Libros de Autoayuda, página 47 de 894

UN SISTEMA REVOLUCIONARIO QUE REVELA EL ADN DE TU VERDADERA NATURALEZA¿Te gustaría tener una imagen clara de tu pareja ideal?¿Deseas tomar mejores decisiones, encontrar tu profesión ideal y desarrollar tu maximo potencial?Si es asi, descubre cual es tu diseño.El Diseño Humano es un sistema revolucionario que esta cambiando la vida de muchisimas personas en todo el mundo. A partir de la fecha, la hora y el lugar de tu nacimiento, es capaz de revelarte quien eres realmente y cual es la vida que estas destinado a llevar.Chetan Parkyn presenta en esta obra la primera guia completa del Diseño Humano para principiantes, complementada por un software de descarga gratuita que te ofrece todo lo que necesitas para trazar tu propio mapa vital, que es un modelo de personalidad tan unico como tus huellas dactilares. Con este libro practico y facil de usar descubriras tu historia interior, asi como la de tus amigos, familiares y diversos personajes publicos y famosos. Preparate para conocer tu verdadero yo. Tu vida cambiara para siempre.

La psicología y la astrología se dan la mano. Conócete, cuida tus vínculos y mejora tu destino. Descubre los secretos de la carta astral con Diwali Cósmica ¿Hasta qué punto mi signo determina mi forma de ser? ¿Que puedo hacer para que mis atributos jueguen a mi favor? ¿Como decidir los proximos pasos en mi camino? Solemos ver pasar las estaciones como quien observa el paisaje desde la ventana de un tren: advirtiendo su belleza, pero ignorando su olor o su temperatura. Sin embargo, el paisaje astral contiene informacion maravillosa sobre nuestra propia existencia. Saber interpretarla puede ayudarnos a sanar el pasado y a encarar mejor el futuro. Aprende a leer lo que los signos han escrito sobre ti, descubre todo lo que el cielo conoce del camino que estas trazando y explora el potencial que yace en tu interior. El mapa es el cielo, el viaje es hacia ti mismo. La magia la llevas dentro. Confia en el proceso. EN ESTE LIBRO APRENDERAS A: Entender y leer tu propia carta astral Distinguir los doce arquetipos Reencontrarte con el universo que habita en tu interior Usar la astrologia para conocerte mejor Asimilar como el Sol, la Luna y los planetas ayudan a definir tu persona Tomar decisiones en tu dia a dia basadas en las enseñanzas del cosmos Conocerte, aceptarte y superarte Y MUCHO MAS.

Un manifiesto filosófico contra todo lo que supuestamente nos hace más productivos y modernos. Un ensayo audaz en defensa del silencio, la lentitud, la soledad, la introversión y la naturaleza. Esto no es un libro de autoayuda, sino un manual de resistencia frente a la extrema productividad y el estres del dia a dia. En este ensayo, que es, a su vez, todo un manifiesto filosofico y politico, la paz y el descanso se sobreponen a los ruidos del mundo moderno. En ¡Silencio!, Pedro Bravo hace un recorrido critico por toda la inquietud que nuestra forma de vida trae incorporada de serie. Desde la definicion fisica de sonido, silencio y ruido a las desasosegantes formas de captar nuestra atencion que diseñan las empresas tecnologicas, pasando por la imposicion del exhibicionismo y la extroversion como maneras de satisfacer un ego hipertrofiado. Respaldado por innumerables datos y autores, Bravo elabora una brillante defensa de que parar, callar y escuchar es la via para empezar a hacer las cosas de otro modo. ------- La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.La critica ha dicho: Una sosegada reflexion contra el ruido que invita hablar menos y escuchar mas. Aitor Marin, El Pais Un manual de resistencia contra el estruendo. 20 minutos Pedro Bravo nos enfrenta a nosotros mismos, o, mas bien, al reflejo deformado de nosotros mismos en un espejo que solo nos muestra lo cansados, lo ansiosos, lo inquietos o lo deprimidos que estamos tras la mascara de rapidez, simpatia y productividad que nos autoimponemos. Alberto Sepulveda, Cultura Fnac Sobre otros libros del autor: Exceso de equipaje, de Pedro Bravo, es muy recomendable porque ofrece un panorama amplio y detallado.Jorge Dioni Lopez, autor de El malestar de las ciudades Cabo Norte, un libro luminosamente melancolico, nos demuestra que escribir es volver a viajar.Bernardo Gutierrez, Librujula

La clave para el bienestar: ser un poco más como tu gato. Viven a su ritmo, son curiosos, carismáticos e independientes, saben pedir ayuda y decir que no, tienen mucha confianza en ellos mismos, se adaptan con facilidad y, en general, viven de forma plena: si los gatos se lo montan tan bien, ¿por que no adoptamos su filosofia? Inspirado en nuestros gatos, en este libro se han recogido los puntos esenciales de la buena vida en clave felina. Encuentra todo lo que necesitas para afrontar el dia desde su envidiable perspectiva: consejos para cada momento, microcapsulas de sabiduria felina, citas de famosos amantes de los gatos y hasta un cuestionario para descubrir tu coeficiente gatuno. ¡Deja salir al gato que llevas dentro!

