Libros de Montañismo. Senderismo

Catorce ochomiles: La experiencia humana por encima del logro deportivo. Cuando tenía catorce años Jorge Egocheaga se escapó de casa para subir el Naranjo de Bulnes en medio de una tormenta, solo por satisfaccion personal. Años mas tarde, su sentido de la superacion lo llevo a lanzarse a la conquista de las catorce cimas mas altas del planeta. Quizas vivir sea esto es un libro de pasiones y sueños, de valiosas lecciones, donde Jorge desnuda su alma en un relato intimo que permite sentir el frio, el cansancio, las alegrias, el dolor y la soledad. Y tambien es el desgarrador relato de la muerte de su mujer, Joelle, y su mejor amigo, el famoso alpinista Iñaki Ochoa de Olza, cuando perseguian el sueño compartido de escalar los catorce ochomiles. Asi que, cuando Jorge hace cumbre en la ultima de las catorce cimas, le embarga la emocion de ofrecerselo a las personas que realmente lo amaban y ya no estan a su lado. Hace ya tiempo que no busco la felicidad. Incluso llego a pensar que esta sobrevalorada. Solo pretendo vivir con intensidad, aceptando lo bueno y malo que por ello me toca, dos caras de una misma moneda. Quizas, como en otras ocasiones, cuando menos uno se lo espera, aparezca una pequeña esquina blanca entre tanta oscuridad y escepticismo. Quizas uno de esos pequeños espacios escondidos que de repente se muestran creando un infimo haz de luz que ilumina y crea milagrosamente un etereo instante de fe. Me niego a perder la esperanza a pesar de mi oscura densidad y ofuscacion. Pero es que antes ya, cuando todo estaba perdido, ese pequeño magico rayo de ilusion surgio como una pequeña flor, como aquel ruido de torrente, como el olor de un frutal en otoño, como la sonrisa de una chica anonima a la que he visto un segundo y nunca mas volvere a encontrar, como la sonrisa complice de aquel niño ante un sincero guiño, como el frescor de la mañana en su amanecer, como el sabor del helado de chocolate tras una calurosa jornada de escalada, como el cantar del pajaro madrugador en la ventana, como la lectura de un libro sorpresa# Quizas vivir sea eso, sea esto.Reseñas:El libro esta impregnado de una melancolia y un permanente dialogo interior que desembocan en la tragica expedicion final. Y, sin embargo, todos los textos, incluido el ultimo, son un canto a la vida.Pedro Zuazua, El Pais Desde la sombra, Jorge ha inspirado a grandes alpinistas: sus ascensos, su estilo pero sobretodo su forma de ser y de explicar estas aventuras hacen que este libro sea imprescindible para los amantes de la montaña.Kilian Jornet

Sherpas en huelga. Feministas que clavan la bandera sufragista en lo alto de un pico. Alpinistas veganos, alpinistas ciegos, alpinistas a la fuerza en las sierras del maquis, alpinistas trans ondeando el estandarte rosa, blanco y azul en cada una de las Siete Cumbres, montañeros evangelicos en busca del Arca de Noe en la cima del Ararat. Anarquistas que van al monte a practicar esperanto o a buscar escondrijos para las armas de la accion directa. Montañeros fascistas, pacifistas, peronistas, liberales, conservadores. Papas y santos alpinistas, judios ortodoxos estudiando la Tora en las faldas del Everest. Las excursiones de Tolkien, las de Lenin, las de Helmut Kohl, el mountaintop soñado por Martin Luther King. Largas colas en el Everest del siglo xxi para ondear dos docenas de variopintas banderas. No hay no politica, todo es politica, se dicen dos personajes de La montaña magica, de Thomas Mann, en un balneario de los Alpes suizos, y con esa referencia literaria empieza este libro sobre las mil maneras en que se ha hecho politica desde los afilados pulpitos de los picos del mundo, desde los albores del alpinismo.

