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Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energía El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la poblacion se esta volviendo cada vez mas sedentaria. Alivia la rigidez de las articulaciones con mas de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energia y activo. Este completo libro te muestra como los estiramientos pueden desempeñar un papel fundamental para lograr mayor bienestar. Dentro de las paginas de este libro aprenderas: -Las ultimas investigaciones sobre estiramientos. -Anatomia y fisiologia humana. -El sistema nervioso y la ciencia del dolor. -Como reducir el riesgo de lesiones. -Gestionar un estilo de vida orientado hacia un envejecimiento saludable. -Como responde el cuerpo cuando realizamos estiramientos. -Diferentes tipos de estiramientos y como implementarlos para mejor tu vida diaria o tus actividades deportivas. El libro incluye una serie de rutinas de estiramientos, con un aumento progresivo en intensidad y adaptadas a diferentes habilidades y objetivos de acondicionamiento fisico. Ademas, contiene las herramientas necesarias para crear tus propios entrenamientos personalizados. Cada ejercicio esta explicado en detalle para que el movimiento se entienda facilmente mediante ilustraciones generadas por ordenador. El libro muestra como cada musculo se activa correctamente y cada articulacion se alinea. Tanto para practicantes ocasionales como para deportistas experimentados, este completo libro te ayudara a mantenerte flexible y activo.

Cuando los animales se cansan de estar enjaulados y de que abusen de ello, solo es cuestión de tiempo que se harten... Tras una revuelta, los animales quedan al mando del refugio, hacen rápidamente camaradas y se unen contra cualquiera que camine sobre dos patas. Pero este nuevo poder conlleva un reto: como sentar las bases para esta nueva democracia. Las condiciones son idoneas para un dictador, preparado para instaurar un nuevo sistema de brutalidad y muerte... ¿Podran perros, gatos y conejos dejar de lado sus diferencias por el bien comun del refugio? Averigualo en esta nueva y oportuna novela grafica del galardonado guionista ganador de un Eisner Tom King, y del galardonado dibujante nominado a los Eisner Peter Gross, que colaboran por primera vez en esta alegoria orwelliana sobre la vida del siglo XXI.

Año del señor de 1569, año 977 de la hégira. Las Alpujarras, reino de Granada. José de Monteagudo, alférez del Tercio de Granada. Mehmet al-Rumi, jenízaro al mando de una orta turca. Dos hombres con una cuenta pendiente, dispuestos a hacer lo que sea para saldarla. Lo que sea. Hasta que pueda matarte es una novela historica que gira alrededor del deseo de venganza como imparable fuerza motora, con dos hombres enfrentados a muerte como enfrentadas a muerte estuvieron sus patrias, la Monarquia Hispanica y el Imperio otomano, pugnando por la hegemonia en un Mediterraneo surcado por galeras y tinto de tanta sangre vertida.El renombrado novelista e historiador Jose Soto Chica hace danzar a sus dos protagonistas como derviches alrededor de una espada, dos hombres que se encuentran durante la infausta rebelion de los moriscos para perseguirse sin tregua. En medio, el tesoro de un rey y una mujer, Maria la Bailaora, que busca la manera de escapar de un destino que ella nunca decide. Una trepidante historia de odios y traiciones, que nos lleva desde una cueva en la escarpada sierra granadina al asedio de Galera, donde don Juan de Austria se batira el cobre para demostrar que no es solo el hermano bastardo del rey Felipe II, para dirimirse en aguas de Lepanto, una ¿ultima? oportunidad para que los dos enemigos se citen de nuevo con la de los ojos negros. Hasta que pueda matarte.

LOS LOBOS NO DAN TANTO MIEDOCuando piensas en un lobo, te lo imaginas aullando a la luna, comiéndose a Caperucita Roja o corriendo por el bosque en grandes manadas buscando a una presa fácil.Pero los lobos no son asi, son animales maravillosos y fascinantes.Descubre como es la estructura de los grupos de lobos o por que realizan migraciones de larga distancia. Explora mitos comunes sobre estos animales y ve como se los rastrea, que se puede deducir del estudio de sus cacas y los restos de su comida o como funciona una camara trampa. Todo ello acompañando a las historias de lobos reales.Porque en todos los lugares en los que viven animales salvajes vive tambien el hombre.¿POR QUE LEER LOBOS?Esta creado junto a Michal Figura, experto en la conservacion de la poblacion del lobo y del lince.El estilo de ilustracion tan caracteristico de los Mizielinski regresa en este nuevo titulo.Es una novela grafica que rompe mitos y prejuicios sobre los lobos.Nominado al Deutscher Jugendliteraturpreis, uno de los premios mas importantes de la literatura infantil y juvenil.

