Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 84 de 1264

¿Temes la palabra “crisis” aplicada a tu relación de pareja? Estás a punto de descubrir que es tu mayor oportunidad. En una sociedad que huye del malestar, hemos aprendido que la crisis solo lleva a

Yo soy mi casa es un recorrido por las casas que hemos habitado y por las que nos habitan. Desde el vientre de nuestra madre hasta la morada del Padre. Es una llamada al autoconocimiento a través del escenario donde transcurren muchos años de nuestra existencia: el hogar. Hemos de saber caminar por dos vias o ejes que nos conduciran por distintos niveles. Tu felicidad y bienestar estan muy condicionados por el lugar que habitas, su orden, emplazamiento, distribucion y decoracion, de tal manera que el cuidar su aspecto fisico y energetico ayudara a conseguirlo. Desde la casa de la infancia has condicionado el resto de las casas en las que has vivido. Estudiandolas, obtendras informacion respecto a tu ser, personalidad, caracter y temperamento, que te ayudara a entender quien eres, y comprender importantes decisiones que has tomado en la vida.El viaje por las casas que has ocupado te lleva a un paseo que va por los planos fisicos, emocionales, racionales, mentales y espirituales. Es un camino externo que te conduce a tu interior. Tu casa es el acto creativo por excelencia de la expresion de tu individualidad. Por eso, tu eres tu casa.

Los beneficios de la meditación son bien conocidos, pero empezar y mantener unapráctica regular puede intimidar. ¡Aquí es donde entran los gatos, maestros natos enla materia!Con numerosas ilustraciones que deleitaran a los amantes de los gatos, estemaravilloso libro ofrece una amena introduccion a la meditacion inspirada en estosanimales. ¿Sabia que el gato ronronea para calmarse y que el ser humano consigue elmismo efecto canturreando? ¿O que andar como un gato es una practica meditativaprofunda? En Gatos y meditacion encontrara cincuenta practicas de meditacion, tantopara principiantes como para expertos, acompañadas de datos y enseñanzas felinas.Aprendera una gran variedad de tecnicas, desde sencillos ejercicios de respiraciony mantras para realizar sentado hasta meditaciones mas complejas que requierenmovimiento y sonido. Cuando llegue a las ultimas paginas, no solo dominara lameditacion, sino que apreciara mucho mas a su amado compañero peludo.

Un libro sobre la pérdida que desborda vida. Retrato emotivo, ingenioso y conmovedor sobre la amistad y la muerte, que desafiará tus ideas.Tras el robo de sus joyas en Nueva York, Sloane Crosley se enfrenta a otra perdida mucho mas devastadora: el suicidio de su mejor amigo, Russell.A traves de una narracion mordaz y profundamente personal, la autora explora el duelo, la memoria y la identidad, estableciendo un paralelismo entre la perdida material y la emocional. Una busqueda frenetica por reparar lo irreparable, explorando que define la familia y la pertenencia, mientras la ciudad enfrenta el impacto abrumador de la pandemia.Con una mezcla de ironia, humor negro, empatia y reflexion filosofica, la autora disecciona la manera en que enfrentamos la ausencia, mostrando que el duelo no sigue un camino lineal y que, a veces, lo que intentamos recuperar no es lo que realmente hemos perdido.

Aunque creas que la oscuridad es el final, en realidad es también el principio Todos existimos en un constante estado de cambio, crecimiento y transformación. Sin embargo, para que se produzca el re

A partir de las principales teorías de la personalidad, este libro te invita a descubrir qué tipo de personalidad tienes, por qué a veces entras en conflicto contigo mismo y cómo puedes alcanzar el equilibrio emocional.A veces parece que conviven varias personalidades dentro de ti. Una quiere avanzar y otra prefiere quedarse donde esta. Una necesita agradar y otra se rebela con rabia. ¿Y si te dijera que todas tienen un sentido, y que lo importante no es reprimirlas, sino aprender a escucharlas y liderarlas?Este libro te ofrece una nueva forma de entender tu mundo interior y ver tu personalidad de una forma completamente nueva. Escrita por un reconocido psicologo, descubriras que dentro de ti hay yoes internos como el complaciente, el procrastinador, el perfeccionista o el explosivo que tratan de protegerte, aunque a veces te hagan daño. A traves de ejercicios, ejemplos reales y un enfoque cercano, aprenderas a identificar esas personalidades ocultas y comprenderas su origen para dar paso a tu mejor version: tu Capitan, el Yo Adulto que puede liderar tu vida con calma, claridad y equilibrio.No se trata de cambiar quien eres. Se trata de reconciliarte contigo mismo y conectar con tu verdadera esencia.