El repte dels “100 Cims”, impulsat per la FEEC, consisteix en assolir 100 cims d’entre una llis ta de 522 muntanyes representatives de Ca talunya, la Catalunya del Nord i Andorra. Aquest mapa és una

En el norte de la provincia de Madrid el abundante granito dio tregua a algunos afloramientos calcáreos y, aunque la roca que vino del magma gana por goleada, los habitantes de la capital y alrededores no nos podemos quejar de roca vertical y desplomada, escalable y agradecida.Un gran cañon el del Ponton de la Oliva y otros mas pequeños Cañon de Uceda y cañon de Patones pueblo ademas de un par de franjas anaranjadas y consecuentemente con tendencia al desplome Los Alcores y Peñarrubia han servido de lienzo para dibujar las 900 rutas que os presentamos en este trabajo, una 3ª edicion revisada y actualizada en la se han incluido las ultimas vias abiertas.

La guía de supervivencia en la naturaleza n.º 1, por fin en español.Bestseller deThe New York TimesEscrito por el experto en supervivencia Dave Canterbury,El ABC del bushcraft te prepara para tu próximo viaje al campo con consejos para aprovechar al maximo tu tiempo al aire libre. Basada en las 5 Cs indispensables del bushcraft (herramientas decorte,cubiertas, dispositivos decombustion,contenedores ycuerdas), esta valiosa guia explica las habilidades de supervivencia mas importantes para ayudarte a buscar recursos en tu entorno y a experimentar de verdad la belleza y la emocion de la naturaleza. En su interior, tambien descubriras informacion detallada sobre:-Eleccion de los elementos adecuados para tu equipo.-Fabricacion de herramientas y suministros.-Recoleccion y coccion de alimentos.-Proteccion contra los elementos.Con la guia de David Canterbury, no solo te prepararas para cualquier clima y situacion, sino que tambien aprenderas a usar el arte del bushcraft para reconectar con la naturaleza.

GUADARRAMA - LA PEDRIZA - CARPETA + 2 MAPAS

Samuráis de la escalada propone una nueva forma de habitar el deporte, no solo física, sino también de desarrollo personal y social. Ofrece la oportunidad de aprender a refinar nuestras habilidades, revisarnos e indagar en ¿como queremos estar en el mundo?, ¿que queremos reflejar en cada dia de escalada o entreno?, ¿cuales queremos que sean los valores y principios que nos impulsan?, ¿que escalador o escaladora quiero ser?El mundo de la escalada ha experimentado en los ultimos años un desarrollo espectacular en cuestiones de instalaciones, accesibilidad, entrenamiento, etc. En estas paginas se abordan otro tipo de avances necesarios que tienen que ver con autoconocimiento, autocuidado, no violencia, y responsabilidad social. Como una evolucion natural de los anteriores libros del autor: Actitud, el arte de escalar y Maxima Actitud.¿Que es un, una Samurai de la escalada?Hippie asume el gran reto de intentar responder esta compleja cuestion y traslada, con sabiduria y sencillez, los principios de las tradiciones marciales a la escalada, compartiendo los beneficios que desarrollan para el cuerpo, para la mente y para el mundo que queramos construir.

Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.Este es el unico libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esqui de montaña, de esqui-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma fisica excepcional y una fuerza especifica para cada actividad. Entrenamiento para atletas de montaña es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo de la colaboracion de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston.Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel. Ademas era importante trasladar al lector los fundamentes fisiologicos que se esconden detras de cada movimiento, plantear una metodologia asequible de manera y una guia accesible y practica. El resultado ha sido impresionante.Sin duda, el manual definitivo que te ayudara a desarrollar tus planes de entrenamiento para que consigas tu maximo rendimiento.

En este segundo volumen de Crestas Pirenaicas, Pako Sánchez vuelve a la carga con nuevos recorridos más largos, más lejanos y más difíciles que los del primer volumen, editado hace cuatro años. Los 34 itinerarios escogidos surcan la alta montaña pirenaica, pasando por las cumbres mas importantes del Prepirineo, el Parque Nacional de Aiguestortes i Sant Maurici, la cabecera del Ribagorza, el macizo de la Maladeta o el Turbon, esa solitaria atalaya, y finaliza el periplo de crestas en el rey indiscutible, el Aneto, con la inigualable cresta Margarida-Tempestats-Aneto. Para la practica totalidad de estas crestas excepto una, la cresta de Roques Blanques de Vallibierna sera necesario el uso de la cuerda: cuarto grado, rapeles y ambiente montañero garantizado. Aunque casi todos los recorridos superan los 2.500 m, se incluyen tambien cuatro itinerarios a una altitud inferior, para recorrer de otoño a primavera, con la intencion de dar diversidad y mostrar tambien la cara mas amable del Pirineo. En cada una de las crestas reseñadas encontraremos toda la informacion practica necesaria: dificultad, horario, material, cartografia, accesos y aproximacion, descripcion pormenorizada del recorrido y descenso; todo ello ilustrado con croquis sobre foto, mapas de situacion y las imagenes de accion mas representativas. Como advierte el autor: Preparemonos para jornadas de muchas horas, para respirar el fino aire de los 3.000 metros, para perdernos en canchales interminables, para sobrevolar sobre glaciares agonizantes. Si con el primer libro nos hemos animado a formar parte del club de los cresteristas, aqui teneis la consagracion.

