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En este tomo se dan las reglas y fundamentos básicos del juego: desde la colocación de las piezas sobre el tablero hasta nociones sobre la pérdida o ganancias de material. Esta parte de la obra recorre terrenos previos a la estrategia y pone a disposicion del lector herramientas sencillas sobre el esquema del pensamiento ajedrecistico. Hay mas de 100 partidas instructivas de ataque y 150 ejercicios para resolver con soluciones. Su lectura es indispensable para la comprension del resto de tomos.

¡La banda de muñecos de crochet más famosa del mundo ataca de nuevo! Disfruta de los nuevos integrantes creados por la diseñadora Yan Schenkel y de sus sencillas y maravillosas historias. Son Satsuki Gata, que regenta una papeleria, Newton Lechuza, cartografo de vocacion, Mario Mapache, chofer de autobus y escritor en ciernes, y un monton de personajes mas que podras invitar a tu propia casa usando simplemente aguja, hilo y mucho amor. Materiales y tecnicas: incluye una introduccion a las agujas, hilados y puntos fundamentales, ademas de consejos sobre la tension de las prendas, el proceso de tejeduria y las claves para leer los patrones. Seas crochetista principiante o experimentado, encontraras respuesta a todo. 20 nuevos personajes: una granjera, un titiritero, una directora de orquesta, un estudiante de Ingenieria Ambiental? Yan Schenkel nos regala una fantastica nueva hornada de imaginacion y originalidad. Patrones detallados: cada personaje incluye instrucciones textuales de los puntos y fotografias paso a paso, ademas de explicaciones y consejos practicos sobre las tecnicas utilizadas. Los personajes estan ordenados por grados de dificultad para que progreses poco a poco y de acuerdo con tu nivel de crochet. ¡Disfruta de los...

LOS CUATRO VOLÚMENES DE LA ICÓNICA OBRA DE BRUCE LEE REUNIDOS EN EL LIBRO DEFINITIVO DEL JEET KUNE DO El método de combate de Bruce Lee: Edición completa constituye el legado fundamental del luchador mas infuyente del siglo xx. Recopilado por el amigo personal de Bruce Lee y director de la revista Black Belt, Mito Uyehara, este tratado fue creado originalmente como un manual complementario de El Tao del Jeet Kune Do. La presente version actualizada incorpora fotografias restauradas digitalmente y un diseño interior renovado que favorece tanto el aprendizaje como la practica, y que cuenta con la aprobacion oficial de la Bruce Lee Foundation. Todas las fotografias, ilustraciones y textos de los cuatro libros originales de El metodode combate de Bruce Lee ?Volumen 1, Tecnicas de autodefensa; Volumen 2, Entrenamiento basico; Volumen 3, Destreza en las tecnicas, y Volumen 4, Tecnicas avanzadas? han sido incluidos en este texto unico, que ofrece: ? mas de 900 imagenes de gran c alidad;? un nuevo capitulo titulado Las cinco maneras de atacar, escrito por el celebreTed Wong, discipulo de primera generacion de Lee; ? una introduccion analitica escrita por Shannon Lee, hija de Bruce, que ayuda a contextualizar el origen y la evolucion de la obra de su p...

¿Quieres desplegar las piezas, dominar el centro o enrocar rápidamente? Este curso de aperturas te mostrará de forma amena, clara y práctica cómo plantear la partida como un campeón.

Este libro, dirigido a aficionaos de todos los niveles, presenta doscientos diseños de punto originales de Melissa Leapman, una de las más reconocidas creadoras de mundo del ganchillo, concebidos a lo largo de su amplia expeirencia como diseñadora para casas de moda y de punto.

