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El ciclo menstrual está infravalorado pero, con la ayuda de estas tarjetas, verás que es la herramienta más desaprovechada y subestimada para mejorar nuestras vidas. Descubre cómo armonizar tu vida diaria con tu ciclo menstrual, dentro de lo posible. Cada tarjeta revela como acceder a los superpoderes de esa estacion, evitar los peligros y elegir la estrategia de autocuidado definitiva para que tu ciclo trabaje a tu favor.

El Nervio Vago juega un papel crucial en nuestro bienestar psicológico. Si la función del nervio vago está bloqueada o alterada, pueden aparecer una variedad de problemas emocionales. La experimentada osteopata y terapeuta del trauma Sandra Hintringer nos enseña como nosotros mismos podemos mejorar el funcionamiento del nervio vago y asi lograr un mayor bienestar fisico. La autora describe la estructura y el funcionamiento del sistema nervioso autonomo de forma clara y comprensible y nos habla sobre el desarrollo de la depresion, el trauma y otros trastornos emocionales. En la parte practica del libro encontraremos ejercicios para trabajar la percepcion, la respiracion y nuestro cuerpo que pueden ayudarnos a regular nuestro organismo y a restablecer de esta manera nuestro equilibrio mental. Existen tres patrones de respuesta del sistema nervioso: El sistema nervioso autonomo actua al margen de nuestra voluntad sin nuestra intervencion activa o control consciente y, en la mayoria de los casos, pasa desapercibido. Trabaja dia y noche sin descanso e independientemente de lo que estemos haciendo y es responsable de mantenernos a salvo. Para ello, el sistema nervioso puede recurrir a tres patrones de respuesta distintos. La jerarquia de estos patrones es un reflejo de la evolucion del sistema nervioso humano: El Vago Dorsal es el mas antiguo de ellos y proporciona el modo de paralisis o sumision. El Modo Simpatico, mas joven, nos proporciona la energia necesaria para luchar o huir. El Vago Ventral, desea que nos comuniquemos y nos regulemos. Los ejercicios de este libro te ayudaran a regular los tres patrones para conocer tu terapeuta interior.

Morir no es lo que parece es un alegato a la vida, a la esperanza y a la humanidad, de la mano de uno de los mayores expertos sobre la muerte de nuestro país. El doctor Vicente Arráez aborda el proceso de morir desde un punto de vista practico, humano y cientifico. Entre otros muchos asuntos, en este libro podras: - Comprender conceptos que solemos confundir, como mente y cerebro, consciencia y conciencia.- Acercarte al mundo de los sueños, como puertas a la conciencia.- Explorar que son las ECM (Experiencias Cercanas a la Muerte) y las EFV (Experiencias al Final de la Vida).- Aprender a soltar y a despedirte, tanto si eres el se va como si eres el que se queda. Morir no es lo que parece es un estudio desdramatizado y realista sobre la muerte; una vision exhaustiva abordada desde un punto de vista humanista, filosofico y cientifico, de alguien que ha vivido tres ECM y que lleva mas de cuatro decadas trabajando en primera linea de la practica y la pulgacion medica. ¿Preparado para conocer todo lo que no sabias sobre la muerte y la conciencia?

Nueva edición de un texto de la “familia Netter” dentro del contexto de la neuroanatomía y de la neurociencia que pretende reforzar el aprendizaje mediante la actividad de colorear y de forma asociad

