Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 140 de 1265

Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.

Demi Lovato is a superstar with 21 million Facebook fans and 17 million Twitter followers. For the first time in her own words, Demi offers 365 daily affirmations that will console, support, and insp

El maltratador escoge a su víctima con cuidado, realiza sus primeras tentativas al inicio y extiende su control hasta apoderarse de los sentimientos de su víctima, quien acabará por creer que se somete al maltratador por voluntad propia. Solo una informacion detallada que ayude a las mujeres a identificar las estrategias especificas usadas por los maltratadotes puede mantenerlas a salvo o, ya iniciada la relacion, ayudarlas a ponerle fin. La psicologa Dina McMillan, que ha dedicado años de profesion a tratar tanto a victimas como a perpetradores de violencia domestica, ha escrito una obra sin precedentes sobre el tema: por una parte, ofrece sencillas pero inestimables estrategias para desenmascarar al maltratador; pero ademas hace suya la voz deeste para que conozcamos de primera mano su violenta logica. Una obra a tener presente al principio de toda relacion: nuestra integridad psicologica y fisica pueden depender de ello.

La obra Humedades en el desván comenzó en mayo de 2006 como una serie de apuntes personales en el diario de la autora. Un problema de salud que parecía puntual, pero que resultó ser crónico, hizo que la autora buscara expresar todo lo que le estaba pasando, y todo lo que fue haciendo para aceptar la enfermedad y tener mejor calidad de vida.Poco a poco fue recopilando informacion que considera muy interesante tanto para las personas que padecen una enfermedad cronica, degenerativa o ambas cosas, como para aquellos familiares cercanos que quieren comprender mejor a la persona afectada.Las nuevas realidades que surgen de tener una enfermedad cronica con poco mas de treinta años ayudan a ver con mas perspectiva y serenidad la vida, y a saber que es lo realmente importante.Humedades en el desvan es una guia sobre como vivir cada dia con optimismo, como ser un enfermo cronico y aun asi disfrutar de cada momento, como ir aceptando con serenidad los cambios que se producen en uno, tanto en lo fisico como en lo psicologico.

¿Qué harías si nada te limitara? ¿Seguirías haciendo lo que haces? ¿Qué te impide cambiar y emprender algo nuevo? A veces pensamos que lo que tenemos, lo que hacemos o lo que los demás piensan de nosotros, define quienes somos y que hacemos en este mundo. Pero no hay nada ni nadie que te impida emprender tu propio camino. Relajate, no luches, no hay competidores. Siempre estas en el lugar adecuado y es justo aqui donde se te necesita. Ademas, el mundo no es como te imaginas. Todo lo que ves fuera es solo un reflejo de tu interior, de lo que piensas y sientes. Los defectos y las virtudes que vemos en los demas, los llevamos dentro. Todos formamos parte de una gran familia, de hecho, todos somos Uno. No estas solo. ¿Como podrias estarlo? No dejes que tus ojos y tus oidos te engañen. Y recuerda, todas las respuestas estan ya en tu interior, porque el Universo esta en ti.

El manual de referencia moderno sobre el Eneagrama Más de 400.000 ejemplares vendidos en el mundo La edición revisada de Tipos de personalidad nos ofrece una excelente oportunidad de profundizar en

Como ser feliz en pareja en contra de viento y marea

Quatre anys després del seu últim llibre,"La festa dels sentits", Sebastià Serrano ens regala una petita joia il·lustrada especialment pensada per als temps actuals, en la qual ens parla de les virtu

El Zen y el budismo tántrico son las formas de budismo más conocidas en Occidente. En efecto si el tantrismo indo-tibetano goza de un estatus casi omnipresente y avasallador entre los eruditos, se conoce menos el tantrismo sino-japones. Estas dos tradiciones han sido estudiadas hasta ahora por separado, con arreglo a la imagen ortodoxa y purista que ellas mismas procuraban darse. No obstante, en el contexto de la cultura japonesa, la influencia del tantrismo es notable. El Zen en particular, a pesar de revindicar una intrinseca originalidad de un budismo per se es, como vamos a verlo, tributario del tantrismo japones. Como se sabe, etimologicamente el termino Zen proviene del termino Indio dhyana (traducido comunmente por "meditacion, y transcrito en chino por channa, abreviado Chan). No damos credito aqui a la tradicion que quiere que el Chan / Zen sea la doctrina "esoterica transmitida por el Buda a sus discipulos, antes de ser importada en China al principio del siglo VI d.C. por el "vigesimo octavopatriarca indio, Bodhidharma. Por otro lado el tantrismo, es un movimiento de reforma religiosa que afecta tanto el budismo como el hinduismo, y cuyos principales textos se elaboraron a partir del siglo V d.C.

Las ciento ochenta y una citas de Madres e hijas hablan de una vida de alegría, confianza y amor. Es un bello regalo de afecto.

A verdadeira grandeza do ser humano reside na união e comunhão com o Divino Mestre dos mestres, porque é ele quem nos conduz ao destino certo. Não se esqueça de que você já nasceu para ser um vencedo

"En una deliciosa narración, Norie Huddle nos cuenta de forma persuasiva cómo nuestros pensamientos e historias van creando el mundo en el que vivimos. Cuanta más gente conozca esta verdad antes crearemos, todos juntos, el mundo de nuestros sueños. ¡Este libro será un magnífico regalo para las personas que amáis.

Estimar és la clau de la felicitat, però tot sovint estimar és molt difícil i cal saber com fer-ho. La comunicació, l’empatia, el patiment, el compromís, la culpabilitat, la comprensió o el perdó no

Este libro es un trabajo personal contigo, para ayudarte a conocerte mejor internamente, para que puedas. Amarte como Ser único que eres y aceptarte como tal, independientemente de tu edad, sexo y apariencia fisica. No hace falta tener una apariencia fisica perfecta para quererse, ni esperar a perder mas kilos, o a que te apruebe mas la gente de tu entorno. Yo tuve que pasar por una depresion profunda cuando tenia ventipocos años, a raiz de experiencias que en aquel momento vivi como dolorosas, para darme cuenta de que la clave esta dentro de cada uno. Esta en amarse a uno mismo. En este libro te proporciono herramientas, ejercicios practicos para que tu en tu casa puedas practicarlos y Amarte y aceptarte tal como eres, o como minimo empezar a hacerlo. Lo que si te puedo asegurar es la efectividad de estos faciles ejercicios, indicados para toda persona que quiera Amarse mas, si se tiene la constancia de ponerlos en practica segun te indico

Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas