Libros de Autoayuda, página 174 de 896

De Oruga a Mariposa es una visión más completa del duelo. Traza la trayectoria desde los primeros momentos del duelo que se hacen casi inllevables, hasta el final marcado por el reto de atreverse a volver a ser feliz. Cuento con el testimonio de muchas personas que han contestado al reto, transformando su vida y junto con su testimonio podemos seguir apoyando e inspirando a hacer el duelo bien, llorar lo que haga falta, expresar para ser comprendido y, finalmente, dejar la crisalida convertidos en mariposa para emprender el vuelo.

Una reflexión entretenida sobre la vida que le suscitará muchas preguntas y, quizá, alguna respuesta. Un trabajo riguroso sobre las grandes cuestiones planteadas por la filosofía y abordadas desde las mas variadas perspectivas. Citas de musicos (Bob Dylan), filosofos (Jean-Paul Sartre), escritores (Gabriel Garcia Marquez) o cientificos (Marie Curie). Este libro es el fruto de un profundo estudio de un equipo de psicologos que analizaron cientos de citas de personajes conocidos relacionadas con el significado de la vida y, a continuacion, las agruparon por temas o por el paralelismo de las ideas que expresaban. El resultado es una obra sorprendente y muy interesante en la que se ponen de relieve las diferentes maneras de concebir la vida: mientras que algunas personas buscan la felicidad en su interior, otras se apoyan en creencias, en ideologias o en la cultura. Sin embargo, tambien hay quien niega que la vida posea algun sentido o quien se pasa toda la existencia buscando respuestas, como deducira de estas citas divertidas, en algunos casos, serias, en otros, y algo grandilocuentes, en unas pocas.

CAMBIAR O MORIR. ¿Qué pasaría si usted tuviera esa opción? Estamos hablando de vivir o morir realmente ahora. De su propia vida y muerte. ¿Qué pasaría si alguien bien informado, de confianza y con autoridad, le dijera que usted tiene que hacer cambios dificiles y duraderos en su manera de pensar, sentir y actuar, y si no los hace morira pronto, mucho mas pronto de lo necesario? ¿Podria cambiar tratandose de un asunto de vida o muerte?

Vivir significa tomar decisiones que infl uirán en nuestro camino. Cuando destinamos la energía vital a cumplir las expectativas de los demás dejamos de vivir al cien por cien y nos quedamos por debajo de nuestras posibilidades. Nuestra calidad de vida puede mejorar si somos capaces de conseguir una mayor calma y serenidad, si podemos renunciar a quererlo todo, a complacer a todo el mundo. Claudia Filker presenta para ello diez y media buenas razones que contribuiran a lograr este objetivo. Con mucho humor y muchos ejemplos del dia a dia muestra como enfrentarse de la manera mas adecuada a las expectativas excesivas y como aprender a escoger las mejores decisiones, y asi disfrutar de la libertad de dejarse llevar, de no tomarse demasiado en serio.

Este libro se publicó en UK tras aparecer estudios en los que al menos 1 de cada 5 personas están afectadas negativamente por el estrés. Así, pensamos que el estrés es algo negativo para nuestro rendimiento en el trabajo y para nuestra vida en general. En esta sociedad, en la que cada vez estamos mas preocupados por obtener una mayor calidad de vida y dominar el estres que nos supone el ritmo diario, la autora propone aliarse con el estres y conseguir que sea una influencia positiva que nos permita conseguir un rendimiento extra.

¿Estoy satisfecho de como soy? No me siento seguro de mí mismo. ¿Me conozco lo suficiente?¿soy capaz de hacer todo lo que me gustaría? ¿es posible cambier? ¿cómo puedo hacerlo? Todas estas preguntas encuentran respuesta en este libro, en que el autor propone multitud de test para conocernos mejor y muestra el camino m´s adecuado para parender a valorarnos nosotros mismos. Responsabilidad, comunicación, extraversión o determinación son algunas de las claves que debemos desarrollar para que nuestra autoestima no ayude a enfrentarnos a los desafíos de la vida.

Un hermoso libro sobre el amor: sobre su total abandono, su locura, su ceguera y su exaltación. Y tú sabes exactamente a quién regalárselo.

En imborrable recuerdo al venerable anciano Llum de la Selva que me bendijo como sucesor de su mensaje y despertar en esta tierra de Hispania y del que, hace ahora una década, recibí el bastón de poder de nuestros antepasados. El mismo que a los 108 años, llegando a la cumbre mas alta de la vida, hizo crecer sus alas de niño y emprendio el vuelo en los cielos luminosos de su eterna palabra.

Cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludableLa dependencia afectiva a la pareja tarde o temprano genera sufrimiento y depresión. Millones de personas en todo el mundo son victimas de relaciones amorosas inadecuadas y no saben que hacer al respecto, ya que el miedo a la perdida, a la soledad o al abandono contamina el vinculo amoroso y lo vuelve altamente vulnerable. Un amor inseguro es una bomba de tiempo que puede estallar en cualquier momento y lastimarnos profundamente. Sin embargo, y al contrario de lo que parece establecer nuestra cultura, si es posible amar con independencia y aun asi seguir amando. Es posible eliminar las ataduras psicologicas y, pese a todo, mantener vivo el fuego del amor.La adiccion afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo mas importante, puede prevenirse. Este libro pretende ayudar a aquellas personas que son o han sido victimas de un amor malsano y guiar a las parejas aun no contaminadas para que sigan trabajando en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos.

