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Desde que cometió un grave error en una investigación, la inspectora Beatriz Moreno solo se ocupa de asuntos menores. Por ello la sorprende que su superior la haya puesto al frente del extraño e inquietante caso que acaba de llegar a la comisaria: alguien que se hace llamar Maestro de Ajedrez ha mandado una carta en la que afirma que dentro de siete dias cometera un asesinato y que, para conseguir pistas sobre la identidad de la victima, sera necesario resolver retos de ajedrez.Tal vez no se trate mas que de una broma de pesimo gusto, pero Bea no puede volver a fallar. Para desentrañar el misterio, antes debera aprender todos los secretos que esconde ese mundo de sesenta y cuatro casillas.Y tu, ¿lograras dar jaque mate al Maestro de Ajedrez?

Dios, patria y muerte cuenta una historia de fútbol y sangre: la historia de cómo el esferico se erigió en fatídico protagonista de una guerra fratricida y atroz. Describe la inquietante trayectoria de eljko Ranatovic "Arkan", uno de los criminales mas despiadados del siglo XX, y ofrece al mismo tiempo una exhaustiva mirada panoramica sobre el conflicto yugoslavo, reparando precisamente en estas mortiferas conexiones entre el deporte y la deriva belica que desemboco en la disolucion de Yugoslavia. De hecho, el mismo Arkan consolido y ejercio su poder a traves del futbol, en apariencia un juego inocuo y desvinculado de la politica que, sin embargo, ha sido utilizado por regimenes de distintas ideologias como gasolina para encender la llama del odio: en los fondos mas oscuros de los estadios, en los sectores mas radicales de las hinchadas, la marginacion social, el fanatismo y la ignorancia crean una mezcla explosiva de la que, en determinadas circunstancias, pueden nacer autenticas bandas criminales. Tal fue el caso de los Tigres de Arkan, el grupo paramilitar que surgio de las gradas del Estrella Roja de Belgrado y que ilustra como ningun otro la perversa relacion que puede establecerse entre masa y deporte.

Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite.Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden los datos que proporciona. Esta nueva edicion de Entrenar y correr con potenciometro actualiza la completa guia que se publico por ultima vez hace casi diez años. Mediante esta actualizacion, cualquier deportista puede aprovechar la increible utilidad de los medidores de potencia.El pionero entrenador de ciclismo Hunter Allen y los fisiologos del ejercicio, los doctores Andy Coggan y Stephen McGregor, muestran como utilizar un potenciometro para obtener los datos de potencia basica, perfilar los puntos fuertes y los puntos debiles, medir la forma fisica y la fatiga, optimizar los entrenamientos diarios, el maximo para las competiciones, y configurar y ajustar su estrategia durante las carreras. Novedades en esta nueva edicion:- Nuevas metricas de potencia: FRC, Pmax., mFTP, Curva de Duracion de la Potencia y mucho mas.- Dos nuevos planes de entrenamiento basados en la energia para ciclistas profesionales y triatletas.- Nuevos planes de entrenamiento para aumentar la potencia del umbral funcional.- Mas de 100 nuevos entrenamientos basados en la energia.- Nueva orientacion para los triatletas sobre el ritmo de la bicicleta y la carrera.- Nuevos estudios de casos sobre ciclistas profesionales y triatletas.- Metodos para probar la duracion de la potencia y determinar los puntos debiles en varias distancias de carrera.- 100 nuevos graficos actualizados.Entrenar y correr con potenciometro, es la guia definitiva y completa para utilizar un potenciometro. Armados con las revolucionarias tecnicas de esta guia, ciclistas y triatletas pueden conseguir progresos duraderos y sus mejores rendimientos.

