito mundo espejo y, al hacerlo, pone al descubierto nuestra propia cultura en este momento surrealista de la historia, en el que nos hemos convertido en pulidas marcas virtuales.Doppelganger es un libro para nuestra epoca y para todos nosotros; una comedia negra absolutamente seria que nos invita a enfrentarnos a nuestros reflejos en el espejo. Es para cualquiera que haya perdido horas en el pozo sin fondo que es Internet, que se haya preguntado por que nuestra politica se ha deformado tanto y que quiera salir del vertigo colectivo y volver a luchar por lo que de verdad importa.

¡Finalmente, el arco de Ai llega a su punto culminante!Ai y Yota prometen finalizar el libro ilustrado una vez que el renacimiento de Ai se haya completado. Mientras están inmersos en este proyecto, el anciano Gokuraku se presenta frente a Yota para decirle que podria convertir a Ai en humana. Pero, ¡¿de repente aparece un hombre con abrigo?!

Victorianos eminentes de Lytton Strachey apareció en Inglaterra en mayo de 1918, poco antes de terminar la Gran Guerra, y ocasionó un inmenso escándalo. El libro –que acuñó el término victoriano– pre

La aclamada serie de Vertigo con la que Matt Wagner (Grendel) recuperó a Wesley Dodds, el Sandman original de la Edad de Oro de los cómics, mediante una reinterpretación con el mejor sabor noir. Nueva York, 1938, El sueño de un hombre esta plagado de visiones de los males que la humanidad se inflige a si misma, lo que le obliga a actuar. Cada noche, Wesley Dodds deja a un lado las comodidades de su herencia para vagar por las sombras como Sandman, armado con una pistola de gas tranquilizante e impulsado por un implacable sentido de la justicia.

Si existen dos versiones de una historia, siempre hay alguien que mienteCuando una mujer aparece asesinada en Blackdown, una pequeña ciudad inglesa, la presentadora de la BBC Anna Andrews se muestra reacia a viajar hasta alli para cubrir la noticia. Anna crecio en Blackdown, pero huyo a los dieciseis años y no miro atras.El inspector Jack Harper se hace cargo del caso y sospecha que Anna podria estar implicada en el crimen, hasta que empieza a darse cuenta de que el mismo es sospechoso en su propia investigacion de asesinato.Hay secretos por los que vale la pena matar, y si esta historia tiene dos versiones, la de el y la de ella, eso significa que alguien miente. ¿Lo descubriran antes de que sea demasiado tarde y haya mas victimas?La novela en la que se basa la serie estrella de Netflix, protagonizada por Tessa Thompson y Jon Bernthal y producida por Jessica Chastain

Departure(s) is a work of fiction but that doesnt mean its not true.It is the story of a man called Stephen and a woman called Jean, who fall in love when they are young and again when they are old. It is the story of an elderly Jack Russell called Jimmy, enviably oblivious to his own mortality.It is also the story of how the body fails us, whether through age, illness, accident or intent. And it is the story of how experiences fade into anecdotes, and then into memory. Does it matter if what we remember really happened? Or does it just matter that it mattered enough to be remembered?It begins at the end of life but it doesnt end there. Ultimately, its about the only things that ever really mattered: how we find happiness in this life, and when it is time to say goodbye.

UN TERRIBLE ACCIDENTE, UNA VERDAD IMPACTANTE, NADIE ESTÁ A SALVO«Hipnótico.» PeopleUna autora con 5 millones de ejemplares vendidos en todo el mundoMeghan Michaels intenta encontrar el equilibrio ent

