Libros de Autoayuda, página 222 de 899

En 1953, el alemán Eugen Herrigel publicó por primera vez el mítico ZEN EN EL ARTE DEL TIRO CON ARCO. De la mano de este libro, que se sigue reeditando cada año en decenas de lenguas, el zen tradicional entraba por primera vez en Occidente.En 1974, ROBERT M. PIRSIG publico con enormeexito ZEN Y EL ARTE DEL MANTENIMIENTO DE LA MOTICICLETA, considerado por el London Telegraph comoel libro de filosofia mas leido de todos los tiempos..Hace casi cuatro decadas desde que el segundo gran libro de zen para occidentales, que sigue siendo un bestseller, aparecio en las postrimerias del hippismo.¿Para cuando una tercera ola del zen que responda a las necesidades del mundo que viene despues de Fukushima, la crisis financiera y las revolucionesarabes?Ya esta aqui. Con ZEN 305 (los centimetros a los que se levanta el aro de baloncesto), FERRAN MARTINEZ, un mito del deporte español que ha triunfado como asesor financiero, consultor, conferenciante y coach de kaizen presenta un libro de COACHING COTIDIANO para hacer frente a los pequeños grandes problemas del dia a dia.

Este libro intenta mostrar una puerta de salida o, más exactamente, de entrada, con la expectativa de acercar otro modo de acceder a una vida mejor, acompañar la búsqueda del bienestar y propiciar que cada persona se conceda esa vida que desea, y no la que puede o debe vivir. Sin duda cada uno cuenta con personas, actividades y sensaciones que mejoran su vida; pero este libro quiere proponer dos posibilidades mas:Encontrar aliados: todo aquello que ayude a afrontar, allanar y resolver las adversidades que se pueden presentar en el camino. Aliados son la gente a la que se ama, el trabajo, las aficiones, el reparto del tiempo, los espacios propios, leer, escribir cuentos, llevar un diario o aprender las tecnicas del darse cuenta, entre muchas otras propuestas que se encontraran aqui.Apasionarse: Es algo asi como tener un amante; pero no se trata de una persona; sino de ese algo que enardece, que ocupa y compromete con la vida, con la ilusion. Ese amante puede llamarse investigacion, literatura, pintura, fotografia, decoracion, natacion, cocina... algo que despierte cada sentido y combata la monotonia y la depresion.Hoy, aqui, es la escritura la que se propone como una opcion para conmocionarse. Si bien los cuentos que curan tienen el acento puesto en la elaboracion de situaciones dificiles o dolorosas, no es menos cierto que el escribir conlleva un placer en si mismo y que permite a quien lo hace a ti recuperar tiempos y espacios personales perdidos o nunca antes tenidos.

Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?En un ensayo único en su genero, la psicologa Kelly McGonigal expone por primera vez que es la fuerza de voluntad, como funciona y por que influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.Basandose en los ultimos hallazgos cientificos en materia de psicologia, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una funcion biologica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutricion hasta el sueño o la presencia.Poniendo en practica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentaran la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propositos sino que alcanzaran con facilidad objetivos que habian acabado por considerar inalcanzables.Un libro practico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana.

Amores que duelen que enferman que matan. Existen relaciones que pueden ser tan toxicas como ingerir una droga. Muchas personas se aferran a alguien con desesperacion para no sentir el vacio y la soledad. El temor al abandono y a no ser queridas las lleva a soportar la violencia psicologica o el desamor. Es amor es obsesion es obstinacion? Por que tantas personas permanecen en relaciones que las perjudican? Este libro que recomienda Libreria de la Paz traza un recorrido por las dependencias afectivas desde el momento del enamoramiento hasta la desilusion amorosa. Dentro de estos modelos vinculares la codependencia se presenta como un modo de relacion donde ayudar al otro puede hacer dano. Bajo el disfraz de la virtud y el altruismo se esconde una necesidad de control. Desde una nueva disciplina la Psicoinmunoneuroendocrinologia Patricia Faur describe los efectos devastadores que pueden tener estas relaciones sobre nuestra salud.