La inteligencia espiritual pone en juego el desarrollo pleno no sólo de la persona sino de las culturas y de los pueblos. Todo ser humano en toda comunidad humana dispone de una inteligencia espiritual que no se adscribe a una obediencia religiosa determinada. Más allá de ésta, todo ser humano tiene un sentido y unas necesidades íntimas de orden espiritual tales como la felicidad, el bienestar integral y el goce de la belleza y de la cultura. En contextos de anemia espiritual como en el que nuestro tiempo se encuentra, el desarrollo de la inteligencia espiritual abre horizontes nuevos e insospechados en el corazón mismo de la rutina diaria, de la inmediatez y del interés a corto plazo.

¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inutil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusion.

"Los humanos vais diciendo por ahí, a quien quiere escucharos, que soy un personaje tabú y trasgresor. Me arrinconáis, me ignoráis, me detestáis. La sola idea de mi próxima presencia, a muchos, os horroriza. Pero yo soy tan "estrella”, que un reconocimiento mas o menos, me deja indiferente. Si me dedicara a contar los cuentos, novelas, poesias, peliculas, noticias… que protagonizo sin discusion, no acabaria. Pero por mucho tabu que digais que soy, cada dia tengo mas presencia entre vosotros, los humanos. En este libro se habla de mi en general, como motivo de profunda y necesaria reflexion, y tambien se me trata desde la pedagogia, el tiempo, la espiritualidad, la solidaridad… Me gustaria que encontrarais en el algunas respuestas a vuestros mas intimos interrogantes, al menos este es el objetivo de la autora. Lo que seguro os planteara son muchas preguntas, preguntas para valientes, porque pienso que yo, la muerte, no intereso demasiado a los pusilanimes”.

El autor del bestseller Tus zonas erróneas responderá, en este libro, las preguntas que nos ayudarán a encontrarnos y a saber quiénes somos. La ciencia y la tecnología han cambiado nuestro mundo; sin embargo, nuestras actitudes y sentimientos no han evolucionado. Aun arrastramos creencias y percepciones equivocadas sobre la realidad que nos rodea. ¿Como reaccionaria un extraterrestre ante la compleja organizacion de la vida en la Tierra? ¿Seriamos nosotros capaces de asimilar su cultura y su forma de vida? A traves de un dialogo novelado entre un terricola y un uranita, Los regalos de Eykis responde a estas preguntas para enseñarnos quienes somos en realidad y lo que lograriamos si nos liberaramos definitivamente de nuestras zonas erroneas: una vida futura mas plena, libre y feliz.

Santiago Álvarez de Mon es, junto a Álex Rovira y Mario Alonso (autores de Plataforma también) el conferenciante más demandado por las instituciones españolas . El liderazgo y el esfuerzo, dos valores muy perseguidos en las empresas y consultorías, son los dos ejes centrales de este libro. Las claves que harán del profesional un triunfador. 346.000 links en Google

Nuestro cerebro es un holograma que interpreta un universo holográfico. Por primera vez se reúnen, en este libro revolucionario, las famosas teorías de D. Bohm (reconocido físico teórico) y K. Pribram (neurologo de fama mundial). Libro interdisciplinar que incluye la discusion de las visiones de Oriente y Occidente.

En sintonía comparte una guía visionaria para todos los que están comprometidos con la curación de un mundo en dificultades. El núcleo del libro es el campo relacional, la conexión sutil y significativa con los demas que podemos aprender a esculpir con nuestra atencion y presencia, uno de los regalos mas hermosos que podemos ofrecer.Aqui encontraras practicas para sintonizar con este campo y con los principios evolutivos que sustentan el desarrollo humano, asi como recursos para potenciar la resiliencia, procesar el estres toxico y regular nuestros sistemas nerviosos individuales y colectivos.Como dice Thomas Hubl: Los momentos de relacion pura nos llegan a la raiz, tocando lo que realmente somos, al tiempo que elevan lo que podemos llegar a ser. Y tambien: Cuando tu y yo nos relacionamos, nuestros sistemas nerviosos se enlazan y conectan, ocupando un campo compartido, un espacio informativo no lineal ni local. Juntos activamos lo que podriamos llamar nuestro sistema nervioso colectivo.

