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Según un artículo en The Guardian, sin una relación segura y amorosa en la infancia, se compromete nuestra capacidad para vivir de forma auténtica y saludable, un tema que conecta directamente con la terapia IFS y practicas de autocompasion.A lo largo de la vida adulta, muchas decisiones, bloqueos o conflictos que experimentamos tienen su origen en emociones reprimidas de la infancia: rabia, tristeza, miedo, traicion. Este libro propone mirar de frente esas emociones y reconocer la venganza silenciosa de ese niño interior que aun habita en nosotros.Con un enfoque terapeutico desde la Gestalt y la psicologia profunda, Manuel Cuesta Duarte nos invita a reconectar con esa parte dolida que pide ser escuchada. Lejos de victimizarse, nos guia hacia la reconciliacion emocional, la madurez y la paz interior. Una lectura valiente, clara y reveladora, que abre caminos hacia la autenticidad y la autoaceptacion.

«Este libro demuestra algo esperanzador: tu ayuda puede tener un impacto enorme si sabes dónde dirigirla. Datos al servicio del bien». Kiko Llaneras, autor de Piensa claro Vivimos rodeados de noticia

Fernando quiere ser el campeón en todos los deportes. Pero, aunque lo intenta, nunca lo consigue. Al final, descubrirá que ganar no es lo más importante# Una divertida historia en verso para qu

Cada vez que abres el coche con un mando, sigues una ruta con el GPS o te haces una resonancia, estás interactuando con el asombroso —y a menudo invisible— mundo de la física cuántica. Lejos de ser u

La joven amante de los libros Eliana es la prometida de Christopher, el príncipe heredero. Sin embargo, antes del banquete de Nochebuena, a Eliana empiezan a sugerirle que Su Alteza debería tener concubinas, un tema que ella desearia hablar con Christopher, pero el exceso de trabajo provoca que no lleguen a encontrarse. De repente, unos sentimientos oscuros empiezan a apoderarse de Eliana...

UN SECRETO FAMILIAR GUARDADO DURANTE DÉCADAS.UNA HISTORIA DE AMOR QUE DESEA VENCER LAS LEYES DEL TIEMPO.Cuando Aline, una joven actriz de teatro, escribe a una librería de segunda mano en busca de obras de teatro de Lorca que quiere adaptar en Paris, no espera conocer a Alberto, un librero con el que iniciara un intercambio epistolar donde los sentimientos, y la literatura, seran el punto de partida de una historia de amor que intentara a resistir al paso del tiempo. Decadas despues, Helena, hija de Alberto y madre reciente, encuentra aquellas cartas escondidas en el dormitorio de su padre, justo despues de su desaparicion, y descubre su mayor secreto.Podria estar asi, enumerando, una vida entera, una vida leida. Porque hay quien vive lo que le toca. y hay quien vive lo que lee.¿Sabes la sensacion de cuando parece que serias amigo de un personaje de ficcion? Pocas historias son capaces de guiarte con migas de pan tan deliciosas. ¿Te ha pasado que sientas que un libro esta escrito para ti? Releo este libro porque quiero saber si los personajes se han movido, han cambiado de nombre, de ciudad o de amor. Hay libros, como este, que llenan las estanterias del corazon. MAXIMO HUERTA, autor de PARIS DESPERTABA TARDEUna novela intima y humana que te conmovera profundamente. PAULA GALLEGO, autora de TU NOMBRE A MEDIANOCHE

Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla.Los prestigiosos psicologos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma convincente como el cerebro esta preparado para la autojustificacion. ¿Por que es tan dificil decir he cometido un error y creerlo de verdad?Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que amenaza nuestra autoestima. Inconscientemente, creamos ficciones que nos eximen de la responsabilidad, restaurando nuestra creencia de que somos inteligentes, morales y correctos, una creencia que a menudo nos mantiene en un rumbo necio, inmoral y equivocado.La edicion incluye numerosos ejemplos recientes y reveladores, como la aplicacion de la teoria de la disonancia a cuestiones sociales controvertidas, como el movimiento Black Lives Matter.Tambien incluye un nuevo capitulo que ilustra como la disonancia cognitiva esta desempeñando un papel en la actual escena politica polarizada, cambiando los valores de la sociedad y poniendo en riesgo la propia democracia.Entretenido, revelador y, cuando te identificas con sus historias, mortificante Wall Street JournalUn estudio revelador sobre como nos engañamos a nosotros mismos The Oprah Magazine

