Libros de Montañismo. Senderismo, página 2 de 147

Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, p

Este nuevo título de la colección de Mapas Pirenaicos a escala 1:25.000 se centra en uno de los principales espacios naturales del Pirineo Occidental: la selva de Irati. Cerca de 20.000 hectáreas de bosque (hayedo y abetal, fundamentalmente) cercadas de pastizales, cumbres magicas y escenarios de leyenda. Desde la cima de Urkulu y su torre romana hasta el monte Orhi y desde Hiriberri y Orbaizeta hasta el nacedero del Errobi, el cordal de Abodi y las chabolas pastoriles de Zuberoa. Todo ello con el pantano de Irabia y los rios Urtxuria y Urbeltza como centro neuralgico.Como es habitual en esta coleccion, el mapa ha sido realizado por el especialista Miguel Angulo e incluye todos los senderos balizados existentes asi como los recorridos propuestos por Gorka Lopez, desarrollados en el librillo adjunto.

En 1999 vio la luz la primera edición en español de este manual, fetiche para unos pero, sobre todo, la guía definitiva para aprender a evacuar nuestras tripas al aire libre de forma responsable y respetuosa con el medio ambiente. Kathleen Meyer llego a la conclusion de que semejante tarea sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento complejo que demandaba urgentemente un correcto protocolo. Esta aleccionadora revelacion, y el consecuente dominio por la autora de tal forma de arte, convirtieron Como cagar en el monte en una autentica biblia campestre y en un bestseller internacional que recoge las mejores maneras para que los seres humanos cumplamos nuestros requerimientos fisiologicos de un modo amable y respetuoso con la Madre Naturaleza. La acumulacion de excrementos humanos en muchos de nuestros espacios naturales no es solo un problema estetico. Estos molestos y olorosos desechos contaminan las aguas y, por tanto, son el medio para transmitir graves enfermedades, por no hablar del impacto medioambiental del siempre tan socorrido papel higienico. Es fundamental concienciarse de la gran importancia que tiene cagar bien en el monte, y este libro es una herramienta fundamental para conseguir tal fin.

Este libro, que completa la saga iniciada por el manual de referencia La Biblia de la escalada, describe las lesiones más comunes que afectan a los escaladores y que el autor trata con frecuencia en su practica como fisioterapeuta, examinando como pueden diagnosticarse y tratarse, pero tambien como podemos evitar que se produzcan.El libro esta dividido en tres partes, con ilustraciones anatomicas y fotos de ejercicios y gestos de escalada. La primera parte ofrece una vision general esencial de los factores que pueden influir en las lesiones y la rehabilitacion, como el sueño, la carga de entrenamiento, el calentamiento, las diferencias relacionadas con la edad y el sexo, y el entrenamiento de fuerza.La segunda parte se centra en las lesiones comunes que se sufren escalando, como las que afectan a poleas de los dedos, las tendinopatias de codo o las roturas de isquiotibiales, asi como las lesiones del cartilago de crecimiento en escaladores jovenes. Esta segunda parte tambien da consejos sobre como rehabilitar o prevenir estas lesiones comunes.Y la tercera parte explora el fascinante tema de la ciencia del dolor, que significa realmente sentir dolor, como interpretamos el dolor y de que manera podemos influir en como lo vivimos.

Jerzy Kukuczka, el gran escalador polaco conocido familiarmente como Jurek, fue un hombre con apetito voraz de las altas montañas: escaló todos los catorce ochomiles en ocho años, completando su proyecto tan sólo unos meses después de que lo consiguiera, como primero, Reinhold Messner. Pero el mérito de Kukuczka, tal vez uno de los alpinistas más innovadores y atrevidos de todos los tiempos, consiste ante todo en el estilo de estas ascensiones, así como en las enormes dificultades que tuvo que superar para llevar a cabo sus expediciones. Mi mundo vertical, narra la increíble historia de un hombre modesto y familiar, que sueña con las altas cumbres del Himalaya. Lejos de ser mera crónica alpinística de la época cuando su autor conquistaba los sucesivos gigantes del Himalaya y Karakórum (1997-1987), se trata de un texto profundamente humano, redactado en forma de recuerdos, a veces muy personales e íntimos. Kukczka transmite con asombrosa sinceridad sus sentimientos en los momentos más difíciles de su carrera, retrata a sus amigos -algunos de ellos himalayistas de renombre, como Voytek Kurtyka, Krzysztof Wielicki o Wanda Rutkiewicz-, y hace alarde de un admirable sentido del humor al hablar de la cruda realidad sociopolítica que le rodeaba.