Este libro muestra, de forma innovadora, cómo la pelvis de la mujer puede movilizarse y transformarse durante el parto y así facilitar considerablemente el paso del feto. Propone los medios prácticos (movimientos, posiciones) para llevar a cabo estas transformaciones. Esta obra ha sido escrita por dos profesionales del movimiento que, a su vez, son profesionales de la salud. Nos demuestran que conocer nuestra propia anatomia, y reconocer las sensaciones, permite a la mujer utilizar mejor sus recursos para optimizar el proceso del parto. La pelvis dinamica que presentan es fruto de un intercambio de sus conocimientos con la experiencia de las propias matronas que han seguido sus cursos. Una obra de referencia para matronas, ginecologos, fisioterapeutas, osteopatas y otros profesionales. Un excelente material para la mujer embarazada. Una gran variedad de posiciones para escoger el dia del parto. Una guia para conocer y confiar mas en su cuerpo. Una informacion de gran ayuda para los acompañantes. BLANDINE CALAIS-GERMAIN Profesora de danza, fisioterapeuta. Autora de los libros Anatomia para el Movimiento (vol. I y vol. II), El perine femenino y el parto y La respiracion. Enseña el movimiento desde el año 1969. En el año 1980 creo, en la linea de su primer libro, un metodo homonimo de enseñanza de la anatomia en constante relacion con el movimiento. Su repertorio de practica, llamo El gesto anatomico, se desarrolla en distintas areas y esta en continua evolucion. Imparte enseñanzas en su propio centro en Francia, en conservatorios, universidades, hospitales y escuelas. NURIA VIVES PARES Licenciada en Ciencias de la Educacion. Master en Psicomotricidad. Certificacion en Consciencia Sensorial. Alumna del primer grupo formado por Blandine Calais-Germain en Paris (1980). Funda en España Anatomia Para El Movimiento metodo B. Calais-Germain. Desarrollan juntas la metodologia en programas dirigidos a la mujer. Crea un ciclo especializado en Anatomia y Preparacion al Parto, dirigido a matronas, fisioterapeutas y otros profesionales. Imparte seminarios en España y otros paises y en su propio centro. Colabora en los nuevos protocolos de Estrategia al Parto Normal (EAPN) en diferentes comunidades de España. La linea de trabajo expuesta en esta obra participa en la ap

«Esta extraordinaria y bella indagación en las fronteras de larealidad y de la cordura es una guía fascinante de las regiones inexploradas de lo humano. Aquí hay dragones, como decían los antiguos ma

¿Qué es lo que nos hace enfermar? Para poder comprender la naturaleza de las enfermedades es preciso abordar antes la naturaleza de la salud. Este libro nos acerca con un lenguaje divulgativo y sencillo a conceptos complejos, pioneros y de una trascendencia fundamental tales como el agua estructurada, la resonancia, la funcion de los exosomas o la dimension electromagnetica de la vida organica. Incluye tambien un repaso historico de epidemias pasadas y sus causas hasta llegar a la actualidad, poniendo en el punto de mira diversos factores como el estilo y condiciones de vida, el impacto de la tecnologia industrial en la alimentacion, las radiaciones electromagneticas e incluso aspectos de naturaleza animica y mental. En relacion con todo ello nos aporta claves y recursos para fortalecer nuestra salud, pero sobre todo nos invita a una reflexion profunda sobre nuestra vision del ser humano y la naturaleza, para rescatar una antigua comprension que la sociedad moderna ha perdido y que bien puede ser necesaria incluso para nuestra propia supervivencia como especie.

Cuatro ensayos que nos lega la gratitud de Oliver Sacks: a la vida, a sus seres queridos, y a nosotros, los lectores. En febrero de 2015, Oliver Sacks recibió la noticia de que el melanoma que le habian diagnosticado en el ojo diez años antes habia generado metastasis y ahora le afectaba al higado. Se trataba de un tipo de cancer con muy pocas opciones de tratamiento, y los medicos le pronosticaron que no le quedaban mas de seis meses de vida. Poco mas de un año antes, habia completado su apasionante autobiografia En movimiento.Los cuatro ensayos que forman este volumen componen una suerte de coda a ese libro, una vision panoramica de la vida desde el punto de vista de alguien que encara la muerte con aceptacion pero sin renunciar a su deseo de morir al pie del cañon. En el primero de ellos, Mercurio, nos habla de las delicias de la vejez; en De mi propia vida expresa su inmenso sentimiento de gratitud por haber tenido una existencia vital e intelectual plena. En Mi tabla periodica, Sacks evoca su aficion a las ciencias fisicas y a los elementos de dicha tabla. Y en Sabbat recoge su complicada relacion con la religion de sus padres, el judaismo. Oliver Sacks nos lega en estas paginas la gratitud del titulo.

