Libros de deportes y juegos, página 9 de 1521

Adéntrate más en la naturaleza con Dave Canterbury, autor de las guías de supervivencia de referenciaTras enseñarte los fundamentos en El ABC del bushcraft, Dave Canterbury te guía ahora hacia el siguiente nivel de autosuficiencia en la naturaleza. Bushcraft avanzado es un manual imprescindible para quienes desean sumergirse por completo en el entorno salvaje y dominar tecnicas tradicionales de supervivencia y vida al aire libre.Aprenderas a:Rastrear animalesOrientarte sin mapa ni brujulaElaborar tus propios remedios con plantas silvestresConstruir herramientas y refugios duraderos sin depender de equipamientos caros o modernos. Improvisar y ahorrar, maximizando los recursos que te ofrece el entorno naturalTanto si acabas de descubrir el bushcraft como si ya llevas años recorriendo la naturaleza salvaje, este libro te ayudara a convertirte en un verdadero experto en autosuficiencia.

Un inspirador testimonio sobre las lecciones que nos han dejado los griegos sobre el arte de correr. ¿Por qué corremos? Todo el esfuerzo y el dolor, ¿con qué fin? ¿A qué obedece este amor por la tonificacion muscular, la velocidad y el sudor? Los deportistas de la Grecia clasica fueron los primeros en plantearse estas preguntas, los primeros en suspender la guerra, el trabajo o la politica para disfrutar de celebraciones publicas de las proezas atleticas, como en los celebres Juegos Olimpicos. Inventaron el deporte y tambien fueron los primeros en comprender como la actividad fisica se relaciona con nuestro bienestar mental. Despues de toda una vida entre libros y gramaticas, tratando de ver el mundo como un instruido griego de la antiguedad, Andrea Marcolongo empezo a entrenar y se propuso aprender a correr como ellos. Lo hizo acompañada por el primer manual deportivo de la historia, De arte gymnastica, de Filostrato, y motivada por un loco proposito final: correr un maraton. Mejor dicho, correr los 41,8 kilometros que separan Maraton de Atenas, como hizo el soldado Filipides hace dos mil quinientos años, antes de caer al suelo extenuado. En el proceso, Marcolongo profundizo en su comprension de la antigua civilizacion a la que ha dedicado decadas de estudio y descubrio mas sobre si misma de lo que jamas hubiera soñado.Sobre la autora y su obra la critica ha dicho:Marcolongo es la Montaigne de la actualidad.Andre Aciman Marcolongo no pontifica sobre los griegos ni sobre como deberiamos vivir de forma mas sana. Mas bien, relata como supero desafios en su propia vida y tomo las riendas de unas decisiones que desconocia.Cultura al femminile

En La frontera invisible, Kilian Jornet reflexiona sobre els límits —físics, mentals i emocionals— que afronta com a corredor de muntanya. A través de la narració d’una expedició al Nepal, l’autor ex

EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE LA NBA BEST-SELLER DEL NEW YORK TIMES UNO DE LOS MEJORES LIBROS DEL AÑO POR EL SAN FRANCISCO CHRONICLE En "El libro del basket", una obra absolutamente única, el prolífico,

Con solo diciocho años, Lamine Yamal hace tiempo que ha despuntado como mejor jugador del Barça y incluso del mundo. Después de debutar en el primer equipo bajo las órdenes de Xavi Hernández, aún con quinze años, y de consagrarse a las ordenes de Hansi Flick, el joven canterano se ha convertido en un idolo de masas. ¿Como se mentaliza y se prepara, psicologicamente, alguien tan joven, para vivir este exito y esta presion en el deporte de elite? ¿Que camino ha seguido para llegar hasta aqui? Albert Blaya recorre su trayectoria, desde los origenes, en el barrio de Rocafonda de Mataro, de los que hace bandera, hasta la actualidad. En este texto, pone a Yamal bajo su lupa para analizarlo como jugador, se fija en las comparaciones y en su historia con Leo Messi, se pregunta por sus referentes futbolisticos, y habla con los entrenadores que supieron detectar su talento y hacerlo crecer, desde el futbol base.