Push es un impresionante relato sobre cómo afrontar desafíos, abrazar lo desconocido y dejarse arrastrar por una pasión poderosa y singular. La historia de Caldwell despierta nuestra innata atracción por la aventura y nos recuerda el extraordinario potencial que reside en cada uno de nosotros. En atractivo estilo autobiografico, este libro relata el recorrido vital de un niño timido cuyo padre, se propuso inculcar en su hijo fortaleza mental y fisica, forjando asi un adolescente cuya naturaleza obsesiva lo llevo a lo mas alto de los circuitos de la escalada deportiva. La inclinacion de Caldwell hacia la aventura lo llevo despues al mundo vertiginoso, aunque poco comprendido, de la escalada en libre de grandes paredes, una modalidad en la que consiguio realizar varias primeras ascensiones en montañas de todo el mundo. Pero su evolucion fue densa en desafios. Siendo un joven veinteañero, el y otros tres escaladores fueron tomados como rehenes por unos rebeldes en las montañas de Kirguistan. Para salvar sus vidas Caldwell empujo a uno de sus captores al vacio: tuvo que elegir entre matar o morir. Poco despues perdio el dedo indice izquierdo en un accidente -una lesion demoledora para un escalador- y mas tarde su esposa lo dejo. Caldwell supero todas estas dificultades con una

Desde las primeras nevadas a final del otoño hasta junio, los Pirineos ofrecen un terreno de juego inigualable y mucho más próximo a nuestros domicilios que los renombrados Alpes o los lejanos Andes. Cuatrocientos kilómetros de cordillera repletos de interesantes itinerarios sobre nieve, roca y hielo, para todos los niveles. Esta guía incluye las 158 rutas de mayor belleza, tanto las clásicas asequibles como las últimas rutas extremas, trazadas sobre excepcionales fotografías, y aderezadas con toda la información necesaria para escalarlas. Contiene fotografías, croquis de las escaladas y cartografía. Además de una introducción con todo lo necesario sobre material, graduaciones, dificultad... Nos muestra escaladas de hielo en: Pico del Aspe, Pico Anayet, Pico Midi d'Ossau, Peña Telera, Balaitous, Picos del Infierno, Tendeñera, Vignemale... y muchos más.

Te presentamos la nueva edición de Los techos de España, una guía de referencia sobre cómo coronar la cumbre más elevada de cada provincia. El tiempo ha demostrado que nos encontramos ante un tema apasionante en el que nada es inmutable, en el que todo cambia, y las montañas no son una excepción. Pepe Martínez, su autor, ha vuelto a subir a muchos de los techos para seguir actualizando el contenido de esta guía. Subiendo a 45 cumbres habremos coronado los 50 techos provinciales al ser algunos de ellos compartidos. Pero no debemos conformarnos con eso, tenemos que buscar disculpas para conocer nuevos territorios. Para eso su autor nos proporciona datos e interesantes detalles de todas aquellas cumbres que en las ediciones anteriores fueron techos o estuvieron cerca de serlo. Entre estas páginas encontrarás toda la información práctica para pasar jornadas inolvidables alrededor de cada una de estas montañas. Pero también estás ante una guía de autor, en la que este nos transmite su pasión «techista» contándonos curiosas anécdotas de esta singular aventura. Pepe Martínez nos demuestra que no hace falta irse lejos para ser feliz. Tenemos la aventura en casa, en nuestro país, y podemos sentirnos seres privilegiados porque vivimos rodeados de montañas que nos esperan.

Del Cantábrico al Mediterráneo, cubriendo un recorrido de unos 900 kilómetros y un desnivel acumulado de unos 45.000 metros, tanto de ascenso como de descenso, la aventura de curzar los Pirineos a pie por la ruta mas elevada posible, la mas salvaje y, por consiguiente, la mas comprometida, ciertamente es uno de los retos montañeros mas destacables que pueden realizarse en Europa. Sin duda, por sus dimensiones, la Alta Ruta Pirenaica estaria en el limite como travesia asequible a escala humana, si bien siempre reservada a montañeros con solida experiencia en travesias por media y alta montaña, y con una buena preparacion fisica. La posibiliadda de plantearse el fraccionamiento en cuatro temporadas estivales consecutivas no es ni mucho menos una opcion menor, y si permite, en cambio, gozar con gran intensidad los tramos escogidos en la epoca mas optima o favorable para cada excursionista. Esta guia nos ofrece a todo color la informacion practica para planificar esta gran travesia, asi como una descripcion pormenorizada de todo el recorrido para completar con exito esta gran aventura.

