Libros de Autoayuda, página 166 de 892

¿Recuerdas qué comiste anteayer, qué te regalaron en tu último cumpleaños? Todos sabemos que si no hacemos ejercicio regularmente nuestro cuerpo pierde la forma rápidamente; lo mismo pasa con nuestro cerebro: si no lo ejercitas se vuelve mas debil y es posible que empieces a olvidar cosas sencillas del dia a dia. ¿No crees que es el momento de hacer algo por tu musculo mas importante?Realizando ejercicio regularmente podras, poco a poco, pensar y reaccionar mas rapido mejorando tu edad mental.El doctor Ryuta Kawashima es una figura destacada en Japon por sus investigaciones sobre las funciones de cada area del cerebro. A partir de dichas investigaciones creo una serie de sencillos ejercicios para mantener agil la mente, aumentar la memoria y mejorar la fijeza visual. Consiste en un programa de 60 dias a traves del cual, con solo unos minutos al dia, conseguiras poner tu mente en forma.Licenciado en Medicina por la Universidad de Tohoku, Ryuta Kawashima ha sido investigador invitado en el instituto Karolinska (Suecia), profesor asociado y actualmente catedratico de la misma universidad.Publico su libro en 2004 que se convirtio en un exito instantaneo en Japon, llegando a vender millones de ejemplares. Una vez publicado en el resto del mundo, consiguio vender otros dos millones y medio de ejemplares.

A menudo mostramos la tendencia de cerrarnos a quienes nos han herido; al hacerlo, también nos cerramos a nosotros mismos y a nuestra conexión con el Universo.Aunque no seamos conscientes de sentir el dolor, esta forma de cerrarse es muy dolorosa y es causa de muchas enfermedades fisicas o psicologicas.Cuando nos cerramos, nos retiramos a un lugar de profunda desconfianza y observamos a la vida y a las personas llenos de negatividad y desde una gran distancia.Sin embargo, la autentica confianza no depende, como podriamos pensar, de otras personas ni de algo externo. Mas bien se trata de una profunda experiencia interior de sentirnos conectados con nuestro ser y con la existencia.Nuestro nivel de autentica confianza, esa que no depende de acontecimientos externos, es un espejo directo de nuestra conciencia. La autentica confianza es una cualidad que podemos desarrollar, y el trabajo de Krish y Amana brinda para ello una ayuda excepcional.Este libro es un trabajo conjunto de Krishnananda y Amana, y es fruto de una intensa labor llevada a cabo durante muchos años, tanto personalmente como en seminarios con otras personas.A traves de estos capitulos se nos desgranan aspectos especificos que sin duda ayudan a comprender que es la confianza, a salir de la confianza ficticia y a sacar verdaderas lecciones de la vida para aprender a confiar.Sabremos sobre todo que la perdida de la confianza se produce porque a lo largo del camino nunca aprendemos lo suficiente para confiar en nosotros mismos.

Este libro contiene la información necesaria para que puedas beneficiarte de EL poder de la Risa, para que puedas practicarla solo, en pareja, en familia en la empresa o en cualquier ambiente. Contie

Siguiendo el espíritu de las tradiciones orientales y occidentales, el Dr. David Simon nos enseña cómo cambiar nuestra mentalidad de seguir los mandamientos por la de asumir compromisos, y así conseguir las transformaciones que queremos y necesitamos para lograr una vida más plena. Crecimos conociendo Los diez mandamientos pero desafortunadamente muchos de nosotros seguimos las premisas "No" para conducir el cambio en nuestras vidas. Este libro nos invita a adoptar el poder del compromiso para crear una vida de mayor paz, vitalidad, amor y propósito. A través del compromiso de amar más abiertamente, de atraer la abundancia, de relajarse, y de ser auténticos, podemos traducir nuestros deseos en acciones que traigan consigo transformación y salud. ¿Quién es su autor? David Simon es el director médico y cofundador del Centro Chopra para el Bienestar y ha sido coautor de varios libros sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. Imparte seminarios, talleres y un programa educativo de alcance mundial. David vive en San Diego, California, con su esposa Pam, su hijo Max, sus hijas Sara e Isabel y sus dos perros. Entre los títulos que David Simon ha escrito en colaboración con Deepak Chopra se encuentran Las siete leyes espirituales del yoga: una guía práctica para la salud del cuerpo, la mente y el espíritu (2004) y Un comienzo mágico para una vida fascinante: una guía integral del embarazo y el nacimiento (2006), ambos publicados por Ediciones Granica.

Innovador y profundamente espiritual, este libro singular adopta, al mismo tiempo, un enfoque práctico en su programa para superar los sentimientos negativos que nos impiden avanzar y desarrollarnos plenamente como seres humanos. Distinto a todo lo que se ha publicado hasta ahora por su concision y claridad pero, sobre todo, por su sorprendente capacidad para incidir en la conciencia del lector, Como superar los sentimientos negativos propone un recorrido por los sentimientos negativos que afectan a las personas -poca autoestima, culpa, ira, miedo y tedio- y nos ilumina sobre como estas emociones conducen a comportamientos compulsivos y autodestructivos. A continuacion propone un plan en doce pasos para que, mediante herramientas practicas e iluminadoras, seamos capaces de dejar atras esos sentimientos que nos impiden disfrutar de la pura dicha y la alegria de vivir.

Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Y aunque a la mayoría de nosotros nos guste la idea de perdonar a los demás, a menudo no nos resulta fácil hacerlo, sobre todo cuando el que nos ha hecho daño es una persona muy próxima e íntima. Sin embargo, todos somos capaces de emprender el viaje de la destructora ira al perdón y la paz interior, que restablece la armonía. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. Mike George, maestro de meditación y desarrollo espiritual, nos revela la profunda "perspectiva espiritual" de la ira como una "emoción incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla. Éstas son algunas de las preguntas esenciales que el autor nos lleva a plantearnos: - Por qué la ira constituye literalmente una especie de locura. - Cómo disipar la ira y otras emociones negativas. - Por qué la paz interior es el estado más profundo y pleno que podemos experimentar. - Cómo encontrar la paz interior y recurrir a ella dondequiera que estemos. - Cuáles son las verdaderas causas por las que nos sentimos dolidos.

L''obra que teniu a les mans constitueix una fita i una sorpresa, tant pel seu domini rítmic, lèxic i formal, inseparables de la bona poesia, com per una sensibilitat i emotivitat pregones i alhora f

Maullidos de amor, serenidad e intuición. Los gatos son seres muy espirituales que nos muestran virtudes como la espontaneidad, la atención, la flexibilidad o la relajación. Este libro es un homenaje a nuestros amigos de cuatro patas, a la vez que una guia para recibir de ellos valiosas enseñanzas. Inspiraciones con tu gato explora la fascinante conducta de estos animales y sus relaciones con los humanos, bajo la premisa de que, en muchos sentidos, son mas practicos, despiertos e inteligentes que nosotros. Ilustrado con deliciosas fotografias, este libro inspirador recoge las perlas de sabiduria que dia tras dia nos regalan nuestras mascotas para vivir de forma mas sincera, feliz y espiritual. Incluye, ademas, bellas historias de amor entre gatos y personas, lecciones de yoga de tu mascota, consejos para profundizar en tu comunicacion, ejercicios practicos para aprender de tu gato y citas y proverbios sobre el mundo felino.

¿Puede la experiencia de la muerte despertarnos a otra dimensión de la vida? Russ Michael murió a los dieciocho años de edad y, como nos cuenta él mismo en este libro, fue lo mejor que le podía haber sucedido. De hecho fue gracias a esta experiencia como aprendio la diferencia entre la vibracion fisica y la vibracion del alma. Cualquiera puede aprender su secreto sin experimentar la muerte fisica. Lo secreto ya no es secreto te guiara para que se cumpla la ascension de tu cuerpo fisico y asi despiertes a la realidad de la naturaleza vibratoria del Universo y te conviertas en creador de tu Vida. Tus pensamientos, sentimientos y estado de salud son vibraciones. ¡Tu mismo eres vibracion! Todos tenemos la capacidad innata para dirigir estas vibraciones a fin de obtener lo que deseamos. Aprende a vibrar de la forma correcta para conseguir todo lo que anhelas. Tu eres capaz de crear tu propia realidad. Pides y el Universo te concedera tus deseos, segun el plan divino. Gracias a este libro conoceras el secreto; ahora esta en tus manos ponerlo en practica a diario.

Harv EkerFor the first time, the secrets, principles, and techniques of Eker's popular and proven personal success seminars are captured on CD. Abridged. 3 CDs. In his groundbreaking Secrets of the Millionaire Mind, T. Harv Eker states: "Give me five minutes, and I can predict your financial future for the rest of your life " Eker does this by identifying your "money and success blueprint." This blueprint determines your financial life. If your money blueprint is not set for a high level of success, you will never have a lot of money -- and if somehow you do, you will most likely lose it The good news is that now you can actually reset your money blueprint to create natural and automatic success. In Secrets of the Millionaire Mind, you will learn how your childhood influences have shaped your financial destiny. You will also learn how to identify your own money blueprint and "revise" it to not only create success but, more importantly, to keep and continually grow it. Finally, you will be introduced to the "Wealth Files: " 17 specific ways rich people think and act. These include specific action steps for you to practice in order to increase your income and accumulate wealth. It's simple, if you think like rich people think and do what rich people do, chances are you'll get rich too