Athletic Club Gabarra és una obra de gran format que celebra la històrica conquesta de la 25a Copa del Rei per part de l’Athletic Club, després de 40 anys d’espera. El llibre recull més de 200 fotogr

Como montar en bicicleta, El método del pájaro carpintero, le brindará conocimientos ajedrecísticos inconscientes, y su rating mejorará de forma sensible. Desde su publicación, El método del pájaro carpintero, ajedrez tactico ha sido el manual de referencia para los ajedrecistas con ansias de la mejora tactica. El metodo del pajaro carpintero, ajedrez posicional es la esperada secuela, diseñada para impulsar sus habilidades de toma de decisiones posicionales. El metodo del pajaro carpintero consiste en resolver un gran numero de problemas durante semanas; luego, resolverlos repetidamente, cada vez mas rapido. Esto programara su inconsciente, mejorando tanto la precision como la velocidad de la toma de decisiones. El metodo del pajaro carpintero, ajedrez posicional incluye 1000 ejercicios posicionales y sus soluciones, con una guia detallada para sacarles el maximo provecho. Todos los ejercicios han sido revisados una y otra vez con los motores de analisis mas recientes, ademas de contar con valiosas opiniones de personas, entre ellas, del GM Nodirbek Abdusattorov, quien ascendio al cuarto puesto del ranking mundial tras estudiar este libro

LA HISTORIA OFICIAL Y COMPLETAMENTE ACTUALIZADA DE LA COMPETICIÓN MÁS FAMOSA DEL MUNDOLa Copa Mundial de la FIFA™es la cumbre del deporte mundial. Universalmente reconocido, ningún otro torneo es tan

"Ejercicio físico y alimentación en el embarazo y posparto" es una guía esencial que combina teoría y práctica, ofreciendo un enfoque integral sobre cómo mantener un estilo de vida saludable durante una de las etapas mas significativas de la vida de una mujer. Basado en el analisis de obras clave y sustentado por la vasta experiencia del autor, este manuscrito presenta estrategias fundamentadas en el rigor cientifico y la experiencia profesional.Desde el cuidado fisico y nutricional durante el embarazo hasta el retorno a la actividad y la recuperacion tras el parto, este libro ofrece consejos claros y accesibles tanto para profesionales del sector como para madres y futuras mamas. A traves de un enfoque equilibrado y personalizado, el autor muestra como optimizar el bienestar fisico y emocional de la madre, favoreciendo una recuperacion efectiva y un manejo adecuado del cuerpo en estas etapas de transformacion.Con un tono cercano y directo, Ejercicio fisico y alimentacion en el embarazo y posparto no solo proporciona las herramientas necesarias para una salud optima, sino que tambien extingue mitos y creencias comunes con informacion respaldada por la ciencia, convirtiendose en una obra de referencia.

Una propuesta de lo más original y práctica para alimentar el juego creativo en los niños. ¿Te imaginas un libro de recetas con «superalimentos» para que, con el mínimo tiempo de preparación, los ni

La escalada en solitario auto-asegurado, según la empresa que se acometa, siempre ha tenido un halo de heroicidad o de locura. Pero, gracias al desarrollo de técnicas y materiales y su adaptación por parte de muchos practicantes a lo largo de décadas, en la actualidad el margen de seguridad puede ser bastante amplio para escaladores con experiencia, conocimiento y sensatez. La experiencia y la sensatez no se encuentran en los libros, pero el conocimiento puedes encontrarlo aquí, de la mano de Máximo Murcia. No esperes hallar en este manual el método de auto-aseguramiento ideal, definitivo u «ortodoxo», simplemente porque no lo hay. Lo que sí encontrarás son opciones y estrategias de cómo configurar y manejar todo el sistema, que son el fruto del ingenio y la experiencia personal de muchos escaladores. Máximo ha tratado de recopilar de forma ordenada lo más útil de todo ese conocimiento, para tratar de conseguir, no solo un amplio margen de seguridad, sino que además todo funcione de la forma más fluida y optimizar la experiencia.

