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10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una mision imposible. ¿Que suplementos debo tomar? ¿Que alimentos priorizo? ¿Cuales son los mejores ejercicios? ¿Cuantas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta informacion que cada dia estamos mas perdidos. En busca de respuestas, viaje a la isla de Okinawa, en Japon, para preguntar a las personas mas longevas del mundo cual es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, tecnicas milenarias pero no fue asi. Lo que encontre fue mucho mas sencillo, y, por eso mismo, mucho mas poderoso. En estas paginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender como funciona, que necesita y como puedes cuidarlo de verdad, a traves de 10 habitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

Una apasionada defensa del valor de ser diferente.«Quienes nos hemos sentido raros, inadaptados, dolorosamente sensibles, extravagantes, jinetes de una imaginación desbocada, entusiastas con súbitos

Antes de ser problema, conflicto o reverso trágico del Estado de Israel, Palestina fue simplemente Palestina, lo cual es una obviedad, pero una obviedad silenciada y no por casualidad.Con una escritura clara y una documentacion precisa, Teresa Aranguren despliega ante nuestros ojos el origen de lo que se ha dado en llamar el conflicto palestino-israeli. Desde sus origenes, en las postrimerias del siglo xix con el nacimientodel sionismo, hasta el genocidio en curso perpetrado por el Estado de Israel. Y se inicia con lo que hoy considerariamos un tremendo bulo, de una enorme eficacia porque, a pesar del desmentido de los hechos, se mantiene vigente: Una tierra sin pueblo para un pueblo sin tierra.

Badahó, comienzos de los dosmiles. La Jara crece en medio de la cultura cani, a ritmo de reguetón, rotondas, motos, botellones y hostias. En medio del ruido, la danza es lo único que le da sentido a

¡No te pierdas el libro que ha conquistado a más de 200.000 lectores hispanos!UNA VIDA QUE NADIE RECUERDA.UNA HISTORIA QUE NUNCA OLVIDARÁS.Tras hacer un pacto con el diablo, Addie entrega su alma a cambio de la inmortalidad. Sin embargo, ningun trato faustiano esta exento de consecuencias: el diablo le concedera la inmortalidad que tanto desea, pero le quitara algo que ella anhelara durante toda su existencia: la posibilidad de ser recordada.Addie abandona su pequeño pueblo natal en la Francia del siglo XVIII y comienza un viaje que la lleva por todo el mundo, mientras aprende a vivir una vida en la que nadie la recuerda y todo lo que posee acaba perdido o roto.Durante trescientos años, Addie LaRue no sera mas que la musa de numerosos artistas. Tendra que aprender a enamorarse de nuevo cada dia y a ser olvidada a la mañana siguiente. Su unico compañero en este viaje es su oscuro demonio de hipnoticos ojos verdes, quien la visita cada año en el dia del aniversario de su trato.Completamente sola, a Addie no le queda mas remedio que enfrentarse a el, comprenderlo y, tal vez, ganarle la partida. Pero un dia, en una libreria de segunda mano de Manhattan, Addie conoce a alguien que pone su mundo del reves... Por primera vez, alguien la recuerda.¿Sera este el punto final de la vida de Addie LaRue? ¿O tan solo seran puntos suspensivos?

UN THRILLER ESCALOFRIANTE. UNA AUTORA MULTIPREMIADAUn oscuro y retorcido thriller psicológicoLisa no se puede creer la suerte que ha tenido: acaba de encontrar una habitación ideal de alquiler en una casa esplendida. Y Martha y Jack, los propietarios con los que compartira hogar, son una pareja de lo mas amable y atenta. Pero este sueño hecho realidad comienza a peligrar el dia en que Lisa se topa con la nota de suicidio de un hombre oculta en su habitacion. Cuando les pide explicaciones, Martha y Jack niegan que la habitacion estuviese ocupada antes de su llegada. Ante su firmeza y conviccion, Lisa duda de si misma... hasta que empiezan a ocurrir cosas extrañas. Y cuanto mas crece su afan por descubrir la verdad, mas claro tiene que hay alguien dispuesto a todo con tal de impedirselo.Una autora premiada por la Crime Writers Association. Traducida a 14 idiomas"Escalofriante. El thriller del año." Sunday Express"Una historia trepidante y una autora de gran talento." The Sun"El thriller mas terrorifico y adictivo que leeras este año." Lee Child, autor de la serie Jack Reacher