«Acompañar a nuestros niños en el proceso de duelo, permitiéndoles expresar sus emociones y comprender la muerte como parte de la vida, es esencial para su bienestar emocional y mental.» De todas la

Si no puedes acabar con tu ansiedad, por lo menos ríete de ella. Alberto Montt te enseña cómo.Así como el miedo, el amor o la esperanza, la ansiedad nos ha acompañado desde muy pequeños en momentos cruciales de nuestras vidas. Al principio no lo sabiamos, pero, a medida que fuimos creciendo, aprendimos a detectar que era lo que realmente sentiamos cuando se manifestaba ese malestar ¿Es hambre? ¿Es enamoramiento? ¿Habre dicho algo mal? ¿O es que realmente deberia haber aprovechado aquel 2x1? Tantas preguntas y, muchas de ellas, siempre con la misma respuesta: es ansiedad.

Siete cuentos inspiradores para reflexionar acerca de los grandes temas que nos trae cada una de las etapas de la vida: el propósito (nacimiento), la creatividad (niñez), la identidad (adolescencia), el riesgo juventud), el amor (madurez), el apego (vejez) y el tiempo (muerte).Vivir es un gran viaje, y en cada etapa vital acumulamos experiencias y aprendizajes que van llenando nuestra mochila de recuerdos. Fernando Trias de Bes, conocido por los grandes exitos de sus narraciones inspiradoras, nos ofrece en esta obra la sabiduria destilada de toda una vida. Una coleccion de magicas historias que apelan a lectores de todas las edades y que, con una sonrisa de complicidad, nos adentran en un recorrido inspirador por los temas fundamentales de la existencia: el proposito, la creatividad, la identidad, el riesgo, el amor propio, el apego y la muerte. Siete cuentos que atesoraremos durante toda la vida y que nos ayudaran a vivir con la conciencia de que cada dia es unico e irrepetible, pues, como bien llega a aprender todo sabio viajero, lo importante no es el destino, sino el camino

Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor. Un autoconcepto claro y realista suele correlacionar con una autoestima sana. Pero... ¿cómo conocernos a nivel personal si no nos conocemos como especie? ¿Como identificar nuestras cosas, cuando no conocemos las cosas que tenemos en comun con toda la plantilla de la empresa o los compañeros de la clase o nuestros primos lejanos o quienes forman parte de ese grupo de WhatsApp en el que un dia te metieron y que te parecen tan raros? Asi somos, de Entiende tu mente, une historias reales y psicologia. Porque no conocemos una manera mejor de aprender que a base de anecdotas, de curiosidades. De todas ellas extraemos psicoaprendizajes de esos que sorprenden y que tal vez decidas compartir en tu proxima cena con amistades. ¡Y bien que haras! Te damos la bienvenida a un espacio para conocerte y conocernos, para entender nuestra mente de forma global. Porque solo desde el reconocimiento de nuestras limitaciones, sesgos y extraños rituales que seguimos llevando a cabo porque si, porque siempre se han hecho o porque nuestras hormonas y mecanismos cerebrales asi nos lo piden, podremos pararnos a pensar si lo que nos pasa por la mente y la forma de afrontarlo, tiene sentido en este alocado siglo XXI. Molo Cebrian es el creador de Entiende tu mente. Ha recibido el Premio Ondas por su trayectoria como podcaster. Luis Muiño es psicoterapeuta y escritor. Entiende tu mente nacio como un podcast hace mas de seis años. Pronto se convirtio en el mas escuchado de psicologia en español en todo el mundo. Fue de los primeros en superar la barrera de los cien millones de descargas. Y aqui seguimos, aunque ahora ya no nos dedicamos solo a grabar podcast. Hemos dado el salto a otros medios, charlamos de psicologia en teatros y, claro, tambien escribimos libros.

