Libros de Autoayuda, página 13 de 971

Somos el resultado de nuestras vivencias. Todo lo que hacemos, ya sea bueno o malo, se basa en nuestros recuerdos; o más exactamente, en las conclusiones que extraemos de esos recuerdos. Pero ¿qué pasaria si pudieras volver atras y reescribir las lecciones del pasado? ¿Y si pudieras convertir el obstaculo que te impide avanzar en un trampolin para impulsarte?EnEl codigo de la memoria, el prestigioso doctor Alexander Loyd te revela el metodo que lleva mas de dieciseis años desarrollando, y te demuestra que el pasado no tiene que dictar el futuro. Lo que el llama la ingenieria de la memoria es una caja de herramientas llena de tecnicas que desconectan las emociones dolorosas de los recuerdos y las reemplazan por sentimientos mas felices y saludables.Un metodo sencillo y brillante que va directamente a la fuente de los problemas que te han estado frenando en la vida, ya sean fisicos, emocionales o practicos, y te permite superarlos."Practicamente, se podria decir que, para cambiar las creencias erroneas que nos impiden gozar de la vida y la salud que deseamos, tendriamos que pasar por un proceso como el que nos presenta Alex Loyd.-Dr. Bruce Lipton""El codigo de la memoria contiene una gran cantidad de informacion valiosa que ofrece una nueva perspectiva y un enfoque holistico para transformar la salud liberando y reorganizando los recuerdos que guardamos en la memoria. El Dr. Alex Loyd, renombrado autor, sanador y pionero de la sanacion energetica, revela como los recuerdos pueden estar afectando a nuestra salud, nuestra vida, nuestras relaciones y nuestro exito. Es un codigo de facil aplicacion que nos enseña paso a paso a modificar tanto nuestros recuerdos negativos nocivos, como los heredados de los antepasados, a la vez que nos proporciona una comprension mas profunda de como estos recuerdos afectan a nuestra salud emocional y fisica. Altamente recomendable".-Dr. Bradley Nelson, autor deEl codigo de la emocion: Como liberar tus emociones atrapadas para una abundante salud, amor y felicidad.

La obra de referencia de la sanación holísticaEn esta edición revisada y ampliada de El código de la emoción, el reconocido médico holístico y ponente Dr. Bradley Nelson describe el funcionamiento de la mente subconsciente y de las emociones. Tal como explica, los acontecimientos que vivimos con gran carga emocional en el pasado suelen seguir afectandonos durante años como emociones atrapadas, es decir, en forma de energias emocionales que bloquean nuestra vida y nuestro organismo, generando dolor, trastornos y enfermedad. Tambien es posible que dejen secuelas mentales y emocionales o que impacten en nuestra forma de pensar, en nuestras decisiones y en el grado de exito y bienestar que somos capaces de alcanzar. Sin embargo, lo mas dañino es que estas energias bloqueadas pueden acumularse alrededor de nuestro corazon e interferir con nuestra capacidad de dar y recibir amor.En El codigo de la emocion, el doctor Nelson te ofrece la poderosa posibilidad de desprenderte de este lastre invisible. Su metodo te aporta las herramientas adecuadas para identificar y soltar tus emociones atrapadas, y te permite eliminar asi tu mochila emocional y abrir tu corazon y tu cuerpo a las energias positivas del mundo. La presente edicion, actualizada y ampliada, incluye capitulos adicionales, numerosos testimonios ineditos, nuevas pautas para realizar tests musculares y mucho mas.Un trabajo singular y acreditado que ya se ha convertido en un clasico de la autosanacion.