52 proyectos de lettering, acuarela y art journal para desarrollar tu creatividad.Desconecta de todo, mánchate las manos y pon una nota de color en tu vida con The Flower JournalDiviértete todo el año al ritmo de los colores mas vibrantes con estos 52 proyectos artisticos delettering, acuarela yart journal. Semana a semana, aprenderas nuevas tecnicas y trucos para dar forma, poco a poco y paso a paso, a tu año creativo. Cada mes combinaras los conocimientos adquiridos en un proyecto final y podras aplicarlos despues a tus propios diseños.Encuentra tu momento creativo y deja volar tu imaginacion. ¿Creamos junt@s?Este libro incluye: Guia de iniciacion allettering con letras y trazosPlantillas de diferentes tipografias y florituras para animar tus laminasElementos para organizar tu agenda personalizada con estiloDiseños de acuarela floral: hojas, brotes, floresMotivos decorativos ideales para cada epoca del añoSeparadores, ideas para titulos y recursos para dar vida a tus composiciones

La biografía más completa de uno de los mejores jugadores de tenis de nuestro tiempo Roger Federer, si no el mejor jugador de esta era dorada del tenis masculino sin duda el que ha tenido un mayor im

Desde hace una década, más de 150.000 personas aprenden y se divierten con nuestros cuadernos de actividades para adultos. Pero hace tiempo que muchos reclamaban el primero dirigido a personas más experimentadas (de mas edad, diran algunos). El CUADERNO GOLDEN ofrece pasatiempos, ejercicios de logica, anagramas, sopas de letras, test, crucigramas y muchos otros ejercicios y juegos, elaborados a partir de referentes inolvidables como Serrat, Meryl Streep, Rodriguez de la Fuente o Lola Flores, con los que has bailado, aprendido, cantado, leido, vivido. Sin dejar de lado nuevos conceptos y aprendizajes de hoy para mantener la mente activa y los pies en tierra. Para los que no se conforman con matar el tiempo, ni siquiera con pasarlo, sino que quieren disfrutarlo al maximo. En la playa, en la terraza, de picnic, de viaje, de relax, con amigos, en pareja, con tus hijos... o para aprovechar ese momentito en el que por fin te quedas a solas, sin ruido ni pantallas. Porque nunca hay que dejar de aprender... ¡Ni de divertirse!

Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. -La Biblia de la escalada-, escrito por Martin Mobråten y Stian Ch

La colección Mapas Pirenaicos 1:25.000 publica tres títulos renovados. Se trata de los referentes a la sierra de Leire, Aralar y Gorbeia. Con respecto a ediciones anteriores, los tres títulos han perdido el librillo que les acompañaba, por lo que ahora llegan solamente como mapa. Un instrumento magnifico para disfrutar de estos tres ricos espacios naturales, tanto porque cuentan con la precisa cartografia de Miguel Angulo, como porque recogen, ademas de todos los senderos balizados de la zona, quince excursiones o ascensiones recomendadas. Mapas Pirenaicos 1:25.000 bildumak hiru titulu berritu ditu. Leire, Aralar eta Gorbeiari dagozkienak dira. Formatu berrian datoz, lehenengo edizioetako liburuxka galduta, oraingoan mapa huts. Natura eremu jori horietan barrena ibiltzeko tresna bikainak dira, Miguel Anguloren kartografia zehatza dakarrelako batetik, eta, bestetik, inguru horietan balizatutako bide guztiak jaso ez ezik, hamabost txango eta igoera gomendatu markatu direlako.

Segunda edición, actualizada, de este libro que describe una treintena de puertos de montaña de los Pirineos para ponerlos al alcance de la afición cicloturista. Cada alto cuenta con una primera parte dedicada a su historia ciclista, narrada de manera amena pero rigurosa. La segunda parte describe al detalle la ascension a cada puerto, calibra su dificultad, especifica las caracteristicas de cada tramo, da consejos Esta segunda edicion ha sustuido uno de los puertos que aparecen en la primera, Pla dAdet, por Col de Portet.Una aventura inimaginable aguarda a todo aquel que decida aventurarse a lomos de su bicicleta, como Lapice y Garrigou hace mas de un siglo, y conocer en persona la muestra mas bella de superacion humana que ha forjado hasta hoy la leyenda del deporte que aman, el mas epico sobre la Tierra.El autor realiza la radiografia de 33 puertos de los Pirineos, sin miramientos, entrando a saco con bisturi, tijeras, pinzas y forceps, realizando una autopsia detallada de cada uno de ellos. Con total profesionalidad, la que le da el haber subido sobre dos ruedas cada uno de ellos, nos describe la ascension con precision y aporta todos los datos practicos necesarios para poder superar rampas acusadas y coronar la cumbre. Altimetrias, porcentajes de desnivel, distancias, tiempos, coeficiente de esfuerzo... todo esta comprobado y detallado. Pero llevado por una pasion desbordante, producto del amor a un deporte duro y exigente, tambien nos relata las historias que atesoran estos pasos elevados al reino de las grandes montañas que se han hecho eco del siseo que dejan a su paso las grandes carreras ciclistas, como el Tour y la Vuelta. Eddy Merckx, Anquetil, Hinault, Pantani, Indurain, Contador... las hazañas de nombres legendarios que dan cuerpo a este libro que no es solo una guia, sino mucho mas.

En los últimos años, existe un interés creciente por conocer cómo desarrollar la creatividad en los deportes de equipo. Sin embargo, y a pesar de ser un tema de intensa actualidad, ¿sabemos de forma precisa a que alude este concepto y cuales son sus implicaciones practicas? En la literatura sobre creatividad, ya sea en un sentido general o motriz, siempre se hace mencion a esta capacidad desde una perspectiva cognitiva, considerandola como una habilidad mental que se expresa como un pensamiento y asi es como aparece en multitud de definiciones. Pero cuando se juega a futbol el deportista es mente y cuerpo, y se expresa (proceso) para conseguir un objetivo (producto) que en muchas situaciones de juego es novedoso. ¿Que quiere decir esto? Que la tradicional concepcion de creatividad es incompleta ya que el cuerpo es parte del "proceso creativo" como ocurre en cualquier accion tecnica que realiza el futbolista en el juego. Durante la competicion, gran parte de esas acciones suceden en contextos de incertidumbre y se basan en la improvisacion, por lo que muchas respuestas que se dan son exclusivas para hacer frente al conjunto de constreñimientos que rodean a una jugada en concreto. En la siguiente accion todo se transforma. Por lo tanto, el jugador debe estar preparado para intervenir en situaciones cambiantes que demandan elementos motrices distintos para hecer frente a esos contextos. Por todo ello la complejidad del comportamiento motor esta directamente influida por el entorno en el que se da. Sobre estos contextos se reflexiona en este libro, a la vez que se muestra como manipulando los mismos en los entrenamientos se puede facilitar la emergencia de comportamientos creativos y adaptativos por parte del deportista.

La biografía definitiva de Kobe Bryant, uno de los mejores jugadores de la NBA de toda la historia. Dieciocho veces All-Star, anotador de 81 puntos en un mismo partido, MVP 2007-08, dos premios MVP d

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Que mas se puede decir de una tragedia que conmociono el mundo de la montaña incluso transcendiendolo... quiza solo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo grafico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazon mismo de lo inevitable.Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficcion. Jon Krakauer partio hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotacion comercial del Everest. Su intencion era analizar los motivos de que tanta gente este dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima mas alta de la Tierra, Krakauer comenzo el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia.Esta obra suscito tanta polemica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de replica, incluido en esta edicion. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido.

Joaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña: material y vestimenta adecuado para cada actividad, progresion por terrenos dificiles, medios nevados y glaciares, organizacion de actividades y expediciones, aclimatacion en altura, prevision meteorologica en montaña, aludes, seguridad y accidentes, actividades con niños, etc.Con esta nueva edicion revisada y actualizada, su autor trata de cubrir una laguna existente dentro de las publicaciones de montaña que se han editado hasta el momento, desarrollando una serie de areas de conocimiento que en los manuales de iniciacion no se analizan en profundidad, y que en otros mas tecnicos no se plantean.Como dice Cesar Perez de Tudela, prologuista del libro: Es uno de los manuales mas practicos y necesarios de cuantos se han publicado. No deja ningun aspecto sin tratar.

Las últimas y mejores teorías de Tudor BompaAprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las ultimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoria del entrenamiento, a la vez que le proporcionara los soportes cientificos de los principios fundamentales de la periodizacion. Esta edicion actualizada presenta una exhaustiva exposicion de la periodizacion basada en la teoria y metodologia de Tudor Bompa.Incluye: una revision de la historia, los terminos y las teorias relacionados con la periodizacion; la discusion de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y especifico del deporte, descartando cualquier aproximacion valida-para-todos; un amplio capitulo sobre la integracion de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualizacion completa de la informacion sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capitulo sobre los metodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulacion de las variables de carga y la conversion en fuerza especifica; y una detallada explicacion del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciandolo entre los deportes individuales y los de equipo...

El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados organos y centros de energia. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando asi el tiempo necesario para conectar con los aspectos mas meditativos de la practica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guia completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrara informacion fundamental sobre que es y como se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicacion de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuales son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta.Una obra imprescindible para los amantes del yoga.

El 3 de junio de 2017, Alex Honnold se convirtió en la primera persona en escalar El Capitán de Yosemite en solo integral, es decir, en libre, sin cuerda ni compañero o material de protección alguno. De este modo realizo lo que se ha descrito como la mayor hazaña en escalada en roca de la historia del deporte (National Geographic). Solo en la pared relata los logros mas asombrosos de la extraordinaria vida y trayectoria de Honnold. Nos transmite la emocion de cada una de ellas, entrelazando el relato con pasajes que invitan a la reflexion y arrojan luz sobre como funcionan los mecanismos internos de su mente, repleta de criterio y altamente perceptiva. Compartimos sus miedos antes de una escalada y aprendemos sus secretos para gestionarlos, su talento mas envidiable. En los ultimos capitulos Honnold nos cuenta, por vez primera y con sus propias palabras, la historia de sus 3 horas y 56 minutos en solo integral sobre la vertical pared de El Capitan. La pelicula Free solo, que narra tambien esta escalada, ha ganado en 2019 el Oscar al mejor documental, una prueba mas de que Honnold y sus gestas deportivas han trascendido mas alla del deporte.

Sesiones específicas para entrenar judoTodo judoca que quiera progresar debería realizar una buena preparación física, tanto preventiva como para el rendimiento, sobre todo mediante ejercicios que deben ser especificos o, incluso estar integrados en su entrenamiento habitual. Este libro es el fruto de muchos años de trabajo y experiencia como judoca de su autor. Este, de forma didactica y clara, explica las tecnicas de preparacion fisica y la forma de integrarlas en el entrenamiento.Trata todos los aspectos fundamentales: fortalecimiento muscular especifico, planificacion, resistencia especifica y, prevencion y recuperacion. Es una obra de referencia en el mundo del judo y los deportes de combate, escrita por un especialista en la materia, con la participacion de atletas de talla mundial. Incluye numerosos ejercicios y pruebas con y sin material adicional. Una lectura accesible tanto para el practicante debutante como para el cinturon negro con experiencia que utiliza muchas situaciones que se dan en los entrenamientos.

