Libros de Autoayuda, página 53 de 894

Descubre el enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos.Este libro te ofrece un método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva de la ansiedad. Desarrollado por una psicologa experta que ha enfrentado en primera persona los desafios de este trastorno, el programa se basa en años de practica clinica y estudios cientificos para brindarte un enfoque practico y accesible que podras aplicar en cualquier momento y lugar.Inspirado en las audaces aventuras de Indiana Jones, el metodo transforma tu lucha contra la ansiedad en una emocionante expedicion al interior de tu mente. A traves de estrategias claras y herramientas efectivas, aprenderas a afrontar tus miedos, recuperar la confianza y fortalecer tu bienestar mental.

Un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que ayudó a Ángel Martín a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.DEL AUTOR DE POR SI LAS VOCES VUE

¿Alguna vez te has sentido perdido, sin rumbo, con miedo y atrapado en tus inseguridades? Este libro es un espejo en el que te verás reflejado y donde Tamara Gorro, después de pasar por una depresión, reflexiona sobre los temas de la vida cotidiana que nos afectan: los complejos, el dolor, el duelo, la soledad o la autoexigencia. Pero mas alla de las dificultades con las que nos topamos en el dia a dia, Ahora que vuelvo a vivir te enseña a gestionar esos momentos duros que inevitablemente llegaran y, pese al sufrimiento, sacar el lado bueno de las cosas y encontrar la forma de recuperar la ilusion para volver a sonreir. Superar la tristeza y las adversidades es posible si te lo propones. Ahora es tu turno, confia en ti. Y aqui estoy otra vez, escribiendo un nuevo capitulo de mi historia. Te soy muy sincera si te digo que me cuesta volver a abrir esta pagina en blanco, tambien es cierto que jamas me imagine empezar este libro, tampoco este desenlace en mi vida actual que poco a poco iras descubriendo porque no pienso dejarme nada en el tintero.En este tiempo he vivido muchos momentos inolvidables, otros que aun me cuesta recordar y que siguen doliendo; he dejado mas de una piedra en el camino, he vuelto a caer y tambien a levantarme; he vuelto a pellizcarme el alma, he llorado lo que no esta escrito; pero tambienhe reido y he aprendido a ver que lo mas valioso lo tenia conmigo.

Atos es un séptimo entrenado para sobrevivir en cualquier situación, pero las emociones lo descontrolan. Aris, un tercero, escapa de su realidad y descubre una nueva vida. A diferencia de Atos, no tiene control, pero eso no le preocupa. Sus caminos se cruzan y se unen a una tripulacion que viaja por el multiverso, donde aprenderan sobre el mundo, la amistad, el amor, la magia y, especialmente, sobre ellos mismos. Aris aprendera a vivir y Atos, tal vez, a sentir.

Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para "limpiar" nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza nuestro crecimiento personal.Este manual de trabajo nos permite aplicar los principios de Louise L. Hay a una gran variedad de temas que afectan directamente nuestra vida: la salud, la autoestima, las adicciones, la intimidad, los miedos y las fobias, el dinero y la prosperidad, el trabajo, el sexo, la amistad..."Los ejercicios que aparecen en este manual te daran una nueva informacion sobre ti mismo y podras hacer opciones nuevas. Si estas dispuesto, podemos crear juntos la forma de vida que tu dices querer."Louise L. Hay.

¿Y si te dijera que migrar no es solo cambiar de país, sino cambiar de piel, de rumbo, de vida? En La migración como revolución interior, Walter Martin convierte su historia real en un espejo para cu

