Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 41 de 1198

El primer manual práctico basado en la ciencia que te descubrirá una nueva forma de relacionarte contigo mismo y con los demás.Todas las claves para aprender a dominar el arte de las relaciones personales.En la escuela aprendimos ortografia, algebra y algunos hasta latin, pero nadie nos enseño las habilidades necesarias para hacer frente a los obstaculos de la vida y relacionarnos con los demas. Por eso vivimos acorralados por nuestros miedos, incapaces de defender nuestros propositos y encadenados a relaciones toxicas.Tanto si deseas mejorar tu vida social y sentimental como gozar de mayores oportunidades profesionales, este es un libro distinto a todo lo que estas acostumbrado. Aqui no encontraras frases amables o mensajes motivadores cuyo efecto desaparece al cabo de unas horas. Apoyandome en las ultimas evidencias cientificas, te mostrare los habitos practicos que aumentaran tu confianza, multiplicaran tu carisma y transformaran tu capacidad para conectar con las personas.

Si tu relación te hace sufrir, es que se trata de un amor tóxico.Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo librocómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir.El amor no deberia ser fuente de dolor, y quien te quiere no deberia hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesion, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja. A partir de sus miles de horas de experiencia con multitud de pacientes incapaces de ver que se encontraban en una relacion toxica, Silvia nos enseña a identificar estas situaciones y a liberarnos de ellas. Desde la infancia nos inculcan ciertas ideas sobre el amor que nos llevan a tomar malas decisiones de adultos. Para que eso no ocurra, debemos deshacernos de los esquemas mentales que perpetuan las relaciones nocivas y establecer una nueva forma de interactuar con nosotros mismos para lograr asi relaciones sanas y duraderas con nuestras parejas.

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: como reducir el consumo cambiara tu vida esta aqui para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relacion nueva, saludable y mas consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia cientifica con consejos practicos en una guia de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a traves de estudios cientificos y consejos practicos como reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran mas sanos, llegando a reducir el estres y la ansiedad a largo plazo.

Esto de ser humano trata de cómo reaccionamos ante las heridas de la vida. Ser un ser humano es ser un ser herido. Y la forma en la que individual y colectivamente afrontemos el dolor abre o cierra posibilidades de crecimiento futuro. Este libro te invita a cultivar la atencion en el presente como puerta de salida de la carcel del pasado para despertar plenamente a tu vida. A veces la exploracion de nuestro mundo interior nos genera miedo o angustia y este libro te sugiere algunas formas de acercarte amable y gradualmente a ti.Esto de ser humano esta dirigido a todos nosotros, que compartimos la naturaleza de ser vulnerables y potencialmente heridos. Su lectura puede darte claves para empoderarte de tu vida. Tambien puede ser de interes para psicoterapeutas e instructores de Mindfulness que encontraran entre sus paginas otras formas de comprension de lo traumatico y nuevas formas de facilitar relaciones terapeuticas colaborativas.Beatriz Rodriguez Vega es Psiquiatra, doctora en Medicina, dirige la seccion de la Unidad de enlace y Psicoterapia del Hospital Universitario la Paz y es profesora asociada del departamento de Psiquiatria de la UAM de Madrid. Actualmente dirige la Escuela de Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad Autonoma de Madrid. Es instructora certificada y Formadora de formadores...

. Wendy Wood recurre a tres décadas de investigaciones para explicar la fascinante ciencia de cómo creamos nuevos hábitos.. Una obra completa, accesible y práctica que nos ofrece las claves para desb

Vivimos en una sociedad hipersexualizada que empuja a las personas, desde edades muy tempranas, al consumo de pornografía. Tú no tienes la culpa de haber nacido en una cultura erotizada. Probablemente, sin ser muy consciente de ello, un dia empezaste a ver pornografia y desde entonces no has podido parar... Pero quiero que sepas que tiene solucion. Este libro puede ayudarte a comprender mejor las raices de tu problema y sus consecuencias. Tambien puede servirte de guia para ir erradicandolo de tu vida, al mismo tiempo que vas sanando las heridas que ha dejado en ti. No te quiero engañar, salir de la pornografia no es facil. Es un camino arduo en el que tendras derrotas, que son parte del proceso de conocerte. Pero si no te rindes y vuelves a levantarte cada vez, podras llegar a la meta. Confia. Te aseguro que merece la pena.

A todos nos gustaría que las rupturas, ya sean sentimentales, familiares, profesionales o de cualquier otra índole, fueran un corte repentino y limpio, pero en realidad son un desgarro constante, un largo trabajo intimo de liberacion, de distanciamiento y de apaciguamiento afectivo. A menudo tenemos la sensacion de no ser quienes somos, de estar interpretando un papel al margen de nuestra propia vida, como si hubiese una cortina de niebla que la vuelve sosa, insipida, anodina. Las rupturas sacan a flote este yo interior y crean las condiciones necesarias para la aparicion y la realizacion de nuestra propia identidad. La filosofa Claire Marin explora en este libro las diferentes situaciones de ruptura a las que podemos vernos expuestos y nos muestra como podemos convertirlas en un revulsivo con el que reinventar nuestra vida. Porque ya sean voluntarias o involuntarias, tragicas o alegres, visibles o invisibles, las rupturas marcan nuestra existencia, nos transforman y nos desafian a explorarnos profundamente. Por eso, es importante que aprendamos a aplacar la violencia de los sentimientos que suscitan las rupturas en nuestro interior, tolerarlos como efecto inevitable y controlarlos progresivamente para asumir nuestra propia identidad. Es decir, para salir...

