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Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robandoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.¿Y cual es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los sintomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos y enfermos. Cuando buscamos culpables ante esta situacion es tentador pensar en nuestra genetica. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Estos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafios ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.La solucion no pasa por una pastilla milagrosa, sino por incorporar en nuestro dia a dia los estimulos para los que nuestros genes estan preparados para responder, ya que este ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduria popular de lo que no te mata, te hace mas fuerte. Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las tecnicas de respiracion milenariasllevaras tu salud y bienestar a un nivel superior.

Jessie (a.k.a. the Glucose Goddess) takes you on a fun and informative journey to understand how food affects your sugar spikes and your health. This practical guide is full of wonderful tips and hacks on how and what to eat; a must for anyone who wants to understand their body and improve their health." - Professor Tim Spector, author of Diet Myth and Spoon Fed, professor of genetic epidemiology at King's College, London"Glucose Revolution will help you feel better, cut cravings, connect with yourself, balance your hormones, live longer, teach you science and put a smile on your face along the way. This book is one of my references - don't wait to read it." - Davinia Taylor, British actor and #1 Sunday Times bestselling author of It's not a DietDietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels.

Cuando Marcus aceptó convertirse en repartidor de magia, jamás imaginó que tendría que entregar un paquete en Villa Medianoche, la ciudad donde viven los monstruos. Y menos aún que él y su pandilla acabarian metidos en medio de una batalla vecinal entre vampiros y hombres lobo¿Cual sera el bando vencedor?

El crit comú de qualsevol infant que vol que l’estimin, gras o prim, amb ulleres o pigues, dormilega o belluguet... No em miris així!Gökçe Gökçeer, una de les escriptores més apreciades de la literat

El FBI ha retirado del caso Anson Bishop (el asesino de El Cuarto Mono) a Porter y su equipo, que pronto se enfrentan a una nueva serie de asesinatos: tras estar desaparecida durante tres semanas, el cuerpo de Ella Reynolds aparece en un estanque del Parque Jackson, aunque el agua hace meses que se helo. Ademas, lleva la ropa de otra joven desaparecida hace tan solo dos dias. Porter y su equipo empiezan a reconstruir las pistas de este nuevo caso y, al mismo tiempo, en secreto, Porter sigue el rastro de Anson. Cuando sus superiores lo descubren, Porter queda suspendido de sus funciones mientras Clair y Nash buscan al asesino del lago. La pista de Anson llevara a Porter desde Chicago hasta Nueva Orleans y a Carolina del Sur. A cada paso que da, Anson parece estar manipulando los acontecimientos, siempre un paso por delante y Porter se da cuenta de que el unico lugar mas oscuro que la mente de un asesino en serie es la de la madre que le dio la vida.

La anodina vida de Sofía y Daniel cambia radicalmente cuando él recibe una carta anónima en la que se le dice que Sagrario, a la que venera, no es su verdadera madre y que si quiere conocer la verdad de su origen debe ir a Paris esa misma noche. Intrigado, pregunta a su padre por esta cuestion y el le recomienda que lo deje pasar, que no remueva el pasado. Sin embargo, hay preguntas que necesitan una respuesta y esta busqueda desencadenara una sucesion de terribles acontecimientos y encuentros inesperados de infortunado desenlace que trastocara su vida y la de su mujer, Sofia, para siempre. Madrid, Paris y su mayo del 68, el muro de Berlin, la Stasi y la KGB, los servicios de contraespionaje en la España tardofranquista y tres personajes en busca de su identidad son las claves de esta fantastica novela con el inconfundible sello de Paloma Sanchez-Garnica.

Edición 25 aniversario.Nueva edición con materiales inéditos.Considerado ya un clásico, agotado y buscado como libro de culto, Las armas y las letras fue en su día algo más: una mirada libre, minuciosa y completa sobre la literatura en la Guerra Civil española. Ahora,coincidiendo con el 25 aniversario de su aparicion, Destino publica una edicion actualizada y con nuevo prologo de su autor.Los estudios sobre la guerra civil y la publicacion y rescate de textos originales de los protagonistas siguen creciendo, lo que justifica que vuelvan a añadirse aqui hechos, fotografias ineditas y entrecomillados desconocidos y providenciales, dice Andres Trapiello en el prologo.Desfilan por estas paginas cientos de escritores en amenisimas y agudas semblanzas, el celebre y el desconocido, el audaz y el cobarde, el perseguido y el perseguidor, el activista y el silencioso o silenciado,el viejo y el joven, todos buscando para si y para su tiempo una salvacion que no siempre fue posible.Andres Trapiello consigue seguir descubriendonos lo mejor de aquellos años en una historia que muchos leyeron y leeran como una apasionante novela, pero que es, ademas, una mirada tan veraz comomisericordiosa, y tan necesaria como imprescindible.

