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En 2016, se publicaron los resultados de un experimento sorprendente. A un grupo de ratones les cambiaron todas sus bacterias intestinales por otras de personas con depresión. Al cabo de unos días, los ratones se deprimieron. La depresion se puede trasplantar? en ratones.Estudios como este demuestran la estrecha relacion entre nuestros microbios (la microbiota) y nuestras celulas. Cuando ese equilibrio se altera y disminuye el numero y diversidad de los microorganismos? tenemos un problema. Se han encontrado cambios en la composicion de la microbiota en mas de 300 enfermedades, desde la obesidad, la diabetes tipo 2 o las enfermedades autoinmunes, hasta otras como la depresion, el parkinson, el alzheimer o el autismo.La relacion entre el intestino y el cerebro es uno de los temas mas apasionantes de la medicina actual. Uno de los mayores expertos en este campo, el catedratico de Microbiologia Ignacio Lopez-Goñi, descubre en este libro como es el intestino y sus bacterias, la relacion con algunas enfermedades mentales, como es el mecanismo por el que se comunica el intestino con el cerebro y lo mas importante:Como podemos alterar o modificar la microbiota para mejorar nuestra salud mental.

Según un artículo en The Guardian, sin una relación segura y amorosa en la infancia, se compromete nuestra capacidad para vivir de forma auténtica y saludable, un tema que conecta directamente con la terapia IFS y practicas de autocompasion.A lo largo de la vida adulta, muchas decisiones, bloqueos o conflictos que experimentamos tienen su origen en emociones reprimidas de la infancia: rabia, tristeza, miedo, traicion. Este libro propone mirar de frente esas emociones y reconocer la venganza silenciosa de ese niño interior que aun habita en nosotros.Con un enfoque terapeutico desde la Gestalt y la psicologia profunda, Manuel Cuesta Duarte nos invita a reconectar con esa parte dolida que pide ser escuchada. Lejos de victimizarse, nos guia hacia la reconciliacion emocional, la madurez y la paz interior. Una lectura valiente, clara y reveladora, que abre caminos hacia la autenticidad y la autoaceptacion.

«Este libro demuestra algo esperanzador: tu ayuda puede tener un impacto enorme si sabes dónde dirigirla. Datos al servicio del bien». Kiko Llaneras, autor de Piensa claro Vivimos rodeados de noticia

Fernando quiere ser el campeón en todos los deportes. Pero, aunque lo intenta, nunca lo consigue. Al final, descubrirá que ganar no es lo más importante# Una divertida historia en verso para qu

Cada vez que abres el coche con un mando, sigues una ruta con el GPS o te haces una resonancia, estás interactuando con el asombroso —y a menudo invisible— mundo de la física cuántica. Lejos de ser u

Takashi Tôno es estudiante de primero en el internado Morimori y forma parte del club de fotografía del instituto, conocido popularmente como club Yarichin (o club del sexo), donde pasa unos días muy

¡Victor sale a la búsqueda de la espada oxidada y el escudo oxidado! Parte del grupo ha llegado a la Isla de la Armadura y se dedica a entrenar con Kubfu, mientras que la otra parte, liderada por Paul, esta en las Nieves de la Corona, combatiendo contra las aves legendarias y otros desconocidos Pokemon.

Comienza una nueva era de esplendor para Hal Jordan. Después de la saga que dio lugar al renacimiento del protector asignado al sector 2814, Geoff Johns se une al brillante Carlos Pacheco, acompañado por Jesus Merino, al frente de la serie que devolvio a Green Lantern al Olimpo de los heroes de DC Comics.

«Con tenerte a ti, tengo suficiente para ser feliz» ¿Buscas un manga a rebosar de mininos que te caliente el corazón? Ya puedes correr a librerías a por el siguiente volumen de esta adorable cálida o

Entre cigarro y cigarro, van tomando forma emociones que se van fortaleciendo, palabras importantes y un pasado que se va desvelando poco a poco. Mientras Sasaki duda en avanzar hacia el futuro, Yamada/Tayama no puede huir del pasado y seguir hacia delante. ¿Que ocurrira con estas personas tan timidas y amables?

En este manual se desarrollan los conceptos fundamentales sobre la inversión y financiación empresarial, incluyendo nociones básicas de finanzas sostenibles. En primer lugar, se centra en la estructura economica de la empresa y las variables que intervienen en su toma de decisiones sobre posibles inversiones a realizar, llegando al calculo de la rentabilidad economica de un proyecto de inversion. En segundo lugar, se explica de forma sencilla el concepto de estructura financiera y se describen las principales fuentes de financiacion a largo plazo que puede utilizar una empresa para su funcionamiento. Se aplica el metodo clasico para el calculo del coste de cada fuente financiera, teniendo en cuenta el efecto fiscal, asi como el coste conjunto de los recursos empleados para financiar un proyecto de inversion concreto. Finalmente, una vez diferenciados los conceptos de inversion, rentabilidad y estructura economica, por un lado, y de financiacion, coste y estructura financiera, por otro, se procede a su integracion con el calculo de la rentabilidad neta de un proyecto de inversion-financiacion, asi como de otros criterios de valoracion y seleccion de proyectos. Se incorpora, ademas, la estimacion en condiciones de riesgo de las variables vinculadas a un proyecto de inversion. Tambien se han incluido numerosos casos practicos completos que se resuelven paso a paso, con explicaciones detalladas y claras de todo el proceso. Se ofrecen, ademas, referencias a la hoja de calculo Excel como apoyo para la resolucion de los ejercicios. La obra ha sido elaborada por profesoras con amplia experiencia en la docencia universitaria en el ambito de las finanzas, tanto a nivel de grado como de master, y trata de llegar a los lectores con un lenguaje sencillo.

