Libros de Autoayuda, página 2 de 5

LA FILOSOFÍA ESTOICA DE MARCO AURELIO PARA DOMINAR TUS EMOCIONES Y GOBERNAR TU VIDA.Si crees que el mundo actual es una locura, imagina las dificultades de liderar el imperio más importante y caótico de la historia. Marco Aurelio no solo supo hacerlo con temple y sabiduria, tambien nos dejo Meditaciones, uno de los textos mas valiosos y vigentes para cualquier persona que desee controlar sus emociones frente a las crisis de la vida moderna.Donald Robertson retoma las principales reflexiones de la obra del emperador romano y las entreteje con las tecnicas psicologicas mas actuales para ofrecer una guia que te permitira fortalecer el caracter, ser resiliente, encontrar la paz mental y desarrollar las virtudes que hicieron de Marco Aurelio uno de los gobernantes mas amados y respetados.Conquista la ansiedad, el dolor, la ira, la perdida y la tristeza: descubre la filosofia estoica, la herramienta mas poderosa para enfrentar la adversidad.

Los consejos de Edith Eger, superviviente de Auschwitz, para ser feliz.El victimismo, la culpa, el miedo o la vergüenza son algunas de las cárceles mentales en las que nos recluimos tras un episodio

UNA BELLA FÁBULA QUE NOS ENSEÑA A RECONECTAR CON NUESTROS DONES INTERIORES PARA VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ, SANA Y BELLA.El inesperado regalo de un moribundo lleva al protagonista de esta historia a emprender una aventura que cambiara su vida: viajara a Roma, Hawai y Nueva York en busca de la sabiduria de tres maestros que le guiaran a traves de una transformacion espiritual.Cada tanto aparece un libro cuyo poder y sabiduria apelan a lo mejor de nosotros mismos e impulsan a nuestro ser mas elevado a crear la vida con la que siempre hemos soñado. Para Cal Valentine, el personaje que brinda al protagonista la oportunidad de emprender una especie de viaje iniciatico, las unicas tres preguntas necesarias para encontrar la armonia en nuestra vida exterior son: ¿He vivido sabiamente?, ¿He amado bien? y ¿He sido de gran utilidad?.Con brillante sencillez y profundidad, Sharma describe un proceso que revolucionara nuestras relaciones y llenara de amor nuestra vida.

Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito ¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿

La espiritualidad no es un camino luminoso, sino un territorio donde la oscuridad se revela como la materia prima de la expansión de la conciencia.Este libro no es solo un ensayo autobiográfico, es una puerta que se abre hacia una realidad tan cruda como transformadora. Una enfermedad degenerativa e incurable hizo que el cuerpo de la autora comenzara a gritar lo que su mente habia silenciado durante años: decretos familiares, lealtades transgeneracionales y un personaje social construido para sobrevivir, no para vivir.En el camino para encontrar su paz mental, Nathalie no solo revisita recuerdos traumaticos ni se limita a explorar las historias silenciadas de su clan; se adentra tambien en un territorio paranormal, donde se encuentra cara a cara con entidades opresoras ligadas a su infancia, que desafian toda logica y la empujan a confrontar los limites de la realidad.La autora renace de sus cenizas y alli, frente a sus propios demonios, comprende que la esencia del Ser reside en la sombra.

El libro de actividades que te ayudará a sanar heridas, tomar decisiones, perdonar (a ti y a los demás) y encontrar guía e inspiración en las cartas del tarot.«Esto no es un simple libro, es un regal