MIS MONTAÑAS Toda una vida al filo de lo imposible Sebastián Álvaro es un referente del alpinismo y de la aventura de nuestro país. Con el programa de televisión Al Filo de lo Imposible trasladó esta pasion a todos los hogares españoles. Ha dedicado tres cuartas partes de su vida a escalar cientos de montañas de los seis continentes, algunas en los lugares mas remotos de la Tierra, en expediciones muy sacrificadas, dificiles y comprometidas. Pero tambien ha ascendido otras mas sencillas y accesibles, en lugares cercanos a casa, a las que siempre regresa. Este libro es fruto de esa pasion. A traves de las montañas mas fascinantes que ha conocido, como el K2, el Cerro Torre o el Chogolisa, realiza un relato intimo y conmovedor que no dejara al lector indiferente, el de una vida al filo de lo imposible que le ha llevado a escribir su libro mas personal hasta el momento.

Judit Polgár recorre en este libro su vida ajedrecística desde sus primeras partidas hasta 1991, momento en que batió el récord de Bobby Fischer y se convirtió en la gran maestra más joven de todos los tiempos. Esta obra, contada con anecdotas, fotos y con agudisimos analisis de sus propias partidas, es un manual de ajedrez imprescindible, por su precision, su tono pedagogico y su actitud de lucha. Cuenta los desafios a los que se enfrento no solo en lo ajedrecistico sino en su vida personal: siendo adolescente logro entrar en un mundo dominado por hombres, en general, mayores que ella; una elite que se resistio a aceptarla por su condicion de mujer. Ella doblego esa resistencia en el tablero, y logro demostrar, a lo largo de su carrera y de forma contundente, su fuerza ajedrecistica. Este recorrido por la carrera de Judit Polgar esta dividido en tres entregas: Como bati el record de Bobby Fischer es la primera, (que abarca desde el año 1984 a 1991) seguida de De gran maestra a top ten, (desde 1991 a 2000) y Juego de Reinas, (desde 2001 hasta 2009). Cada entrega tiene autonomia ya que representa etapas muy diferentes de su trayectoria.

DISFRUTA Y APRENDE SIN PANTALLASEl primer cuaderno de actividades para adultos llega a su decimo aniversario. Ejercicios y pasatiempos para desoxidar la mente y reforestar el cerebro. Para aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo. Creado por el campeon de Saber y ganar Daniel Lopez Valle y el reputado ilustrador Cristobal Fortunez. ¡Mas de 250.000 ejemplares vendidos de sus anteriores ediciones! 150 EJERCICIOS. 120 HORAS DE DIVERSION. MUSICA, CINE, SERIES, LITERATURA, CIENCIA, SEXO, DEPORTE, ARTE...Este Cuaderno contiene: Pasatiempos Juegos de logica Sopas de letras Laberintos Test CrucigramasApaga tu movil, coge un lapiz, ¡y disfruta aprendiendo!

OLVÍDATE DEL MÓVIL Y DALE AL COCO MIENTRAS HACES CACA. DESARROLLA TODO TU POTENCIAL EN EL RETRETE.Un fenómeno editorial que no para de crecer en todo el mundo. Ir al baño nunca ha sido tan productivo.Isaac Roddenhof es fisico y matematico, ademas de profesor e investigador de la Universidad de Amsterdam. Ha pasado su vida rodeado de libros, cuadernos y herramientas de calculo. Se ha relacionado mas con cifras que con personas. Y no es de extrañar, el Dr. Roddenhof tiene un cociente intelectual de 196. Su refugio son los acertijos y los enigmas, y este libro recoge sus rompecabezas mas retadores.Exprime tus neuronas y resuelve 210 acertijos, adivinanzas, sudokus y kenkens, hexagramas de letras, sopas de letras, juegos opticos y mucho mas. El primer paso es sentarse en el inodoro. El resto, devanarse los sesos para resolver estos desafiantes juegos de logica.Fantasearas con el estreñimiento para poder resolverlos todos.