UN SECRETO FAMILIAR GUARDADO DURANTE DÉCADAS.UNA HISTORIA DE AMOR QUE DESEA VENCER LAS LEYES DEL TIEMPO.Cuando Aline, una joven actriz de teatro, escribe a una librería de segunda mano en busca de obras de teatro de Lorca que quiere adaptar en Paris, no espera conocer a Alberto, un librero con el que iniciara un intercambio epistolar donde los sentimientos, y la literatura, seran el punto de partida de una historia de amor que intentara a resistir al paso del tiempo. Decadas despues, Helena, hija de Alberto y madre reciente, encuentra aquellas cartas escondidas en el dormitorio de su padre, justo despues de su desaparicion, y descubre su mayor secreto.Podria estar asi, enumerando, una vida entera, una vida leida. Porque hay quien vive lo que le toca. y hay quien vive lo que lee.¿Sabes la sensacion de cuando parece que serias amigo de un personaje de ficcion? Pocas historias son capaces de guiarte con migas de pan tan deliciosas. ¿Te ha pasado que sientas que un libro esta escrito para ti? Releo este libro porque quiero saber si los personajes se han movido, han cambiado de nombre, de ciudad o de amor. Hay libros, como este, que llenan las estanterias del corazon. MAXIMO HUERTA, autor de PARIS DESPERTABA TARDEUna novela intima y humana que te conmovera profundamente. PAULA GALLEGO, autora de TU NOMBRE A MEDIANOCHE

Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla.Los prestigiosos psicologos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma convincente como el cerebro esta preparado para la autojustificacion. ¿Por que es tan dificil decir he cometido un error y creerlo de verdad?Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que amenaza nuestra autoestima. Inconscientemente, creamos ficciones que nos eximen de la responsabilidad, restaurando nuestra creencia de que somos inteligentes, morales y correctos, una creencia que a menudo nos mantiene en un rumbo necio, inmoral y equivocado.La edicion incluye numerosos ejemplos recientes y reveladores, como la aplicacion de la teoria de la disonancia a cuestiones sociales controvertidas, como el movimiento Black Lives Matter.Tambien incluye un nuevo capitulo que ilustra como la disonancia cognitiva esta desempeñando un papel en la actual escena politica polarizada, cambiando los valores de la sociedad y poniendo en riesgo la propia democracia.Entretenido, revelador y, cuando te identificas con sus historias, mortificante Wall Street JournalUn estudio revelador sobre como nos engañamos a nosotros mismos The Oprah Magazine

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo. Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ambito interno y con tu mente con esta guia clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapeutico de caracter empirico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimension psicologica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una familia interna compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar. Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mas de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudara a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y esta siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexion con su energia, podras conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasion y enviarles energia sanadora cuando lo necesiten. Estas son algunas caracteristicas clave de este manual:* Plantea un proceso accesible que podras seguir a tu propio ritmo. Avanzaras en la practica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando tecnicas del modelo adaptadas para principiantes.* El enfoque es claro y estructurado. Aportaras claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en el, gradualmente, por medio de procedimientos, tecnicas y ejercicios en los que se te guiara paso a paso.* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderas a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problematicos y a ofrecer compasion a las partes mas heridas.* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Seras testigo de como una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

¡No te pierdas este emocionante manga deportivo!¡Kodzume persigue la última bola mientras ruega que no acabe aún! ¡¿Cuál será el desenlace de la batalla en el basurero? Mientras tanto, Bokuto, con el animo por las nubes por el partido de Hinata y los otros, se dirige a un enfrentamiento con Kiryu, ¡¡uno de los tres mejores ases del pais!!

LA NOVELA NEGRA MÁS AUTÉNTICA SOBRE NUESTRO TIEMPO.«Un escritor que ama y domina el oficio como pocos en nuestro país.» César Pérez Gellida «Las novelas de Víctor del Árbol van más allá de los código

La galardonada científica Leor Zmigrod, pionera en el campo de la neuropolítica, nos revela por qué algunas personas se radicalizan, cómo las ideologías radicales moldean nuestro cerebro y cómo podemos liberarnos del pensamiento dogmatico.En El cerebro ideologico, la neurocientifica Leor Zmigrod nos invita a explorar los mecanismos ocultos que dan forma a nuestras creencias politicas, sociales y religiosas. A partir de su innovadora investigacion, nos muestra que nuestras ideas ni son pensamientos pasajeros ni son ajenos a nuestro cuerpo: las ideologias literalmente transforman nuestro cerebro, pues afectan nuestra arquitectura neuronal y moldean nuestra forma de ver el mundo.Con un fascinante enfoque que combina neurociencia, psicologia y filosofia, Zmigrod se situa en la vanguardia de un campo emergente, la neuropolitica, y nos revela por que ciertos individuos son mas propensos al pensamiento rigido y dogmatico, y como podemos conocer nuestra apertura (o resistencia) al cambio a traves de una simple tarea cognitiva. Pero nos ofrece tambien una via para el crecimiento personal y colectivo: podemos aprender a detectar nuestros propios sesgos y empezar a resistir las normas irracionales para abrazar la ambiguedad como signo de libertad mental.Este libro es un llamado urgente a cultivar una mente flexible, informada y resistente frente a las ideas que buscan imponerse sin matices. Una lectura esencial para entender el auge de la polarizacion y del extremismo en nuestra sociedad.

Un libro para todas las maternidades. Tu nuevo libro de cabecera sobre el embarazo y el parto.¿Estás esperando un bebé? ¿Tienes curiosidad por saber qué ocurre durante el embarazo y el parto? El arte