Raro. Egoísta. Manipulador. Temerario. Obsesivo... Descubre las 9 cualidades que necesitas para triunfar (aunque te hayan dicho lo contrario). Jenny Wood, responsable del programa Own Your Career de Google, te enseña a vencer tus miedos y conquistar el exito siendo tu version mas valiente. Sabes adonde quieres llegar. Sabes que tienes lo necesario para lograrlo. Solo te falta una cosa: valor. Jenny Wood, exdirectiva de Google y reconocida coach profesional, sabe bien lo que necesitas para triunfar. Atrevete recupera nueve rasgos tradicionalmente mal vistos y te enseña a aplicarlos con inteligencia, empatia y determinacion para impulsar tu carrera y tu vida, ya sea que busques un ascenso, poner fin a una relacion o cerrar un acuerdo que lo cambie todo. Con Atrevete aprenderas a ser: Raro: Gana siendo tu o pierde siendo nadie.Egoista: Se tu mejor defensor.Desvergonzado: Encuentra tu actitud.Obsesivo: Insiste, actua y persevera.Entrometido: Desarrolla una curiosidad insaciable.Manipulador: Influye en los demas por medio de la empatia.Implacable: Establece limites y ciñete a ellos.Temerario: Ante la duda, actua.Mandon: Guia a los demas hacia el exito. Atrevete te enseña a romper con el miedo al fracaso, al rechazo y al juicio ajeno, y a abrazar tu version mas fuerte, audaz y autentica para conseguir lo que realmente deseas. Porque para triunfar, necesitas valor. Mucho valor.La critica ha dicho: Extraordinario.Kim Scott, autora best seller de Radical CandorUn enfoque fresco y valiente para alcanzar tus metas.Gretchen Rubin, autorabest seller de The Happiness ProjectEste es un libro poderoso sobre la accion generosa. Crear las condiciones para que otros consigan lo que necesitan requiere verdadero valor.Seth Godin, autor best seller de This Is StrategyLas tacticas directas y sin rodeos de Jenny Wood encenderan una chispa en tu trabajo y en tu vida.¿Listo para llevar tu vida al siguiente nivel?Noah Kagan, autor best seller de Millonario en un fin de semanaIncreible.John Bunney, vicepresidente corporativo de Servicio y Atencion al Cliente en MicrosoftUna guia clara y apasionadapara avanzar y crecer sin dejar de ser tu mismo.Christina Wire, vicepresidenta de Operaciones Globales en YouTubeJenny es dinamica, divertida y profundamente inspiradora.Allan Thygesen, director general de DocuSign y expresidente de Americas y Socios Globales en GoogleAtrevete es un tesoro de ideas y revelaciones.Tiago Forte, autor best seller de Building a Second BrainLas lecciones de Jenny Wood te inspiraran a dejar de pedir permiso y empezar a actuar.Daniel H. Pink, autor best seller de Drive

Una invitación a escuchar la propia voz interior para emprender un viaje al centro del propósito, donde la psicología se vuelve sabiduría y la vida, revelación ¿Qué es lo que da sentido a tu vida? N

¿Cómo alcanzar el bienestar personal si tantas veces el dolor parece inevitable? ¿Cómo superar el desgarro del sufrimiento de la pérdida, y encontrar un sentido a la existencia? El autor explora las principales respuestas: el estoicismo, la psicologia positiva, el optimismo y la esperanza.Mediante casos practicos como el desempleo, la enfermedad o la muerte, ofrece estrategias para cultivar la paz interior y la resiliencia, distinguiendo entre la felicidad pasajera del placer y la plenitud mas profunda de la virtud. Mantener una perspectiva trascendente contribuye de manera decisiva a alcanzar una vida lograda.

Una guía inteligente y necesaria para desmontar los mitos comunes contra las personas gordas y vencer la gordofobia en la vida cotidiana. «Este libro debería estar en la biblioteca de todas las escue

La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrio a esas personas que estan entre el amor y la amistad, y que cambiaran e iluminaran tu vida con una sola conversacion, El universo amarillo te enseñara como buscarlas, como dejar que te encuentren, como afrontar su perdida...,ademas de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Porque LA VIDA ES AMARILLA: AMAR Y YA.