Lo que toda mujer debe saber acerca de los hombres. ¿Pueden y saben amar los hombres? ¿Cuáles son las debilidades psicológicas masculinas? ¿Qué peso tiene el afecto en la vida sexual del hombre? ¿Qué piensan los hombres de las mujeres? ¿Por que les cuesta tanto a los hombres expresar sentimientos positivos y comunicar sus estados interiores? ¿Por que temen tanto al fracaso y a la soledad afectiva? ¿Existe la fidelidad masculina? ¿Es posible una "paternidad maternal"? ¿Hay una nueva masculinidad en gestacion? Estas son algunas de las preguntas que responde este libro, desde la psicologia moderna y otras ciencias afines, poniendo al descubierto al hombre educado en la cultura patriarcal tradicional, sacando a relucir las intimidades de un mundo afectivo interior poco conocido (no solamente por la mujeres sino por los mismos hombres), y sugiriendo una nueva manera de vivir el amor y la sexualidad, mas digna y mas humana, sin actuar contra los derechos de la mujer. En otras palabras, Walter Riso propone una liberacion afectiva masculina pacifica y no egoista, donde se pueden potenciar las relaciones afectivas con la mujer, los hijos y los demas hombres.

En este libro, el abad de Worth -un monasterio muy conocido en Inglaterra por su aparición en el exitoso programa de televisión The Monastery- ofrece pautas con las que se pueden poner en práctica en nuestro ajetreado y nada monacal mundo moderno las lecciones de la vida monástica y las enseñanzas de San Benito. En el programa, cinco hombres modernos se retiraron durante cuarenta días y cuarenta noches. La visión de los monjes respondiendo de una forma amable y considerada a las dificultades de personas comunes sorprendió a millones de telespectadores, que los habían supuesto alejados de la realidad. El autor resume la sabiduría de San Benito y sugiere cómo pueden aplicarla las personas que viven fuera del monasterio. Les habla especialmente a aquellos que no están seguros de lo que creen, pero que buscan la forma de encontrar la paz y un espacio espiritual en medio de este acelerado y, a menudo, confuso mundo moderno.

"¿Por qué la mayoría de la gente vive con una sensación intranquilizante de que hay algo más grande e importante que debería estar haciendo, pero no sabe qué es? ¿Por qué cometes siempre los mismos e

. Una obra práctica, amena y atractiva que nos invita a realizar un cambio de pensamiento y transmite un mensaje positivo y esperanzador.. La filosofía que sostiene nos ayudará a aliviar el estrés, a

Vivimos en la incertidumbre. En el cambio incesante y acelerado. Se respira inseguridad, el mundo se ha vuelto muy complejo. Nuestras maneras tradicionales de responder a esa presión son cada día más insuficientes. Afortunadamente, el propio cambio abre nuevas perspectivas. Nunca antes habiamos sabido tanto sobre como funcionamos las personas. En este escenario surgen nuevas posibilidades: podemos pasar de luchar a brazo partido con el miedo y con la inseguridad a transformarlos en autenticos aliados. ¡Necesitamos conocerlas!Este libro da respuestas a preguntas clave como:¿Como son los miedos? ¿Para que existe el miedo?¿Por que nos sentimos mal cuando tenemos miedo? ¿Como afecta a nuestra eficacia? ¿Y a la autoestima?¿Por que nos bloqueamos? ¿Como funcionamos realmente las personas? ¿Nos conocemos lo suficiente?Y, sobre todo, ¿que podemos hacer para que esa parte de nosotros que llamamos miedo trabaje a nuestro favor y no en contra?La parte final del libro incluye una estrategia de gestion personal con ejercicios practicos.

Modern life is a manners minefield, so use this entertaining introduction to today''s do''s and don''ts to navigate tricky situations, win friends and stay on good terms with the in-laws.Is this the right book for me?Win friends and charm your enemiesToday''s society is fraught with peril for the unsuspecting - should you use your mobile on the train? Is it okay to strip off in the gym changing rooms? Kiss or shake? Since the wrong move can lose friends and destroy a professional image, here is a clear path through every social and professional minefield, which will not only keep you out of trouble but show you how to charm and dazzle your way through even the trickiest dinner party.

AUTOAYUDA EN INGLÉS

Com en qualsevol altra etapa de la vida, la millor manerad’endinsar-se en la jubilació i gaudir-ne és preparant-s’hi aconsciència i amb prou temps. Jubilar-se no és simplementdeixar de treballar. Tam

VINYETES PER MILLORAR L'ASSERTIVITAT I LES RELACIONS PERSONALS Aquest es un llibre de psicologia quotidiana i habilitats socials, pensat per a tothom que vulgui apropar-se al món de l'assertivitat, la comunicacio amb els altres i el coneixement d'un mateix i dels altres, i estigui disposat a fer-ho amb una bona dosi d'humor i un cert grau d'ironia. Seguint les vivencies de tres personatges principals, les seves families i els seus coneguts, el lector podra coneixer i entrenar noves maneres d'enfrontar la seva vida. Gracies al seu plantejament en vinyetes, Raquel Ballesteros aborda els problemes comunicatius d'una manera directa i molt intutiva. El lector hi trobara unes pautes excel·lents per millorar les seves habilitats socials i emocionals. _"Un dels millors tractats d'intel·ligencia emocional que s'han editat",_ Raimon Samso_. _ _"En un format original i fresc, les eines essencials per desenvolupar les nostres habilitats socials i emocionals per viure i conviure millor", _Alex Rovira.

TU MEJOR TÚ es un cuaderno de trabajo con ejercicios basados en la psicología positiva y el "coaching" narrativo que tienen por objeto fortalecer tu identidad. La psicología positiva es el estudio ci

"Aunque todos vivimos cada día buenos momentos, a veces nos pasan desapercibidos o les damos tan poca importancia que los olvidamos en seguida, sin darnos cuenta de que esos ratos, que a veces duran