Libros de Psicoterapias

Nueva traducciónEl hombre en busca de sentido es mucho más que el testimonio de un psiquiatra sobre los hechos y los acontecimientos vividos en un campo de concentración. Es una lección existencial capaz de interpelar al lector de cualquier cultura, edad y procedencia. Y es ademas un clasico traducido a medio centenar de idiomas.El hombre en busca de sentido es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentracion. Durante esos años sintio en su propio ser lo que significaba una existencia absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. El, que todo lo habia perdido, que padecio hambre, frio y brutalidades, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. En su condicion de psiquiatra y prisionero, Frankl reflexiona con palabras de sorprendente esperanza sobre la capacidad humana de trascender las dificultades y descubrir una verdad profunda que nos orienta y da sentido a nuestras vidas. La logoterapia, metodo psicoterapeutico creado por el propio Frankl, se centra en el sentido de la existencia y en la busqueda de ese sentido por parte del hombre, que asume la responsabilidad ante si mismo, ante los demas y ante la vida.

Al hablar de comprender el impacto de los traumas y de poder seguir creciendo a pesar de unas experiencias vitales abrumadoras, Bessel van der Kolk lidera el camino con su conocimiento global, su valentia clinica y sus estrategias creativas para ayudarnos a sanar. El cuerpo lleva la cuenta permite a los lectores en general comprender de una forma innovadora los complejos efectos de los traumas, y constituye una guia sobre una amplia variedad de enfoques basados en la ciencia no solo para reducir el sufrimiento, sino para ir mas alla de la mera supervivencia y para prosperar.Daniel J. Siegel, MD, profesor clinico, Facultad de Medicina de UCLA, autor de El cerebro del niño, Tormenta cerebral: el poder y el proposito del cerebro adolescente, Disciplina sin lagrimas y Ser padres conscientes."Fascinante exploracion de una amplia gama de tratamientos terapeuticos que muestra a los lectores como hacerse cargo del proceso de sanacion, recuperar una sensacion de seguridad y encontrar la salida al atolladero del sufrimento".Francine Shapiro, PhD, creadora de la terapia EMDR; investigadora senior, Emeritus Mental Research Institute; autora de Supera tu pasado."Esta obra maestra de Dr. van der Kolk combina la curiosidad sin limites del cientifico, la erudicion del docto y la pasion del que dice la verdad".Judith Herman, M.D., profesora de psiquiatria clinica, Harvard Medical School; autora de Trauma y recuperacion."Impresionante en su alcance y amplitud. El cuerpo lleva la cuenta es un trabajo trascendental creado por uno de los pioneros mas relevantes en la investigacion y el tratamiento de los traumas. Este libro esencial una la investigacion en la evolucion de la neurociencia del trauma con una corriente emergente de terapias orientadas al cuerpo y practicas tradicionales de mente-cuerpo que van mas alla de alivio de los sintomas y nos conectan con nuestra energia vital y presencia en el aqui y ahora".Peter A. Levine, PhD, autor de Sanar el trauma y En una voz no hablada."En este inspirador trabajo que teje a la perfeccion una aguda observacion clinica, neurociencia, analisis historico, arte y narrativa personal, el Dr. van der Kolk ha creado una guia autoritativa de los efectos del trauma y las rutas para su sanacion. El libro esta lleno de sabiduria, humanidad, compasion y comprension cientifica obtenidas a partir de una vida de servicio clinico, investigacion y erudicion en el campo del estres postraumatico. Una lectura obligada para los profesionales de la salud mental y de otros ambitos de la salud, para los supervivientes del trauma, sus seres queridos y aquellos que buscan soluciones clinicos, sociles o politicas al ciclo del trauma y la violencia en nuestra sociedad".Rachel Yehuda, Ph.D., profesora de psiquiatria y neurociencia; directora de la Division de estudios de estres traumatico en Mount Sinai School of Medicine, Nueva York.

DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o

Ángel, 65 años, heterosexual, casado, padre. Trastorno ansioso depresivo mixto.Judit, diecisiete años, lesbiana, soltera. Trastorno límite de la personalidad.Daniel, treinta y nueve años, gay, viudo. Duelo patologico.Angustias, cincuenta y cinco años, heterosexual, divorciada y madre. Trastorno de estres postraumatico.Los diagnosticos psicologicos son herramientas que ayudan a identificar y clasificar los trastornos mentales. Y que facilitan la comunicacion entre profesionales y el acceso a tratamientos especificos. Pero en alguna ocasion se convierten en etiquetas, cuando el diagnostico reduce la complejidad de la experiencia individual a una categoria.Las historias de Angel, Judit, Daniel y Angustias son historias de sobreparentalizacion, homofobia, acoso escolar y desesperacion por adaptarse a las exigencias de un ambiente rigido y exigente que no acepta al diferente. Estas cuatro personas tenian historias mas alla de su diagnostico. Pero, sobre todo, tenian la habilidad de escribirlas. Y de analizarlas a partir de ejercicios de escritura.Desde la perspectiva de esas cuatro conmovedoras historias, este manual explica como funciona la terapia de escritura expresiva. Y como puede contribuir a que un paciente desarrolle la resiliencia, la autonomia y la autoconciencia necesarias para entender su problema.Y para superarlo.Es un manual claro, facil de leer, que incluye todo tipo de referencias y de datos estadisticos. Pero que, mas alla de la ciencia y los numeros, intenta ver la perspectiva humana que todo profesional debe intentar mantener cuando trata con sus clientes.Lucia Etxebarria estudio periodismo y filologia. Comenzo a trabajar a los 18 años en una agencia de prensa. Continuo trabajando como jefa de prensa y responsable de comunicacion en diversas multinacionales hasta que en 1998 obtuvo el Premio Nadal por Beatriz y los cuerpos celestes. Años despues ganaria el Premio Planeta con Un milagro en equilibrio. Ha obtenido tambien el Premio de Los lectores de la feria del libro de Bilbao, el premio Il Lazio de novela concedido por el Ministerio de Cultura Italiano, el Premio Primavera de Novela y el Premio Barcarola de poesia.A los cincuenta años decidio estudiar psicologia. Realizo las practicas en un gabinete en el que asistio a clientes ofreciendoles sesiones de escritura expresiva. Es master en neuropsicologia e imparte talleres de escritura expresiva desde hace quince años. Es autora de "La escritura que cura. Manual de escritura expresiva" publicado en la coleccion Serendipity de esta misma editorial.

MDMA (éxtasis), psilocibina, LSD, ketamina e ibogaína fueron inicialmente desarrolladas como fármacos de laboratorio. Posteriormente, se convirtieron en sustancias de uso recreativo y psiconaútico. Dentro de poco, seran medicamentos utilizados para tratar el estres postraumatico, la depresion, los trastornos de ansiedad y una amplia gama de problemas de salud mental. Simultaneamente, la ayahuasca, el peyote y otras plantas psicoactivas, junto con sus practicas ceremoniales asociadas, han experimentado una gran expansion internacional. Este libro analiza en detalle la evidencia cientifica que respalda la seguridad y eficacia de estas sustancias, asi como las tensiones existentes entre su uso medico y comunitario. Examina tambien los limites de sus aplicaciones, el contexto cientifico y cultural en el que se inscriben, y sus beneficios, no solo en el tratamiento de problemas de salud mental, sino tambien en lo personal y comunitario. Se trata de un manual accesible de la mano de uno de los mayores expertos en lengua española en la cuestion, tanto para el publico general interesado en los usos y la ciencia de los psicodelicos, como para especialistas.