Una combinación de memorias, ensayo cultural y guía práctica para encontrar el equilibrio en el turbulento mundo moderno en el que vivimos.Todo el mundo busca la felicidad, pero pocos saben cómo alcanzarla. Millones de personas en el mundo han recurrido a la cultura japonesa con la intencion de encontrar consejos para descubrir su ikigai, el yoshuku o el wabi sabi. Las tradiciones espirituales japonesas se esconden a simple vista, pero sientan las bases de lo que nos atrae de la cultura del pais nipon.En esta obra, Hiroko Yoda, historiadora cultural, nos ofrece la culminacion de su larga odisea por el corazon espiritual de su pais. En ella, acompañamos a la autora mientras aprende danzas ceremoniales en un santuario sintoista, participa en rituales funerarios budistas, asciende montañas sagradas con practicantes de shugendo y conoce a una de las ultimas itakos de Japon.Hiroko nos enseña la idea de una espiritualidad tradicional que coexiste a la perfeccion con el mundo secular moderno, fortaleciendonos ante los inevitables altibajos de la vida. Todos estamos sujetos a fuerzas que escapan a nuestro control, pero tambien formamos parte de un sistema natural mayor que puede fortalecernos si aprendemos a reconectar con el.

"Un dia vaig ser muntanya, i des d'aleshores m'encanta fer cabanes al bosc." La Yaya Bushcraft sap que voler és poder. Li van dir que no s'assemblava gens als protagonistes habituals del bushcraft, un conjunt d'habilitats que permeten sobreviure fent servir els recursos de l'entorn. Solen ser homes forts i joves -o almenys mes joves que ella-. Pero aixo a la Yaya no li va importar. Ho va deixar tot i se'n va anar a la muntanya. Avui, ja porta quatre cabanes aixecades amb les seves propies mans, a mes d'haver reunit gairebe cent mil seguidors al seu compte d'Instagram. En aquest llibre, ens explica la seva historia d'aprenentatge i de superacio personal, un relat on la negativitat, l'edatisme i la resignacio a una vida sense objectius, sigui quina sigui l'edat, no hi tenen cabuda.

¿Qué harías si te dijeran que te queda un año de vida? Daniel Bennett recibe una noticia que detiene en seco la vida que creía tener bajo control. Empresario de éxito, agenda llena, viajes… y, aun as

La adolescencia es una etapa delicada, pues marca la muerte de la infancia y el progresivo nacimiento de una nueva identidad. Mientras, en la otra orilla, los padres y las madres la viven con inquietud, miedos y dificultades que les revuelven internamente.¿Que le pasa al adulto ante un adolescente? Basicamente que esa interaccion le despierta y le confronta con el adolescente que lleva dentro.Este libro concluye la trilogia con la que la psicologa clinica Yolanda Gonzalez acompaña a los adultos en las distintas etapas de sus hijos: Amar sin miedo a malcriar, Educar sin miedo a escuchar y, finalmente, De crisalida a mariposa. El presente volumen ofrece:Nociones de psicologia evolutiva de los siete a los dieciocho años.Herramientas para comprender y afrontar algunos de los problemas mas acuciantes en esta etapa: las drogas, la sexualidad, la agresividad y el acoso.Una guia ideal para grupos de madres, padres y profesores a la hora de encarar las dificultades y los retos de los chicos y las chicas adolescentes.Un cambio de mirada a una etapa apasionante de la vida.