"Se lee con frecuencia sin llegar a la profundidad de lo leído. Se pasan por alto los valores esenciales del lenguaje y lo tratado acerca de un tema u otro, de un material, práctico o perecedero, pero casi siempre sin entrar en la capa esencial del discurso. En este libro es posible tener muy cerca las condiciones de la vida actual, con propuestas firmes que conducen a la reflexion y al analisis franco que evita lo superficial. Alicia Quani, que mantiene desde sus primeras experiencias cientificas una constante preocupacion -frente a los mas discutidos enfoques acerca del comportamiento humano, a las condiciones sociales y eticas-, nos ha enseñado como encontrar una ""ruta de salida"" para entender y modificar, en lo posible, nuestra vida.Apoyada en rigurosos conocimientos, con humildad y coherencia, la autora de este libro logra despertar un interes, sin duda, de gran eficacia, superando los modelos o erroneas creencias del devenir, en lo perceptivo y en lo impuesto colectivamente.Su union con el PhD Ulises Diego Ayala solo ha sido enriquecedor, y unico en el aditamento de lo concerniente al cuerpo como un sistema mecanico incluido dentro de otros sistemas.Dr. Alberto Luis PonzoLiterato y escritor de mas de treinta obrasAutoresAlicia Quaini, educadora, artista y terapeuta argentino-americana, es, ante todo, una mujer con un profundo compromiso con la sociedad y con la vida. Sus estudios e investigaciones en el campo de la neurociencia son fruto de la busqueda de una explicacion coherente de la realidad y de un insaciable interes en el comportamiento humano.Ulises Diego Ayala, originario de Mexico, vive en Europa desde hace diez años. Ingeniero, trabaja en el Instituto Tecnologico de Merida. Posee un master en el Centro Nacional para Investigaciones y Desarrollo Tecnico, de Mexico D. F. Completo su formacion academica en el Imperial College, de Londres, en el tema de la acumulacion y la transferencia de energia. Es autor y coautor de numerosos articulos cientificos publicados en revistas como Journal of the Air & Waste Management Association y Journal of Power Sources.

La psicoterapeuta Robin Casarjian nos ofrece la posibilidad de curar nuestras viejas heridas y librarnos de la práctica habitual de la autocrítica; nos demuestra que la liberación del pasado no sólo es posible, sino también necesaria si queremos alcanzar una salud y una armonía duraderas. Robin Casarjian Es psicoterapeuta y reside en Boston. Como directora de talleres y seminarios sobre el perdón y el control del estrés ha trabajado en instituciones tan diversas como el Departamento de Salud del Ayuntamiento de Harvard, el Departamento de Psicología del Ejército de Estados Unidos, y en los programas de asistencia psicológica de los centros penales de Massachusetts. Es la fundadora y directora de la Fundación Lionheart, dedicada a la enseñanza de las técnicas terapéuticas del perdón y del desarrollo personal en centros penales y escuelas.

"En un tono cuidado pero desenfadado y sincero, Anna logra un buen entramado de entrevistas, testimonios y conversaciones, un cóctel que consigue acercar el tema a no afectados, a profesionales de la salud y a afectados, un texto con el que identifi carse y encontrar explicaciones, caminos y, sobre todo, una manera de enfrentarse a las cosas." DR. CARLES LUPRESTI, Psiquiatra

Este texto recoge los pensamientos, sentimientos y experiencias personales vividas desde el punto de vista del autor, aportando al público, en general, una visión transcendental de los tiempos de cambio presentes, con la intencion de transmitir la experiencia espiritual, para asi, compartir abiertamente las verdades surgidas del corazon. Mezclando mensajes de los maestros espirituales y enlazandolos con la experiencia de vida del dia a dia, esta obra ofrece una ampliacion de miras a nuestra realidad material y espiritual, a la que todos estamos sometidos.