La obra imprescindible del pensador más influyente y polémico de nuestro tiempo.La obra imprescindible del pensador más influyente y polémico de nuestro tiempo.El estuche incluye las dos obras de Jordan B. Peterson: 12 reglas para vivir y Mas alla del orden.¿Cuales son las reglas esenciales para vivir que todos deberiamos conocer?En 12 reglas para vivir, el bestseller internacional que ha vendido mas de cinco millones de ejemplares en todo el mundo, Jordan Peterson, el pensador mas influyente y polemico de estos ultimos años, nos propone un apasionante viaje por la historia de las ideas y de la cienciadesde las tradiciones antiguas a los ultimos descubrimientos cientificospara tratar de responder a una pregunta esencial: que informacion basica necesitamos para vivir en plenitud.En su siguiente libro, Mas alla del orden, Jordan Peterson nos alerta sobre los peligros de un exceso de seguridad y control en nuestra vida y pone en valor conceptos como la creatividad, la curiosidad o la vitalidad. El objetivo es mantener siempre el perfecto equilibrio entre los dos principios fundamentales de la realidad: el orden y el caos, y evitar que ningun de los dos gobierne nuestro destino.

La vida improvisa, y nosotros con ella. No tengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, es darse permiso para

Guía esencial para los círculos de mujeresEl millonésimo círculo -extrapolado del mito de "el centésimo mono"- se basa en una hipótesis sencilla y cuyo mecanismo es posible aprehender de forma intuitiva e inmediata: cuando un numero critico de personas cambia su modo de pensar y de comportarse, la cultura lo hace tambien y comienza una nueva era.Este libro propone la posibilidad de que los circulos de mujeres puedan acelerar el cambio de la humanidad a una era post-patriarcal. Mediante la exposicion de una serie de principios sobre como formar un circulo, con quien, y de como resolver potenciales conflictos, la doctora Bolen proporciona las herramientas y la inspiracion necesarias para que las mujeres creen nuevos circulos o transformen aquellos ya existentes en vehiculos de cambio social, cultural y psicoespiritual.El millonesimo circulo es un libro accesible, afianzador, y destinado a convertirse en la biblia de los grupos de mujeres de todo el mundo.

¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo? ¿Quieres tener siempre la razón? ¿Estás harto de las injusticias? ¿Te consideras exigente contigo mismo? ¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas? ¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir? Detras de estas preguntas esta el ego, tu "falso yo", el eterno juez, quien crees que eres, pero en realidad no eres. Donde se esconden tus inseguridades, tus miedos, tus pensamientos negativos, la importancia que le das a las opiniones de los demas o como son tus relaciones con quienes te rodean. El es el principal obstaculo para tu felicidad. En estas paginas, aprenderas a manejarlo y conectaras con tu verdadero ser para tomar el control de tu vida y de tu bienestar. Atrevete a tomar tus propias decisiones y viviras plenamente.

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoria del apego y la resolucion de traumas, muestra como las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones mas importantes: con nuestro ser interior, con el mundo fisico que nos rodea y con los demas. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y practicas clave que te ayudaran a: Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma Sentirte enraizado en tu cuerpo Integrar las partes de tu ser que estan heridas y fragmentadas Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegria y la resiliencia Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