¿Estás cansado de sentirte abrumado, estresado y atrapado en un ciclo de baja energía, ansiedad y miedo? Existe una solución poderosa, a menudo pasada por alto, para estos desafíos: el poder oculto que albergas en tu corazon. Durante siglos, la sabiduria antigua ha reconocido al corazon como un centro de poder, una puerta hacia nuestro maximo potencial. La ciencia moderna ahora confirma que este segundo cerebro influye significativamente en nuestro bienestar fisico y emocional, asi como en nuestras percepciones y pensamientos. En El poder secreto de los cinco corazones, la autora (en la lista de superventas de The New York Times) Kimberly Snyder revela el secreto para aprovechar la inteligencia de tu corazon. Combinando la sabiduria antigua con la ciencia de vanguardia sobre la comunicacion corazon-cerebro, Kimberly ofrece ideas transformadoras para ayudarte a conectarte profundamente con ese poder. Esta guia esencial te llevara a traves de cinco etapas para despertar la vasta inteligencia de tu corazon. Desbloquear este poder puede conducir a mejoras extraordinarias en tu salud, relaciones, confianza y paz en general. Tambien aprenderas la meditacion HeartAlign [alineacion del corazon], que, segun se ha demostrado, puede mejorar el equilibrio fisico, emocional y psicologico en solo cuatro semanas. Liberate del pensamiento descontrolado, transforma cada aspecto de tu existencia, y experimenta una vida plena, cargada de claridad, fluidez y proposito.

UN VIATGE VITAL I SINCER D'UNA CREADORA DE CONTINGUT QUE, ENTRE CA?MERES I REPTES, HA APRE?S A ESCOLTAR-SE, POSAR LI?MITS I TROBAR SENTIT EN ALLO? QUE FA. Aquest e?s el viatge personal d'una creadora de contingut que, despre?s d'un temps mostrant la seva vida a les xarxes i escrivint, decideix parar, mirar cap endins i donar cohere?ncia a tot allo? que ha anat vivint i aprenent. Entre vive?ncies personals, reflexions, caigudes i renaixements, Ce?lia Espanya comparteix com ha construi?t la seva carrera en catala? i que? li ha suposat presentar els programes _Lo Repte _i _Inspirats_. Tot i seguir un cert ordre cronolo?gic, el lector pot comenc?ar per on me?s li ressoni. Com els seus continguts a les xarxes, e?s un calaix de sastre de temes -feina, emocions, espiritualitat, relacions o esport- units per un mateix fil: la seva perspectiva, en que? destaca allo? que pot ajudar els altres a viure amb me?s conscie?ncia i autenticitat.

Este libro no es un tratado científico ni una guía clínica. Es una invitación... tu propia invitación. Se trata de una propuesta accesible, simbólica y profundamente útil para todas aquellas person

Tras haber reinado en la Tierra durante millones de años, ¿qué consejo podrían dar los dinosaurios a una especie que hoy camina hacia su propia extinción? ¿Y quién mejor que James Gurney, cuyos libros de Dinotopia han vendido millones de ejemplares en las ultimas tres decadas, para dar voz a estos lagartos titanicos?Gurney, pintor, instructor y narrador, añade un toque filosofico a este libro, perfecto como regalo para quienes buscan consejos y una nueva perspectiva vital inspirada en epocas remotas. Te sorprenderan estas verdades del Triasico, estos aforismos jurasicos y estas meditaciones mesozoicas.

Este libro está escrito para que llegue como siembra a las personas que realmente les resuene. No es una imposición, es una siembra, un despertar. Es alivio del alma callada que está esperando avanzar, es la siembra que germina y da frutos nuevos, frescos, limpios, puros, es esa paz para el alma parada, cansada, esperando avanzar. Este libro te anima a limpiar tu camino y a sembrar uno nuevo acorde con el llamado de tu alma, con lo que a ti te resuene y te llene. Es el fin de una etapa y el inicio de otra nueva etapa llena de prosperidad, abundancia, paz y amor. Es el consuelo del alma, la comprension callada, un abrazo sin imponer, simplemente para reconfortar, quitar miedos, barreras y soltar aquello que ya no resuena contigo. Ver, mirar, descubrir, dejar florecer la verdadera esencia que llevamos dentro de cada uno para crecer, aliviar, amar. Si estas palabras resuenan contigo, si esto esta dentro de ti, cogelo, leelo en silencio, despacio, siente cada palabra, disfrutalo, crece, vive y sueña.