Libros de Higiene y salud personal. Primeros auxilios

La antropometría es una ciencia que cada vez cuenta con más adeptos, por permitir una valoración válida, fiable y con un equipamiento económico de la composición corporal y otras variables interesantes desde el punto de vista de la salud y el deporte. No obstante, son pocos los libros que han abordado la tecnica antropometrica desde los fundamentos. En el presente libro se tratan cuestiones a tener en cuenta durante la valoracion antropometrica tales como el abordaje del sujeto en la medicion antropometrica o los factores para que los datos obtenidos sean validos y fiables. Tambien se trata de manera clara y concisa el abordaje de la composicion corporal con antropometria, que es el somatotipo y como se interpreta, y como se puede utilizar la antropometria para obtener valores de proporcionalidad, muy interesante para la deteccion de talentos deportivos. Finalmente, se aborda la aplicacion de la antropometria en dos de los campos donde mas se utiliza: el deporte de elite y la salud. Todo bajo la vision de dos de los mayores expertos mundiales en cineantropometria, con el fin de que el lector termine conociendo todo lo que un antropometrista debe saber.

Muchas personas presienten que la salud es mucho más que una sustitución de piezas desgastadas y que no se puede garantizar con unas recetas médicas porque supone una relación correcta del individuo consigo mismo, con los demas, con la creacion y con su autor, Dios. Este libro no es un recetario contra algunas de las enfermedades mas difundidas, como depresion, hipertension, obesidad, neurosis, etc., pero puede ayudar a los que las padecen, ofreciendo remedios que escapan a la medicina tradicional.

En nuestro hogar podemos respirar muchas sustancias perjudiciales, que pueden ser el origen de múltiples enfermedades

1.200 fotografías, diagramas e ilustraciones muestran con claridad las técnicas básicas de primeros auxilios y los síntomas, tanto para consultar en cualquier tipo de situación de urgencia como para saber como llevar una vida saludable u obtener consejos de medicina preventiva.

¿Sabemos reaccionar ante un accidente? ¿Cómo se hace un torniquete? ¿Se ha de mover a un accidentado? ¿Quéno debe faltar nunca en nuestro botiquín? Cuando una persona está en peligro es vital saber como reaccionar y que hacer,porque de nuestra actuacion puede depender la vida del accidentado. Pero tambien es importante saber como actuar anteotros problemas de menor importancia que requieren una actuacion inmediata. ¿Que debemos hacer en cada caso? ¿Que nodebemos hacer nunca? Y si es un niño, ¿como tenemos que actuar?

Probablemente muchas más víctimas tengan ritmos desfibrilables en el momento de la parada cardiaca, pero en muchas ocasiones cuando los equipos de los Servicios de Emergencias Médicas (SEM) monitorizan el electrocardiograma, el ritmo se ha deteriorado hacia asistolia. Si el ritmo se registra justo despues de la parada, la proporcion de victimas en FV seria de un 59 a un 65%. El tratamiento para la parada cardiaca por FV es la resucitacion cardiopulmonar (RCP) inmediata por testigos (compresiones toracicas combinadas con respiraciones de rescate) y la desfibrilacion precoz. En la mayoria de las comunidades, el retraso hasta la llegada al lugar de la parada de los SEM esta entre 8 y 11 minutos. La supervivencia de la victima dependera, por tanto, de que los testigos inicien el SVB y usen un DEA para la desfibrilacion si disponen de el. Las conclusiones de la ultima conferencia de consenso internacional del International Liaison Committee on Resuscitation (ILCOR) constituyen las Guias 2010 para la reanimacion. Se presentan a continuacion algunas de las novedades mas importantes que incorporan las nuevas recomendaciones internacionales en resucitacion de 2010. Se destacan los aspectos relacionados con la prevencion y deteccion precoz de la parada cardiaca, el papel importante de los teleoperadores de los servicios de emergencias medicas, la importancia de la resucitacion cardiopulmonar de alta calidad y de los programas de acceso publico a la desfibrilacion. Se presentan las secuencias de actuacion y algoritmos de soporte vital basico y desfibrilacion externa semiautomatica.

Ante un caso de emergencia médica, mientras llegan los servicios sanitarios, pueden pasar minutos vitales para la víctima en los que si sabemos actuar con rapidez, sin dejarnos llevar por el pánico y llevando a cabo las acciones más sensatas, todos podemos salvar una vida. Para ello, nada mejor que contar de antemano con algunos conocimientos básicos como los que se ofrecen en este libro.

EMERGENCIAS Y RIESGOS

The average man will shave approximately 20,000 times over the course of his life, spending the equivalent of 139 full days doing it. He will shave off 27 feet of hair, from a total of 30,000 whiskers on his face. And he will probably be doing something wrong. So he' ll suffer nicks and cuts, ingrown hairs, and rashes; his five-o' clock shadow will arrive before lunch, his neck will be irritated and red, and he' ll get razor burn. Instead of reaping the benefits of a daily grooming regimen, he' ll only suffer. Needlessly. The Art of Shaving will solve his problems (as well as the related problems of anybody whose cheek gets burned by his razor stubble). He' ll choose the correct brush and razor and blade; he' ll take more time lathering up properly and less time tending to bloody shirt collars. He' ll feel better and look better. And he' ll adjust his perception of this morning ritual, bringing art and passion to a daily routine.