CLOSE UP C1 SB+SPARK SPAIN EDITION es un libro del autor AA.VV editado por NATIONAL GEOGRAPHIC. CLOSE UP C1 SB+SPARK SPAIN EDITION tiene un c�digo EAN 9798214495378, de la colecci�n GRAMMAR GREAT.

De la mano de la intrépida activista aclamada internacionalmente Nemonte Nenquimo, galardonada con el Premio de la Tierra de la revista TIME, uno de los libros feministas más esperados de 2024 de la

Kirian ha hecho un sacrificio.Y Odette hará un trato.Ninguno sabe que consecuencias trae una magia capaz de devorar la luz, pero si algo tiene claro la Hija de Gaueko es que no va a dejar que le arrebaten a nadie mas. Oscuras alianzas se entrelazan mientras el dios de las mentiras teje su verdad y el dios de la Muerte traza cruces negras sobre los nombres de quienes osan desafiarlo.Criaturas mas oscuras, Cuervos traicioneros, Leones con mascaras, una batalla imposible y un ultimo acto de amor. El final de esta historia podria estar a punto de sumirlo todo en las sombras.

EL LIBRO EN EL QUE SE BASA LA SERIE DE NETFLIX: LA ÚLTIMA NOCHE EN TREMOR. La primera novela de Mikel Santiago, el autor de la trilogía de Illumbe, que ya recomiendan más de 1.500.000 ectores. La fascinante historia de un compositor que intenta recuperar la inspiracion en una casa en la costa de Irlanda. Todo parece perfecto..., hasta que llega la noche de la gran tormenta. Un compositor que ha perdido la inspiracion. Una casa aislada en una playa irlandesa. Una noche de tormenta que puede cambiarlo todo. Peter Harper es un prestigioso compositor de bandas sonoras que, tras un traumatico divorcio, se refugia en un rincon perdido de la costa de Irlanda para recuperar la inspiracion. La casa de Tremore Beach, aislada en una enorme y solitaria playa, parece el lugar indicado para lograrlo.La critica ha dicho... Esta vez no es un topico: preparense para no despegarse de las paginas de esta novela hasta el final, para no respirar.Juan Carlos Galindo, El Pais Una intriga psicologica de gran altura. Formidable.Pedro Unamuno, El Mundo Empece a leer este libro en el tren. Es la primera vez en mi vida que me paso de estacion.Luis Algorri, Tiempo Mikel Santiago se situa con su primera novela a la altura de muchos autores de exito internacional.Ernest Alos, El Periodico de Catalunya Personajes y atmosferas inolvidables en una trama que roza la perfeccion.Juan Bolea, escritor y director de Aragon NegroLa intriga aumenta de forma trepidante capitulo a capitulo. En las ultimas cien paginas te sera imposible parar de leer.Esteban Navarro, autor de La noche de los peones Una magnifica novela en la que intuyes que la tormenta estallara en el momento menos pensado. Y vaya si lo hace.Ricardo Bosque, revista Calibre 38 En los blogs...Un soplo de aire fresco en el thriller español.Ramon Cerda, blog Me Gusta Leer Al acabar la lectura, surge la pregunta: ¿donde ha estado escondido este autor?Jose Andres Espelt, blog Cruce de Cables

Regresa al oscuro y romántico mundo de Emily McIntire con Twisted, un retelling erótico de Aladín donde el villano consigue su final feliz. Para él, ella es un diamante en bruto. Para ella, él es su peor pesadilla. Yasmin Karam, hija de uno de los hombres mas ricos del mundo, nunca ha tenido que luchar por nada. Sin embargo, cuando su amado padre cae enfermo, su ultimo deseo es verla casada con el hombre que el elija. Pero... el corazon de Yasmin ya tiene dueño. Un criado. Una rata callejera. Un hombre al que su padre jamas considerara digno. Atrapada entre la espada y la pared, Yasmin hace un trato a la desesperada con Julian, la mano derecha de su padre, sin saber que este tiene planes muy diferentes. Julian Faraci solo tiene un objetivo: convertirse en el hombre mas poderoso del mundo. Ha edificado un futuro sobre cimientos de magulladuras y huesos rotos, sin importarle quien saliera herido. Por eso, no se detendra ante nada que le impida heredar lo que le corresponde por derecho. Incluso aunque tenga que obligarse a contraer matrimonio con una mujer a la que no soporta. Yasmin es una malcriada que no sabe cual es su lugar. Julian es el villano de su historia, pero ha decidido que esa mujer sera suya..., sin importarle lo que tenga que hacer para convencerla.