The bestselling U.K. sensation, hailed as "the most fabulous instruction manual the world has ever seen" by Vogue.com Can you make yourself up in five minutes flat? Make the first move without breaking a sweat? Hang a picture without becoming unhinged? Get out of a car -- or an unpleasant situation -- gracefully in a short skirt? Load an iPod as effortlessly as a dishwasher? If not, international style and fashion journalist Camilla Morton can help you navigate these and more than two hundred other hazards of modern living with grace and aplomb. Much more than just a style manual or crash course in social skills, How to Walk in High Heels also illuminates the finer points of achieving better homes and gardens, tackling technophobia, climbing the career ladder, and joining the jet set. From the practical, such as what to do when a heel breaks and how to catch a mouse, to the imaginative, such as how to enjoy karaoke and swim in sunglasses, How to Walk in High Heels overflows with useful nuggets of advice delivered in the author''s inimitable witty style, accompanied by a foreword from Dior''s John Galliano and a Louis Vuitton trunkful of insight from experts including: -Manolo Blahnik on How to Pick a Shoe -Dolce & Gabbana on How to Get Ready in Five Minutes -Gisele Bundchen on How to Look Good in a Photo -Jade Jagger on How to Compile Your Own Soundtrack This comprehensive do-everything-better bible takes the guesswork out of flaunting your fabulousness so that you can stop teetering and start striding confidently through the obstacle course of life. Camilla Morton is a London-based fashion writer fornewspapers and fashion magazines. She is the runway reporter for Vogue.com, covering all international collections. She also contributes to Harper''s Bazaar UK and is a fashion writer for Time magazine''s Style and Design supplement. She was formerly the London fashion writer for Harper''s Bazaar. Natasha Law was born and raised in London. Her work appears frequently in the UK Sunday Times Style Section.

El pack está compuesto por el libro y una máquina de sudokus digital.El libro indispensable... - Si se te olvidan fácilmente las cosas o los nombres. - Si no te salen las palabras que quieres para expresarte. - Si necesitas mejorar tu creatividad y tu memoria. - Si quieres perfeccionar tu capacidad de comunicacion y el dominio de ti mismo. - Si te gustaria recuperar la agilidad mental que tenias hace unos años. Al dejar atras la adolescencia comienza a decaer el rendimiento fisico e intelectual. Es la evolucion normal de toda persona, pero esto no quiere decir que tengas que resignarte a sufrir los efectos del paso del tiempo en tu mente. El objetivo de este libro es ayudarte a rejuvenecer el cerebro y a mejorar sus funciones: con solo unos minutos al dia y gracias a los sencillos ejercicios que el prestigioso doctor Kawashima ha preparado, comprobaras como tu agilidad mental mejora progresivamente. Invente esta metodologia para evitar la perdida de funciones cerebrales basandome en estudios realizados mediante las mas modernas tecnologias de diagnostico por imagenes; consiste en repetir calculos sencillos y leer en voz alta lo que se ha demostrado que es lo mejor para activar tanto el hemisferio cerebral derecho como el izquierdo, ademas de otras regiones, y estimular la creacion de conexiones neuronales. Hacer dichos ejercicios de manera continuada es el fundamento del metodo de salud cerebral que te propongo. Seran solo cinco minutos al dia. Dr. Ryuta Kawashima

Una guía para pasar de la agresividad a la calma... ¿Te cuesta controlar tu humor? ¿Has dicho o hecho, en un acceso de furia, cosas de las que luego te has arrepentido? ¿Has padecido celos o tiendes a desconfiar de los que te rodean? La ira es una emocion defensiva que solo deberia manifestarse en casos excepcionales, pero nuestras ideas irracionales a veces nos provocan accesos de colera por asuntos sin importancia. . En este libro se explica como controlar estos impulsos y mejorar nuestras relaciones con los demas. A traves de la comprension de nuestras emociones, podemos ejercitarnos en tecnicas de autocontrol para canalizar nuestro genio hacia la creatividad y la armonia.

Este manual accesible y sencillo expone cómo funciona la memoria, cómo cambia con la edad y, lo que es más importante, cómo se puede mejorar.Las autoras explican por qué las personas recordamos lo que hacemos, que tipo de esfuerzo requiere el acto de recordar y las diferentes circunstancias que pueden influir en la memoria (el estres, la enfermedad o la depresion, por ejemplo).Entre sus utiles herramientas para entender y mejorar la memoria figuran tecnicas y ejercicios al alcance de todos.

Un libro de motivación y de ayuda al lector, que explica cómo conseguir retos importantes, partiendo de la experiencia de personas que ya lo han conseguido.

No son pocos los que mueren hartos de ver sin mirar. Los que han vivido su vida desde fuera, como extraños en su existencia, siempre viendo, más no mirando. Porque no es lo mismo VER que MIRAR. Hay quien sabe ver pero no mirar; lo contrario, aunque puede darse, es mas dificil. No son pocos los que mueren hartos de ver sin mirar. Los que han vivido su vida desde fuera, como extraños en su existencia, siempre viendo, más no mirando. Porque no es lo mismo VER que MIRAR. Hay quien sabe ver pero no mirar; lo contrario, aunque puede darse, es mas dificil. En ambas funciones del hombre participa su organo de la vision, que no es solo el ojo sino tambien muchos otros procesos y sistemas que tienen una influencia en su vida cotidiana mucho mayor de lo que puede imaginarse. ¿Extrañados? ¿Les gustaria saber cual es y como es el organo de la vision, que es ver, que es mirar, para que sirven ambas cosas? ¿Como aplicar ese saber mirar en su vida cotidiana para hacerla mas feliz desde la perspectiva psicosomatica? Si usted no ve bien, a lo mejor necesita unas gafas y resuelve su problema, pero si no mira bien, si no sabe mirar, ¿que necesita?