El geógrafo, alpinista, viajero y escritor parisino Sylvain Tesson, Premio Internacional de la Sociedad Geográfica Española y referente en literatura de viajes y aventuras, en compañía de su amigo y guia de alta montaña Daniel du Lac, ganador de la Copa del Mundo de Bloque en 2004 y pionero alpinista en rutas extremas, realizaron la travesia de los Alpes con esquis, desde Menton, al borde del mar Mediterraneo, hasta llegar a Trieste, pasando por Italia, Suiza, Austria y Eslovenia. Cada año, desde 2018 hasta 2021, cuando acababa el invierno se deslizaban sobre la nieve para vagabundear en la pureza. En Blanco, Tesson narra esta hermosa y potente travesia que dura cuatro inviernos, donde saborean el agua con los dedos, la caliza huele a luz, leen poesias en voz alta, y la maravilla supone acostarse en un lugar seco despues de una jornada diabolica. Esquiar, dormir en refugios, el frio, el peligro de avalanchas, cosas mundanas explicadas con la sofisticada mirada de la poesia, mezcladas con un llano sentido del humor y acompañadas de las voces de los libros que se van encontrando o transportando en el camino, bibliotecas de altura procedentes del fondo de las mochilas. Y asi, Tesson consigue la conexion entre el musculo y el alma, entre la vida salvaje y los refinamientos del espiritu, borrando los contornos de lo que es realmente poetico y convirtiendo Blanco en una aventura deliciosa.

Cuenca, sin duda alguna, es hoy por hoy una de las mejores zonas de escalada deportiva de Europa. Las rutas están a la altura de las necesidades de cualquier escalador: muros largos, verticales, semidesplomados y desplomes brutales. Fuerza, continuidad y resistencia, mezclados con grandes dosis de tecnica, han hecho de Cuenca un coctel perfecto para disfrutar de la escalada. Esta nueva edicion, totalmente actualizada, tiene 200 nuevas vias, con croquis detallados sobre fotografias, iconos informativos de facil interpretacion, coordenadas GPS de los aparcamientos y mapas de acceso. Tambien encontraras una completa tabla-resumen que detalla el numero de vias, grados, orientacion de los sectores, pies de via mas idoneos para los niños, vias recomendadas en todos los niveles y mejor epoca para escalar en cada sector. Esta guia reune 1.600 vias de escalada, con croquis sobre foto. Incluye mapas de situacion, coordenadas GPS, informacion de sectores mediante iconos y vias recomendadas. Es bilingue español-ingles.

Nueva edición revisada y actualizada de una guía que te ofrece casi 70 propuestas en las que podrás disfrutar desde fáciles itinerarios a complicadas y atléticas vías. Una vía ferrata es un itinerario deportivo situado en una pared rocosa y equipado con elementos especificos (cables, escalones, etcetera) destinados a facilitar la progresion y optimizar la seguridad de las personas que la utilizan. Se trata de una actividad a caballo entre el excursionismo y la escalada que te permitira progresar por montaña combinando la accesibilidad, el riesgo, la belleza y la espectacularidad del entornoTe presentamos una amplia seleccion de las vias ferratas y caminos equipados mas importantes de la Peninsula. Con una descripcion pormenorizada de cada itinerario, y su correspondiente ficha tecnica, croquis de situacion y las fotografias mas representativas. Ademas, la guia incluye una parte preliminar con toda la informacion necesaria sobre historia, material, tecnica y seguridad, y , que sin duda, sera de gran utilidad a todos los que decidais iniciaros en esta apasionante actividad.Con respecto a la edicion anterior, echaras de menos algunos recorridos tan solo 4 ya que han sido desequipados, o bien cerrados por motivos de seguridad o de proteccion ambiental.