Una guía excepcional que ayuda a las personas a liberarse de los pensamientos dolorosos que hacen la vida miserable. Lectura esencial para todos los que tienen una mente pegajosa.-Doctor Martin N. Seif, ABPP, fundador de la Asociacion de Ansiedad y Depresion de los Estados Unidos (ADAA)Rompa el ciclo del pensamiento negativo repetitivo y liberese de la angustia emocional. Descubra formas poderosas de:-Detectar sus propias trampas de pensamiento.-Hacer frente a la preocupacion y la ansiedad.-Detener la rumiacion antes de que se apodere de usted.-Enfrentarse a la verguenza y superar el arrepentimiento.-Liberarse del resentimiento.Si padece ansiedad o depresion, es probable que tambien tenga pensamientos repetitivos, angustiosos y no deseados. Estos pensamientos negativos se basan a menudo en la ira, la culpa, la verguenza, la preocupacion, la humillacion, el resentimiento o el arrepentimiento. Y cuanto mas intenta controlar estos pensamientos, mas parecen escapar a su control. Entonces, ¿como puede liberarse de esta trampa mental autodestructiva y experimentar una paz y un alivio duraderos?Esta guia practica, basada en estrategias eficaces de terapia cognitivo conductual (TCC), describe un enfoque transdiagnostico para manejar los pensamientos que impulsan su angustia emocional y amenazan su salud mental y su bienestar. Usted no esta condenado a una vida de pensamientos constantes, caoticos o perturbadores. Si esta preparado para refugiarse de la tormenta que hay dentro de su cabeza, las actividades de este cuaderno de trabajo, basado en pruebas, de facil comprension, le ayudaran a obtener el control de sus ciclos de pensamiento negativo.David A. Clark, PhD es psicologo clinico y profesor emerito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre la depresion, la ansiedad y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), entre ellos Manual practico para la ansiedad y las preocupaciones: la solucion cognitiva conductual (Desclee De Brouwer, 2019), Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad. (Desclee De Brouwer, 2012), coautor de estos dos titulos con Aaron T. Beck (fundador de la terapia cognitiva), Manual para dominar los pensamientos ansiosos (Desclee De Brouwer, 2020). Clark es miembro fundador y consultor de formacion de la Academy of Cognitive and Behavioral Therapies, y miembro de la Asociacion Canadiense de Psicologia.

El libro que te ayudará a superar la muerte de tu animal de compañía. Perder a un ser querido nunca es fácil. Al fin y al cabo, ¿cómo podemos pasar página tras la marcha de alguien que ha estado tan presente en nuestra vida? ¿De que manera hemos de superar el no volver a ver a un amigo, a un miembro de nuestra familia? Aunque a menudo se le resta importancia, la muerte de un animal de compañia sigue siendo un momento muy duro para quienes la sufren. No por nada ese peludo ha estado ahi dia tras dia, dandonos calor cuando hacia frio y consuelo cuando estabamos tristes. Y, cuando ya no esta, el vacio que deja puede llegar a ser muy doloroso. Laura Vidal, especialista en gestion del duelo animal, ofrece en este libro un apoyo a todo aquel que haya perdido a su perro, a su gato, y no halle en psicologos convencionales o en su entorno la ayuda, las palabras y la empatia que necesita. Porque el camino puede ser duro, pero no hay por que recorrerlo solo.

Edición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo. Nada es tan terrible, el último manual y el mas perfeccionado hasta la fecha de Rafael Santandreu, ahora en una edicion especial con ilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, por dificil que parezca. Abre tu mente, disfruta de la lectura y alegrate ya mismo porque tu vida esta a punto de dar un giro definitivo.Rafael Santandreu Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicologos del mundo para: - dejar de preocuparse, - disfrutar mas intensamente de la vida, - tener cero complejos, - adquirir carisma, - desactivar a las personas dificiles - y acabar con todos los miedos. Asi como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rapida y definitiva - y detener la chachara mental inutil con el moderno mindfulness de tercera generacion.

Nadie nace preparado para morir y muy pocas son las personas que finalmente realizan una adecuada preparación. Somos una sociedad que vive de espaldas a la muerte por puro terror. Rehuimos hablar de ella; nos prohibimos reflexionar sobre ella y negamos por sistema su existencia; por si; de esta manera; logramos evitarla.Asumamoslo; nacemos; crecemos; asistimos a un sinfin de sitios por compromiso a los que no queremos ir; algunos insensatos nos reproducimos y nos morimos. Esta concepcion de la muerte como un proceso natural es algo que tiene muy presente Paz Padilla; quien ha tenido que afrontar en cuestion de meses la perdida de dos personas irremplazables: su madre y el amor de su vida; Antonio.A traves de la narracion de su singular historia de amor; la humorista y presentadora comparte el trabajo personal de aceptacion realizado para acompañar a su marido en sus ultimos dias. El amor se entremezcla con el humor descarado que la caracteriza para hablar de la muerte sin tabues; sin pelos en la lengua y sin miedo.