UNA REFLEXIÓN INSPIRADORA SOBRE EL SENTIDO PROFUNDO DE LA FELICIDAD QUE NOS ENSEÑA LO IMPORTANTE DE PERDERSE PARA REENCONTRARSE. Si alguien te preguntara hoy si estás satisfecho con tu vida, ¿que responderias? A veces, en la vida, lo que parece ser un inesperado imprevisto puede convertirse en el atajo a la felicidad. Esto es lo que le sucede a John, el protagonista de este libro, un hombre que siempre tiene prisa pero que un dia, debido al trafico, se ve obligado a reducir la velocidad y tomar un camino secundario, real y metaforico, ajeno a lo que esta a punto de encontrar: una cafeteria misteriosa en medio de la nada que va a cambiarlo para siempre. Si, porque el cafe del fin del mundo ¡esta dentro de nosotros, es el lugar donde todas nuestras preguntas encuentran respuesta, en el que nuestros deseos se muestran nitidos y accesibles, y donde finalmente encontramos la valentia para cambiar. Un libro para tener siempre sobre la mesita de noche, para leer y releer, ¡para nunca olvidar que el unico camino hacia la felicidad se encuentra en nuestro interior. "John Strelecky tiene el poder de cambiar el mundo."USA

Esta obra plena de sabiduría que presenta una selección de los escritos y conferencias de Paramahansa Yogananda, autor de Autobiografía de un yogui, constituye un manantial inagotable de inspiración y orientaciones practicas para quienes aspiran a experimentar armonia y equilibrio espirituales en mayor grado. Ahora con mas cantidad de alentadores y poderosos conceptos que antes, esta edicion ampliada de Donde Brilla la Luz prodiga la luz del discernimiento espiritual para afrontar los numerosos desafios de la vida diaria, despertando una renovada conciencia de los infinitos potenciales que yacen ocultos en cada uno de nosotros.ALGUNOS TEMAS QUE ABORDA ESTA OBRA:adquirir sabiduria y fortaleza para tomar decisiones en la vidael antidoto contra las tensiones, la preocupacion y el temortransformar los fracasos en exitoseguridad en un mundo inestableel perfeccionamiento de las relaciones humanasel poder de la meditacion, las afirmaciones y la oracioncomprender el sentido de la muertecultivar una relacion personal con Dios

La presente obra es la primera entrega de Viaje a través del libro de ejercicios de Un curso de milagros, colección que nuestra editorial publicará en siete volúmenes. Estos libros contienen los comentarios del autor Ken Wapnick, el editor original del Curso sobre las 365 lecciones del Libro de ejercicios de Un curso de milagros.Entre los grandes meritos de esta coleccion esta la incomparable claridad y comprension que Ken tenia de los principios metafisicos del Curso, de sus niveles de interpretacion, y de las claves practicas para la mejor comprension de los contenidos y del vocabulario del Curso.Sentimos un profundo agradecimiento por su contribucion y por la luz que aporta a todo el material.Se trata en nuestra opinion de una obra maestra por su claridad, brillantez e integridad. Un documento imprescindible para entender la pureza no dual de Un curso de milagros, asi como su practica y aplicacion en la vida diaria.Estamos seguros que muchos estudiantes comprometidos con la practica de los ejercicios tambien se sentiran agradecidos. Es nuestro deseo que pueda llegar a todos aquellos que buscan una guia clara para entender e integrar la profundidad de las enseñanzas de Un curso de milagros.

CHAMÁN DUREK presenta en Hacking espiritual las claves que te cambiarán la vida y te permitirán acceder a tu poder personal. La nueva información desvelada por este chamán de sexta generación te permitira erradicar el miedo y la oscuridad de tu vida y sustituirlos por luz, positividad y fuerza.La sabiduria osada de Chaman Durek sacude nuestras ideas preconcebidas, tanto sobre nosotros mismos como sobre el mundo que nos rodea. Sus palabras nos enseñan a salir sin temor del Apagon esta era de oscuridad que estamos experimentando en la actualidad y a acceder a una posicion de gran empoderamiento gracias a las herramientas y tecnicas de la tradicion chamanica. Se trata de una importante transformacion personal y colectiva. Cuando nosotros, como individuos, salgamos de la oscuridad y empecemos a experimentar la luz, tambien sacaremos de las sombras a nuestros seres queridos y a nuestra comunidad.

