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El primer libro de Isabel Viña Bas, la doctora que ha revolucionado la divulgación científica. Escrito desde el rigor científico, Pon tus hormonas a funcionar es un viaje hacia la salud, asequible para todas aquellas personas que quieran aprender mas acerca del funcionamiento de su cuerpo, a la par que una herramienta practica para todos los profesionales de la salud. Nuestro cuerpo esta vivo, en constante movimiento. Desde moleculas que duran apenas unos segundos, como el oxido nitrico, hasta otras que se mantienen vivas durante semanas, como el colageno, todo funciona segun distintos tiempos. Y gracias a esa diversidad de "vidas" y ritmos, el cuerpo se adapta y se regula constantemente para mantenerse en equilibrio. Para lograr ese orden magico, una de las herramientas mas importantes que tenemos son las hormonas, mensajeros quimicos que viajan por la sangre desde una glandula que las produce hasta los tejidos donde tienen que actuar. Una vez alli, se unen a su receptor especifico y activan distintas respuestas, como si fuera una llave que encaja perfectamente en su cerradura.

Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.Puede que sientas que tu dia a dia te desborda, que estas sin energia, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber como afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensacion de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriendote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino tambien en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decision que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives y en como te sientes cada dia.Con un enfoque neurocientifico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guia un metodo practico para tomar decisiones mas conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitacion, la impulsividad o la rumiacion) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.

SIN LÍMITES El último fenómeno de la novela negra española, traducido a varios idiomas, con más de un millón de lectores y el elogio unánime de la crítica «Una originalidad que nos somete y nos hace

¿ES LA MUERTE EL FIN DE NUESTRA EXISTENCIA?«La gente tiene ansia y necesidad de una respuesta que dé sentido a su vida. El libro del Dr. Álex Gómez-Marín ayudará a abrir consciencias a mucha gente.»

Lo que toda mujer debería saber sobre su salud… explicado por la ginecóloga más mediática.En Ser Mujer, la doctora Alexandra Henríquez —ginecóloga y divulgadora experta— combina medicina, genética y

Peridis firma la novela de su vida.Hay tesoros que solo se encuentran cuando miramos al pasado con nuevos ojos. Esta historia empieza como un cuento de hadas: hace más de setenta años, en otro tiempo

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.

La primera novela de J. D. Barker, autor de El Cuarto Mono. Terror clásico e intriga con el estilo único del maestro americano del suspense.Cuando Thad McAlister, un joven y exitoso autor de bestsellers de terror, empieza a escribir su nueva novela, siente que las palabras fluyen sin esfuerzo. La historia, arraigada en los juicios de brujas de siglos pasados, parece avanzar sola y Thad llena una pagina tras otra de aterradores personajes, probablemente los mas terrorificos que haya escrito jamas. Esta exultante y convencido de que su nuevo libro es su gran obra maestra. Pero poco a poco tambien crece un miedo en su interior, pues siente que a su alrededor ocurre algo extraño.¿Es realmente ficcion todo lo que escribe?Lo que Thad todavia no sabe es que, involuntariamente, ha abierto una puerta al pasado que pronto pondra en peligro su vida y la de su familia. Mientras tanto, en su casa, su mujer se pregunta en secreto si, quiza, ella es la culpable de todo lo que esta ocurriendo por un oscuro trato que hizo mucho tiempo atras. Finalista del premio Bram Stoker, ganadora del premio New Apple Medalist y nominada a mejor novela de terror en Goodreads, Las abandonadas es la novela con la que debuto J. D. Barker despertando la admiracion de critica y lectores. Una novela adictiva, brillante e ingeniosa.

Este exclusivo pack reúne las dos obras esenciales de Nazareth Olivera Belart: Ser mamá y Ser bebé, una visión integral y actualizada sobre el embarazo, el parto, el postparto y los primeros años de vida del bebe, basandose en la evidencia cientifica y en un enfoque respetuoso y empatico. En Ser mama, la matrona Nazareth Olivera Belart guia a las futuras madres a traves de los nueve meses de embarazo, el parto y el postparto, abordando cada etapa con informacion clara y concisa. Desde el desarrollo del bebe semana a semana hasta los cambios fisicos y emocionales de la madre, este libro proporciona recomendaciones nutricionales, consejos sobre actividad fisica, sexualidad, lactancia y el papel de la pareja, todo ello con el objetivo de ofrecer tranquilidad y confianza a las madres. Ser bebe continua esta travesia, centrandose en el desarrollo y las necesidades del recien nacido. La autora explora la preparacion del bebe para nacer, su adaptacion a la vida extrauterina y los cuidados basicos que necesita. Con un enfoque en la alimentacion, el sueño, el contacto continuo y el crecimiento del bebe, este libro desmitifica creencias sociales y ofrece una guia completa para criar a tu bebe con serenidad y confianza. Este pack es una oportunidad unica para acceder a la sabiduria y experiencia de Nazareth Olivera Belart, y acompañar a las familias en cada paso del maravilloso viaje de la maternidad y la crianza.

Verano de 1936. Las Olimpiadas en Berlín se anuncian para el primer día de agosto. Las olimpiadas populares de Barcelona, para el 19 de julio. Joseph Goebbels, ministro de propaganda de Hitler, decide que la musica oficial de las olimpiadas del tercer Reich sea la Novena sinfonia de Beethoven. Pau Casals, el comisario cultural de las Olimpiadas Populares en Barcelona, decide que de ningun modo Beethoven sera secuestrado por los nazis. Pocos dias antes de la inauguracion, el general Mola cursa un telegrama a los militares que se sublevaran contra la Segunda Republica. El contenido en clave dice asi: "El pasado dia 15, a las cuatro de la mañana, Elena dio a luz un hermoso niño". Indicaba que la rebelion militar empezaria el 18 de julio a las cinco de la mañana. Era el principio de uno de los episodios mas terribles de la historia de nuestro pais.

Un fenómeno editorial en lengua portuguesa, una divertida novela que nos recuerda la importancia de la creatividad, la belleza y la poesía en nuestras vidas. En una sociedad imaginaria, muy parecida

Un maravilloso regalo inesperado para los innumerables lectores de García Márquez. «En agosto nos vemos es también otra prueba irrefutable de su talento, dedicación y amor por la literatura. Es una o

EL FENÓMENO DE MISTERIO QUE ARRASA EN JAPÓN Y EN TODO EL MUNDO, ADMIRADO POR SAVIANO Y TRADUCIDO A MÁS DE TREINTA IDIOMAS Si las paredes hablasen, temblarías MILLONES DE LECTORES HAN DESCUBIERTO LA HORRIBLE VERDAD QUE HABITA EN ESTAS CASAS EXTRAÑAS. AHORA ES TU TURNO Una siniestra habitacion oculta. El espacio hueco entre dos tabiques. Una trampilla que no se sabe adonde da Todas las casas esconden secretos, pero algunos son mucho mas oscuros que otros. El analisis meticuloso del plano de una vivienda conduce, en los primeros compases de esta novela, a una conclusion inquietante: ¿alguien la ha diseñado para que en ella se cometan crimenes impunemente? Y, si es asi, ¿podria haber otras casas tan extrañas como esa repartidas por todo Japon? Uketsu es una enigmatica figura surgida de las profundidades de internet que se ha convertido de la noche a la mañana en uno de los nombres mas relevantes del panorama literario japones. Strange Houses fue su primer exito viral y luego editorial. Con sus historias, ha transformado para siempre las reglas de los generos de terror y de misterio.La critica ha dicho:El autor reordena y enreda las tramas como quien las saca de una cesta de cerezas. Por su enrevesado ingenio y los relatos que va encadenando, parece que le esta tomando el pelo al lector, cuando, en realidad, trata de involucrarlo en un enfoque posmoderno del clasico "chilling mystery" macabro. [...] Una variante divertida del genero de las casas embrujadas que se inicia con una conjetura que anuncia un misterio macabro mayusculo. Lluis Fernandez, La RazonUna novela con la que divertirse, para leer con un cuaderno cerca y con la mente abierta, sin buscar motivos, solo puro entretenimiento. Y si me preguntan, ya estoy esperando el siguiente acertijo en forma de novela. Silvia, Zenda Distinta y absorbente, su narrativa atrapa: una vez que entras en su mundo, es dificil salir. [] Una experiencia interactiva, casi detectivesca entre la leyenda urbana y la novela clasica de crimenes. Vicente I. Sanchez, Nueva Tribuna Una de mis lecturas de verano. Y es que se que, como ya paso con el primer titulo, esta sera una historia en la que nada es lo que parece. Tienes que enfrentarte a ella sin saber mucho mas. Marta Romero, HolaEs literatura del disloque, arquitectura del miedo, relato esquematico que funciona como espejo negro del lugar que llamamos hogar. En una epoca donde el terror parece necesitar de multiversos, gore o monstruos digitales, Uketsu demuestra que basta una puerta mal situada, una habitacion con proporciones erroneas, una escalera sin sentido, para devolvernos al desconcierto esencial. Violant Muñoz i Genoves, Peregrinos y sus letrasSu primer exito viral y luego editorial. Con sus historias Uketsu ha transformado para siempre las reglas de los generos de terror y de misterio.Andrea Calero, El Resurgir Narracion clasica y planimetrias arquitectonicas de enorme peso argumental al servicio de una historia que busca, en España, a ese publico fascinado por lo extraño. [] Intrigante y terrorifico.Octavio Beares, VigoEPoco cabria imaginar que el aseptico mundo de la arquitectura creara una intriga insoportable q...

LA FAMILIA ES DEBER. LA MAGIA ES PODER. EL HONOR LO ES TODO. El jade es lo que da vida a la isla de Kekon. Se ha extraído de las minas, se ha intercambiado, se ha robado y se ha matado por él. Y, durante siglos, los honorables guerreros de los Huesos Verdes, guerreros como la familia Kaul, lo han usado para potenciar sus habilidades magicas y defender la isla de invasiones extranjeras.Ahora, la guerra ha terminado y una nueva generacion de la familia lucha por el control de la bulliciosa capital de Kekon. Solo les preocupa proteger a los suyos, controlar el comercio del jade y defender los distritos que estan bajo su proteccion. Las antiguas tradiciones apenas tienen cabida en esta nacion marcada por rapidos e incesantes cambios.Cuando surge una nueva droga que permite a cualquiera, incluso a los extranjeros, hacer uso del jade, la tension entre los Kaul y una familia rival, los Ayt, llega a tal extremo que se desata una guerra abierta. El resultado de esta lucha entre clanes determinara el destino de todos los Huesos Verdes, y de la isla de Kekon.

El Derecho Administrativo Europeo es crucial para entender la ejecución del Derecho Europeo por Administraciones Públicas de los Estados miembros y la propia Administración europea.

Tan ambiciosa como demoledora, Venganza aúna la mejor ficción con la denuncia. Un thriller adictivo y necesario que revela lo que se esconde tras los focos.NADIE MATA COMO CARME CHAPARRO. El esperado

Un error inocente podría separarlos para siempre John Logan es uno de los chicos más populares de la universidad. Es la estrella del equipo de hockey y puede conquistar a cualquier chica. Pero detrá

"El placebo eres tú es un auténtico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tu salud y en tu vida." Christiane Northrup La mente posee unas capacidades asombrosas. No solo es capaz de transformar la experiencia sino tambien de influir en la materia: tomando el control del pensamiento y las emociones podemos reprogramar nuestras celulas; poseemos la maquinaria biologica y neurologica necesaria para hacerlo. Esta es la premisa del nuevo libro de Joe Dispenza, el cientifico que salto a la fama con el impactante documental ¿Y tu que sabes?. Un placebo es una sustancia sin ningun poder farmacologico que, sin embargo, provoca un efecto positivo en el paciente. ¿Que pasaria, pregunta Joe Dispenza, si las personas creyeran en si mismas en vez de confiar en algo externo? Apoyandose en los ultimos hallazgos cientificos, Dispenza nos ofrece infinidad de ejemplos de las posibilidades de la mente para provocar cambios. Lo que es aun mas interesante: nos enseña a utilizar la denominada "ciencia de la transformacion" para ejercer nuestra capacidad innata de creacion en nuestro cuerpo... y en nuestra vida.

Este libro es la preparación ideal para el examen Linguaskill, una prueba de inglés general y académico. Es el compañero perfecto tanto para el estudio autodidacta como para el aprendizaje en clase. Apto para estudiantes de nivel B1 a C1. Contiene siete examenes de practica autenticos, uno de ellos en formato digital. Los dos primeros examenes incluyen guias paso a paso, con consejos, actividades de entrenamiento y estrategias para mejorar la confianza y el rendimiento en la prueba. Incluye un codigo de acceso a recursos digitales en linea: Version eBook del libro impreso. Audios para las actividades de Listening. Transcripciones y claves de respuesta con explicaciones detalladas.

Traspié, hijo bastardo del príncipe heredero al trono de los Seis Ducados, carece de aliados. Solo su vínculo mágico con los animales, el antiguo arte conocido como la Maña, le brinda compañía. Pero la magia es peligrosa cuando se emplea con frecuencia y el uso de la Maña esta penado con la muerte. Cuando el rey Artimañas lo convoca a la corte, Traspie emprende una nueva vida llena de intrigas palaciegas. A las ordenes del rey, inicia su formacion en las artes del asesinato... y tambien en las de la Habilidad, una magia reservada al linaje real con la que es posible comunicarse mediante la mente, manipular los pensamientos ajenos e incluso sembrar ideas extrañas. Ambientado en un reino donde los miembros de la familia real reciben su nombre por las virtudes que encarnan, Aprendiz de asesino es el primer tomo de la iconica trilogia del Vatidico, editada ahora con ilustraciones de Magali Villeneuve. Cada uno de sus libros ha encumbrado a Robin Hobb como una de las voces fundamentales y mas premiadas de la literatura fantastica universal. En el extenso mercado de la fantasia, los libros de Robin Hobb son diamantes en un mar de zirconita. George R. R. Martin. Robin Hobb es una de las grandes. Que sus novelas sean adictivas como la morfina no solo se debe a su brillante inventiva, sino al modo en que sus personajes se ven manipulados por el juego de la politica. The Times. Una narradora extraordinaria. The Guardian. Adoro a Robin Hobb. Patrick Rothfuss. Una escritora genial. Brandon Sanderson