Al nacer nos concentramos principalmente en las necesidades de nuestra alma, que desea que nos aceptemos junto con nuestras experiencias, defectos, potenciales, debilidades, deseos, personalidad... Todos tenemos esas necesidades. Sin embargo, poco despues de nacer, nos damos cuenta de que cuando nos atrevemos a ser nosotros mismos, alteramos el mundo de los adultos o el de los que estan cerca de nosotros. Y de ello deducimos que no es bueno ni correcto ser naturales. Este doloroso descubrimiento provoca, sobre todo en el niño, crisis de ira, las cuales llegan a ser tan frecuentes que nos vemos obligados a creer que son normales. El niño que actua naturalmente, que es equilibrado y que tiene el derecho a ser el mismo no pasa por este tipo de crisis. Por desgracia, este tipo de niño "natural" casi no existe. La mayoria de los niños pasan por las siguientes cuatro etapas: despues de conocer la alegria de ser el mismo en la primera etapa de su existencia, conoce el dolor de no tener el derecho de ser el mismo, que es la segunda. Enseguida llega el periodo de crisis, de rebeldia, que constituye la tercera etapa. Finalmente, con objeto de reducir el dolor, el niño se resigna y termina por crearse una nueva personalidad para transformarse en lo que los demas quieren que sea. Algunas personas permanecen estancadas en la tercera etapa durante toda su vida, es decir, reaccionan continuamente, estan enojados o en permanente situacion de crisis. Estas nuevas personalidades o "defensas" son cinco, y corresponden tambien a cinco grandes heridas fundamentales. En mis numerosos años de observacion, he podido comprobar que todos los sufrimientos del ser humano pueden resumirse en cinco heridas. En este libro las presento por orden cronologico: en el orden en que cada una de ellas aparece en el transcurso de la vida:RECHAZO o ABANDONO o HUMILLACION o TRAICION o INJUSTICIA

El mensaje de Neville Goddard es de una claridad impactante: la comprensión de la fe se desarrolla de manera paralela a la comprensión de uno mismo. Para conseguir una actitud espiritual y creativa hacia la vida es necesario regresar a la literatura biblica, que generacion tras generacion nunca ha dejado de ofrecer al buscador el verdadero conocimiento del mundo y de si mismo. Segun Neville, la Biblia es el mayor manual de psicologia jamas escrito, cuyos codigos esconden las antiguas leyes de la creacion mental. Familiarizarte intimamente con su contenido te permitira alcanzar un estado de conciencia iluminado, libre y creativo. Una conciencia gobernada por la fe posee un potencial ilimitado. Gracias a Neville, aprenderas la poderosa ciencia de la creacion individual que subyace en los textos biblicos y podras empezar a hacer realidad los anhelos de tu corazon. La fe del hombre se mide por su confianza en si mismo y por su capacidad de imaginar su destino. AUTOR Considerado un mistico moderno, Neville Goddard fue un precursor del metodo de la magia mental desarrollando un sistema coherente para transformar la realidad a traves del poder mental y de la imaginacion. Nacido en Barbados a principio del siglo pasado, desempeño su actividad principalmente en Los Angeles, aunque su mensaje rapidamente alcanzo a los lectores espirituales de todo el mundo. Es uno de los autores mas influyentes de la Nueva Era.

A partir de una historia sencilla y emotiva, Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963), reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico, nos sitúa delante de un espejo para mirar hacia nuestro interior.A Eiko le preocupa que los compañeros de colegio de su hijo Yuta lo maltraten, y se siente impotente y sola ante un problema que no sabe como resolver. Sin embargo, el enigmatico Yaguchi le facilita un metodo sorprendente gracias al cual vivira la situacion mas dificil de todas: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espiritu nuevo.En el año 2010, los lectores de España y America Latina descubrieron este relato de Yoshinori Noguchi y las reflexiones que lo acompañan. Esta enseñanza, a medio camino entre el coaching y las constelaciones familiares, nos acerca a una filosofia oriental renovada y nos propone pautas claras y efectivas para resolver de raiz los problemas de la vida.