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo. Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ambito interno y con tu mente con esta guia clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapeutico de caracter empirico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimension psicologica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una familia interna compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar. Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mas de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudara a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y esta siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexion con su energia, podras conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasion y enviarles energia sanadora cuando lo necesiten. Estas son algunas caracteristicas clave de este manual:* Plantea un proceso accesible que podras seguir a tu propio ritmo. Avanzaras en la practica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando tecnicas del modelo adaptadas para principiantes.* El enfoque es claro y estructurado. Aportaras claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en el, gradualmente, por medio de procedimientos, tecnicas y ejercicios en los que se te guiara paso a paso.* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderas a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problematicos y a ofrecer compasion a las partes mas heridas.* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Seras testigo de como una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

¡No te pierdas este emocionante manga deportivo!¡Kodzume persigue la última bola mientras ruega que no acabe aún! ¡¿Cuál será el desenlace de la batalla en el basurero? Mientras tanto, Bokuto, con el animo por las nubes por el partido de Hinata y los otros, se dirige a un enfrentamiento con Kiryu, ¡¡uno de los tres mejores ases del pais!!

LA NOVELA NEGRA MÁS AUTÉNTICA SOBRE NUESTRO TIEMPO.«Un escritor que ama y domina el oficio como pocos en nuestro país.» César Pérez Gellida «Las novelas de Víctor del Árbol van más allá de los código

La galardonada científica Leor Zmigrod, pionera en el campo de la neuropolítica, nos revela por qué algunas personas se radicalizan, cómo las ideologías radicales moldean nuestro cerebro y cómo podemos liberarnos del pensamiento dogmatico.En El cerebro ideologico, la neurocientifica Leor Zmigrod nos invita a explorar los mecanismos ocultos que dan forma a nuestras creencias politicas, sociales y religiosas. A partir de su innovadora investigacion, nos muestra que nuestras ideas ni son pensamientos pasajeros ni son ajenos a nuestro cuerpo: las ideologias literalmente transforman nuestro cerebro, pues afectan nuestra arquitectura neuronal y moldean nuestra forma de ver el mundo.Con un fascinante enfoque que combina neurociencia, psicologia y filosofia, Zmigrod se situa en la vanguardia de un campo emergente, la neuropolitica, y nos revela por que ciertos individuos son mas propensos al pensamiento rigido y dogmatico, y como podemos conocer nuestra apertura (o resistencia) al cambio a traves de una simple tarea cognitiva. Pero nos ofrece tambien una via para el crecimiento personal y colectivo: podemos aprender a detectar nuestros propios sesgos y empezar a resistir las normas irracionales para abrazar la ambiguedad como signo de libertad mental.Este libro es un llamado urgente a cultivar una mente flexible, informada y resistente frente a las ideas que buscan imponerse sin matices. Una lectura esencial para entender el auge de la polarizacion y del extremismo en nuestra sociedad.