Después de su impresionante semblanza de Roger Federer, Christopher Clarey, uno de los mejores escritores de tenis a nivel mundial, se sumerge en la figura de Rafa Nadal, todo un símbolo del deporte español y uno de los deportistas mas inspirador del mundo. Rafa Nadal - El rey de la tierra disecciona la mentalidad de Nadal y su logro mas asombroso: 14 triunfos en el Roland Garros.Nadal ha ganado en otras superficies del tenis a lo largo de su camino hasta convertirse en uno de los mejores jugadores de todos los tiempos: dos titulos de Wimbledon en cesped y cuatro en el Abierto de EE. UU. en pistas duras de acrilico acolchado. Pero la tierra batida, el terreno de juego mas genuino del tenis, es donde mejor se conjugan sus habilidades tacticas, su golpe de derecha con topspin y su mentalidad de gladiador.La tierra batida es el enfoque que ayuda a explicar uno de los logros deportivos individuales mas impresionantes del siglo XXI.

Desde la publicación de la primera edición inglesa en 1960, -La libertad de las cimas- se ha convertido en todo un clásico entre los textos de montañismo. Ahora, en su sexta edición española, enriquecida con mas de 50 años de experiencia y repleta de consejos, esta "Biblia" del montañismo instruye a sus lectores sobre escalada en roca, nieve y hielo, asi como sobre escalada mixta y en grandes paredes. Su contenido abarca desde el material basico, los nudos, la orientacion, el entrenamiento, nociones de meteorologia y geologia, los primeros auxilios o los principios de un montañismo respetuoso con la naturaleza, hasta las tecnicas mas avanzadas del montaje de anclajes y maniobras de escalada, evaluacion del riesgo de avalanchas o desarrollo de dotes de liderazgo. Esta nueva edicion es el resultado de dos años de trabajo a cargo de un equipo de mas de treinta escaladores e instructores en activo, que han revisado cada uno de sus capitulos. En palabras del coordinador de la revision: "Cada capitulo ha recibido la misma cantidad de atencion, si bien no la misma cantidad de cambios". E Incorpora lo ultimo en tecnicas y material. E Incluye 430 ilustraciones tecnicas. E Revisiones a fondo de los capitulos sobre autorrescate, escalada en roca, escalada artificial, escalada en hielo y

El juego mental es, probablemente, más importante en el póker que en cualquier otra competición. Es uno de los pocos juegos en los que puedes hacer todo perfecto y sin embargo perder. Cientos de jugadores se han acercado al metodo revolucionario del entrenador de juego mental Jared Tendler para ayudarles a jugar al maximo, sin importar la mala suerte que tengan. En este libro encontraras tecnicas y estrategias para solucionar problemas como el tilt, el manejo de la varianza, el control emocional, la confianza, el miedo y la motivacion. Segun las mesas se estan haciendo mas duras, es necesario afrontar estos problemas. El juego mental del poker es la traduccion del prestigioso libro de psicologia de poker "The Mental Game of Poker", de Jared Tendler, considerado como uno de los mejores libros actuales y que esta revolucionando el juego.

Un manual indispensable con numerosos datos, consejos y técnicas. ¿Tienes alguna duda o dificultad? La obra 300 consejos y técnicas para hacer abalorios será como contar con un experto las 24 horas del dia, ya que la podras usar para consultar cualquier duda sobre el tema.Todas las instrucciones paso a paso para la elaboracion de una pieza vienen ilustradas con fotografias, esquemas y claras descripciones. En este libro se explican claramente las tecnicas para enfilar cuentas y trabajar con alambre, asi como para tejer con cuentas. Los metodos y tecnicas se explican de tal modo que hacer una pieza de bisuteria resultara muy sencillo. Para cualquier problema se ofrece una rapida solucion, y se presta atencion a cualquier detalle: desde la eleccion de herramientas y los materiales mas adecuados hasta multitud de consejos para un acabado profesional perfecto.Aprenderas todo sobre como hacer nudos cretaivos, enfilar con facilidad y trabajar con alambre, y te ayudara a saber combinar distintos materiales, como cuentas vintage y modernas, o a añadir colgantes y piezas de metal a tus diseños. Este libro es una fuente de isnpiracion para crear tus propios abalorios.La obra recoge las respuestas a todas tus preguntas sobre bisuteria. ¿Quieres hacer un abalorio para regalar o quizas pretendes realzar el estilo de una pieza antigua? En esta obra podras consultar todo lo referente a cuentas de vidrio y cristal, cuentas de semilla y tecnicas para trabajar con alambres y para enfilar.