Este estuche contiene La buena suerte y Las siete llaves, dos libros que pueden cambiar tu vida de la mano de los autores referentes del desarrollo personal, con millones de libros vendidos.

Vivimos más conectados que nunca, sin embargo, jamás habíamos estado tan solos, tan separados los unos de los otros, de nosotros mismos y del mundo natural. Nos sentimos alienados, desarraigados y angustiados Exiliados en busca de nuestro lugar en el mundo. Y es que la perdida del sentido de pertenencia es la gran herida silenciosa de nuestro tiempo.Solemos pensar que la pertenencia hace referencia a un lugar mitico, un lugar fuera de nosotros mismos el cual, si seguimos buscando, quiza algun dia encontraremos. Pero ¿y si la verdadera pertenencia fuera una habilidad: un conjunto de capacidades o dones que hemos ido perdiendo y olvidando?En este maravilloso libro, Toko-pa traza un camino hacia la pertenencia desde dentro hacia fuera. Sirviendose de mitos, historias y sueños, la autora explora los origenes de nuestro alejamiento, y nos ofrece una via de iniciacion hacia la autenticidad a traves de practicas ancestrales con las que sanar nuestras heridas y restaurar la verdadera pertenencia a nuestras vidas y al mundo.

Àvia, parla'm de tu és una bonica manera per dir a la vostra àvia que us interessa la hist.ria de la seva vida. El llibre que serà divertit d'omplir per la vostra àvia i un tresor per a la vostra f

El eneagrama es un método muy utilizado para descifrar nuestra personalidad al identificarnos entre nueve tipologías básicas. Aunque el método es cada vez más popular, casi todas sus presentaciones lo tratan únicamente como una tipología de la personalidad, una valiosa herramienta psicológica que puede ayudar a la gente a comprender sus comportamientos y a cambiarlos. Sin embargo, Sandra Maitri, nos muestra como el eneagrama no solo revela nuestras personalidades, sino que también ilumina una esencia básica en el seno de cada uno de nosotros. Nos muestra que atravesar el territorio interior, propio de cada eneatipo, puede conducirnos a una gran plenitud, así como a un auténtico desarrollo espiritual. La verdadera función del eneagrama, según Sandra Maitri, es «señalar el camino a lo que somos más allá del nivel de la personalidad, una dimensión de nosotros infinitamente más profunda, interesante y gratificante.» 

¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inutil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusion.Mª Jesus Alava, con mas de veinticinco años de experiencia en el ambito de la psicologia, reune en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuales son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar dia a dia.

¿Quieres superar de una vez por todas tus miedos? Tener miedo es inevitable, pero vencerlo es tú decisión. Cuando lo consigas, te convertirás en la persona que siempre habías soñado ser. Si buscas do

Como un hombre piensa, así es su vida, título tomado de la frase bíblica Como el hombre piensa en su corazón, así es él, es un ensayo literario de James Allen, publicado por primera vez en 1902. En mas de un siglo se ha convertido en un clasico inspirador, vendiendo millones de copias en todo el mundo y aportando esperanza, inspiracion y autocuracion a todos los que lo han encontrado.

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestion de sabiduria y hay herramientas psicologicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas: un manual de instrucciones de la condicion humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detras de nuestras conductas y actitudes. A traves de la descripcion de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a ir mas alla del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia. Encantado de conocerme esta inspirado en los mas de 275 seminarios que el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagrama a mas de 10.000 participantes en España y Latinoamerica, pudiendo verificar empirica y cientificamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a traves de esta herramienta de autoconocimiento. Libro recomendado por la Asociacion AEneagrama, filial en España de la Asociacion Internacional de Eneagrama. Las verdaderas batallas se libran en nuestro interior.Socrates

El nuevo libro de Curro Cañete, autor del éxito El poder de confiar en ti, que regresa con un método infalible para cumplir nuestros sueñosABRE TU MENTE. ENCUENTRA TU PROPÓSITO. CUMPLE TUS SUEÑOS.Sí, es posible transformar nuestra vida para vivirla de forma plena y maravillosa. Hace años, Curro Cañete descubrio que no solo era una posibilidad, sino que ayudar a otros a conseguirlo era su proposito. Desde entonces, sus libros han llegado a cientos de miles de lectores a los que ha enseñado que, cuando confias en ti y en la vida, todo lo que ves a tu alrededor tambien cambia.En este libro encontraras un metodo para dejar atras el miedo y el dolor, proteger tu paz interior y aprender a tomar tus decisiones con alegria, enfocandote en el camino hacia tus sueños. Aprenderas a escucharte con sabiduria y comprenderas, por fin, que en la vida no hay imposibles.Cuando los sueños que creias imposibles empiezan a hacerse realidad delante de ti, sientes muchisima emocion y felicidad. Tu mente se ensancha, tus posibilidades aumentan y los limites que existen para otros dejan de existir para ti.El nuevo libro de Curro Cañete, autor del exitoEl poder de confiar en ti, que regresa con un metodo infalible para cumplir nuestros sueños