¿Qué hay mejor que un unicornio? ¡Un bebé unicornio! ¿Qué hay mejor que un cachorrito? ¡Un cachorrito mágico! ¿Y más guay que una mejor amiga a la que le encanta el negro? ¡Una mejor amiga a la que le encanta el rosa!. Iris y Luna son como el dia y la noche. A Iris le gustan los arcoiris y, a Luna, las tormentas. Sin embargo, las dos tienen algo en comun: ¡su amor por los cachorritos magicos! Por eso su especialidad en la escuela Magia Potagia es el cuidado de criaturas magicas. Pero un dia, algo misterioso pasa con los bebes de unicornio que viven en el bosque de la escuela. ¿Podran Iris, Luna y el resto de cuidadores de cachorritos magicos resolver el misterio? ¿Que encontraras en este libro? *Una nueva aventura ilustrada a dos tintas para primeros lectores que empiezan a leer solos amantes de la magia y los animales. *Texto entretenido, divertido y facil de leer y entender. *Una historia llena de humor, amistad, aventuras, misterios por resolver ¡y muchos cachorritos magicos! *Preciosas y divertidas ilustraciones en cada pagina. ¡Un cole lleno de magia! ¡Bienvenidos a la escuela Magia Potagia!

RICHARD SCARRY: El clásico imprescindible de la literatura infantil¡Vuelve uno de los grandes autores de la literatura infantil!Una oportunidad única para descubrir todos sus libros.Richard Scarry: mas de 300 albumes y 100 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Una divertida vuelta al mundo con parada en Nueva York, Paris, Venecia, Egipto, Australia, Argelia, Dinamarca... Un album con 33 historias para que la imaginacion vuele lejos de casa en busca de aventuras.La critica ha dicho: Richard Scarry: El escritor que vendio 100 millones de libros para niños. Carlos Sala, La RazonCon motivo del centenario de su nacimiento, la obra del reconocido autor e ilustrador vuelve a las librerias de nuestro pais. Sapos y princesas, El MundoSomos muy fans de Scarry (desde niños y ahora de adultos). Menudos InfamesUn autor clasico que todo niño deberia conocer si o si. Club peques lectores

La Hermandad del Corazón Sonriente elimina de forma despiadada a todos sus enemigos, sin excepción. La cifra de víctimas aumenta sin parar mientras Yuji se desespera ante su propia ingenuidad. Mientras tanto, Uozumi, un viejo amigo de Yuji que trabaja en la Policia, comienza a investigar por su cuenta. ¿Acaso el tambien tiene un vinculo con la hermandad? Una oscuridad insondable. Un rastro de cadaveres. Una calamidad acompañada de sonrisas siniestras. ¡Aqui esta el tercer volumen de esta ineludible historia de suspense sobre sectas!

UNO DE LOS MEJORES LIBROS DE 2025 SEGÚN BABELIA TRAS EL ÉXITO DE EL OLVIDO QUE SEREMOS, UN MEMOIR PERSONAL DE HÉCTOR ABAD FACIOLINCE EN UN CONTEXTO DE VIOLENCIA: LA GUERRA DE UCRANIA «Uno de los escr

¡Nunca el baloncesto había sido tan divertido! Conoce a los Canastones, el equipo de básquet más insólito que puedas imaginar: aunque los Canastones están muy lejos de ser el mejor equipo, su amistad y humor inunda sus novelas. Canastones es una coleccion sobre baloncesto con mucho humor, protagonizada por un grupo de chicos y chicas de nueve años que van al mismo colegio. ¡No hace falta ser un experto en baloncesto para disfrutar con las disparatadas aventuras de Joel y sus amigos! Todas las paginas tienen ilustraciones en color y se incluyen dialogos en bocadillos de comic. El ritmo de la lectura es trepidante y lleno de humor. Se recomienda para niños y niñas de 8 a 11 años. En La profecia del escorpion, Joel y sus amigos se enfrentaran al mayor reto hasta la fecha: la familia mas rica de la ciudad los ha invitado a su gran mansion para participar en un torneo a partido unico. ¿Sus rivales? Los Samurais de Bronce, el mejor equipo de baloncesto infantil del mundo. ¿Su unica esperanza para derrotarlos? El escorpion de la profecia. Los titulos de la coleccion: El torneo de basquet soñado El misterio de los Jovenes de Oro La profecia del escorpion Otras colecciones de humor y aventuras de Editorial el Pirata: - Los Lios de Judith y Johan - Los Exploradores del Tiempo