La obra definitiva para la crianza de nuestros hijos.Comer, amar, mamar, recoge en un solo volumen los tres grandes libros del pediatra Carlos González (Mi niño no me come, Besame mucho, Un regalo para toda la vida) . Todo ellos abordan las claves para retornar a una crianza natural y dan respuesta a los problemas que los padres se encuentran en el cuidado temprano de los bebes: La lactancia, la posterior alimentacion solida y la atencion en las primeras etapas de la vida son los temas basicos de estos tres titulos que ya se han covertido en longsellers y cuya venta se potenciara con esta nueva presentacion.Esta edicion, revisada, actualizada y corregida por el propio Carlos Gonzalez es la herramienta indispensable para padres primerizos y no puede faltar en la biblioteca de ninguna casa en la que haya pequeños.

Medicina de urgencias y emergencias a examen Medicina de urgencias y emergencias a examen. 1.500 preguntas test con respuestas razonadas acompaña la séptima edición de Medicina de urgencias y emerge

En 2010, siete millones de personas murieron de cáncer en todo el mundo. Con esta fría estadística Siddhartha Mukherjee, médico e investigador oncológico, arranca su amplia y absorbente «biografía»,

ANTONIO DAMASIO: EL NEUROCIENTÍFICO MÁS RECONOCIDO DE NUESTRO TIEMPO Un fascinante viaje por la evolución de la consciencia que nos ayuda a comprender los fundamentos de la vida.La consciencia es la

El libro nos acompaña en el Descubrimiento del método naturista de fertilidad Shantivir, acercándonos al conocimiento de la fertilidad femenina y masculina para aprenderá a optimizarla. También ve

La guía de referencia para ayudar a las mujeres en un período clave: la menopausia. ¿Es una exageración ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrógenos, ¿por qué nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cancer el tratamiento hormonal? ¿Son iguales todas las menopausias? La menopausia afecta al 100% de las mujeres. Sin embargo, el sufrimiento de muchas mujeres durante este periodo de la vida se mira a veces con incomprension y desatencion. A traves de relatos humanos, interesantes, divertidos y emocionantes, la doctora Clotilde Vazquez, considerada la mejor endocrina de España, nos adentra en la complejidad del climaterio, analizando los componentes hormonales, psicologicos, sociales y de salud. Y lo hace con una aproximacion tierna, una vision amplia, pero ademas desde el rigor cientifico mas exigente.

No es lo mismo estar PUÉRPERA PERDIDA que puérpera Y perdida. Este libro trata de lo que nos pasa en el cuerpo después de parir, en ese famoso cuarto trimestre. Narrado de forma directa y cronológica, desde que sale la placenta hasta que conseguimos adaptarnos a la nueva vida.No es un libro de parto, ni de lactancia, ni de bebes. No. Este libro va de mujeres, de madres, de sus cuerpos, de sus cambios, de sus hormonas y de sus necesidades. Explica lo que sucede, en distintos contextos y situaciones, para entender como estamos en cada momento y por que nos pasan las cosas que nos pasan: que hacer, a quien acudir o que evitar. Con ciencia y con conciencia.