La poesía es una de mis formas de expresión, quizá la más sutil, para permitir la necesidad del Ser Humano de expresarse libremente desde su esencia. Ex Presión es una recopilación de poesías que ac

Tus metas hablan de ti. No sólo de quien eres HOY, sino de la persona que vas a elegir y decidir SER, mañana. Tus metas te ayudarán a desenterrar y sacar a la luz, el potencial que aún se esconde por los rincones de tu SER. Tus metas son el vehículo óptimo para conducirte a lo largo del camino de tu Proceso de Cambio Personal. Tus metas son las semillas que marcarán la diferencia en tu vida. De la calidad de esas semillas puede brotar una vida plena de sentido, o una existencia mediocre y conformista. Tú eliges; son tus semillas. ¿Quién eres? ¿Qué quieres? ¿Tienes una idea bastante clara de aquellas cosas que deberían suceder para que experimentes un estado de satisfacción personal, en cada uno de los roles de tu vida? Este libro te comparte un método sencillo y práctico, no solo para que definas tus metas paso a paso, sino para que inicies un estimulante Proceso de Cambio Personal. ¿Estás preparado/a para iniciar este proceso?

Este libro te introduce al continuo proceso de liberación de tu juez interior y, a través y más allá de ese trabajo, a conocerte a ti mismo como un alma viviente. Es difícil imaginar involucrarse en alguna actividad sin experimentar algo de comparación; es la base de la competencia, que es parte integral de la vida occidental. Nadie negaría su utilidad para mejorar muchos de los aspectos de nuestro mundo, sin embargo, la comparación se vuelve autodestructiva cuando se convierte en el lente a través del cual te experimentas a ti mismo. Este libro no sólo le habla a tu mente. Está dirigido a tu alma. La primera mitad del texto se enfoca en entender el juicio y de qué forma te afecta. La segunda mitad te impulsa a tomar los pasos necesarios para defenderte contra la actividad del juicio hacia ti mismo. El objetivo de este libro es la reconexión con tu alma: el potencial olvidado de quién eres realmente.

Cuando un niño se asoma a la vida, todo le parece extraordinario y maravilloso. No deja de sorprenderse por cada nueva cosa que ve o cada nueva sensación que experimenta. Luego crece y pierde su capacidad de asombro. Se amolda a la realidad de las cosas y a la rutina de la vida, y deja de hacerse las preguntas que mas intimamente le atañen. Es posible que a lo largo de su vida acumule gran cantidad de conocimientos y sea siempre un ignorante, porque la verdadera sabiduria no consiste en saber muchas cosas, sino en saber vivir; en saber vivir con sentido. ¿Pero cual es el sentido de su vida? Para el creyente, la vida tiene un sentido claro que trasciende a la muerte. ¿Pero que sentido tiene para los que no creen, o no creen del todo, o para los indiferentes? ¿Que sentido puede tener para ellos una vida con la perspectiva cierta de la muerte...? Jean Paul. Sartre arma que el mundo es absurdo, que no existe la naturaleza humana ni un sentido general de la vida. Pero añade que la vida de cada hombre debe tener un sentido, y es cada uno quien tiene que darselo.

Este libro es el resultado de muchas horas de reflexión y esfuerzo para intentar plasmar y transmitir experiencia vital y conocimientos; un libro lleno de sugerencias que nos inducen a la meditación y al análisis para orientar nuestros pasos y ayudarnos a encontrar nuestro propio camino. Bárbara está convencida de que cuando una persona desea realmente algo, el universo entero conspira para que pueda realizar su sueño.

Tests y ejercicios de autoevaluación que te ayudarán a aclarar tu capital de confianza, saber cuáles son las bases de esa confianza, desarrollar y reforzar tu propia confianza y afirmarte y respetart

Desde su primera publicación en Estados Unidos, El monje que vendió su Ferrari ha transformado la vida de millones de personas. Robin Sharma nos explica en él la historia de Julian Mantle, un abogado que encubria su gran vacio interior con el exito profesional. Si bien El monje que vendio su Ferrari tuvo una timida recepcion al llegar a las librerias, rapidamente se extendio gracias al boca a boca de sus lectores. Desde entonces, el poderoso mensaje de esperanza, inspiracion y autentico exito que transmite este libro sencillo y extraordinario se ha extendido a lo largo y ancho de todo el mundo. Publicado en 70 idiomas, este best seller internacional ofrece respuestas a las grandes preguntas que nos formulamos sobre la vida, y elabora una guia practica que ayuda al lector a crear prosperidad, fuerza, felicidad y paz interior. Aqui encontrareis las claves inolvidables para comprender que es lo mas importante, y para empujaros a una vida de la que podreis sentiros orgullosos para siempre.