Un relat autobiogràfic que recull per primera vegada les experiències de Sílvia Vidal.Sílvia Vidal ens obre les portes al seu món amb una història que va molt més enllà de l’escalada. Ens regala una

Nueva edición del testimonio de un hombre que hizo de las cumbres escuela de honestidad. En esta autobiografía única, sincera y llena de tensión, Walter Bonatti († 2011), narra su vida de escalador,

Adéntrate más en la naturaleza con Dave Canterbury, autor de las guías de supervivencia de referenciaTras enseñarte los fundamentos en El ABC del bushcraft, Dave Canterbury te guía ahora hacia el siguiente nivel de autosuficiencia en la naturaleza. Bushcraft avanzado es un manual imprescindible para quienes desean sumergirse por completo en el entorno salvaje y dominar tecnicas tradicionales de supervivencia y vida al aire libre.Aprenderas a:Rastrear animalesOrientarte sin mapa ni brujulaElaborar tus propios remedios con plantas silvestresConstruir herramientas y refugios duraderos sin depender de equipamientos caros o modernos. Improvisar y ahorrar, maximizando los recursos que te ofrece el entorno naturalTanto si acabas de descubrir el bushcraft como si ya llevas años recorriendo la naturaleza salvaje, este libro te ayudara a convertirte en un verdadero experto en autosuficiencia.

MIS MONTAÑAS Toda una vida al filo de lo imposible Sebastián Álvaro es un referente del alpinismo y de la aventura de nuestro país. Con el programa de televisión Al Filo de lo Imposible trasladó esta pasion a todos los hogares españoles. Ha dedicado tres cuartas partes de su vida a escalar cientos de montañas de los seis continentes, algunas en los lugares mas remotos de la Tierra, en expediciones muy sacrificadas, dificiles y comprometidas. Pero tambien ha ascendido otras mas sencillas y accesibles, en lugares cercanos a casa, a las que siempre regresa. Este libro es fruto de esa pasion. A traves de las montañas mas fascinantes que ha conocido, como el K2, el Cerro Torre o el Chogolisa, realiza un relato intimo y conmovedor que no dejara al lector indiferente, el de una vida al filo de lo imposible que le ha llevado a escribir su libro mas personal hasta el momento.

Viste la luz en Tafalla, un 14 de julio, como augurando con la fecha una existencia vital, arriesgada. Pronto elegiste escalar, viajar, beber de la vida a grandes tragos. Eras enormemente comunicativa, escribias cosas tan bonitas que a veces animabas, inspirabas a los demas a contar historias propias. Ibas, venias y te volvias a ir. Tierna, calida, escrutadora aguada. A veces eras feliz, a veces desdichada nunca apatica.Para ti salir de Pamplona, salir de Europa era algo casi cotidiano, pero aquel dia de finales de abril, y a diferencia de otras veces, quisiste despedirte. Tu intuicion de mujer te lo advirtio, pero ya te habias decidido a no hacerle caso. Era una primavera marchita, reseca, de tonos ocres y amarillentos e interrumpidos dias de sol plomizo aunque a veces para ti estuvieran grises y lloviera, e incluso nevara...