El testimonio de una mujer que recuperó su vida rindiéndose ante la montaña.«Silvia Vásquez-Lavado es una luchadora. Me asombran su fuerza y su valentía.»SELENA GÓMEZ «Silvia Vásquez-Lavado es una mu

¿Te conoces? ¿Sabes quién eres en realidad? Descubre la nueva herramienta de autoconocimiento que triunfará entre los seguidores del eneagrama. Para poder convertirte en tu mejor versión, primero necesitas conocer quien eres en realidad. No eres lo que tu madre o tu padre quieren que seas. No eres lo que la sociedad te dicta. No eres tan solo aquello que pone en tu curriculum. Eres mucho mas que todo eso. El Diseño Humano es un mapa de autoconocimiento, un manual sobre la persona que somos... y que podemos llegar a ser. Una mezcla de ciencias modernas (como la fisica cuantica y la genetica) y ciencias antiguas (como la astrologia y el sistema de chakras). En definitiva: se trata de una de las herramientas mas completas y precisas que te ayudara a tomar las decisiones correctas, crear relaciones sanas y disfrutar de la vida.

El amor es siempre la mejor solución para cualquier problema, por grande que éste sea. Mediante el amor este mundo deja de ser un campo de batalla para convertirse en un auténtico paraíso. Cuanto más amor somos capaces de dar, mas amor somos capaces de recibir. Con este Taller de amor, aprenderas que el amor es siempre la respuesta mas positiva, que es nuestra esencia intima, aunque no siempre sepamos reconocerlo. En este libro, Raimon Samso te propone dar un paso importante; los siguientes se sucederan solos, sin ningun esfuerzo. Es el viaje de regreso al hogar, en el que a traves de cada paso rescataremos una parte de nosotros mismos. En el Taller de amor nos desharemos del ego, esa burda falsificacion de lo que somos en realidad, para alcanzar la felicidad que siempre ha estado esperandonos, en lo mas profundo de nuestro corazon.

Caroline Fleck nos revela las habilidades que revolucionaron la psicología y nos enseña a aplicarlas en 8 sencillos pasos para mejorar nuestras relaciones y nuestra vida.Descubre el secreto para lograr un cambio real y duradero Nos esforzamos por conseguir que los demas nos escuchen, pero, pese a toda la energia que invertimos, a menudo no lo logramos. Pero, ¿y si la clave para influir en los demas consistiera en demostrar aceptacion en lugar de tratar de convencer? Esto es la validacion: reconocer, comprender y empatizar con la experiencia de otra persona aceptandola como valida. Mas que una herramienta, es un objetivo en si mismo cuyo impacto en nuestras relaciones tiene el potencial no solo de reducir conflictos y mejorar la comunicacion, sino tambien de fortalecer nuestra autocompasion y ayudarnos a cambiar y a cambiar nuestro entorno. En este libro pionero, la psicologa clinica Caroline Fleck nos desvela por que la validacion es uno de los secretos mejor guardados de la psicoterapia y nos guia, paso a paso, a traves de las ocho habilidades necesarias para practicarla. Lleno de reveladores momentos y de poderosos consejos, Validacion nos muestra como la ciencia de ver y ser vistos puede transformar nuestra forma de relacionarnos con los demas y con nosotros mismos.

¿Por qué es tan difícil aprender nuevas habilidades? Descubre 12 máximas sencillas para acelerar tus objetivos y mejorar en todo lo que te propongas. Nuevo libro de Scott H. Young, el autor del método Ultralearning que convirtio HABITOS ATOMICOS en un best seller internacional con mas de 20 millones de lectores. La vida gira en torno al aprendizaje, pero no siempre es facil. En ocasiones, desarrollar un nuevo conocimiento o habilidad parece sencillo; otras veces, sin embargo, por mas que nos esforcemos, no obtenemos los resultados esperados. Decadas conduciendo un automovil, tocando un instrumento o golpeando una pelota no nos hacen necesariamente mejores en estas actividades. La mejora puede resultar esquiva, si es que llega. Scott H. Young, autor best seller de The Wall Street Journal, ha dedicado su vida a estudiar el proceso del aprendizaje, y en este libro explica a fondo tres factores clave para aprender de manera efectiva: * Observar: Aprender de otros facilita y acelera la mejora. * Actuar: La practica deliberada es esencial para dominar cualquier habilidad. * Validar: El progreso requiere un ajuste constante en funcion de la experiencia y los resultados. A partir de investigaciones y casos reales, Young desglosa estos elementos en 12 maximas sencillas que te ayudaran a aprender mas rapido y mejor, tanto si te estas preparando para un examen, como si quieres adquirir una nueva habilidad en el trabajo o si buscas superarte en aquello que te apasiona.Lo que dicen los expertos:La capacidad de aprender cosas dificiles de manera eficiente es como un superpoder. En este libro, increiblemente ingenioso, Scott H. Young revela justo como obtenerlo.Cal Newport, autor de Minimalismo digital y Centrate (Deep Work) Young desglosa la ciencia del aprendizaje en consejos practicos. Una lectura obligada para cualquiera que desee dominar su oficio.Nir Eyal, autor best seller de Indistractable Mejora en todo es una masterclass de aprendizaje acelerado y efectivo. Una guia indispensable para dominar esa habilidad en un siglo XXI sacudido por el cambio y la incertidumbre.Tieago Forte, autor de Crea tu segundo cerebroRepleto de ideas fascinantes y consejos practicos, Scott H. Young ha escrito una guia excelente para mejorar en mejorar.Brad Stulberg, autor de El poder de adaptarse De lejos, el mejor libro sobre aprendizaje disponible en la actualidad. El mejor metodo del mayor experto en la materia. Practico, intrigante, inspirador.Leelo ahora para aprender de manera realmente eficaz.Derek Sivers, autor de How to Live y Anything You Want