L'any 2006, la Junta Directiva de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) va proposar a les persones federades una activitat que permetés conèixer el país tot practicant l'excursio

Camino a Tenango es una historia sobre el descubrimiento de un bordado, pero es también una historia de autodescubrimiento. La artista bordadora Gimena Romero nos invita a acompañarla en su camino a Tenango, un viaje en el que ahondamos en una tecnica y en una cultura, y en el modo como nos relacionamos con el mundo a traves del hilo y la aguja. Una bella apologia del bordado que nos muestra que la tradicion es el sustrato que nos sigue nutriendo.

El boxeo, para Tyson, fue siempre una cuestión de vida o muerte. Creció sin un padre, rodeado por personas que le expresaban su amor con golpes y en un entorno callejero en el que era el blanco de las burlas de los chicos mayores. Pero pudo encontrar, gracias al boxeo, la via de escape que le permitio ser, con solo veinte años, campeon mundial de peso pesado y evitar convertirse en un delincuente juvenil. Pero el exito le trajo, con el tiempo, problemas. Tantos, que Tyson termino yendo a la carcel, de donde salio con un unico deseo: el de escribir sus memorias.Un relato alucinante.Julia Guillamon,Culturas La VanguardiaUna pieza maestra. Estas memorias soncomo visitar una calle de Dickens y terminaren un viaje narcotico de Hunter S. Thompson.Hector Tobar,Los Angeles TimesAdictivo.The ObserverEl relato epico de un hombre que lucha contra sus miedos.Spike Lee

Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural. La calistenia es un arte ancestral de actividad fisica que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el peso corporal como resistencia para fortalecer musculos y tendones, a la vez que ayuda a prevenir la perdida de masa osea y mejora la flexibilidad y el sistema cardiovascular. En una epoca en la que los entrenamientos parecen depender de maquinas complejas en gimnasios abarrotados, este libro te enseña que lo unico que necesitas para ejercitarte es tu propio cuerpo y, en ocasiones, solo algunos elementos extra muy sencillos (aunque no imprescindibles) para potenciar ciertos musculos o simplemente facilitar la practica del ejercicio. Descubre como dominar y esculpir tu propio cuerpo con un enfoque adaptado a todos los niveles: Si eres principiante comenzaras con flexiones inclinadas, sentadillas split y dominadas con banda elastica, por ejemplo. A medida que progreses o si ya eres de nivel medio, seguiras evolucionando con flexiones de diamante, dominadas negativas y hollow bodies. Si has progresado lo suficiente o ya tienes nivel pro, ahora podras atreverte con los dragon flag, los burpees o las dominadas arqueras, entre muchos otros.

Unéte a la Murdlemanía.El Detective Lógico llega a la prestigiosa Universidad de Deducción para mejorar sus habilidades en lógica y graduarse con honores... cuando una serie de asesinatos misteriosos empiezan a desencadenarse.Acompaña a Logico mientras se topa con encapuchados que cruzan tuneles secretos o descubre la existencia de una enigmatica sociedad secreta. Todo bajo la sombra de la muerte no resuelta de Lord Graystone, el fundador de la universidad. Logico debera descubrir quien cometio el crimen, como, donde y por que, antes de que suene el timbre. ¡Examina las pistas, entrevista a los testigos y completa las cuadriculas de deduccion para atrapar a los culpables!

Si eres fan del romantasy, no podrás resistirte.El complemento perfecto para tus sagas literarias favoritas, este libro para colorear, lleno de dragones que escupen fuego, guerreros armados con dagas y magicas criaturas encantadoras, hara realidad todas tus fantasias romanticas. Con mas de sesenta ilustraciones originales, seis talentosas artistas con una pasion por la fantasia te invitan a un mundo donde los amantes se convierten en enemigos, los enemigos en amantes, ¡y los lectores quedan atrapados! Solo entra, colorea y da vida a tu propia historia.