En Cómo no hacer nada, Odell denunciaba la economía de la atención, ahora presenta una crítica feroz al tiempo capitalista.Nuestra vida está dominada por el reloj corporativo al que muchos de nosotros nos adaptamos. Pero este no fue concebido para las personas, sino para el beneficio de las empresas. Tenemos que adoptar un concepto totalmente nuevo del tiempo: uno que nos de a nosotros y a nuestro planeta un futuro mejor. En la sociedad occidental, efectivamente, el tiempo nos genera angustia porque siempre nos parece que falta. Esto es porque el tiempo en el capitalismo es considerado un bien que puede comprarse y venderse. En ¡Reconquista tu tiempo!, Odell cuestiona la etica protestante del trabajo que impera en todo Occidente-, el denominado workaholismo, y lo vincula a la ansiedad que produce la fugacidad temporal. El contrapunto a este culto del trabajo es una cultura del ocio, la creacion de espacios publicos, la exploracion de otras temporalidades, alejadas del concepto comercializable actual, el interes por el tiempo geologico o el tiempo ecologico, y las nuevas realidades de vida en comun. Es decir, una constatacion de la cronodiversidad. En ¡Reconquista tu tiempo!, Jenny Odell, autora del superventas Como no hacer nada, analiza como hemos llegado al punto en que este bien tan precioso se ha convertido en dinero. Inspirandose en los ritmos preindustriales, ecologicos y geologicos de nuestro mundo, nos ofrece nuevos modelos radicales de vida que hacen posible una existencia mas humana y esperanzadora. Ahora es nuestro momento para repensar. Y si lo hacemos, puede que el tiempo nos salve.

¿Cómo sería atreverte a brillar? ¿Cuál sería el impacto y la influencia de tu liderazgo? ¿Cómo sería la calidad de tus conversaciones? ¿Y de tus relaciones? Esta obra orientada al liderazgo detalla las competencias y las habilidades esenciales para aprender a generar conversaciones transformadoras al servicio de las personas y de los equipos sobre los que tenemos influencia y responsabilidad. El libro se fundamenta en una formacion experiencial que se llama 7 Ps para brillar y que el autor imparte desde hace mas de una decada. Las 7 Ps son un punch, una experiencia vital que te sacude a traves de un tsunami de dinamicas, emociones y reflexiones que te interpelan con preguntas poderosas y que te arrastran hasta lo mas profundo e inexplorado de tu ser. Son una puerta abierta para descubrir todos tus recursos, una inyeccion de entusiasmo que te conecta con tu deposito interno de energizol (como lo llama Imanol), esa energia inagotable y gratuita que nunca se pierde y siempre esta ahi, en lo mas profundo, latente, dormida... esperando a despertar...Del prologo de Jonatan Iraizoz.

Una guía práctica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar así la relación contigo misma y con tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves, cómo te has visto desde que naciste hasta ahora, como ha cambiado tu perspectiva sobre ti, en que momento comenzaste a rechazar tu cuerpo, cuando comenzo a ser algo tan importante para ti? Nadie nace odiandose. Nadie nace odiando su cuerpo. Ese rechazo se va construyendo a traves de las vivencias y experiencias de la vida. Es un cambio sutil, que se instaura en ti casi sin que lo percibas. Has juzgado tu cuerpo por no ser perfecto, lo has maltratado para que lo sea. Ahora toca cambiar esto. Ha llegado el momento de sanar, abrazarte y mirarte con cariño. Tu cuerpo es tu templo, y debes empezar a verlo y tratarlo como tal. En este libro, la psicologa Marian del Alamo nos ayuda a entender por que nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de donde nacen nuestras heridas, que se esconde detras de algunos de los TCA mas habituales... y nos ofrece las herramientas para sanar la relacion con nosotras mismas, potenciar la aceptacion corporal y cultivar la autoestima. Porque cuando te aceptas, no te juzgas, te quitas el lastre de la perfeccion autoimpuesta. Vuelas libre.Testimonios:Esta obra tiene un enfoque practico que la diferencia radicalmente de cualquier otro libro sobre autoestima y es, sin duda, de lo mejor que he leido para trabajar la relacion con nuestro cuerpo. No esperaba menos de Marian; ademas de ser una persona maravillosa, es una psicologa excepcional.Elizabeth Clapes @esmipsicologa Sanar para aceptar mi cuerpo es una caja de herramientas con laque podras transformar una de las relaciones mas importantes de tu vida: la que tienes contigo y con el cuerpo que habitas. Victoria Lozada@nutritionisthenewblack Sanar para aceptar mi cuerpo es el libro de psicologia mas educativo, completo y terapeutico para aprender a aceptar tu cuerpo y aceptarte a ti mism@. Marian te acaricia con sus palabras y te acompaña asi en el proceso de convertirte en tu mejor amiga.Sheila Mulero @kokoro_psiconutricion Esta es una lectura obligatoria si estas intentando mejorar tu relacion contigo, con la comida y con tu imagen corporal. Los ejercicios que propone Marian te guiaran en el autocuidado y te ayudaran a reforzar tu autoestima.Maria Estevez, paciente

Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tú puedes con todo. Descubre el poder del amor propio para conseguir lo que te propongas. Empodérate con Andrea Garte. Coge este libro y repite conmigo: PUEDO CON TODO Y SOY SUPERFUERTE Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tu puedes con todo. Si te atreves a conocerte, seras capaz de resaltar tus virtudes y mejorar tus defectos. Ya nadie podra hacerte daño con sus comentarios, porque nadie te conocera tan bien como tu. Y, creeme, cuando asumes lo que eres y descubres lo que quieres ser, todo es mucho mas facil; tambien lo es eso de lanzarte a tu proyecto personal, al sueño de tu vida o al negocio al que llevas tiempo dandole vueltas. Este libro ya esta en tus manos. Tu decides: puedes leerlo, colocarlo bajo la pata de esa mesa que cojea o dejarlo donde lo has encontrado. Mi recomendacion es que te lo lleves a tu casa, porque te prometo que tu y yo compartimos mucho y me encantaria mostrartelo. Se de sobras que la vida no es de color de rosa, pero estoy convencidisima de que tu tienes el poder de elegir como pintarla.Quierete, curratelo y gana. En este libro aprenderas a: Conocerte como si te hubieras parido. Trabajar a fondo en tu autoestima. Saber cuanto vales y cuanto te mereces. Construir una confianza inquebrantable en ti misma. Abrazar el cambio (porque es siempre a mejor). Crear el futuro que deseas. Poner la adversidad de tu parte. Enfocar tu mentalidad al exito. Aceptar lo que no puedes cambiar. Romper moldes (y algun plato). Decir no sin remordimientos. Estar a la altura de quienes te ayudan a crecer. Perder el miedo al que diran. Marcarte metas que te estimulen. Sacar el maximo partido de tu tiempo. Cumplir tus objetivos y tus sueños. Y ¿como vas a aprender todo esto? Con MUCHO trabajo personal. Te lo dice una curranta que empezo todo de cero.

Quiérete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima. A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicologicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quierete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patron negativo y desprendernos de los obstaculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla a un simple aspecto secundario. A traves de varios cuestionarios, Quierete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima y saber que tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Y tambien a comprobar si vamos evolucionando.

PARA, RESPIRA, CONTEMPLA, SIENTE, HAZ. ARROJA LUZ SOBRE TU VIDA. ENCUENTRA LO ESENCIAL «Si la mirada no está dentro, lo de fuera no funciona. Creo que todo se juega en nuestro interior y que lo exter

UN RELATO SINCERO Y VALIENTE SOBRE EL MALTRATOSu padre fue el primer hombre que le hizo daño. Con su abandono, con su desinterés, hizo de ella un saco de boxeo dispuesto a recibir los golpes de cualquiera. Despues de el, llegaron otros, que la manipularon, que la engañaron, que la hicieron sentir inferior y la agredieron, hasta que un dia empezo a decir basta.Este libro no solo ofrece un valioso testimonio de maltrato, sino tambien un relato intimo sobre las relaciones turbulentas y abusivas que ha vivido y las dificultades que tuvo que enfrentar, incluyendo agresiones psicologicas, fisicas y sexuales. Lola nos tiende la mano para aprender de sus experiencias y para que sepamos como querernos, y tambien para que nos quieran mejor.La rabia, la culpa y las pautas para encontrar un amor sano se mezclan en estas paginas con tesoros de terapia psicologica que alimentaran tu autoestima. Un camino no falto de obstaculos y tropiezos, pero repleto de verdades para reflexionar y avanzar.