Descubre un enfoque revolucionario de la teoría del apego que te ayudará a transformar tus vínculosDescubre un enfoque revolucionario de la teoría del apego que te ayudará a transformar tus vínculos¿Que pasa cuando nuestros patrones de apego nos limitan o nos llevan a relaciones poco saludables? EnLas nuevas reglas del apego, la reconocida neuropsicologa clinica y forense Judy Ho nos ofrece un enfoque revolucionario para comprender y transformar nuestra manera de relacionarnos, permitiendonos desarrollar un apego mas seguro y satisfactorio.Este libro presenta un analisis accesible y riguroso de la teoria del apego, explicando como se forman estos patrones en la infancia y como continuan influyendo en nuestras relaciones adultas. A traves de ejemplos conmovedores y casos de su consulta, Judy Ho muestra como los estilos de apego inseguros pueden generar dinamicas problematicas en la vida personal y profesional, y ofrece herramientas practicas, basadas en la neurociencia, para repararlos. Con ejercicios transformadores y estrategias innovadoras, esta obra enseña a identificar nuestro estilo de apego, sanar heridas emocionales y fortalecer la autoestima, brindandonos los recursos para construir vinculos mas sanos y equilibrados. Ademas, explora el impacto de nuestros estilos afectivos en la crianza, las relaciones de pareja y el ambito laboral, integrando el apego en todos los aspectos de la vida.Tanto para psicologos y terapeutas como para cualquier persona interesada en el autoconocimiento,Las nuevas reglas del apego es una guia esencial para mejorar nuestras relaciones y lograr una mayor seguridad emocional. Con un enfoque empatico y practico, Judy Ho demuestra que, con las herramientas adecuadas, todos podemos transformar nuestra manera de vincularnos y alcanzar una vida mas plena y satisfactoria.

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación cientifica y cultural y su experiencia en psicologia organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandemico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco areas en las que se pueden desarrollar habitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestion del tiempo, establecimiento de limites y gestion del estres. Ofrece herramientas claras y faciles de implementar mostrandote como romper habitos que te mantienen en un patron de agobio cronico. Notaras mayor libertad y enegria, lo que ademas te permitira hacer mas cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un metodo holistico que te ayudara a recuperar el control para vivir de forma mas significativa y feliz.

Posdata: Dejarás de doler narra el emotivo viaje de Olivia, una mujer que, después de 20 años de matrimonio, se enfrenta a la devastadora realidad de que la persona que creyó que sería su compañero de vida ha decidido irse. A traves de sus paginas, Olivia nos lleva por un viaje intimo de dolor, aceptacion y, finalmente, redescubrimiento personal, recordandonos que, aunque el corazon pueda romperse, siempre hay una oportunidad para redescubrir el amor propio y la felicidad. Perfecto para quienes estan navegando por las turbulentas aguas del desamor, este libro ofrece consuelo, inspiracion y una promesa: el dolor, con el tiempo, dejara de doler.

La guía que necesitas para tu glow up emocional: aprende a transformar la inseguridad en amor propio y a rodearte de relaciones que sumen.¿Qué pasaría si pudieras transformar tu diálogo interno, fortalecer tu autoestima y rodearte de relaciones autenticas que te impulsen? Allison Torregrosa, psicologa experta en autoestima y relaciones, te ofrece las claves para reconectar contigo misma y poner en orden tus relaciones. Con su enfoque claro, directo y practico, aprenderas a conocerte en profundidad, a gestionar tus emociones y a mejorar tu dialogo interno. Ademas, comprenderas la importancia del tipo de personas de las que te rodeas, como soltar lo que no te hace bien y establecer nuevas relaciones y amistades sanas y verdaderas.Atrevete a emprender este viaje hacia la mejor historia de amor de tu vida: la que tienes contigo misma. Porque cuando te conviertes en tu mejor aliada, todo cambia.Elige quererte, crecer y brillar junto a las personas que tambien brillan contigo.