De la autora superventas de La asistenta, llega un nuevo y adictivo thriller lleno de giros imprevistos y ecos de Rebeca. Victoria Barnett lo tiene todo. Una brillante carrera como enfermera. Un marido guapo y cariñoso. Un bonito hogar en las afueras y el sueño de llenarlo de niños. La vida es perfecta... o eso parece. Hasta el dia en que se ve envuelta en un terrible accidente y todo se desmorona. Ahora Victoria ya no puede caminar, alimentarse o vestirse por su cuenta. Ni siquiera puede hablar. Esta atrapada en el piso mas alto de su casa y necesita cuidados las veinticuatro horas del dia. Su marido contrata a Sylvia Robinson para ayudarle. Pero parece que Victoria no tiene tantas limitaciones como le han contado. Y esta desesperada por contar una historia... si tan solo pudiera articular las palabras. Entonces, Sylvia encuentra el diario de Victoria escondido en un cajon. Y lo que contiene es aterrador.Sobre la novela han dicho: Freida demuestra una vez mas su maestria... Tension constante hasta la ultima pagina.@eldesvandelasdelicias Cada capitulo es un pequeño giro que te obliga a seguir leyendo. Confieso que devore este libro en un dia, ¡era imposible soltarlo!.@Librosyperfumesnazari Freida McFadden lo ha vuelto a lograr... Atrapa desde la primera pagina y no te suelta hasta que el ultimo secreto queda al descubierto. Este es un thriller psicologico que grita: "Confia solo en tu instinto... pero no demasiado".@Conunlibroyuncafe Como siempre, consigue que devores la novela.@Loslibrosdenuri

EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE LA HISTORIA DE LA SUPER BOWL Hoy en día, la Super Bowl es más que un evento deportivo: forma parte integral de la cultura americana y se ha convertido en un auténtico fenóm

AVISO PARA EL PERSONAL: Recientemente se ha producido un inquietante aumento de la felicidad, los comportamientos alegres y el optimismo en general. Se ruega reanuden sus quehaceres oscuros y ominosos lo antes posible. -El equipo directivo.Evie Sage esta mas contenta que nunca de ser la asistente de El Villano. ¿Quien iba a pensar que trabajar para un señor del mal tan sumamente guapo (shhh, eso perjudica su reputacion) seria tan gratificante? Aun asi, lo de hacer el mal es una tarea muy exigente, ya que las fuerzas del bien no se cansan de insistir, y cierto jefe intimidante esta un poco..., eh..., fuera de la oficina y fuera de juego.Sin embargo, Rennedawn tiene graves problemas -como bien indican los cartelitos de Reymundo- y todos los indicios apuntan a una catastrofe. Algo peculiar esta ocurriendo con la magia del reino, y este hecho ha provocado que la mansion de El Villano se vuelva vulnerable ante sus enemigos, incluido su nemesis: el rey.Ahora es el momento de que Evie se enfrente a su mayor desafio: proteger la guarida de El Villano, todas sus actividades perversas y tal vez (siempre y cuando nadie se de cuenta) el reino entero. Sin presiones, Evie.Es hora de salir de su zona de confort y aprender nuevas habilidades. Como a traicionar. A usar una daga. A conspirar con el enemigo. Todo es tan..., tan... ¡extremadamente divertido!Pero ¿que ocurre cuando la asistente de El Villano esta lista para convertirse en su aprendiz?

Trainers are the perfect accompaniment to Cambridge exam preparation. In addition to six comprehensive mock exams, they offer easy-to-use guidance and exam advice designed to get you the best results. The first two exams are fully guided, with step-by-step advice on how to approach them Including additional practical activities, based on real exams, they focus on areas where students often require special reinforcement. Two collections of the B2 First for Schools Trainers are available for 2024, with the most recent, B2 First for Schools Trainer 3, due to be published later this year. Each collection offers six test exams for the exam, combined with an easy guide to follow and tips for the exam. The first two exams are fully guided, including tips on how to approach each part of the exam. Added to this are additional practical activities, based on the Cambridge Learner Corpus, which focus on the areas where students typically need the most help. There is a version 'without answers' and another 'with answers'. Both include an access code to the audio and the book in digital version on Cambridge One. The 'with answers' version also includes teacher's notes and additional resources.