El poemario más intimista de la autora que inspira a una generación. Luna Javierre te hará sentir las despedidas como una nueva forma de volver a ti.«¿Cuántas despedidas necesitamos para decir adiós?

No todo el que duerme sueña, como no todo aquel que sueña ha de estar forzosamente dormido.Guerlain se ha mudado con su hijo Nisse a la enorme mansión en la que él mismo creció, un lugar de estancias todavia por explorar donde el tiempo y la memoria se han posado y ahora enredan con los ruidos del bosque, con las sombras entre los arboles, con los silencios repentinos de los pajaros...Mientras Guerlain sufre noches de insomnio, algo entre aquellas paredes parece hacer entrado en comunicacion con Nisse. Una presencia que tal vez les da la bienvenida, o que quiza suponga un peligro.Es hora de escuchar lo que la casa tiene que decir.

¡La bruja Violeta Medialuna no da una!Violeta Medialuna y su amigo Simón Marmitón son dos aprendices de brujo muy traviesos que siempre están tramando algo y siempre acaban metidos en líos. En el séptimo libro de la serie, Violeta Medialuna lanza un hechizo para que nieve, pero, entre copo y copo, aparece alguien inesperado y las cosas no salen como habia planeado...Una coleccion pensada especialmente para los niños que empiezan a leer de forma autonoma:-textos cortos y sencillos-una historia breve-bocadillos de comic-ilustraciones coloridas y divertidas¡Para que los mas pequeños se acerquen a la lectura de forma facil y gratificante!Violeta Medialuna y su amigo Simon Marmiton son dos aprendices de brujo muy traviesos que siempre estan tramando algo y siempre acaban metidos en lios. En el septimo libro de la serie, Violeta Medialuna lanza un hechizo para que nieve, pero, entre copo y copo, aparece alguien inesperado y las cosas no salen como habia planeado...Una coleccion pensada especialmente para los niños que empiezan a leer de forma autonoma:-textos cortos y sencillos-una historia breve-bocadillos de comic-ilustraciones coloridas y divertidas¡Para que los mas pequeños se acerquen a la lectura de forma facil y gratificante!

Rosa es una señora feliz. Jubilada de una de las pasiones de su vida –enseñar matemática a «sus pichoncitos» en el colegio–, vive sola en un apartamento lleno de luz que da a la calle, visita con reg

Continúa una de las primeras historias de romantasy virales en BookTok que ha conquistado a más de 4.000.000 de lectores: La Prisionera de Oro, la saga de fantasía oscura inspirada en la leyenda del Rey Midas. Mi vida estaba compuesta de brillantes mentiras, pero de la decadencia surgio la muerte. Y como un fenix llameante, ahora debo alzarme de entre mis cenizas y aprender a utilizar mi poder. Porque ya no estoy en ninguna jaula y soy libre de escapar del reino helado en el que me han mantenido presa. Sin embargo, el mundo no me lo permite. Es lo que sucede cuando te opones a un monarca: su gente se opone a ti. Por fortuna, tengo a otro rey de mi lado. No obstante, incluso con el temible Slade Ravinger apoyandome, los otros regentes estan decididos a acabar conmigo. De modo que luchare por el, y el matara por mi... Y si nuestro destino es convertirnos en villanos, que asi sea. Porque mientras mi corazon lata, jamas volvere a permitir que me usen.Sobre la serie, la critica ha dicho:Esta serie me ha robado el corazon, el aliento, la consideracion por cualquier otra cosa. Nunca me habia sumergido tanto en una historia, nunca habia leido personajes que me parecieran tan reales. He llorado, he reido, he gritado, he tirado mi kindle por la habitacion, lo he vuelto a coger, me he mareado... Estos personajes, este MUNDO... lo son todo. Raven Kennedy ha escrito una historia para la eternidad, destinada a pasar a la historia como una de las epopeyas.Sarah A Parker, autora de Hasta que caiga la luna ¡DIEZ ESTRELLAS DORADAS! La prisionera de oro es el tercer libro que leo de Raven Kennedy. Como todos sus libros, es extraordinariamente original y pertido, y la prosa, la gente... magnifica, magnifica, magnifica.Olivia Wildenstein Preparate para quedar cautivado desde la primera palabra y para pedir mas hasta la ultima. Raven Kennedy crea un mundo asombroso repleto de personajes cautivadores y una historia que no podras dejar de leer.Ivy Asher Devore este primer libro y termino con un cliffhanger tan bonito que estoy sedienta del siguiente.Emmy Hamilton Creo que lo que mas me ha gustado hasta ahora de esta serie es que es una metafora sobre temas reales y emocionales.Day LeitaoRaven Kennedy escribe con una magia que cobra vida en la pagina. Cada palabra brilla como el oro.Beck Michaels Soy fan desde hace tiempo, pero este libro esta en una liga propia. Ha sido una montaña rusa emocional.Elizabeth Brown Esta serie es increible y no puedo recomendarla lo suficiente. Es uno de los mejores libros de fantasia para adultos que existen.Kay Thatcher