-Cita con la cumbre- encandila, engancha, emociona. La naturalidad y la calidez con que Juan San Sebastián narra su terrible experiencia en el K2 hace que el interes de su relato transcienda el ámbito puramente montañero. Como dice David Torres en el prologo, "Juanjo ha templado la pasion y el dolor, la rabia ha dado paso a la melancolia y la pena. Las heridas del amor se han cerrado y en su recuerdo queda la cicatriz de quien, precisamente porque todavia duele, sabe que ha amado y vivido. Pero tambien hay algo mas, y es que Juanjo se atreve a mirar cara a cara al ultimo tabu. (...) La cumbre aqui no importa nada, o casi nada. No es mas que frio y viento y vertigo. Creo que la cita que Juanjo anuncia desde el titulo no era con la cumbre. Era el trago que Atxo, su amigo, su compañero de tantas escaladas, bebio por el." Juanjo San Sebastian (Bilbao,1955) es uno de los personajes mas solidos, versatiles y carismaticos del montañismo español. Autor de varios libros, entre los cuales destaca -Cuando la luna cambie (Desnivel, 2000), ha convertido en palabras valientes sensaciones y pensamientos compartidos por muchos montañeros.

¿Fueron George Mallory y Andrew Irvine los primeros seres humanos en alcanzar la cima más alta del planeta? Esta pregunta ronda en el inconsciente colectivo desde que desaparecieron en 1924 en su intento por ser los primeros en escalar el Everest, y todavia hoy sigue siendo uno de los grandes misterios del alpinismo. En estas paginas, Sebastian Alvaro va mucho mas alla en su intento de encontrar una respuesta. Desde una mirada periodistica, personal y muy humana, nos invita a sacar nuestras propias conclusiones sobre unos hechos y unos personajes que lleva persiguiendo durante años y que se desarrollaron en un escenario que conoce de primera mano. Esa mezcla entre su exhaustivo trabajo de investigacion y su vivencia personal es lo que hace especialmente rico este relato. Sebastian Alvaro nos sumerge en el universo geografico, mental y fisico de aquellos jovenes exploradores britanicos que, tras sufrir en sus carnes el colapso del mundo durante la Primera Guerra Mundial, cambiaron los fusiles por el piolet y se plantearon la escalada de la montaña mas alta de la Tierra como su mejor medicina para aliviar su alma del dolor de la Gran Guerra. Un recorrido historico por los inicios del alpinismo desde una vision romantica que marco el fin de la Gran Era de las exploraciones. No hay mas certezas en esta historia que la grandeza de sus protagonistas que, en aquellos remotos lugares extrañamente misteriosos y desconocidos, se aventuraron con la firme voluntad de pisar el techo del mundo.

Viaja por el norte de España con perro y descubre algunos de los destinos y planes más dog friendly. En este libro encontrarás toda la información que necesitas para la planificación de un viaje con perro y 6 propuestas de viaje para que recorras Galicia, Asturias, Cantabria, Pais Vasco, Aragon y Cataluña a cuatro patas. Podras hacer el Camino de Santiago como un autentico "perregrino", admirar la fuerza de la naturaleza recorriendo la Costa Vasca, visitar los lugares mas emblematicos de los Picos de Europa, hacer un crucero por el rio Sil o el estanque de Banyoles, y relajarte paseando por entornos naturales. En cada Comunidad Autonoma encontraras una propuesta de viaje con rutas, planes, experiencias, alojamientos y restaurantes dog friendly y mas ideas para que organices unas vacaciones perrunas a tu medida. Ademas, la primera parte del libro te ayudara con la planificacion integral del viaje. Sabras que vacunas necesitas para viajar con perro, que llevar en la maleta y el botiquin de tu peludo.

