Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 37 de 1264

Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundial.La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con multiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido cientificamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenetico de nuestra sociedad, esta practica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estres diario y recobrar la claridad de pensamiento.En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y tecnicas de meditacion, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditacion radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoista o la zen. Ademas, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiracion y la postura correcta, asi como aprender a corregir las relaciones con los demas, mejorar la salud mental, emocional y organica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho mas feliz y tranquila.

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna Psicologia cognitiva. Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambien es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicologia de todo el mundo. Pero lo mas satisfactorio es recibir diariamente correos electronicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicologicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso mas depurando la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grandes pasos, que estan en la base de cualquier proceso de transformacion: 1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea. Aplicados con intensidad todos los dias, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad sera motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.Rafael SantandreuReseñas:Con este libro iniciaras un viaje fascinante hacia la paz interior.Manolo Garcia Ser feliz en Alaska contiene el mejor metodo diseñado para adquirir fortaleza emocional.Dr. Luis Minguel Martin, psiquiatra y director de area en el Hospital del Mar, Barcelona

Dos grandes referentes de la literatura de autoayuda, el Dr. Wayne W. Dyer y Esther Hicks, ponen de relieve los fundamentos de la Ley de la Atracción, en este libro revelador, estimulante y lleno de magia. Este libro nace del encuentro entre dos de los mas inspiradores maestros espirituales de nuestro tiempo: el doctor Wayne W. Dyer y Esther Hicks, portavoz de Abraham, conciencia espiritual superior de la cual emana la Ley de la Atraccion. Hicks defiende que las actitudes positivas o negativas influyen directamente sobre nuestras vidas. Por su parte, el doctor Dyer, que ha estudiado las enseñanzas de Abraham durante decadas, halla en este encuentro la oportunidad de discutir cuestiones fundamentales como la paternidad, la vida, el amor o el destino bajo el prisma de la Ley de la Atraccion. Asi, para Dyer es necesario acercarse a este libro con una mente abierta y positiva, pues, como el mismo advierte, la Ley de la Atraccion esta funcionando ahora mismo, incluso mientras lees estas palabras, y, como Abraham me dijo, "el Universo no oye lo que dices, el Universo oye lo que sientes".

Este libro está escrito a partir de la transcripción de una serie de conferencias sobre curación dadas por el doctor David R. Hawkins para la Fundación para la Paz Interior, editora original de Un curso de milagros, y otras organizaciones dedicadas a la recuperacion de las adicciones, como Alcoholicos Anonimos. Aqui se nos introduce a un planteamiento verdaderamente holistico de la salud, haciendo enfasis en el sentido mas completo de la sanacion fisica, mental y espiritual. Sanar es restaurar la plenitud, en contraste con el concepto mas limitado de "tratar enfermedades". Asimismo, el autor recurre a sus mas de 50 años de experiencia como psiquiatra para explicarnos el Mapa de la Conciencia, una herramienta tan simple como elegante que nos ayuda a estudiar y entender los estados de conciencia humanos como campos energeticos asociados a dichas emociones. Sobre esta base, el doctor Hawkins nos explica algunos de los cambios de actitud esenciales que nos llevan a la salud y la recuperacion. El uso de este Mapa describe y clarifica enormemente el funcionamiento de la psique humana. El doctor Hawkins ha sido un pionero del estudio cientifico de la conciencia, siempre impulsado por su compasion y por su deseo de aliviar el sufrimiento humano en todas sus expresiones.

EL TESTIMONIO DE UNA ENTREGA INCONDICIONAL A LA VIDA Cuando Michael A. Singer se retiró del mundo para vivir en soledad en lo profundo de un bosque de Florida, su única intención era abandonar toda p

El cuerpo que somos es la gramática de Dios, su lengua materna. Por eso, la mística de los sentidos o del instante es una espiritualidad que concibe los sentidos como camino que conduce y puerta que se abre al encuentro de Dios.El punto mistico de interseccion de la historia divina con la historia humana es el instante. No un instante idealizado o abstracto, sino este instante concreto. El instante es el unico contacto entre las infinitas posibilidades del amor divino y la experiencia mudable y progresiva de lo humano en nosotros. La mistica del instante nos reenvia, si, al interior de una mistica autentica, nos enseña a hacernos realmente presentes: a ver en cada fragmento el infinito, a oir el oleaje de la eternidad en cada sonido, a tocar lo impalpable con los gestos mas simples, a saborear el esplendido banquete de lo frugal y escaso, a embriagarnos con el perfume de la flor siempre nueva del instante.