La Pitipedia es uno de los espacios más innovadores en divulgación y entretenimiento sobre el baloncesto en España. Transmite conocimiento sobre el juego de una manera ágil, comprensible y divertida. El libro de La Pitipedia quiere ahondar mas en este concepto, ofreciendo nuevas herramientas al aficionado para que entienda mejor los fundamentos del baloncesto y disfrute aun mas de su deporte. Lo hace a traves de listas que responden a preguntas que el aficionado medio puede tener en la cabeza. Mediante el analisis 'pitipedistico' de las mismas, esta es una invitacion al lector a descubrir nuevos aspectos de su juego favorito: desde que es una defensa next, hasta cuales son los mejores padres e hijos de la historia del baloncesto, pasando por una seleccion de los patrocinadores mas miticos de los equipos, o por las normas basicas de conducta para los padres cuando van a ver jugar a sus hijos. Las respuestas a las preguntas que todo el mundo se hace sobre el mundo baloncestistico, explicadas mediante el prisma de La Pitipedia (la seccion que presenta Piti Hurtado en Movistar+). Porque el baloncesto es diversion, es espectaculo, es pasarlo bien, es dejarte llevar. Y cuanto mas sabes, mas disfrutas.La critica ha dicho...Un 'tratado' ilustrado y desenfadado de cultura baloncestistica que pretende responder a todas las preguntas del aficionado para entender mejor a sus protagonistas y fundamentos.Europa Press Baloncesto en estado puro.Mª Victoria Albertos Maravilla absoluta. Compradlo, regaladlo, todo en general.Quique PeinadoSe lee agil, consiguiendo ser el libro ideal para quitarse el mono de la canasta en epocas de sequia.Mondo sonoro Un ameno y original tratado de cultura baloncestistica. Las ilustraciones de Lawerta y las estrofas de los temas musicales que preceden a cada uno de sus 20 capitulos acompañan un paseo caleidoscopico por los estratos del baloncesto.Robert Alvarez, El PaisUn libro para los que aman el baloncesto como modo de vida.EFE Una obra capaz transmitir conocimientos sobre baloncesto de una forma simpatica y rapida para todo apasionado o apasionada al deporte de la canasta y para los que no lo son tanto.Marca Un libro fantastico, estupendamente diseñado.Manu Planetario, NBAdictosUn libro que nos acerca al mundo del baloncesto de una manera mucho mas agil de lo habitual.Play Basket, La SER Piti Hurtado y Antonio Pacheco quieren ofrecer nuevas herramientas al aficionado para que entienda mejor los fundamentos del baloncesto y asi poder disfrutar aun mas del deporte.La deporteca, Radio MarcaEl manual de manuales.Gigantes del Basket Un autentico libro, una joya, en la que ademas se pueden ver tacticas, patrocinadores antiguos... baloncesto dels siglo XX-XXI en estado puro.Pedro Molina Serrano, Tablero deportivo RNE Originalpublicacion que trata de acercar de una forma muy amena el baloncesto a todo tipo de lectores.Tirando a fallar, esRadio De una forma agil y divertida, responde a preguntas mas o menos tecnicas, brinda consejos y recuerda las mejores hazañas en torno a una canasta.Mintxo, Escarmuza

Montserrat és única, tan facil com això, enlloc del món hi ha una muntanya igual o similar. Malgrat la seva modesta extensió compta amb més de mil cims, uns són altius i monolítics i d'altres simples promontoris o turons. De tots aquests cims únicament una part molt petita es poden assolir facilment sense emprar tècniques d'escalada, i un percentatge encara més petit es poden assolir simplement caminant, però tots tenen entitat pròpia i tots tenen la seva història, la seva personalitat, el seu paisatge. Molts d'aquests cims són coneguts i molts són força ignorats, alguns fins I tot són gairebé invisibles a causa dels boscos magics, i ombrívols que vesteixen la muntanya, però que podrem trobar seguint les magnífiques canals i camins que ens portaran al seu peu. Amb aquesta guia coneixerem i gaudirem d'aquests cims, les magnífiques vistes i l'emoció indescriptible de seguir vies i itineraris històrics.

La historia de superación y perseverancia de uno de los campeones olímpicos españoles más laureados. «La mayoría de la gente solo sabe de mí que gané dos oros y una plata en gimnasia y que me quitaro