Libros de Deportes de combate, página 13 de 48

La Defensa Personal Femenina contra agresores conocidos es un campo mucho más difícil en el que implicarse, que cualquier otro tipo de defensa. No sólo porque la persona está en un "riesgo máximo" por ser una "victima potencial": tambien hay que tener en cuenta que debemos tener una "sensibilidad especial" para ayudar a quienes la padecen. No existe un "camino corto" para aprender a defenderse, pero en el caso de la violencia contra agresores conocidos debemos abreviar al maximo el tiempo de aprendizaje y ser lo mas efectivos posible a la hora de enseñar. La victima trabaja a "contrarreloj",

El autor ejerció de comisario de policia de la villa de Paris en torno a finales del siglo XIX y principios del XX. Debido a la inseguridad creciente y tras sufrir numerosos percances, la experiencia adquirida le fue valiosa para elaborar este manual destinado a los agentes de las fueras de seguridad publicas de la epoca

Originario de la antigua China, el taichí es a la vez un arte marcial (el "boxeo de sombra"), un arte de salud y un arte de vida (meditación en movimiento). Procede del taoísmo, que sitúa al hombre en el lugar que le corresponde en el universo, "de pie entre la tierra y el cielo". La sucesión de movimientos suaves y circulares, practicados sin interrupción y de forma muy fluida, favorece la calma y la relajación muscular, y desarrolla la paz y la tranquilidad, así como una cierta fuerza interior.

"Centrando sus pensamientos en el manejo de la espada, en cómo vencer y en la espiritualidad, el legendario espadachín Miyamoto Musashi esbozó esta obra singular para ser usada como guía por sus más cercanos discipulos, asi como para las futuras generaciones de samurais, y ciertamente su trabajo se convirtio en una obra maestra que llego a ser avidamente consultada durante siglos despues de su muerte.Junto con El arte de la guerra, de Sun Tzu, El libro de los cinco anillos ha sido considerado un tratado inigualable como estrategia para vencer. Los planteamientos de Musashi para derrotar al adversario, derribar al oponente, confundirlo y otras tecnicas para sobreponerse ante un agresor fueron dirigidas a los lectores de aquellos tiempos, y en particular a quienes actuaban en el campo de batalla.Sin duda, se puede afirmar que sus aportaciones son intemporales y que en la actualidad sirven a los lectores en la propia batalla de la vida."

La obra definitiva sobre el Krrav magaKrav Maga, el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel, te ofrece un método fácil de aprender, y muy eficaz, que hace hincapié en movimientos instintivos, tecnicas practicas y situaciones realistas de entrenamiento. Todos los movimientos en esta nueva edicion ampliada y actualizada, desde principiantes de Cinturon Amarillo a avanzados con Cinturon Negro, se describen a fondo e ilustran con mas de 1.000 fotografias descriptivas paso a paso.Este libro, basado en el principio de que es mejor pasar lo mas rapidamente posible de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberacion rapida combinadas con potentes contraataques. Aprender Krav Maga le dara la puesta en forma, capacidades y confianza en si mismo para sentirse mas seguro y protegido cada dia.

Quisiera agradecer a la Federación Madrileña el haber pensado en mí para hacer el prólogo del segundo volumen de Judo. Una visión diversa. Esto supone un gran honor y una oportunidad para poder dirigirme a todos los amigos del judo. Como todos sabeis, d

El Budo es el camino espieirual de las artes marciales que todos los practicaentes deben seguir si quieren ser verdaderos artistas marciales. El budo incluye una serie de artes marciales que se desarrollaron en Japón, entre ellas, el aikido, judo, karate, kyudo y kendo, pero trasciende las simples térnicas de combate para, en último lugar, alcanzar un mundo de paz

Vencer o aprender es, en definitiva, un tratado sobre la ambición, la disciplina y la perseverancia. Una lectura obligatoria para cualquier fan de la lucha, pero también para quien quiera saber cómo se hacen realidad los sueños.En Vencer o aprender, John Kavanagh nos cuenta la notable historia de su vida, que transcurre en paralelo a la explosion de las MMA en Irlanda y en todo el mundo. Kavanagh es, sin lugar a dudas, el entrenador de referencia para los jovenes aspirantes que desean dominar las artes del combate en el octagono.Asimismo, aqui encontraremos un inigualable retrato de Conor McGregor, el aguerrido fontanero que entro un dia por la puerta de su gimnasio y que ha ensanchado el numero de seguidores de las MMA y la UFC hasta limites insospechados.Reseñas:John Kavanagh es un tipo fenomenal.Conor McGregorKavanagh ofrece un relato sincero y noble sobre sus inicios. Su camino no ha sido facil pero su fe y constancia lo han llevado hasta la meta soñada.Irish ExaminerUn libro unico.Irish TimesUn libro idoneo para todo aquel que este interesado en perseguir sus sueños hasta el final.Tony Parsons

Todo lo que Héctor del Mar y Fernando Costilla saben… y nunca antes se habían atrevido a contar. ¿Cómo son en realidad las grandes estrellas de la lucha libre? Descubre la historia personal de tus lu

Tecnicas de combate de Taiji, Xingyi y Bagua es el resultado de muchos años de práctica y estudio. La parte principal de este libro presenta la forma de las dieciseis posturas que combinan tecnicas que provienen del Taiji Quan, el Bagua Zhang y el Xingyi Quan. Otras tecnicas provienen del Tongbei Quan, el Baji Quan y el Shaolin Quan. Asi, se ofrece una tecnica de entrenamiento que es mas eficaz que la utilizada por separado en cada uno de estos estilos.El libro comienza presentando los aspectos mas destacados de la historia de las artes marciales internas con especial atencion en los maestros mas celebres e influyentes, y sigue con los componentes mas comunes de los movimientos basicos que se utilizan en la practica y en el combate; cada sesion se centra en los movimientos, posiciones y tecnicas que se asocian a una parte concreta del cuerpo. Luego se presenta el entrenamiento basico de kung fu, que es uno de los aspectos mas importantes de las artes marciales. A continuacion se desarrollan los movimientos y aplicaciones de la forma de las dieciseis posturas. Por ultimo, se detalla la practica de las aplicaciones que permite desarrollar las tecnicas de lucha.Este libro se dirige tanto a principiantes, que quieran encontrar un camino para alcanzar rapidamente habilid

Escrito por un instructor cinturón negro de octavo nivel con más de 40 años de experiencia a todos los niveles, Karate. Técnica, entrenamiento y competición está lleno de conocimientos esenciales para los karatekas hasta del nivel de cinturon negro. Observando las tecnicas fundamentales que remachan todo lo que hacemos en karate, este libro te lleva a traves de los puñetazos, golpes, patadas, posturas, bloqueos y respuestas que te procuraran el exito como cinturon negro.

Atemi Giho (método de golpeo), es el primero de los 5 volúmenes dedicados a la historia y técnica de las escuelas de Nihon Jujutsu. En este primer texto, el autor nos adentra en los orígenes históricos de estas tecnicas en Japon, los detalles de cada escuela, las formas de entrenamiento y series practicas que muestran su uso en el arte flexible japones.

En este libro se sintetizan las tecnicas y los metodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietetica que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en practica. Ademas, hay un capitulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitiran a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de seleccion de elite en condiciones extremas.Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares -el primer grupo- hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazon, tus pulmones y la circulacion sanguinea sean mas eficaces y adaptables. El segundo grupo -los ejercicios de potencia- generan fuerza en los grupos musculares individuales.A continuacion se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas estan diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estres fisico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas tambien adaptaran cualquier tipo de actividad deportiva que ya ha