Una historia independiente del universo Powerless, el nuevo fenómeno internacional de fantasía romántica que está arrasando en todo el mundo. Amistad, amor, misterio, peligro... 100 % adictiva, 100 % Powerless. ¿Que harias por tu mejor amiga, cuando se enfrenta a un peligro mortal? ¿Que harias por un desconocido, si resulta ser el amor de tu vida? Adena y Paedyn siempre han sido inseparables. El destino las unio cuando eran jovenes y desde entonces siempre se han protegido entre ellas y el hogar que construyeron en los barrios marginales de Saqueo. Pero Paedyn ha sido seleccionada para las Pruebas de la Purga, lo que significa una muerte casi segura. Ahora, sola en Saqueo, y con miedo a perder a su amiga, Adena debe valerse por si misma. Despues de que casi la pillen robando, es rescatada por Mak, un misterioso desconocido con un pasado oscuro... y que tambien tiene un ser querido que tambien participa en las Pruebas. Mak y Adena estableceran una alianza para ayudar a sus amigos, pero la aventura pondra a prueba sus lealtades, su valentia y el amor que surge entre ellos.

Bestseller con el que miles de mujeres han preparado su parto introduciendo el modelo de preparación con hipnoparto, o hypnobirthing, en España.El nacimiento de tu bebé puede ser una experiencia enriquecedora y positiva que recuerdes con orgullo y satisfaccion. Mantener la calma y sentirte segura es imprescindible para que el parto progrese de manera natural. Gana confianza en tu capacidad de dar a luz y reemplaza tu miedo y ansiedad sobre el parto por confianza y seguridad.El hipnoparto o hypnobirthing cambia tu percepcion del parto a traves de informacion y ejercicios practicos. En el libro encontraras 19 ejercicios practicos, 23 capitulos informativos basados en evidencia cientifica y un audio de meditacion guiada descargable en la web de Parto Positivo. Numerosos estudios han demostrado que la preparacion con hipnoparto:Mejora la experiencia de dar a luzReduce o anula completamente la ingestion de analgesicos en el partoAcelera el proceso del partoEs decir, partos mas cortos, menos dolorosos y experiencias mas positivas. Ademas, aplicar las tecnicas de hipnoparto no conlleva ninguna desventaja ni efecto secundario. Este libro y el audio que lo complementa te proporcionan:Tecnicas de relajacion profunda para practicar durante el embarazo que te ayudan a reemplazar miedos o dudas por confianza en tu cuerpo e instinto.Audio de meditacion guiada (instrucciones de descarga en el libro)Aprende que rol juega tu cerebro en el parto para entender la importancia de eliminar tus miedosAprende como funcionan las hormonas en el parto y por que es tan importante sentirte comoda y segura para que el parto siga su cursoAprende la conexion de la mandibula y el suelo pelvicoDescubre la importancia de sentir que estas en un entorno intimo durante el parto y como crear y mantener un entorno propicioConoce la fisiologia del partoCambia tus percepciones sobre el parto y deja ir cualquier preconcepcion o pensamiento obstructivoSustituye tus miedos por positividad y confianza en tu capacidad de dar a luz a traves de diferentes tecnicasAprende tecnicas para seguir en control si las cosas dan un giro inesperadoUna seccion para tu acompañante con informacion sobre como puede ayudarte durante el embarazo y partoEs un libro informativo y practico que te ayudara en todos los escenarios posibles. Todas las mujeres nos merecemos empezar nuestra aventura como madres de la mejor manera posible. Espero que disfrutes de este libro ¡Feliz embarazo, parto y crianza!

La esperada novela de Nina Lykke después de Estado del malestar. Un sátira divertida y mordaz de las guerras culturales del siglo XXI en un próspero país europeo. Knut es un escritor cincuentón al qu

El mayor éxito internacional de la novela española. Más de un millón de ejemplares vendidos. «Todavía recuerdo aquel amanecer en que mi padre me llevó por primera vez a visitar el Cementerio de los L

Edición híbrida, que da acceso durante 12 meses a todo el entorno digital de la colección.

Tabla de contenidos 1,Introducción a la mediación comunitaria 2,La gestión de conflictos en mediación comunitaria 3,Planificación de la intervención de mediación comunitaria 4,El proceso de mediación