Novedades del último mes en libros de gimnasia de mantenimiento

Los principios esenciales para empezar a entrenar La primera regla de la construcción es: Construye solo sobre unos cimientos sólidos . Esto es igual de cierto para el entrenamiento de fuerza. Un programa desarrollado sobre unos principios firmes, anclado en la ciencia y reforzado por las investigaciones te recompensara con resultados tangibles y una vida entera de exito en el levantamiento de peso. Este libro desglosa cada fase del proceso para darte los conocimientos y la comprension necesarios para empezar, perfeccionar o potenciar tu entrenamiento con seguridad y eficacia. Accesible y practico, el texto proporciona la informacion que necesitas y la orientacion que quieres, como: explicaciones claras y concisas del movimiento y las fases de los cuatr ...