Las herramientas para que el lector encuentre su propio Elemento. El Elemento, el imprescindible libro de Ken Robinson, abrió a millones lectores en todo el mundo una nueva perspectiva acerca de la realizacion personal al unir el talento natural de cada individuo con sus pasiones personales. Ken Robinson propone ahora una pauta practica que continua el camino abierto por su libro anterior. Encuentra tu Elemento es la guia, tanto tiempo esperada, que ayudara a los lectores a encontrar su propio Elemento, y da respuesta a preguntas como: ¿Como puedo averiguar cuales son mis talentos y mis pasiones?¿Que sucede si me gusta algo para lo que no sirvo?¿Que debo hacer si soy bueno en algo que no me gusta?¿Que ocurre si no puedo vivir de mi Elemento?¿Como puedo ayudar a mis hijos a encontrar su Elemento? Encuentra tu Elemento llega en un momento critico cuando los retos de la economia, la educacion y el medio ambiente requieren de nuestros talentos y pasiones mas que nunca. Tal como Robinson escribe en el prologo, no importa donde estes, ni a que te dediques, ni tu edad. Si estas buscando tu Elemento, este libro es para ti.

«Si vas a emprender el viaje hacia Ítaca, pide que tu camino sea largo, rico en experiencias,en conocimiento». Cavafi sUna novela para el Ulises que todos llevamos dentro.Se trata de una novela coral

Esta obra tiene la virtud presentar y contextualizar las experiencias espirituales de tal modo que se hacen comprensibles para la razón. Nos lleva del dominio lineal al no lineal con tanta elegancia que, sorprendentemente, lo que parecia incomprensible se hace evidente.El doctor Hawkins describe los estados de unidad desde dentro, acercandonos a ellos y desvelando su conocimiento intimo de los mismos. Su palabra retrata las realidades misticas con viveza singular, sin olvidar su dimension social insertandolas en el contexto general de la evolucion humana.La sintesis de ciencia y espiritualidad que ofrece es unica porque Hawkins no es un un religioso ni un teologo, sino un profesional clinico con amplia experiencia en los campos de la educacion, el psicoanalisis, la investigacion y sobre todo la psiquiatria, que practico durante mas de cincuenta años.Ademas, el autor aqui alcanza su plena dimension como maestro espiritual y profundo conocedor de las tradiciones misticas. La Presente obra ha recibido elogios de numerosos cientificos, premios Nobel y otros personajes notables, entre los que destaca madre Teresa de Calcuta.El mundo de la percepcion habia sido reemplazado. La identidad habia pasado de ser un sujeto limitado (un yo personal) a un contexto ilimitado. Todo se habia transformado y revelaba belleza, perfeccion, amor e inocencia. Todos los rostros brillaban con el resplandor de la belleza interior. Todas las plantas se manifestaban como una forma artistica. Todo objeto era una escultura perfecta. Todo existe sin esfuerzo en su propio lugar, y todo esta secuenciado en la sincronicidad. Lo milagroso no tiene interrupcion. Los detalles de la vida se acomodan misteriosamente, espontaneamente. La energia de la Presencia consigue sin esfuerzo lo aparentemente imposible y genera fenomenos que el mundo ordinario consideraria milagrosos.A lo largo de un periodo de varios años, tuvieron lugar de forma regular y espontanea lo que se denomina normalmente como fenomenos psiquicos. Fenomenos como la clarividencia, la vision a distancia (capacidad de ver lo que esta por delante), la telepatia y la psicometria eran del todo comunes. Habia un conocimiento automatico de lo que las personas pensaban y sentian antes de que hablaran.

Con un diseño muy original donde hacer anotaciones y seguir el desarrollo del embarazo hasta el primer año del bebé. Está libro está pensado para regalar a la futura mamá. Le permitirá escribir su propia historia desde las primeras semanas del embarazo hasta el primer cumpleaños de su hijo/a. Tambien contiene informacion, semana a semana, del desarrollo del embarazo. Preguntas simples para respuestas unicas, los primeros pasos, la primera sonrisa, la primera Navidad, el primer cumpleaños... Cada pagina dispone de espacios para añadir fotos, comentarios y cualquier otro recuerdo que se quiera conservar para siempre. Un recuerdo tanto para los padres como para el bebe cuando sea mayor. Tapa dura de 160 paginas en color. Portada mate con reserva UVI. El papel es 100% libre de cloro y esta calificado de muy alta calidad ecologico. Encuadernacion cosida con cinta de lectura.