La principal novedad de esta nueva edición de Pirineos guía de los 3000 m es la revisión completa de todos los textos, afectando incluso al "Catálogo de los Tresmiles" publicado en 1993, que hasta la fecha no habia sido modificado. La guia consta de 11 capitulos que describen los itinerarios de ascenso a los 217 tresmiles censados ahora en la cordillera pirenaica. Cada uno de esos apartados se divide en dos secciones: aproximacion por los valles y vias que conducen a las cumbres.Las 93 rutas de acceso a refugios o cabañas y los 414 itinerarios de los tresmiles principales y secundarios, ofrecen un total de 507 descripciones. Esta documentacion posibilita, ademas de alcanzar las cumbres mas relevantes del Pirineo, realizar magnificas travesias circulares en torno a los 11 macizos.Asimismo, proporciona una exhaustiva base de datos que sintetiza la documentacion contenida en los textos. Incluye tambien informacion sobre refugios, meteorologia, e incluso direcciones para consultas a traves de internet. Esta guia culmina y amplia los numerosos trabajos sobre actividades de montaña publicados por Luis Alejos, tarea reconocida a nivel institucional por la Federacion Vasca de Montañismo, resaltando su amplia labor divulgativa.

Pako Sánchez ha seleccionado las 34 mejores crestas del Pirineo oriental, entre el río Garona, a poniente, y las aguas del Mediterráneo a levante. Casi todos los itinerarios descritos –muchos de ello

EL MANUAL DE FORMACIÓN DEFINITIVO PARA PILOTOS DE TODO EL MUNDO. Tanto si te dispones a volar por primera vez como si ya has terminado el curso de iniciación, estar bien informado simepre es rentable. Parapente: Guia para debutantes es un gran libro que te ayudara a aprender. Contiene todo lo que ncesitas saber para progresar desde tu primer vuelo hasta convertirte en un piloto cualificado y competente. Completo, informative y de lectura estimulante, este es un manual de referencia imprescindible para cualquier piloto en ciernes. Yo, sin duda, lo utilizare en mi escuela. Jocky Sanderson (instructor senior) Cada capitulo esta diferenciado por un color, para que identificarlo resulte facil.

Desde la publicación de la primera edición inglesa en 1960, -La libertad de las cimas- se ha convertido en todo un clásico entre los textos de montañismo. Ahora, en su sexta edición española, enriquecida con mas de 50 años de experiencia y repleta de consejos, esta "Biblia" del montañismo instruye a sus lectores sobre escalada en roca, nieve y hielo, asi como sobre escalada mixta y en grandes paredes. Su contenido abarca desde el material basico, los nudos, la orientacion, el entrenamiento, nociones de meteorologia y geologia, los primeros auxilios o los principios de un montañismo respetuoso con la naturaleza, hasta las tecnicas mas avanzadas del montaje de anclajes y maniobras de escalada, evaluacion del riesgo de avalanchas o desarrollo de dotes de liderazgo. Esta nueva edicion es el resultado de dos años de trabajo a cargo de un equipo de mas de treinta escaladores e instructores en activo, que han revisado cada uno de sus capitulos. En palabras del coordinador de la revision: "Cada capitulo ha recibido la misma cantidad de atencion, si bien no la misma cantidad de cambios". E Incorpora lo ultimo en tecnicas y material. E Incluye 430 ilustraciones tecnicas. E Revisiones a fondo de los capitulos sobre autorrescate, escalada en roca, escalada artificial, escalada en hielo y

Noviembre de 2021. Tres ucranianos hacen cumbre en el Annapurna III. Acaban de conseguir una ascensión histórica por la arista Sudeste. Quince agotadoras y arriesgadas jornadas de escalada para super

Cuenca, sin duda alguna, es hoy por hoy una de las mejores zonas de escalada deportiva de Europa. Las rutas están a la altura de las necesidades de cualquier escalador: muros largos, verticales, semidesplomados y desplomes brutales. Fuerza, continuidad y resistencia, mezclados con grandes dosis de tecnica, han hecho de Cuenca un coctel perfecto para disfrutar de la escalada. Esta nueva edicion, totalmente actualizada, tiene 200 nuevas vias, con croquis detallados sobre fotografias, iconos informativos de facil interpretacion, coordenadas GPS de los aparcamientos y mapas de acceso. Tambien encontraras una completa tabla-resumen que detalla el numero de vias, grados, orientacion de los sectores, pies de via mas idoneos para los niños, vias recomendadas en todos los niveles y mejor epoca para escalar en cada sector. Esta guia reune 1.600 vias de escalada, con croquis sobre foto. Incluye mapas de situacion, coordenadas GPS, informacion de sectores mediante iconos y vias recomendadas. Es bilingue español-ingles.