Uno de los autores de superación personal más influyentes, con más de 2,5 millones de seguidores en Instagram, nos ofrece un texto poderoso que nos impulsa a evolucionar y crecer.Un plan para mirar hacia nuestro interior y desprendernos de la pesadez que nos impide curarnos a nosotros mismos y al mundo. Durante los años en que me abandone, sentia mi mente pesadisima. Sabia que necesitaba encontrar el camino que me ayudara a sentir mas ligereza. Todos podemos avanzar en nuestra sanacion aprendiendo a tener autocompasion, dejando ir, madurando emocionalmente... Cuando estos lastres desaparecen, la mente ya no esta sobrecargada de tension y volvemos a conectar con el presente. A medida que te fortalezcas y amplies la autoconciencia, el mundo que te rodea se volvera mas acogedor, mas brillante, y seras capaz de aportar armonia a quienes te acompañen en este viaje. El camino de Yung Pueblo hacia la curacion profunda comenzo tras años de abusar de las drogas. Buscando como salir de ese agujero, examino las ansiedades y los miedos de los que habia estado huyendo, se adentro en la meditacion, confio en su intuicion y comenzo a sentirse mentalmente mas ligero; el amor emergia de su interior. La esperanza de Yung Pueblo es que nuestras acciones se vuelvan mas intencionales, nuestras decisiones mas compasivas, nuestro pensamiento mas claro, y el futuro del mudo sea mas brillante y compasivo.Reseñas:Yung Pueblo es un sabio moderno y un guia. Ligereza demuestra que encontrar la armonia interior es la clave para crear una sociedad progresista basada en la compasion, la claridad y la comprension. Este es un libro que todo el mundo deberia leer, muchas veces.VEX KING, autor de Healing Is the New High Yung Puebloenseña como sanar usando la compasion como fuerza motriz. Ligereza es un libro empatico y sabio que te guiara en el viaje hacia una comprension mas profunda de ti mismo y te ayudara a realizar cambios impactantes en tu interior y en el mundo.NEDRA GLOVER TAWWAB, LCSW, autora de Set Boundaries, Find Peace Un hermoso estimulo para cuidar tu propio corazon: aprender y sanar, encontrar el bienestar y ser parte de la solucion para todo lo que te importa.JACK KORNFIELD, autor de A Path with HeartLas palabras de Yung Pueblo dejan una marca indeleble: su lucha contra el abandono de si mismo y su proceso personal de autoconexion compasiva han inspirado silenciosamente a millones de nosotros. Sus humildes y potentes enseñanzas nos ayudan a priorizar nuestra madurez emocional frente al cambio constante, una comprension vital en estos tiempos turbulentos.ELENA BROWER, autora de Practice You, Being YouEn Ligereza vemos que, conocer la mente, puede transformar a una persona y tambien transformar la sociedad.DAVID SIMAS, director ejecutivo de la Fundacion Obama Ligereza es la historia de un hombre, pero tambien la de todos los que buscamos sentirnos mas livianos para caminar por nuestra vida sin las trabas del pesodel pasado o del futuro. Es profundamente inspirador a la vez que practico.Doctor MARK HYMAN, autor de Come grasa y adelgaza. Al enfrentarse a un momento crucial, Yung Pueblo miro hacia su interior y descubrio que, a traves de la introspeccion, podia construir una nueva forma de pensar y vivir. Apren...
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