Un libro que señala el camino para liberarnos de las distracciones de la vida cotidiana para construir la vida que deseamos.áLas distracciones, que están por todas partes, son enemigas de nuestra felicidad, ya que nos impiden centrarnos en lo que realmente importa y nos sumergen en estados de ansiedad, estres y frustracion contante.aDe manera que si lo que realmente deseamos es vivir con alegria y traer bienestar a nuestra vida, debemos aprender a gestionarlas para que no se interpongan en nuestro camino y nos impidan conseguir nuestros objetivos.aEn Lo que verdaderamente importa, Joshua Becker nos brinda herramientas para lograr:aaIdentificar las actividades que son realmente importantes.aAlinear nuestros sueños con nuestras prioridades diarias.aEntender que la necesidad de tener cada vez mas dinero y posesiones nos impide ser felices.aTomar conciencia de que la opinion de los demas sobre nosotros influye en nuestras elecciones.aReconocer lo que realmente nos apasiona y dedicarnos a ello.aaAprender a gestionar todos esos mensajes, correos, quehaceres y notificaciones que recibimos constantemente.aAprender de los errores

Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba horas rumiando, mi

La magia te espera en el Bosque Oscuro. ¿Te atreves a descubrirla?Sol es una bruja extraordinaria cuya magia se ha desvanecido junto a su escoba. En su búsqueda por recuperar lo que la hace única, se embarcara en un viaje magico y emocionante, pero ¿que ocurre si el secreto de su poder esta en un lugar inesperado?Tal vez, al igual que la protagonista de esta historia, tu tambien hayas perdido la herramienta vital que te hace brillar y te sientas desconectado de tu propia magia. Ya sea que estes buscando redescubrir tu esencia o encontrar tu voz perdida en un mundo de desafios, este relato cautivador te invita a explorar el poder que yace dentro de ti.Acompaña a Sol en su travesia por el bosque encantado, un viaje lleno de aprendizajes y autodescubrimiento. Encuentra junto a ella el camino hacia la verdadera fuente de poder que reside en cada uno de nosotros. ¿Te atreves a descubrir tu propia magia?Sonia Rico, periodista, terapeuta y coach, te propone un viaje magico a traves de una historia de autodescubrimiento. Esta fabula, repleta de inspiracion y humor, resonara en lo mas profundo de tu ser.

El gran clásico de Louis L. Hay, un bestséller que inició el movimiento de crecimiento personal en todo el mundo y que hoy día se sigue editando en más de treinta países. El planteamiento del libro es muy sencillo: todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual. A partir de esta idea, la autora propone un metodo de autotransformacion que enseña no solo a crear paz y armonia tanto interior como exterior sino a descubrir el significado de la autentica autoestima. Usted puede sanar su vida no ha perdido vigencia con el paso de los años; al contrario, las mas modernas teorias cientificas corroboran sus planteamientos. Muchos autores han recuperado las ideas de Hay con posterioridad pero ninguno ha sabido exponerlos con tanta sencillez y acierto. Hoy, Ediciones Urano vuelve pone al alcance de los lectores la nueva edicion de un clasico para leer y releer.

LA FELICIDAD NO ES UN LOGRO. ES TU NATURALEZA. Una mirada innovadora sobre el anhelo humano de la búsqueda de la felicidad. Felicidad es el duodécimo título de la serie Claves para una nueva forma de vivir, un exito de ventas mundial de Osho, como los anteriores. En este titulo, Osho observa la felicidad, y lo que entendemos por felicidad, desde todos los angulos posibles, y desmonta el espejismo del mundo actual, donde buena parte de la humanidad tiene cubiertas las necesidades materiales basicas pero no es feliz. Cuando nos apegamos a la felicidad, negamos la dualidad de la experiencia humana. Confundimos el placer con la felicidad, lo que nos aleja de la posibilidad de vivir la autentica experiencia que nos proporcionaria una vida plena. La busqueda de la felicidad es intrinseca al ser humano, y en ese camino las drogas no han sido ni son una solucion. La felicidad, nos explica Osho, es el resultado de vivir la vida en su totalidad, sin necesidad de estar constantemente escogiendo y rechazando. La gran paradoja es que la felicidad no puede buscarse. La autentica busqueda es la de la verdad, y es entonces cuando hallamos la felicidad. Este libro incluye una interesante seleccion de preguntas y respuestas sobre la naturaleza de la felicidad y los dilemas que plantea, e ilustra de forma practica las cuestiones abordadas proponiendonos una nueva manera de vivir la vida.