Nada hay más atroz que el sinsentido. El sentido integra y articula nuestra vida. Un sufrimiento extremo no es insoportable solo porque duele, sino, sobre todo, porque es absurdo. Si pudiera ser investido de sentido, se transformaria en crecimiento, libertad interior y engrandecimiento.Esta edicion especial de El hombre en busca de sentido reune, por primera vez en exclusiva, Un psicologo en un campo de concentracion, el conmovedor relato de Viktor Frankl sobre su experiencia como prisionero en los campos de concentracion en la Alemania nazi, y Sincronizacion en Birkenwald, las dos obras escritas justo despues de haber sido liberado. Ambos textos uno, narrado en primera persona y el otro, dramatico describen una existencia desnuda, desprovista de absolutamente todo, salvo de la existencia misma.A pesar de los padecimientos y de la monstruosa brutalidad sufridos, Frankl pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. Estas palabras que, como psiquiatra y prisionero, el nos lego sobre la capacidad humana de trascendencia y de descubrir la verdad profunda que orienta y da sentido a nuestras vidas, nos infunden entereza y esperanza.La logoterapia, metodo psicoterapeutico creado por el propio Frankl, se basa precisamente en la busqueda del sentido de la existencia, en la que el ser humano asume la responsabilidad ante si mismo, ante los demas y ante la vida. No debemos atormentarnos echando cuentas de todo lo que la vida no nos ha dado. Mas bien, debemos preguntarnos a cada momento que es lo que la vida espera de nosotros.

El reconocido psicoanalista y psicoterapeuta argentino, Gabriel Rolón, nos propone un nuevo ensayo en el que se cuestiona los discursos contemporáneos sobre la felicidad.«Este libro parte de la duda

Nuestras abuelas nunca oyeron hablar de la «lucidez terminal», aunque sabían bien de lo que hablaban. Iban a visitar a un moribundo y mientras estaban en la casa callaban, pero ya fuera comentaban en

La secuela del éxito de ventas internacional.Cuando la depresión o el vacío me llamaban, estaba demasiado dispuesta a abrir la puerta de la autocompasión y meterme dentro.Intento encontrar la manera de no recurrir a las conocidas tendencias autoindulgentes cada vez que me siento deprimida, de no compadecerme de mi misma a causa de mis heridas.Quiero estar sana.Cuando Baek Sehee empezo a grabar las sesiones con su psiquiatra, esperaba crear una guia para si misma. Nunca imagino que llegaria a tanta gente, especialmente jovenes, con sus reflexiones. Quiero morir, pero tambien comer tteokbokki se convirtio en un exito de ventas arrollador en todo el mundo, y alcanzo a una comunidad de lectores que apreciaron sus debates sinceros y vulnerables sobre la depresion y la ansiedad.Sin embargo, la curacion es un proceso dificil y no lineal. En este segundo libro, el conflicto interior que la autora experimenta en el tratamiento se hace mas complejo, mas desafiante, y tiende la mano a todos aquellos para quienes lidiar con la desesperacion cotidiana forma parte de un proyecto de toda la vida, parte del viaje.

Este libro reúne de manera brillante y accesible la investigación y la sabiduría clínica acumuladas durante los últimos 20 años en torno a la Terapia basada en la mentalización, estableciéndola de manera definitiva como un tratamiento transdiagnostico. Esta obligada guia de lectura, que no requiere formacion previa en el modelo, proporcionara a los clinicos herramientas esenciales para ponerlas en practica de inmediato. ¡No lo dudes! ¡Leetelo!- Carla Sharp, Universidad de HoustonLa riqueza de MBT reside en su equilibrio entre hipotesis claras y su propia capacidad critica para cuestionarlas de manera constante. De ese modo, la MBT es una fabrica de psicoterapia en el mejor sentido: creativa, inspiradora y compatible con cualquier forma de aplicacion, sirviendo tanto para profesionales clinicos que trabajan desde modelos de evidencia cientifica, como para investigadores orientados hacia el desarrollo de nuevos abordajes clinicos. Este libro es un catalizador que hara avanzar enormemente tanto la practica como la teoria de la psicoterapia.- Martin Bohus, Universidad de HeidelbergEsta guia nos brinda, en sus distintas secciones, una vision completa y precisa de la Terapia basada en la mentalizacion (MBT) y su aplicacion en diferentes situaciones y con distintos grupos de pacientes. Comienza con una introduccion a la mentalizacion y las evidencias que la apoyan, seguida de una exposicion de los principios de MBT y del modelo terapeutico basico, tanto en formato individual como grupal. Los capitulos individuales describen, con amplias ilustraciones clinicas, los distintos formatos de aplicacion de MBT en el tratamiento de pacientes aquejados de depresion, psicosis, trauma, trastornos alimentarios y trastornos de la personalidad limite, antisocial, narcisista y evitativa. La seccion final del libro aborda la aplicacion de MBT en diferentes poblaciones (niños, adolescentes, familias y parejas), en distintos contextos (equipos profesionales, escuelas, cuidado parental y sistemas de proteccion y acogimiento de menores) y en entornos de atencion urgente y servicios de emergencias.