Se trata de una guía pensada para cualquier persona que tenga intención de convertir una furgoneta en una vivienda para viajar. Explicándose desde las diferentes opciones que ofrece el mercado en furgonetas, como se adapta cada una a cada perfil de usuario, lo necesario para hacer una busqueda y compra con garantia, la realizacion de un diseño y todos los pasos a seguir para llevarlo a su finalizacion.En cada apartado se detalla las herramientas necesarias, materiales que ofrece el mercado y toda la informacion de normativa relacionada a tener en la tarea a realizar. Con graficos y tablas explicativas que haran mas facil la compresion. Ademas de las explicaciones y consejos practicos que la experiencia ha enseñado a los autores en el proceso de camperizacion.Y para tener todo en regla y evitar problemas, la guia incluye un apartado con toda la informacion necesaria, los pasos a realizar y las recomendaciones para poder homologar con facilidad el vehiculo una vez camperizado.

Los garabatos terapéuticos son una nueva, divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicioscombinandiversas técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresion libre de nuestras emociones sin necesidad de usar palabras.Los garabatos meditativos se basan en arteterapia, yoga, mindfulness, grafologia y otras practicas que, combinadas y llevadas al papel, proporcionan maravillosos beneficios para nuestro sistema nervioso. La ansiedad y el estres se reducen al practicar unos minutos al dia, con ejercicios para:- Conectar la respiracion con los trazos para conseguir un estado de calma- Despertar la creatividad y ayudar a conectar con nuestro niño interior- Serenar la mente y aliviar el estres- Mejorar la concentracion y la memoria y lograr una relajacion eficaz- Crear nuevas redes neuronales para fomentar el pensamiento creativo- Liberar la expresion para hacer salir emociones reprimidas Estos ejercicios los puede practicar cualquier persona que busque nuevas formas de disfrutar de momentos de relajacion, reducir el nerviosismo, los pensamientos negativos y aprender a autorregularse a traves del arte y la creacion.Los garabatos terapéuticos son una nueva, divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicioscombinandiversas técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresion libre de nuestras emociones sin necesidad de usar palabras.Los garabatos meditativos se basan en arteterapia, yoga, mindfulness, grafologia y otras practicas que, combinadas y llevadas al papel, proporcionan maravillosos beneficios para nuestro sistema nervioso. La ansiedad y el estres se reducen al practicar unos minutos al dia, con ejercicios para:- Conectar la respiracion con los trazos para conseguir un estado de calma- Despertar la creatividad y ayudar a conectar con nuestro niño interior- Serenar la mente y aliviar el estres- Mejorar la concentracion y la memoria y lograr una relajacion eficaz- Crear nuevas redes neuronales para fomentar el pensamiento creativo- Liberar la expresion para hacer salir emociones reprimidas Estos ejercicios los puede practicar cualquier persona que busque nuevas formas de disfrutar de momentos de relajacion, reducir el nerviosismo, los pensamientos negativos y aprender a autorregularse a traves del arte y la creacion.

El acelerado ritmo de vida actual lleva a muchas madres (y no pocos padres) a preguntarse con desazón qué pueden hacer para que la crianza de sus hijos resulte más grata y fructífera para el devenir de estos.Este manual practico explica los beneficios que aporta el disfrutar de tiempo de calidad en familia y presenta sesenta actividades a realizar con los peques que alumbraran inolvidables momentos compartidos..., quiza a costa de unas ligeras agujetas maternales, ¡de las buenas, eso si!Olvidaros de las pantallas y disponeros a explorar la creatividad en todas sus formas de los pequeños genios en potencia que teneis en casa. Os espera una variada seleccion de manualidades, experimentos, juguetes DIY, juegos para los ratos muertos (en la consulta, el coche o el restaurante) o actividades al aire libre.Son actividades sencillas, de corta duracion, con pocos materiales, faciles de limpiar y adaptables a cualquier momento del año. Con una presentacion cuidada, se exponen con claridad y paso a paso, y se complementan con pictos orientadores, atractivas fotografias y codigos QR, para que la experiencia sea un exito.Con Agujetas maternales, no solo pasareis muy buenos ratos, sino que se potenciaran la creatividad, la curiosidad, la inventiva, el aprendizaje ludico o el mero disfrute de los hijos, habilidades que les resultaran muy utiles a los adultos del futuro.