En este libro fascinante, Gary Renard y sus profesores, los Maestros Ascendidos Arten y Pursah, te enseñan a integrar principios espirituales avanzados en tu vida diaria. Esto te conduce a ir más allá de la teoría y llegar a la experiencia de lo Divino y a deshacer el ego. Tu progreso será acelerado en tal medida que, con la práctica continuada, detendrás la necesidad de reencarnarte de una vez por todas. Como el primer libro de Gary, La Desaparicióndel Universo, esta obra elabora sobre las enseñanzas de dos clásicos espirituales, El Evangelio de Tomás y Un Curso de Milagros. Enfocándote en la práctica del perdón cuántico, en lugar del clásico perdón que ya conocemos, y llevando la comprensión de lai mportancia del pensamiento a un nuevo nivel, tu objetivo será nada menos que romper el ciclo de nacimiento y muerte.

Una eina que revolucionarà el teu futur, tot ajudant-te a entendre el passat, per viure el present com tu vols. Ikigai vol dir ‘raó de ser’ o ‘passió de la nostra vida’ en japonès, però com el podem

Todos queremos vivir una vida significativa. Todos queremos alcanzar nuestro máximo potencial. Pero demasiado a menudo nos sentimos abrumados por el día a día. Nuestras metas grandes van quedando en segundo plano; y entonces, la mayoria de las veces quedan olvidadas. El autor de exitos de ventas del New York Times quiere que los lectores sepan que no tiene que ser asi. De hecho, el piensa que este es el año que los lectores pueden finalmente cerrar la brecha entre la realidad y sus sueños. En Tu mejor año, Hyatt comparte un sistema poderoso, probado, dirigido por la investigacion, para establecer y alcanzar las metas. Los lectores aprenden como diseñar su mejor año en tan solo cinco horas. Tres maneras simples de triplicar la probabilidad de alcanzar sus metas;Como crear metas a prueba de que te rindas;Que hacer cuando se sientan atascados;y mucho mas. Cualquiera que este cansado de no ver progreso en sus metas personales, intelectuales, de negocios, de relaciones o financieras atesorara esta sabiduria probada en la vida real que se encuentra en estas paginas.

Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vinculos vitales suelen ser la raiz de nuestro sufrimiento mas profundo. Si bien nuestros corazones estan preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, esta muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza.En Como ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora numero 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vinculos traumaticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasion. En el aprenderemos como crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazon para construir conexiones emocionales profundas con los demas; y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vinculos.La doctora LePera nos enseña como romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabiduria, el aprecio y la compasion que viven en cada uno de nosotros. Asi comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanacion es la cap

El manual que necesitas para aprender a hablar en público. Porque todo el mundo tiene algo que contar. Por Ana Moreno Marín, TOP 10 Expertos en Comunicación de España. En un mundo repleto de estímulos, es cada vez mas dificil atrapar la atencion. La inseguridad, la falta de autoestima, la poca claridad son solo los sintomas, en realidad la raiz del problema es otra: necesitas tomar el control de tu relato. Y eso no se consigue permitiendo que otros hablen por ti o esperando en conseguirlo algun dia. Hacerlo seria como pretender que un caballo desbocado se dome solo. Para transmitir tu mensaje con seguridad y liderazgo necesitas tomar las riendas de tu narrativa. No hay otro camino. La periodista y experta en comunicacion Ana Moreno nos invita a perder el miedo a expresarnos delante de los demas y pasar a la accion. A traves de ejercicios e historias reales, nos enseñara a hablar en publico con pasion, dominando el mensaje y contagiando emocion y decision. Porque la unica forma de comunicar con impacto es siendo tu mismo.