Un libro para todas las maternidades. Tu nuevo libro de cabecera sobre el embarazo y el parto.¿Estás esperando un bebé? ¿Tienes curiosidad por saber qué ocurre durante el embarazo y el parto? El arte

Después de su primer viaje, Pablo, Daniela y Claudio están de vuelta a su época. Pero la tranquilidad no dura demasiado: un trozo de La Runa del Tiempo, custodiado por Daniela, empieza a brillar en mitad de la noche. Los tres deciden reunirse para averiguar lo que esta pasando y entonces¡Vuelven a viajar en el tiempo! Esta vez estan en pleno corazon del Londres victoriano, rodeados de caballeros con sombreros de copa y de damas con elegantes vestidos. Y por si eso fuera poco, Claudio ha desaparecido llevandose consigo el fragmento de la Runa del Tiempo.Solos y atrapados en una epoca que no es la suya, Daniela y Pablo emprenderan una fascinante aventura junto a James, un excentrico relojero, y un niño cuyo rostro jurarian haber visto antes.¿Conseguiran sobrevivir a la aventura, a los rastreadores y a la traicion?¿Te atreves a unirte al viaje?***¿Por que leer Una traicion inesperada?Porque la autora es Jara Santamaria, especialista en crear mundos fantasticos en sus novelas y atrapar con sus tramas trepidantes a lectores de a partir de diez años.Porque tiene los ingredientes para convertirse en una trilogia adictiva: aventuras, amistad, un viaje en el tiempo y objetos magicos.Los protagonistas, Daniela y Pablo, tienen una quimica especial.

La Sara Bonsom és una dona independent (a la força), de Barcelona (però... és que hi ha gent que viu a altres llocs?), mare soltera d’un nen de tres anys (com a única solució que ha trobat per crear

Praga es un paseo por la historia europea a través de castillos, cúpulas y callejuelas que parecen sacadas de un cuento. Desde la plaza de la Ciudad Vieja y el icónico reloj astronómico hasta el puente de Carlos y la majestuosa catedral de San Vito, la ciudad hechiza con cada paso. Descubre el arte checo en el Palacio Ferial, relajate en los jardines Vrtbov, o brinda con una autentica cerveza artesanal checa en un pub. Lonely Planet te guia para explorar lo esencial y tambien lo inesperado, con planes para cada viajero y consejos de quien conoce Praga como la palma de su mano.Las guias De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guias de bolsillo son practicas, concisas, a todo color y faciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o region gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capitulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas mas.Las guias De cerca Lonely Planet incluyen:Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guias De cerca presentan un formato moderno y practico, perfectas para escapadas rapidas.Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al maximo en poco tiempo.Listas rapidas y recomendaciones de expertos. La seccion "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.Propuestas mas alla de lo predecible. Una vision renovada de los lugares mas iconicos, con consejos utiles para tener una experiencia unica.Rutas a pie para explorar los barrios mas autenticos. Todos los capitulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma unica.Mapas claros y faciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado mas alla de los clasicos turisticos.Recomendaciones locales autenticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRAD...

Una inolvidable historia de amor entre un escritor y su inesperada musa. Por la autora de Romper el círculo.«¿Y SI VOLVEMOS A QUEDAR DENTRO DE UN AÑO, EL MISMO DÍA? ¿Y EL AÑO SIGUIENTE? EL MISMO DÍA

LA OBRA QUE LEEN EN WALL STREET PARA APRENDER A TOMAR MEJORES DECISIONES DE FORMA MÁS RÁPIDA ¿Y si tomar decisiones se pareciera menos a una partida de ajedrez y más a una apuesta de póquer? El ajedr

UNA NUEVA INVESTIGACIÓN DEL MÍTICO JOHN REBUS, AHORA MÁS CERCA DE LOS CRIMINALES QUE NUNCA.En una de las prisiones más infames de Escocia, un convicto es brutalmente asesinado en su celda. Al lado duerme John Rebus, que ha sido condenado y encerrado y ahora vive al otro lado del muro de la justicia.Pero, como bien dicen, las viejas costumbres son dificiles de eliminar, y es imposible para un detective no caer en la tentacion de investigar un misterio. Asi que Rebus activa su instinto natural y se involucra en una trama de conspiracion, corrupcion y muerte en la que incluso a esta figura legendaria le costara mantener la calma.Sin placa, sin autoridad y sin red de seguridad, caminara por la cuerda floja, con su vida en peligro a cada momento.¿COMO ENCONTRAR A UN ASESINO EN UN LUGAR LLENO DE ELLOS?