¿Quiénes fueron los monjes que, desde los desiertos de Egipto, dieron origen a una vida dedicada por entero a la oración? ¿Y aquellas comunidades medievales que preservaron el saber antiguo en sus scriptoria y sostuvieron a los mas pobres? ¿Por que, en pleno siglo XXI, tantas personas vuelven su mirada hacia monasterios que durante siglos fueron espacios de silencio? Durante mas de mil años, la figura del monje eremita, cenobita o fraile predicador fue esencial en la historia de Europa. De los poderosos cluniacenses a los austeros cistercienses, de los franciscanos que revolucionaron la predicacion a las congregaciones del siglo XIX que devolvieron esperanza a los olvidados, la vida consagrada moldeo la espiritualidad, la cultura y el paisaje social de Occidente. Los monasterios preservaron manuscritos, impulsaron la agricultura, atendieron enfermerias y ejercieron una caridad discreta que transformo comunidades enteras. Hoy, cuando los pilares culturales y espirituales de Europa se ven sacudidos por el relativismo y la perdida de referentes, crece el interes por estos hombres y mujeres que abrazaron la sencillez, la disciplina y la contemplacion. Tal vez porque el ser humano actual, cansado de la prisa y la incertidumbre, busca de nuevo sentido alli donde se forjo la historia espiritual de nuestra civilizacion. En estas paginas, Javier Martinez-Pinna nos propone un recorrido apasionante: desde los padres del desierto hasta san Benito, san Francisco, santa Teresa y las congregaciones modernas que, con humildad y entrega, han sostenido el alma de Occidente. Una obra necesaria para entender nuestro pasado y nuestras preguntas mas intimas.Quien no conozca el cristianismo, y por ende el catolicismo, jamas podra comprender la historia de Occidente. Javier Sadaba, filosofo y teologo.Un libro imprescindible para acabar con los grandes prejuicios contra la Iglesia catolica y para ver como la verdad de la historia resplandece una vez se disipan los principales topicos en su contra. Javier Navascues, Infocatolica.

Desde que a mediados de los años 20 del siglo XX Stalin se impuso en la lucha para suceder a Lenin en el liderazgo soviético, empezó a preparar a conciencia a la URSS para la nueva guerra mundial que estaba convencido que iba a estallar. Si la I Guerra Mundial le habia permitido a los comunistas adueñarse de Rusia, la II Guerra Mundial debia concluir -asi lo creia Stalin- con el comunismo extendido por todo el planeta. Impuso al pueblo la URSS las dolorosisimas experiencias de la Colectivizacion de las Tierras, los Planes Quinquenales, las Grandes Purgas y el GULAG, que segaron la vida de millones de seres humanos, pero que consiguieron que al estallar la II Guerra Mundial, la URSS fuera -con diferenciael pais mas armado del mundo. Y estuviera absolutamente a sus ordenes.Desde mediados de los años 30, Stalin maniobro para conseguir que estallara la guerra, en las condiciones mas favorables a los intereses sovieticos. Cuando se dieron los primeros pasos de ese conflicto (con la guerra sino-japonesa por Manchuria), Stalin ya estaba en el poder, lo que no ocurria ni con Hitler, ni con Roosevelt ni con Churchill.

¿Y si no siempre controláramos nuestras decisiones? ¿Qué ocurre cuando organismos invisibles toman el mando de nuestro cerebro? Cigarras hipersexuales drogadas con psilocibina, cucarachas zombificadas que obedecen a avispas, gamaridos suicidas que nadan hacia la luz... La naturaleza esta repleta de casos asombrosos en los que microorganismos manipulan el comportamiento de sus huespedes para garantizar su propia supervivencia. Pero lo mas inquietante es descubrir que los humanos tampoco estamos a salvo de esta manipulacion.El microbiologo Raul Rivas documenta como bacterias, virus, hongos y parasitos alteran nuestra conducta, nuestras emociones y hasta nuestros instintos mas basicos. Desde la relacion entre la microbiota intestinal y el Parkinson, hasta los oscuros vinculos entre ciertos patogenos y comportamientos suicidas.

Esta obra sobre la contratación mercantil aborda en cuatro grandes bloques temáticos buena parte de la materia que comprende esta disciplina. Se trata de una clásica distribución de los temas que integran el programa de la asignatura Derecho de la contratacion mercantil. Asi, en el primer bloque tematico se ofrece una vision de la teoria general de las obligaciones y contratos mercantiles, en la que se exponen las especialidades de las obligaciones mercantiles y las peculiaridades del contrato mercantil. El importantisimo contrato de compraventa mercantil, las compraventas especiales y los contratos afines a dicha compraventa, catalogados como contratos de intercambios de bienes, se analizan en el segundo bloque tematico. Los denominados contratos de colaboracion, que se agrupan bajo el epigrafe de contratos del mercado de servicios, conforman el bloque tematico tercero, donde se estudia con cierto detenimiento figuras tan relevantes en el trafico mercantil como el contrato de agencia, o el de concesion o la franquicia, entre otros. Y, por ultimo, en el bloque tematico cuarto, se acomete la ardua tarea de tratar buena parte de los multiples contratos (atipicos) que integran los mercados de credito y riesgo, tradicionalmente calificados como contratos bancarios y de seguros.

Tras Punk 57, Penelope Douglas nos sorprende con una nueva novela de pasiones prohibidas.JORDAN Él me acogió cuando no tenía donde ir. No me utiliza, ni me hiere, ni me ignora. No me trata como si no