Libros de Deportes acuáticos, página 5 de 53

Son muchos los que sueñan con dar la vuelta al mundo. Muchos menos son los que se lanzan a convertir este sueño en una realidad. El reto de circunnavegar el planeta en un barco con solo dos personas a bordo es aun mas dificil: no solo se tienen que superar los obstaculos de toda navegacion oceanica, sino que hay que abordarlos con una tripulacion reducida y hacer frente al mismo tiempo a los problemas que sin duda comporta la convivencia en un espacio tan reducido. De dos en dos alrededor del mundo es el relato de las vivencias -y aventuras- de unos hombres y mujeres que han luchado hasta la extenuacion para convertir su sueño en realidad, y refleja tambien las angustias y el apoyo de quienes se quedan en tierra esperando su regreso. Superar las adversidades, compartir los momentos magicos, ayudar al compañero de fatigas y, sobre todo, no dejarse vencer nunca por las dificultades son algunas de las enseñanzas que nos aportan los participantes de la Barcelona World Race, una singular regata de vuelta al mundo a dos sin escalas doblando los tres grandes cabos. Sin olvidar las vicisitudes propias de toda navegacion oceanica, desde las largas planeadas con vientos portantes a la desesperacion de las calmas, pasando por los majestuosos albatros, que en pleno siglo XXI siguen fascinando a quienes se adentran en su reino, alli donde soplan los cuarenta rugientes y solo los mas audaces osan aventurarse.

Completa y actualizada guía de la navegación a vela, imprescindible tanto para el principiante como para el patrón más curtido. Todos los aspectos del apasionante mundo de la vela, desde la vela ligera hasta los catamaranes y los cruceros. Obra de caracter practico que incluye detalladas ilustraciones que le permitira adquirir un profundo conocimiento sobre este apasionante deporte. Un riguroso manual con numerosos consejos practicos que incluye todo lo que pueda esperar de una guia de estas caracteristicas, desde como realizar un nudo determinado o completar una trasluchada hasta como proceder de acuerdo con las reglas de cortesia que rigen en alta mar, con independencia de si navega con un monoplaza o un multicasco. Esta edicion incluye las ultimas tecnicas de la navegacion a vela, tales como los sistemas de navegacion por satelite, ademas de unos capitulos sobre meteorologia, mantenimiento de la embarcacion e informacion sobre la seguridad a bordo, de modo que hallara todo lo que necesita saber para disfrutar de la vela con todas las garantias de seguridad.

Dentro del sector del ejercicio físico, las prácticas acuáticas son uno de los sectores que más han evolucionado en los últimos años….

Propuesta de juegos de aplicación directa en el medio acuático para niños entre seis y doce años. De contenido esencial para todos aquellos técnicos que se encuentran inmersos en la enseñanza de las actividades acuaticas, Presenta un modelo de enseñanza fundamentado en una metodologia a traves del juego, en el que, utilizando el modelo integrado de enseñanza combina los metodos mas tradicionales con los mas contemporaneos.A lo largo del texto se muestran todas aquellas variables que influyen de una manera directa en el proceso de enseñanza-aprendizaje de las actividades acuaticas, indicando cual es el mejor camino para que el practicante descubra cada una de las habilidades motrices acuaticas que son necesarias dominar para estar predispuesto a conseguir el dominio de las habilidades deportivas acuaticas.Su caracter practico, en el que se incluyen mas de 100 juegos acuaticos abiertos, lo convierte en un punto de referencia necesario para ejemplificar como se puede llegar a un aprendizaje de las principales habilidades motrices acuaticas de forma significativa.Por la justificacion teorica del Metodo Acuatico Comprensivo y por los recursos en juegos que presenta, se convierte en un texto indispensable para los tecnicos acuaticos dedicados a la enseñanza.

Aprender a nadar pronto, prácticamente desde recién nacido es una de las mejores maneras de potenciar la coordinación física y mental. Es el gran potenciador de una indiscutible buena forma física y ayuda a conseguir niveles altísimos en las capacidades de la concentración y la atención del niño. Por tanto, influye sobremanera en conseguir una alta inteligencia y el desarrollo de la misma. Influye en una mayor sociabilidad, capacidad para relacionarse y un mejor aprovechamiento de todas las capacidades sociales.