María Magdalena no fue solo una mujer que vivió hace más de dos mil años. Ella es una Frecuencia: La Frecuencia del Sagrado Femenino, la Frecuencia María Magdalena. Esa que se manifiesta de diferentes maneras y que solo es cuestion de aprender el Lenguaje para comprender su Mensaje. El Camino de la Diosa es el trayecto hacia ese Mensaje. Es el recorrido a traves de las Iniciaciones delas Escuelas de Misterios Ancestrales de Egipto, incorporando un conocimiento que estuvo oculto y solo disponible para muy pocos seres durante miles de años, pero que hoy tienes a tu alcance. Valen Moises afirma que la mision y el plan de su alma es compartir una informacion que le llevo la mitad de su vida recopilar. La alquimia que dio acceso a ese conocimiento fue consecuencia de cientos delibros, formaciones, vivencias, investigaciones y activaciones energeticas en sitios sagrados en las montañas de Argentina y Peru, en rincones de India, Italia y España, y en los vortices energeticos del sur de Francia, en donde tambien estuvo oculto el Secreto que hoy comienza a ver la Luz. La Magia sucede en este momento simplemente porque sientes el Llamado y tienes el coraje de identificar, buscar y seguir el Plan de tu Alma, recuperando tu Soberania Personal. El Poder ya esta en ti. Solo debes reconocerlo y recuperarlo para sintonizar con esa Frecuencia, que es la llave para comprender Su Secreto: El Secreto de Maria Magdalena.

«La crisis de la mediana edad es un chiste, pero a mí no me hace ni puta gracia». Si estás hasta los huevos de tu curro, léete el capítulo 1. Si quieres abandonar a tus hijos en una gasolinera, léete

¿Y si el malestar no fuera el enemigo, sino una invitación a reconectar con lo que importa?Vivimos tiempos de saturación emocional, donde el cuerpo habla lo que la mente calla y donde síntomas como la ansiedad, el insomnio, el agotamiento o el conflicto relacional suelen interpretarse como señales molestas que hay que controlar o evitar. Temas que nos ocupan nace del deseo de dar sentido a ese malestar y de acompañar al lector en un proceso de autocomprension, transformacion y salud integral.Desde una mirada psicologica rigurosa y profundamente humana, este libro traza un recorrido por algunos de los desafios mas urgentes de nuestro tiempo: la redefinicion de la salud y el bienestar, la ansiedad y la depresion, el impacto de la vida acelerada, la sobreexposicion tecnologica, el autocuidado real, los vinculos de pareja, la crianza consciente, la adolescencia hiperconectada y la necesidad de cambio personal y social. Todo ello, abordado desde una vision que entiende la salud como un equilibrio dinamico entre lo mental, lo fisico, lo emocional y lo relacional.A traves de ideas claras, ejemplos clinicos y propuestas practicas, Isabel Cabrera ofrece un mapa accesible y transformador para quienes desean comprenderse mejor, sostenerse con mas calma y construir relaciones mas autenticas y saludables.Este libro no ofrece soluciones rapidas. Ofrece un camino real hacia una vida mas coherente, consciente y alineada con lo esencial. Porque entender lo que nos pasa no solo alivia: tambien nos empodera.

Cuando uno busca la felicidad, siempre elige algún camino adaptado a su parecer. Y es que la felicidad es un concepto complejo, en el que intervienen multitud de factores y, por encima de todos ellos, el azar. La produccion hormonal de cuatro tipos endorfinas, serotonina, oxitocina y dopamina es fundamental. Pero nuestra alimentacion, el ejercicio fisico y la cultura son tambien elementos basicos.Por otra parte, la espiritualidad que proporcionan las creencias religiosas, el ambiente en el que vivimos, el clima, las amistades, la familia, los viajes y el aprendizaje no son en absoluto despreciables. Y otras muchas cosas, como la vivienda, la salud, el cariño y la generosidad con los demas e incluso con uno mismo no dejan de ser tambien muy necesarias en determinadas ocasiones.Es importante elevar la autoestima y reducir el ego personal. Es imprescindible querer vivir y ser una persona entregada a los demas, pues la vida te devuelve con creces lo que das y te obliga a desprenderte de lo que has quitado a los demas. Por tanto, la limpieza de tus actuaciones va a condicionar el buen camino que te pueda llevar a ser feliz.Pero la felicidad es tambien algo muy sencillo: empieza por querer ser feliz cada mañana cuando uno se despierta y continua con aceptar siempre la vida que nos toca seguir cada dia, con alegria, ilusion y generosidad, e incluso altruismo, hacia nuestros compañeros de existencia. Estar dispuesto a vivir por y para los demas, en la mejora personal e intima de nuestra propia vida, es el mejor camino. Tal vez sea el unico camino hacia la felicidad.Asi, cada cual habra de adaptarlo a sus condiciones personales de vida y a las personas que de uno dependan.Este libro es una especie de sinfonia alegre, que anima en todos sus movimientos a buscar un resultado final de exito: el aplauso que, en cada instante, recibes por tu existencia.Vamos a ello.