Desde la altitud asfixiante de la carretera del glaciar de Ötztal en Austria hasta las montañas checas donde las brujas se reúnen para celebrar sus aquelarres, pasando por el lado «secreto» del legen

El tiro con arco atrae a todo el mundo: hombres y mujeres, niños y adultos e incluso personas con alguna discapacidad física. La popularidad de este deporte se debe también a las múltiples formas de disfrutarlo y que son tratadas en este libro, entre ellas: el tiro olímpico y la caza con arco. Domine todas las destrezas del tiro con arco fundamentales para disparar directa y certeramente. Manual de tiro con arco proporciona formación progresiva y exhaustiva con ilustraciones descriptivas para cada fase del disparo —empleo del visor y proceso de apuntar, disparo y anclaje— para todas las modalidades del tiro con arco. Podrá construir una sólida base de destrezas; aprender los detalles de elección, ajuste y puesta a punto del equipo; y perfeccionar después la técnica y afinar las aptitudes mentales. Con la práctica de los 91 ejercicios y utilizando los sistemas de puntuación para medir los progresos, en poco tiempo se desarrollarán una técnica y unos patrones de tiro sistemáticos.

"Ascensiones Míticas" recoge 50 de las escaladas legendarias de toda Europa: escenarios de heroísmo deportivo, maravillas de la naturaleza, lugares de peregrinaje que todo ciclista o aficionado al ciclismo desea poder visitar y conquistar algun dia. Cada capitulo viene acompañado de espectaculares fotografias, mapas, graficos y consejos practicos para cada ascension.

Concebido para lectores séniors, este título propone un programa completo para estimular las neuronas de una forma divertida mediante juegos clásicos y modernos. Con ellos, no solo se ejercita la memoria, sino que tambien se refuerza la capacidad de deduccion, la concentracion, el sentido de la observacion o la agudeza mental.Los juegos utilizan mecanicas muy variadas, como juegos de Kim, cronopalabras, cuestionarios o mensajes cifrados. Algunos se pueden hacer en un santiamen, mientras que otros requieren un tiempo y saborearse con calma.Con niveles de dificultad adaptados para que todos puedan disfrutarlos, solo hay que aceptar el reto y empezar a practicar esta saludable gimnasia cerebral.

Un libro-juego que reunirá lo mejor del famoso concurso Pasapalabra para que desarrolles tu memoria y agilidad mental sin salir de casa El gran libro de Pasapalabra reúne lo mejor de este programa de

Con diecinueve años, Zuhaitz Gurrutxaga cumplió el sueño de su vida: debutar con la Real Sociedad en Primera División. La perla de la cantera guipuzcoana cautivó a los aficionados y a la prensa, pero empezo a sentir cada vez mas presion: Tenia mucho miedo a fallar en el campo. Llegue a odiar el futbol por todo lo que me hacia sufrir. Una noche de verano se le volo la cabeza y creyo que se habia vuelto loco para siempre. No tenia palabras para nombrar lo que le pasaba, no se atrevia a contarselo a nadie, y en los terrenos de juego trataba de disimularlo como podia. El mismo dia en que Gurrutxaga se proclamo subcampeon de Liga con la Real, su madre se asusto tanto con su comportamiento que busco una psicologa al azar y lo llevo a su consulta. Gurrutxaga fue cayendo por equipos de Primera, Segunda, Segunda B y Tercera, mientras luchaba contra la ansiedad, la depresion y un grave trastorno obsesivo-compulsivo. Lo curioso es que nunca perdio el humor. Cuando colgo las botas, se subio a los escenarios de los teatros para contar las tripas del futbol profesional, sus propias batallitas, sus desastres deportivos y sexuales, sus variados y rocambolescos fracasos, en monologos muy divertidos. Gracias a su radical y tierno sentido del humor, se reconcilio con el futbol y consigo mismo.

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son faciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones tipicas de los deportistas.Es la guia mas completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del dia.Ejercicios especificos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreuso de pantallas (moviles, tabletas y ordenadores).