Convierte la inseguridad, el caos y el cambio en una vía al éxito.Los seres humanos somos capaces de predecir el comportamiento de un cometa, pero no podemos prever la evolución de los mercados, ni tan siquiera el futuro de nuestro negocio, pareja o carrera profesional. En nuestra era no hay nada seguro. La incertidumbre ha dejado de ser un accidente o algo transitorio que hemos de capear, para convertirse en nuestro estado natural y permanente. La buena noticia es que tambien es un estado positivo para la prosperidad, ya que nos procura oportunidades inesperadas para el exito de nuestros proyectos personales y empresariales.Cuando todas las opciones estan sobre la mesa, si sigues los siete pasos de la Incertidumbre Positiva que te muestra este metodo pionero y revelador, la inseguridad, el caos y el cambio operaran a tu favor.incertidumbre = incapacidad para predecir tu futuroIncertidumbre Positiva = capacidad para crear tu futuro

¿Qué se hace cuando alguien a quien quieres lo está pasando mal, cuando ves que su mundo empieza a saltar por los aires? Este libro narra la historia de dos personas que se quieren y que se acompañan. Porque hay momentos en los que la vida duele y nuestra salud mental tambien se deteriora. Morons se embarca en el viaje de acompañar emocionalmente a Occi. La travesia no sera facil y estara llena de tormentas, de imprevistos, de frustraciones, de caidas, de preguntas que necesitan su respuesta... pero tambien de aprendizajes, reflexiones y de esperanza. Un nuevo libro del psicologo Pablo R. Coca, creador del universo @occimorons, que reivindica la importancia de los vinculos, del poder de lo colectivo, de acompañarnos en el camino. Ahora mas que nunca: escuchemonos, cuidemonos y acompañemonos. Quiza no necesitamos ser mas fuertes, quiza necesitamos entornos seguros donde poder mostrarnos vulnerables, donde poder ser, sin mas. ¿Y que seria de nuestra salud mental sin esas personas que nos acompañan en el camino? A TODAS LAS PERSONAS QUE ACOMPAÑAIS A ALGUIEN CON ALGUN PROBLEMA DE SALUD MENTAL, OJALA SINTAIS ESTE LIBRO COMO UN ABRAZO.

Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma y cerebro, el Dr. Br

El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvidate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurus baratos que intentan hacerte creer que si quieres, puedes; de los crypto bros que te haran millonario sin trabajar y de los que te dicen que seas tu propio jefe mientras se graban en la piscina de la casa de sus padres. Aqui no encontraras recetas magicas ni los cinco pasos que tienes que seguir para SER FELIZ. Eso se lo dejo a los que se quieren aprovechar de ti. En este libro te voy a contar lo que para mi es la vida de verdad, sin edulcorantes ni azucares añadidos; la jodida (y maravillosa) lucha que tienes que librar cada dia para poder disfrutar y realizarte. La vida te dara una buena somanta de hostias, eso es inevitable, pero de ti depende levantarte y seguir guerreando. Vale la pena, te lo aseguro. ASI ES LA PUTA VIDA. ESPERO QUE ESTES PREPARADO PARA ACEPTARLO.

El arte de mantener relaciones sanas, por el psicólogo referente en España en relaciones interpersonales. «La disyuntiva no es depender o no depender. La disyuntiva es si podemos depender o no de fo

Más de 1 millón de copias vendidasEsto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introduccion al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrollo la filosofia, psicologia y estrategias que le permitieron descubrir que aquello que consideraba su limite era tan solo el punto de partida y que la busqueda por la grandeza no tiene fin. Los relatos y lecciones en estas honestas, reveladoras e inquebrantables memorias ofrecen al lector un modelo a seguir para ascender desde el fondo del barril hasta una estratosfera completamente nueva que antes parecia inalcanzable. Si sientes que has perdido el rumbo en la vida, o estas buscando maximizar tu potencial o drenar tu alma para romper tu llamado techo de cristal, este es el unico libro que necesitaras.