Si eres de los que alguna vez ha soñado con vivir una experiencia extraordinaria y a los cinco minutos lo has descartado argumentando mil excusas (porque ahora no puedes, porque ya no tienes edad, porque te tomarian el pelo, porque tu no eres tan lanzado como demas), este es tu libro. SuperHumanos es una lectura sumamente inspiradora para demostrarte que muy a menudo tu mente te pone limites que, en realidad, solo estan en tu cabeza, y que cuando eres capaz de reeducar esa mente hipercritica que sabotea sistematicamente tus sueños e ilusiones, tu puedes ser el origen de grandes cosas que ni sospechabas que podias desencadenar. Un SuperHumano no es un superheroe de comic: esuna persona normal con unas capacidades latentes que, tal vez, no se ha atrevido a explorar. Desde su formacion como psicologos y partiendo de unaexperiencia de años de poner a prueba sus propios limites (ya sea a traves del deporte o del compromiso con la realizacion de sus sueños), Pacho Ayaso y Jorge Vazquez te descubren las claves practicas para avanzar en el camino dela superacion personal y para aprender a transformar el mundo en un lugar mejor para todos. Porque en tu interior tienes la capacidad, la energia y la voluntad que necesitas para hacerlo. Ambos han creado la web www.superhumanos.es, parainspirarnos a ir mas alla en todos nuestros objetivos y formar una red de personas que comparten el placer de descubrir sus potencialidades y ponerlas al servicio de un mundo mejor. "

VIVIR EL PERDÓN es un curso completo para comprender en profundidad el significado del perdón y aprender a vivirlo. El autor, contagiándonos su entusiasmo, nos extiende una invitación a la que es dificil sustraerse.En sus palabras: Este libro es una fiesta. Llevo años practicando el perdon y sigo practicando cada dia, porque he encontrado la autentica paz en mi mente. La mayor parte del miedo ha desaparecido de mi vida. Y te aseguro que esto ha de ser compartido. Por este motivo, este libro es una gran celebracion a la que estas invitado, una introduccion a un camino espiritual que es para ti si el corazon asi te lo indica.Este libro incluye fichas para practicar el perdon. Ademas, podras descargar gratuitamente de Internet una coleccion de audios con ejercicios guiados por el autor.

"Lo que la mente de un hombre puede concebir y puede creer, también lo puede lograr"Las leyes del éxito son todo un clásico que reúne las lecciones de Napoleon Hill, famosas en todo el mundo. Tras entrevistar a mas de quinientos millonarios que le revelaron el origen de su riqueza, consiguio crear un compendio de principios inspiradores que revelan como estos hombres construyeron sus imperios comerciales y acumularon tanta riqueza.Este libro representa un tesoro que contiene todo lo que hay que saber para tener exito en la vida. Cada pensamiento de Napoleon Hill es como un hacha capaz de romper el hielo de nuestros corazones y ampliar nuestros horizontes.