Considerado el primer tratado en castellano dedicado a la náutica, este magnífico volumen ilustrado con numerosas xilografías, de enorme valor para la formación de los pilotos en España, expone las diferentes tecnicas de navegacion del siglo XVI.

En un manual didáctico y agradablemente ilustrado, el autor responde punto por punto a las cuestiones que se les plantean a los navegantes deportivos que quieran examinarse del título de Patrón de Embarcaciones de Recreo (PER). La obra contiene todas las materias y cuestiones que plantea el nuevo programa oficial para la obtención del título, ciñéndose exactamente a su temario y respetando incluso la estructuración y ordenación del mismo y su división en capítulos. Se ha intentado, ante todo, conseguir un libro didáctico, donde no falte ninguna respuesta a las cuestiones del programa oficial y donde estas respuestas sean claras y sencillas. Además el autor ha incluido un apéndice sobre como es el exámen con ejemplos de preguntas y respuestas. El libro está adaptado al nuevo plan de estudios que entró en vigor a finales de 2008. Esperamos que sea de utilidad para todos los aspirantes a la consecución del título de Patrón de Embarcaciones de Recreo y también para todos los aficionados que quieran acercarse a la náutica o refrescar sus conocimientos.

Actualizado con un anexo que contesta al programa de 2014.

¡Apréndete unos cuantos juegos, añádeles agua... y tendrás horas y horas de diversión y de saludable ejercicio!Para niños y niñas de 4 años en adelanteA los niños les encanta el agua, y jugar en ella es una forma divertida y sociable de mantenerlos en buena forma fisica. Las actividades y los juegos que contiene este libro hacen que los niños corran, salten, sostengan el equilibrio, se estiren, pataleen, se agarren unos a otros, naden, compitan sobre objetos flotantes, buceen, se arrojen esponjas empapadas, empujen, tiren de algo y realicen otros muchos ejercicios. Y hay juegos para todos, tanto si tu hijo es un principiante nadador como si ya apunta a campeon olimpico.Chisss, no le digas a los niños que todo esto es bueno para su salud; ellos, en su inocencia, creen que solo sirve para divertirse.LOS JUEGOS DE PISCINA ESTIMULAN Y DESARROLLANla coordinacion - el tono muscular - la flexibilidadlas aptitudes sociales - la autoconfianza - el sentido del humorLos ejercicios en el agua no solo favorecen el desarrollo de una solida resistencia fisica; tambien ayudan a adquirir un buen tono muscular.Por eso este libro incluye una seccion especial dedicada a los ejercicios acuaticos. Esta seccion abarca actividades tales como andar, correr, saltar y mantener el equilibrio metidos en el agua, asi como ejercicios destinados al desarrollo de la parte superior e inferior del cuerpo; actividades estas a las que hay que añadir tambien algunos ejercicios que fortalecen el torso.Este libro pone al alcance de la familia, de los monitores de natacion, de los responsables de campamentos y de los coordinadores de actividades toda una coleccion de los mejores juegos de piscina. Lo unico que tienen que hacer es añadirles el agua.Ideados por una preparadora fisica titulada, estos juegos de piscina se encuadran en seis secciones: carreras, juegos de"corre que te pillo", juegos imaginativos, juegos por equipos, jugos fuera del agua y juegos de participacion individual.La seguridad en la piscina merece la maxima prioridad, por lo que en cada juego se indica con toda claridad el nivel de pericia natatoria requerido y el material auxiliar necesario.Hay juegos que para llevarse a cabo requieren aguas que cubran, mientras que otros solamente necesitan un bajo nivel del liquido elemento; esto hace que los juegos que aparecen en el libro puedan perfectamente tener lugar tanto en la piscina de tu vivienda, en el polideportivo o en la misma playa.

Emerson Ramirez FartoÉste libro plantea los siguientes objetivos: . Orientar y guiar a los lectores el conocimiento teórico-práctico del entrenamiento en natación. . Capacitar al lector para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del nadador. . Distinguir y aplicar los diferentes metodos de entrenamiento de las distintas capacidades fisicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada. . Interpretar los fundamentos teoricos-practicos en los que se basan las distintas unidades basicas de planificacion aplicadas en la natacion (sesion, microciclo, mesociclo, macrociclo) . Emplear el conocimiento de la evolucion de las capacidades fisicas mediante la maduracion biologica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del nadador.