Descubre la magia de Corea del Sur de la mano de Barbara J. Zitwer, una apasionada de su cultura y tradiciones.Desde su primera visita al país, Barbara Zitwer quedó cautivada por su energía única, su cultura vibrante y la felicidad serena que define a su gente. En este libro, la autora revela los secretos que ha aprendido a lo largo de años de viajes a Corea del Sur: la filosofia ancestral de han (determinacion), heung (alegria) y jeong (el arte de dar), que sustentan la vida coreana y han llevado al pais a conquistar al mundo con su cultura, el K-pop y su espiritu innovador. El pequeño libro coreano de la felicidad te propone un viaje inolvidable desde la emblematica capital, Seul, hasta un templo en las montañas para conocer a un monje budista, pasando por la isla de Jeju, hogar de las haenyeo las ?mujeres del mar?, cuya hermandad de buceadoras resulta profundamente inspiradora. Ademas, el libro nos lleva a otros rincones fascinantes y autenticos de Corea del Sur. A lo largo de este recorrido, Barbara Zitwer comparte cautivadoras historias personales, recomendaciones para explorar el pais y deliciosas recetas tradicionales que te permitiran saborear Corea en tu propia cocina. Embarcate en este fascinante viaje y descubre como la filosofia coreana puede transformar tu vida, ayudandote a encontrar resiliencia, felicidad y la belleza de conectar con los demas.

Aprende a prosperar en el trabajo mientras proteges tu salud. Los estudios muestran que uno de cada cinco trabajadores ha tenido que ausentarse de su empleo debido al estrés y al burnout en el último año, luchando por sobrellevar los problemas de salud mental y fisica que comporta. Puede ser una situacion devastadora, y la doctora Claire Ashley lo sabe porque ella tambien lo ha experimentado. Al sufrir burnout en las primeras etapas de su carrera como medico de familia, conoce de primera mano cuales son las tecnicas y estrategias mas efectivas para la recuperacion y la prevencion. Basandose en su propia expercienca y su formacion en neurociencia, la autora nos ayuda a ver el burnout desde todas las perspectivas: que es y como afecta a nuestro cuerpo. como detectar los signos en nosotros mismos y los demas. que cambios podemos hacer en nosotros y en nuestro entorno. como podemos moldear nuestras carreras para apoyar nuestra recuperacion y seguir prosperando Haz el cuestionario para descubrir tu nivel de burnout, identificar que factores del trabajo y de tu personalidad pueden estar afectandote, y comienza tu plan de recuperacion en seis pasos para empezar a sentirte mejor. Adios, burnout es la guia definitiva que necesitas para detectar, prevenir y recuperarte del estres y el agotamiento.

La gran experta en relaciones amorosas de nuestro país, la exitosa psicóloga Silvia Congost, nos da en este libro las claves para superar la parte del amor que más cuesta aceptar: su final. ¿Qué harías si quien crees que es el amor de tu vida te abandona unos dias antes de iros de viaje al lugar mas romantico y bonito que puedas imaginarte? A traves de la historia de alguien que tiene que sanar y empezar de cero despues del mayor golpe de su vida, la autora muestra todas las etapas del proceso de duelo tras una ruptura, analiza cada una de las fases por las que uno transita y te da los conocimientos y las herramientas necesarias para fluir, encontrar la luz tras la tormenta y descubrir que el fin del amor debe ser el principio de una nueva relacion contigo. La psicologa Silvia Congost construye un libro singular y delicioso que mezcla la ficcion con sus enseñanzas y reflexiones para ayudarnos a entender que el amor muchas veces acaba y que, aunque esto sea algo para lo que nadie nos prepara, sin duda lo deberiamos normalizar.Reseñas:Un libro singular y delicioso que mezcla la ficcion con sus enseñanzas y reflexiones para ayudarnos a entender que el amor muchas veces acaba y que, aunque esto sea algo para lo que nadie nos prepara, sin duda lo deberiamos normalizar.ELLE Silvia Congost, la Elena Francis del siglo XXI [...]. En esta ultima entrega editorial ha puesto mucho de si misma, utilizando su propia vivencia.El MundoUn manual con el que aprender y superar el duelo de una separacion sentimental.Glamour