Aunque siempre nos preguntemos qué hace falta para tener éxito en el deporte, muchas veces olvidamos que la respuesta está dentro de nuestro interior. Este libro es un viaje de descubrimiento al interior de cada uno para destapar el potencial que te puede llevar al exito. Una vez descubras como acceder a el, tu vision del mundo cambiara, tu cambiaras y tu destino ultimo tambien cambiara. Este libro trata desde la base del coaching como gestionar un equipo deportivo para el exito, es decir, para lograr los resultados que se persiguen, siempre bajo la premisa de que ganar de verdad es una motivacion del ser y no del tener. Las bases del exito en el rendimiento deportivo son analizadas y explicadas con todo detalle para que el lector encuentre en este libro una guia practica y de consulta que le sirva para lograr sus objetivos, ya sea tanto como entrenador o como deportista. Los contenidos que aqui se explican tendran un mayor impacto en el deportista en la medida que se involucre con ellos y los integre en su vida. Esto implica que este libro no esta pensado para ser leido una vez y ya esta, puesto que tanto los conocimientos como los ejercicios que se plantean sirven como poderosas herramientas para conocerse mejor, gestionarse mejor y convertirse en un deportista de exito.

¿Qué viene después del beso final? ¿Después del “the end”? ¡Sería estupendo que los guionistas dijeran algo! ¿Son felices? ¿Cuántos hijos tienen? ¿Alguna sabe que se puede ser feliz incluso con su ma

Todos somos capaces de tener experiencias cumbre. La obra psicoespiritual más importante de Maslow nos ayuda a entender qué son y cómo alcanzarlas.«El ser humano posee una naturaleza superior y trasc

Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para "limpiar" nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza nuestro crecimiento personal.Este manual de trabajo nos permite aplicar los principios de Louise L. Hay a una gran variedad de temas que afectan directamente nuestra vida: la salud, la autoestima, las adicciones, la intimidad, los miedos y las fobias, el dinero y la prosperidad, el trabajo, el sexo, la amistad..."Los ejercicios que aparecen en este manual te daran una nueva informacion sobre ti mismo y podras hacer opciones nuevas. Si estas dispuesto, podemos crear juntos la forma de vida que tu dices querer."Louise L. Hay.

Las cartas secretas del monje que vendió su Ferrari descubre revelaciones sobre cómo recuperar tu poder personal y entregarte sin miedo a tus sueños. Jonathan Landry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su matrimonio fracasado. Un dia su madre le pide que se reuna urgentemente con su tio, Julian Mantle, a quien casi no conoce. Hace años Julian, un abogado de gran exito, decidio vender todas sus posesiones, incluido su flamante Ferrari, y se refugio en un monasterio del Himalaya. Ahora Julian necesita la ayuda de Jonathan. Le ruega que viaje a diferentes lugares del mundo para recoger nueve talismanes, cada uno acompañado de una carta. Estas contienen los secretos extraordinarios que Julian descubrio como monje y que pueden salvar vidas. El viaje singular de Jonathan incluira visitas a los salones de tango de Buenos Aires, a las catacumbas encantadas de Paris, a los rascacielos ultramodernos de Shanghai y al desierto mistico de Sedona. El autor de El monje que vendio su Ferrari nos ofrece la historia imponente de Jonathan y de como aprende a vivir de verdad. No hay personas vivas que esten de mas en este mundo. Cada uno de nosotros esta aqui por un motivo, por un proposito especial, para cumplir una mision. Si, construye una vida hermosa para ti y para quienes amas. Si, se feliz y pasalo muy bien. Y si, ten exito. Siempre siguiendo tus principios y no tanto los que te sugiere la sociedad. Pero, sobre todas las cosas, se importante. Haz que tu vida trascienda, se util. Y se de utilidad al maximo numero de personas. Es la forma en que cada uno de nosotros puede pasar del reino de lo comun a las alturas de lo extraordinario.Reseña:Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.Paulo Coelho, autor de El alquimista

El estrés es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interior negativo nos va quemando haciéndonos creer que la tensión es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demas tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados. Pero no tiene por que ser asi. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estres, disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades, descansando y relajandonos, siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicos y ejemplos practicos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas.