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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio mas eficaz para mejorar la forma fisica, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu tecnica y pon en practica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros titulos de la coleccion: -Fisiologia del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

¿Puede haber un descubrimiento más importante en la vida que darnos cuenta de que ya somos eso que anhelamos? En este libro, Rupert Spira destila con meridiana claridad el mensaje de las grandes tradiciones espirituales en dos verdades esenciales: que la felicidad es la naturaleza misma de nuestro ser, y que compartimos un mismo ser con todos y con todo. Basandose en numerosos ejemplos ?extraidos asimismo de su propia experiencia? Spira nos demuestra que tratar de encontrar la felicidad duradera en objetos, situaciones y relaciones es un esfuerzo destinado a la frustracion y el desengaño. Habilmente, guia al lector hasta el reconocimiento de que ya somos la felicidad que buscamos.

Una novel·la sobre salut mental i maternitat en què una diputada pateix depressió postpart. Un viatge per ferides personals i lluites universals mitjançant l'art i la literatura. El que hauria d'have

Este pack incluye el libro Dunbridge Academy + postales. Amor, intriga y sentimientos en el internado más exclusivo de Escocia. Volver al instituto nunca había sido tan increíble. ¡Bienvenidos a Dun

Comprender los retos del mundo empresarial y afrontar el desarrollo de nuevas soluciones requiere de un ingrediente básico: la creatividad. Sin embargo, no basta con ser o querer ser creativo… ¡hay q

Moltmann realizó sus principales aportaciones a la reflexión teológica en dos de sus obras iniciales: Teología de la esperanza (1966) y El Dios crucificado (1972). La frescura y radicalidad de aquellas intuiciones han convertido ambos libros en clasicos de la teologia del siglo XX. Si en el primer volumen la esperanza constituye la clave interpretativa, en este segundo el protagonismo lo asume la cruz de Cristo. Dicha categoria no solo sirve para fundamentar y criticar toda teologia cristiana, sino que ayuda a iluminar la realidad del sufrimiento en la teodicea actual. Se trata de elaborar una doctrina sobre Dios en su relacion con el mundo, mas no de cualquier Dios, sino de aquel que se revela trinitariamente en los acontecimientos de la encarnacion y de la pasion, muerte y resurreccion de Cristo.

Para aprender de verdad ciencia de datos, no solamente es necesario dominar las herramientas (librerías de ciencia de datos, frameworks, módulos y kits de herramientas), sino también conviene comprender las ideas y principios subyacentes. Actualizada para Python 3.6, esta segunda edicion de Ciencia de datos desde cero muestra como funcionan estas herramientas y algoritmos implementandolos desde el principio. Si ya tiene aptitudes para las matematicas y ciertas habilidades de programacion, el autor, Joel Grus, le ayudara a familiarizarse con las mates y las estadisticas, que son el nucleo de la ciencia de datos, y con las habilidades informaticas necesarias para iniciarse como cientifico de datos. Repleto de nueva informacion sobre deep learning (aprendizaje profundo), estadisticas y procesamiento del lenguaje natural, este libro actualizado le muestra como sacar lo mejor de la sobreabundancia de datos que actualmente nos rodea.

Manual del máster oficial del Instituto español de Psicoterapia Integradora

A través da vida de Rosalía Carcedo (1911-1972) faise unha viaxe durante unha parte do século XX, desde a Galicia da que ela era natural, pasando polo Madrid da República e da Guerra Civil, ata a aldea de orixe na que volveu vivir durante a Ditadura e na que continuou exercendo a sua profesion, curandeira, a pesar da incomprension que a rodeaba e da incredulidade de persoas con ignorancia invencible, que non entendian ou que non querian saber. Esta biografia ficticia dunha curandeira galega permite coñecer a relacion daquelas persoas coa xente e coas autoridades civis e relixiosas. Ademais, axuda a aproximarse ao uso das herbas e dos cogomelos, tanto con fins curativos como maxicos, nese mundo criptico e infravalorado das meigas galegas.

Además de disfrutar de la lectura, reflexionarás sobre la importancia de cuidar a los demás y a nosotros mismos.En la playa de la Atalaya ha aparecido una caja de música roja. La descubren los alumnos del colegio cercano, que tambien han visto a una chica misteriosa pasear por la playa. Animados por su profesor, se iran haciendo cargo de la caja: cada uno dispondra de una semana para descubrir su secreto y contribuir a su proposito. Y mientras tanto la chica, siempre distante y silenciosa, los observa.

Una pequeña joya ilustrada por Eric Carle, sobre una niña llamada Mónica y su amiga, la luna. Cada noche, Mónica ve la luna desde su ventana. Quiere jugar con ella, así que su papá sale a buscarla. Pero, cuando consigue llegar hasta ella, se da cuenta de que llevarsela es mas complicado de lo que parecia. Sin embargo, encontrara una solucion maravillosa. - Una encantadora historia sobre el amor de un padre que no conoce limites. - Ilustraciones llenas de color que atrapan al instante. - Con increibles paginas desplegables. Una historia clasica, dulce y tierna que ha encantado a miles de lectores y que vuelve a estar disponible para todos los publicos.

Barcelona, la Ciudad de los Prodigios, como la llamó Eduardo Mendoza, conjuga dos características primordiales: un constante caminar hacia la modernidad y una fructífera relación con el Mediterráneo. En el primer capitulo de esta guia se describen 9 Itinerarios por Barcelona, que se corresponden con los barrios mas caracteristicos e interesantes de la ciudad: Barri Gotic, la Rambla y el Raval, la Ribera, Montjuic, el Eixample, Pedralbes... En la seccion titulada Alrededores se describen las localidades, playas y lugares mas significativos del area metropolitana y la provincia. Los planos que se incluye facilitaran todos los desplazamientos. El contexto, su tercer apartado, supone un buen modo de aproximarse a la historia, la arquitectura, la gastronomia y otros aspectos relevantes de la vida cultural en Barcelona.La guia se acompaña de un plano desplegable "inteligente" de la ciudad, en el que aparecen señaladas en colores distintivos las diferentes zonas de ambiente diurno y nocturno.

Este libro nace con la idea de compartir los mejores remedios naturales para tus plantas, en él encontrarás todo lo necesario para abonarlas y protegerlas gracias a los preparados y extractos vegetales. Aprenderas todo lo necesario para poder elaborar estos preparados, algunas curiosidades y entenderas como unas plantas son capaces de proteger a otras.Cuenta con 20 fichas de diferentes plantas, todas ellas con sus propiedades ya sean insecticidas, fungicas o bien como abono natural. Animate a preparar tus propios remedios caseros utilizando plantas como se hacia antaño, recupera el contacto con la naturaleza de la mejor forma posible y es aprovechando lo que esta nos regala.

Mergullándose en temas que centran o universo adolescente, como as redes sociais, a homosexualidade e, sobre todo, o acoso escolar, "Bullying", de Álex Alonso, foi galardoada co Premio de Narración Curta Anxel Fole. A mellor reflexion sobre a novela esta nas palabras iniciais do seu protagonista: Cada vez que entro ao instituto penso no inferno, e, sinceramente, preferiria mellor estar ai embaixo, no subterraneo, ardendo nas chamas. Mama di que o inferno existe e que o ceo tamen. O do ceo esta ben claro que existe porque levanto a vista e velai o esta, pero o inferno, de o haber, non creo que sexa tan terrible coma este onde estou.

¿QUIÉN MATÓ A SARAH BROOKS? La nueva revelación del thriller que conquistará a los nostálgicos de Twin Peaks y los lectores de Joël Dicker y Mikel Santiago. En la profundidad húmeda y espesa del b

Una historia de aprendizaje y metamorfosis sobre cómo cambiar de identidad. Casi una década después de Para acabar con Eddy Bellegueule, su ópera prima, que se convirtió en un sorprendente fenómeno internacional, Edouard Louis regresa con un nuevo texto autobiografico que nos permite medir el alcance del camino recorrido desde una infancia marcada por la miseria economica, moral y cultural hasta la vida adulta en los elegantes barrios de Paris. Una fascinante y conmovedora historia de aprendizaje y metamorfosis para escapar de la pobreza, la violencia y la exclusion. Dotado de una tragica lucidez y de una franqueza asombrosa, Cambiar: metodo es probablemente el libro mas tierno y melancolico de Edouard Louis, una forma de odisea personal que no es sino el fruto maduro de una permanente, insaciable y terapeutica busqueda de la felicidad.Reseñas:Un Edouard Louis mas literario que nunca. [...] Un libro que expresa, en un estilo mas narrativo, como el autor se vengo de su pasado, como los encuentros y las casualidades de la vida lo llevaron a mirarse a si mismo. Fascinante.FranceInter Despues de haber escrito sobre todo para salvarse y existir, Edouard Louis alienta un proyecto literario hibrido, entre el activismo y la autoficcion, que consiste en escribir libros que sean armas para otros.Le Devoir El libro mas poderoso, delicado y emotivo de Edouard Louis.Femme Actuelle Un autor que tiene mas recuerdos que si tuviera mil años.Le Monde

El visionario dibujante Lee Bermejo presenta la cruzada del Caballero Oscuro contra el crimen... como jamás la habíais visto.Una recopilación de sus innovadoras ilustraciones de portada—presentadas p

Luca Torelli recibe un encargo de su vieja amiga Lou: liquidar al policía Joe Carter, quien está poniendo en peligro el local que regenta. Torpedo decide aceptar la suculenta oferta y, junto a Rascal, se embarca en la arriesgada mision. ¡Con lo que eso duele! da continuidad a la nueva etapa del mitico personaje creado por Enrique Sanchez Abuli, quien para la ocasion repite colaboracion con el dibujante Eduardo Risso.

Desde que tiene memoria, Claire Baxton sabe que el objetivo de su vida es ser uan señorita perfecta: educada, bonita, refinada, con el único objetivo de encontrar un buen marido. Clases de música, de canto, visitas a modistas, en fin todo lo que una joven dama de sociedad deber ser. Pero los bailes se suceden, las temporadas pasan y Claire sigue sin encontrar prometido

«Lo dejo todo a cambio de nada. Ahora me toca ser feliz conmigo misma. Me propongo comenzar una vida sin ataduras, sin reglas. Una vida mía, solo mía». Siguiendo el impulso de su corazón, la protagon