El ganador que todos llevamos dentro, de I. Boss, es un libro de autoayuda que nos propone cambiar el mundo antes de que éste nos cambie a nosotros. Un libro fresco e inspirador que cambia la manera de ver la vida. Una obra imprescindible para conseguir una vida satisfactoria. Dirigido a lectores interesados en la psicologia divulgativa y la autoayuda. I. Boss es el pseudonimo de un profundo conocedor del alma y de la psique humanas, experto en desarrollo personal y evolucion espiritual. Ha visitado muchos continentes y residido en varios paises, cuya cultura impregnaron por igual su cerebro y su corazon. Su curriculum es excepcional, tanto en lo profesional como en lo academico: ha sido director ejecutivo en importantes empresas internacionales, consultor de empresas, mentor de altos directivos y conferenciante de exito mundial. No dejes que las circunstancias te arrastren. Tu eres dueño de tu propio destino y tienes el poder para cambiar cualquier situacion. I. BossEl mundo se empeña en crearnos un molde para que vivamos dentro del mismo sin rechistar. La mayoria lo acepta a regañadientes. Sufre en silencio, se lamenta, pero no osa rebelarse. Se anima a las personas a seguir los dictados por miedo a caer en el abismo del fracaso. Sin embargo el fracaso no existe, pues en muchos casos es el pasaporte a la salvacion. El ganador que todos llevamos dentro es un libro que rompe moldes y que te enseñara a : Entrenar tu espiritu de superacion. Salir a ganar en cada cosa que hagas. Renunciar a lo que no te sirve. No quedar bien con nadie que no seas tu. Romper la camisa de fuerza y apostar por el valor de la autenticidad. Disfrutar de la persona que eres, en vez de tratar de ser quien nunca seras. Creer en ti por encima de todas las cosas y mostrarle al mundo tu singularidad. Es la hora de la gente rompemoldes y original; por esta razon, cambia el mundo antes de que este te cambie a ti.

Es pot viure sense barallar-se amb la vida. ¿Per que hem d'anar contra la vida si hi podem anar a favor? ¿Per que plantejar-nos la vida com un acte de combat si pot ser un acte d'amor? N'hi ha prou amb un any de meditacio perseverant, o fins i tot amb mig, per adonar-nos que es pot viure d'una altra manera. La meditacio esquerda l'estructura de la nostra personalitat fins que, de tant meditar, l'esquerda s'eixampla i la vella personalitat es trenca i, com una flor, en comença a neixer una de nova. Meditar es assistir a aquest proces fascinant de mort i renaixement. UN LLIBRE SOBRE EL SILENCI I LA CONTEMPLACIO.

Las emociones tienen lugar en el cuerpo. Son procesos químicos y energéticos que ofrecen información sobre nuestros deseos, necesidades y grado de satisfacción. Utilizando la analogía del árbol, cuya forma viene definida por las energías internas y externas que actúan en él, Brigitte Hansmann pone a disposición del lector veinticinco años de actividad profesional para ofrecerle una introducción accesible y muy completa a la técnica de los patrones somáticos, un proceso que consiste en el reconocimiento de ciertos patrones del cuerpo para disolver nudos emocionales. La clave está en la respiración. A través de la inspiración obtenemos acceso a las improntas que han dejado en nuestro cuerpo emociones negativas del pasado. A través de la espiración, ofrecemos a esas zonas densas un apoyo y un centro de gravedad desde el cual empezar a liberarse. Una guía práctica, accesible y rigurosa para descifrar los mensajes que nuestro cuerpo nos envía y entrar en contacto con la esencia de nuestro ser. Brigitte Hansmann Alemana afincada en Cataluña, Brigitte Hansmann es educadora e instructora de movimiento en DFA (Duggan / French Approach), dirigido al reconocimiento de patrones somáticos. Trabaja con la técnica DFA desde el año 1988. Es autora de varios libros y colaboradora habitual de la revista CuerpoMente.

Mario Alonso Puig conversa con jóvenes sobre lo que de verdad puede dar a nuestra vida orientación, autenticidad y sentido Toda pregunta es una invitación a utilizar nuestra inteligencia para penetr