Los Pirineos, nuestras montañas por excelencia, siempre nos atraen y nunca nos defraudan. Tanto si deseas realizar una ascensión, descender un cañón o escalar una de sus más comprometidas paredes verticales, no cabe imaginarse mejor guia que Patrice de Bellefon, uno de los mas grandes pirineistas de nuestra epoca. -Los Pirineos. Las 100 mejores ascensiones y excursiones- es un libro clasico, editado por primera vez en la decada de los setenta en una coleccion dirigida por Gaston Rebuffat. Desnivel lo recupera hoy, completamente revisado y actualizado, tendiendo en cuenta los avances en tecnica y material de montaña de las ultimas decadas y los profundos cambios geoclimaticos que han ido produciendose en el entorno pirenaico. De la mano de Patrice de Bellefon, podreis disfrutar de las mejores vias pirenaicas dispersas a lo largo y ancho de esta cadena montañosa, obra de escaladores de la talla de los hermanos Ravier, de Rabada y Navarro, de Josep Manuel Anglada, Raymond Despiau, Louis Audoubert y del propio autor, asi como de muchos otros nombres de leyenda. Todas las rutas han sido cuidadosamente seleccionadas, ordenandose segun el grado de dificultad, y comentadas con la inspirada gracia de Bellefon. Se incluyen tambien indicaciones practicas sobre la dificultad, el material, el horario y una minuciosa descripcion del itinerario, ilustrada con croquis de rutas, obra de los geniales Ravier. En esta nueva edicion se conservan gran parte de las imagenes originales, incluyendo fotografias historicas de algunas grandes aperturas de hace medio siglo. Simultaneamente, se incorporan imagenes nuevas, que ofrecen un testimonio lleno de sensibilidad del Pirineo de hoy.

La Transpirenaica es una ruta de montaña que recorre los Pirineos en su totalidad. Une el cabo Higuer, en Gipuzkoa, con el Cabo de Creus, en Girona, mediante el sendero de gran recorrido GR11. Más de 800 kilometros a traves del Pirineo vasco, navarro, aragones, andorrano y catalan. Con un desnivel acumulado, positivo y negativo, de 78 000 metros, equivale, aproximadamente, a subir y bajar el Everest nueve veces. Se divide en mas o menos etapas, aunque la media suele rondar los 45 dias de trekking por media y alta montaña: una aventura con la que muchos sueñan desde que supieron de su existencia. Sergi Latorre es uno de ellos. Y aqui nos lo cuenta con detalle e ingenio, cada paso de esa travesia, 800 kilometros a lo largo de hayedos y prados alpinos, valles glaciares al pie de los picos, collados y barrancos, tarteras y pueblos perdidos, tormentas y cielos estrellados. El texto mezcla lo vivencial con lo practico de manera que Solo es andar puede servir como una especie de guia extraoficial que acompañe tus pasos. Un libro sincero, ameno, minucioso.

Los valles de Aezkoa y Salazar reflejan toda la belleza del Pirineo navarro, con paisajes cubiertos de verde y extensas hayas que llegan a su máximo esplendor en la mágica Selva de Irati. Estos valles no solo destacan por su naturaleza, sino tambien por conservar intacta la esencia de sus pueblos.

Fisonomía de rocas grises en la frontera de lo terrenal y lo etéreo, las montañas de Mallorca han tenido desde tiempo inmemorial, una relación muy estrecha con sus pobladores. La necesidad de aprovechar las escasas pero exclusivas posibilidades de un territorio tan agreste, obligo a muchos hombres a surcarlo dejando una huella que ha llegado hasta nosotros y que debemos conservar para generaciones futuras. Variadas construcciones de piedra (cabañas, hornos, fuentes, rotlles o marges) jalonan los caminos de la travesia de frondosos bosques hacia las cumbres mas altas de la cordillera. Este libro es acercamiento a esos lugares de la geografia isleña que nos aparecen lejanas e inaccesibles, un catalogo de los 54 miles de la Serra con descripciones de los distintos itinerarios para acceder a todas las cimas, asi como un compendio de informacion detallada sobre aspectos diversos relacionados con esa franja montañosa.

La colección Mapas Pirenaicos 1:25.000 publica tres títulos renovados. Se trata de los referentes a la sierra de Leire, Aralar y Gorbeia. Con respecto a ediciones anteriores, los tres títulos han perdido el librillo que les acompañaba, por lo que ahora llegan solamente como mapa. Un instrumento magnifico para disfrutar de estos tres ricos espacios naturales, tanto porque cuentan con la precisa cartografia de Miguel Angulo, como porque recogen, ademas de todos los senderos balizados de la zona, quince excursiones o ascensiones recomendadas. Mapas Pirenaicos 1:25.000 bildumak hiru titulu berritu ditu. Leire, Aralar eta Gorbeiari dagozkienak dira. Formatu berrian datoz, lehenengo edizioetako liburuxka galduta, oraingoan mapa huts. Natura eremu jori horietan barrena ibiltzeko tresna bikainak dira, Miguel Anguloren kartografia zehatza dakarrelako batetik, eta, bestetik, inguru horietan balizatutako bide guztiak jaso ez ezik, hamabost txango eta igoera gomendatu markatu direlako.