Creer, como concepto, es un misterio sin el cual no podríamos vivir. En un mundo lleno de certezas aparentes y dogmas rígidos, este libro nos invita a emprender el camino hacia la duda, la introspeccion y la busqueda de una espiritualidad real. Josue Moreno mezcla como nadie religion, filosofia, teologia y practica espiritual. Gracias a sus reflexiones y narrativas personales, en Dios y el misterio de creer el lector se planteara cuestiones acerca de la fe (tanto si es ateo, esceptico o religioso), la persecucion de la verdad sin sesgos ni conclusiones precipitadas, o el acercamiento al concepto de Misterio a traves de los grandes pensadores de la historia. Se trata de un libro reflexivo, pero asequible y practico. Esta obra desafia a abrirnos a la incerteza y a la observacion desprejuiciada, y a descubrir una espiritualidad plena y, sobre todo, real.Unanimidad de la critica:La obra de Josue Moreno se suma a lo que bien podria llamarse "nuevo paradigma de la realidad". Muestra, tan sencilla como persuasivamente, que estamos entrando en un nuevo nivel de consciencia. Recomiendo vivamente su lectura a los interesados en el desarrollo personal.Pablo dOrs "Quid est veritas?", pregunto Pilato a Jesus de Nazaret. Y de eso va este libro, sobre la verdad. La de Josue, con fe, con misterio, pero con tanta transparencia, que querreis acompañarle en su camino.Christian Galvez Con un estilo personal e intimo, Josue Moreno ha escrito un libro idoneo para aquellos que sienten que su vida es como la busqueda de algo mas. Rompe el miedo a las preguntas, anima a pensar criticamente y proponecon fuerza la razonabilidad de una fe que, sin cerrar los ojos a la evidencia, abre su corazon al Misterio.Enric F. Gel Un viaje hacia las grandes preguntas de la vida: la existencia de Dios, el sentido de la fe y las complejidades del espiritu humano. Mas que certezas faciles, invita a peregrinar en busca de verdades que transforman la existencia. Un libro que regalaria a un amigo esceptico y a alguien que desea redescubrir su fe.Lucas MagninEste libro es un viaje admirable entre la Verdad y el Misterio, tejido con inteligencia y coherencia, sin imposiciones ni atajos. Cada capitulo desafia la razon sin cerrar la puerta al asombro, dejando que la fe no sea un salto al vacio, sino un camino iluminado.Marcos Vidal Me ha llegado al alma con su bella combinacion de filosofia, interrogantes, razon, testimonio, vulnerabilidad y propuestas de meditacion. Su acercamiento a la verdad y a la fe cubre un hueco editorial, porque no me deja solo rumiando, sino que me alza la mirada hacia la figura que trasciende la historia.Elizabeth Clark Un viaje profundamente original y ameno hacia la espiritualidad, escrito por alguien para quien "hay mas esperanza y transformacion en el dialogo,en el encuentro de dos buscadores de la verdad y la trascendencia, que en la confrontacion de los mismos".Pablo Martinez Vila Lleno de argumentos a favor de la existencia de Dios que desafiaran tu mente, pero, sobre todo, lleno del amor pino que emocionaran tu corazon.Itiel Arroyo