Madrina, mujer "sabidora", partera, comadre, ama de parir, comadrona, profesora en partos y, cómono, matrona. Muchos nombres para una profesión con una historia tan larga como la de la Humanidad.¿Sabes cuando pudieron acceder los hombres a los estudios de matrona? ¿Que repercusion tuvo laPragmatica de 1477, promulgada por los Reyes Catolicos, sobre la profesion de partera? ¿Sabias queparteras musulmanas asistieron a partos reales como el de Catalina de Lancaster pese a su prohibicion?¿Como se atendia un parto en casa a finales del siglo xvi? ¿Como ha sido la evolucion de lasherramientas usadas en un parto? ¿Bautizaban las matronas? ¿Hechiceria, brujeria, amuletos,, cualesfueron las practicas mas controvertidas?Este libro, que se inicia con un recorrido por la historia de las matronas en la Antiguedad, desde laspracticas ancestrales japonesas o el Antiguo Egipto hasta nuestros dias, nos permitira descubrir laimportancia de esta disciplina, especialmente en España; el desarrollo a lo largo de los siglos de suprofesion, asi como toda una serie de curiosidades y aspectos desconocidos que nos muestran el ladoextraordinario, bello, y en ocasiones dificil, del transcurrir diario de estas profesionales que tanto hanayudado a la mujer durante su vida reproductiva y sexual.Esta obra re

Considerado uno de los grandes escritores clínicos del siglo, Oliver Sacks nos presenta en este libro siete casos neurológicos que constituyen una profunda reflexión sobre la esencia de la identidad y los mecanismos del conocimiento. Un pintor que tras un accidente de coche deja de ver el color; un cirujano cuyos continuos tics y convulsiones solo remiten cuando opera o pilota su aeroplano; un hombre que tras toda una vida de ceguera recupera la vista solo para darse cuenta de que no sabe ver; una profesora autista capaz tan solo de tratar y comprender a los animales, y a quien la complejidad de las emociones humanas deja tan perpleja que se siente como un antropologo en Marte: estos son algunos de estos relatos paradojicos que nos presentan un aspecto de la existencia que nos seria imposible conocer sin esa anomalia denominada enfermedad. La tesis que mantiene el autor es que no se trata tanto de curarse de la enfermedad pues algunas de las que aqui aparecen, como el autismo, el sindrome de Tourette, la acromatopsia, no admiten el concepto de curacion sino de aprender a vivir con ella, a pesar de lo grotescos que puedan ser algunos sintomas, de lo diferente que pueda sentirse el paciente respecto a los asi denominados normales. En estas siete parabolas sobre la mutabilidad de la condicion humana, Sacks demuestra otra vez su excepcional talento como narrador, su vastisima cultura y su capacidad para hacer que estos personajes a primera vista estramboticos acaben pareciendonos familiares y normales.

Batallas de una ambulancia es un libro basado en hechos reales: 29 avisos que vive un equipo de emergencias. Batallas ganadas, perdidas y todas peleadas por el personal sanitario de una UVI Móvil relatadas en primera persona por el autor. A traves de una narrativa humanista, clara, realista y alejada del morbo y chascarrillo, Alberto nos coge de la mano para acercarnos al borde de una camilla donde nos muestra sin tapujos lo que alli sucede. Vida y muerte como las dos caras inevitables de la moneda que es vivir. Emociones a flor de piel, lagrimas que dan paso a esperanza e ilusion y de las que el autor, junto a 35 colaboradores, sacan conclusiones de vida utiles y practicas, basadas en la realidad que algun dia nos puede tocar vivir a cualquiera. Leerle es agrietarse, y dejar entrar la luz y salir los recuerdos, y volver a una niñez de golpe, y hacerse viejo sin darse cuenta Merce Roura Empece este libro esperando encontrarme con lo que una persona siente cuando se enfrenta a lo que el resto de mortales nos pasamos la vida intentando evitar. Pensaba que seria una sucesion de formas de verle la cara al dolor, a la parte desagradable, al lado oscuro, a la miseria, a la rabia y a la frustracionque equivocada estaba. Resulta que esperaba un libro de penas y lamentos y me encontre un canto a la vida. Elena Arnaiz

"Este CURSO DE RECUPERACIÓN VISUAL destaca por haber sido experimentado previamente con éxito en ochenta grupos durante veinte años en el Centro de Yoga Aurobindo de Valencia. El método es innovador