Los rituales, como acciones simbólicas, crean una comunidad sin comunicación<, pues se asientan como significantes que, sin transmitir nada, permiten que una colectividad reconozca en ellos sus se

Segunda parte del titulo que revolucionola ficcion divulgativa para jovenes. La Puerta de los Tres Cerrojos, la entrada al mundo cuantico donde vivioaventuras tan inolvidables como extraordinarias, ha desaparecido. Niko no ha sido capaz de volver a encontrarse con sus amigos. Hasta que Quiona, su hada cuantica, reaparece para pedirle ayuda. El joven descubriraque las leyes de la fisica se han descontrolado, y de el y sus amigos depende reestablecer el equilibro. En su nueva aventura cuantica deberasometerse a las pruebas de cada una de las fuerzas que rigen nuestro Universo.

Fernanda Montero, una adolescente fanática del horror y de las creepypastas (historias de terror que circulan por internet), despierta maniatada en una cabaña oscura en medio del bosque. Su secuestradora, lejos de ser una desconocida, es su profesora de Lengua y Literatura: una mujer joven, marcada por un pasado violento, a quien Fernanda y sus amigas han atormentado durante meses en un colegio de élite Opus Dei. Los motivos del secuestro se irán revelando como algo mucho más complejo y duro de digerir que el bullying a una maestra: una traición inesperada y vinculada a un edificio abandonado, un culto secreto inspirado en creepypastas y un amor juvenil.

"El cuarto de atrás" es resultado de una fructífera mezcla de libro de memorias, relato de misterio y ensayo sobre literatura. Carmen Martín Gaite, desde el hito histórico y cultural que marcó la mu

«Con un par de pinceladas Emily Brontë podía conseguir retratar el espíritu de una cara de modo que no precisara cuerpo; al hablar del páramo conseguía hacer que el viento soplara y el trueno rugiera

Gisele y Claudia están preparando su canción para participar en el Song Talent. Están muy emocionadas. ¿Ganará su canción Saneub el concurso? Mientras ensayan el tema y la coreografía ocurren cosas muy extrañas. Claudia cree que tienen superpoderes, ¡pero Gisele piensa que solo son coincidencias! Hasta que de pronto sucede algo realmente magico. ¡No te lo puedes perder! ¡No te lo vas a creer!

Harry Potter y la piedra filosofal es el primer volumen de la ya clásica serie de novelas fantásticas de la autora británica J.K. Rowling. «Con las manos temblorosas, Harry le dio la vuelta al sobre

La última gran aventura del cómic más popular del mundo. Los galos MÁS MÍTICOS en un viaje a la antigua Italia.Vuelve la magia de Astérix: los famosos personajes creados por Goscinny y Uderzo regresan en su aventura numero 37, la tercera firmada por Jean-Yves Ferri y Didier Conrad.Hablamos de Asterix en Italia, que llevara a nuestros heroes hasta la peninsula italiana.Esto les permitira conocer a fondo la sorprendente Italia antigua y a los numeros pueblos italicos que viven alli.

Estás a punto de aprender la lección más importante de tu vidaTodos hemos conocido a alguien mayor y más sabio que nos inspiró cuando éramos jóvenes y nos ayudó a ver el mundo de un modo más profundo. Para Mitch Albom, esa persona fue su profesor de la universidad, Morrie Schwartz.Con el tiempo le perdio de vista, pero la casualidad quiso que pudieran retomar el contacto cuando a Morrie, que padecia ELA, le quedaba poco tiempo de vida. Desde entonces lo visito cada martes para hablar con el de temas eternos y universales, y para recuperar la curiosidad y la fascinacion por un mundo que, con el paso del tiempo, se habia vuelto frio y descolorido.El resultado es un testimonio conmovedor y una formidable leccion de vida para todos, que se ha convertido en un best seller mundial.Con mas de 45 millones de ejemplares vendidos, un libro extraordinario que sigue cautivando a nuevas generaciones de lectores.

Una de las historias de amor más estremecedoras de todos los tiempos. Un clásico de la literatura inagotable. Cumbres Borrascosas (1847) es una de las novelas más populares de todos los tiempos, quiza la novela romantica por excelencia. Primera y unica obra de la enigmatica Emily Bronte, narra la tragica e imposible historia de amor entre Catherine y Heathcliff. Catherine es hija del propietario de una casa solariega llamada Cumbres Borrascosas, adonde un dia este lleva un niño abandonado, un pequeño salvaje de piel oscura y habla ininteligible del que solo saben su nombre: Heathcliff. La irrupcion de ese turbador personaje cambia para siempre la vida de la familia. En contra del mito popular, Cumbres Borrascosas es una de las historias de amor mas subversivas y estremecedoras de todos los tiempos, un clasico de lectura inagotable cuya traduccion ha sido revisada para esta nueva edicion.

A veces, cuando queremos a alguien mucho, mucho, intentamos encontrar el modo de describir el tamaño de nuestros sentimientos. Pero como nos muestra esta maravillosa historia, el amor no es algo fáci

¡Bienvenidos a la Academia de Heroes!Estamos en un mundo donde abundan los superheroes (y los supervillanos). Los mejores humanos son entrenados en la Academia de Heroes para optimizar sus poderes. Entre la minoria normal, sin poder alguno, aparece Izuku Midoriya, dispuesto a ser una excepcion y formarse en la Academia para convertirse en un heroe.