Después de sobrevivir a los campos de concentración en la Segunda Guerra Mundial, Auschwitz entre ellos, la finitud y el sufrimiento fueron un constante asunto de preocupación existencial y filosófica para Viktor Frankl. En la celebre conferencia recogida en este volumen, pronunciada en 1984 en Dornbirn (Austria), el lector se enfrenta a algunos de los grandes interrogantes que todo ser humano se ha hecho alguna vez: el sentido de nuestra vida, como encajar el dolor, por que ayudar (o no) a nuestros semejantes, el transcurso de la vida y el envejecimiento y, sobre todo, como plantar cara a nuestro inevitable final.Si la muerte es solo un punto final del continuo decir adios, resulta urgente aprender a despedirse. Mas aun en una sociedad y una epoca en las que se impone el valor de lo que no caduca, de lo que permanece inalterable frente al paso del tiempo: de lo que nunca muere.

Planteada en su inicio como una tercera vía frente al psicoanálisis ortodoxo y al conductismo, la terapia Gestalt lleva más de treinta años implantada en nuestro país. Al tratarse de una corriente alejada del ambito academico, su conocimiento ha sido a menudo sesgado, incluso trivializado y es notoria la ausencia de textos teoricos sobre la misma. Francisco Peñarrubia, uno de los principales responsables de la introduccion de esta terapia en España y referente indispensable para todo profesional de la psicoterapia, trasciende en esta obra de la mera descripcion de las tecnicas para establecer las bases teoricas que deben alumbrar el trabajo terapeutico. Libro imprescindible para profesionales y estudiantes de la salud mental y de las relaciones humanas, combina el rigor conceptual con la frescura que su autor ha sabido transmitir a sus propias vivencias, reflexiones y compromiso con la via del vacio fertil que es la gestalt. En esta nueva edicion, despues de diez años, se han añadido nuevas investigaciones sobre el teatro, el arte y la terapia, y se completa la vision historica con un panorama sobre el tiempo y los lugares que nutrieron el desarrollo de la terapia gestalt.Planteada en su inicio como una tercera vía frente al psicoanálisis ortodoxo y al conductismo, la terapia Gestalt lleva más de treinta años implantada en nuestro país. Al tratarse de una corriente alejada del ambito academico, su conocimiento ha sido a menudo sesgado, incluso trivializado y es notoria la ausencia de textos teoricos sobre la misma. Francisco Peñarrubia, uno de los principales responsables de la introduccion de esta terapia en España y referente indispensable para todo profesional de la psicoterapia, trasciende en esta obra de la mera descripcion de las tecnicas para establecer las bases teoricas que deben alumbrar el trabajo terapeutico. Libro imprescindible para profesionales y estudiantes de la salud mental y de las relaciones humanas, combina el rigor conceptual con la frescura que su autor ha sabido transmitir a sus propias vivencias, reflexiones y compromiso con la via del vacio fertil que es la gestalt. En esta nueva edicion, despues de diez años, se han añadido nuevas investigaciones sobre el teatro, el arte y la terapia, y se completa la vision historica con un panorama sobre el tiempo y los lugares que nutrieron el desarrollo de la terapia gestalt.

Ya nos enseña Confuncio que sólo puede ser siempre feliz el que sepa ser feliz con todo. En esta línea, huyendo de los conformismos pasivos y de falsa resignación, descubrimos que la contraseña que abre las puertas de la realizacion personal se compone de una simple silaba: SI.SI. A la vida, tal como es. A nosotros tal como somos. A los demas, tal como son. A nuestros padres, tal como son y tal como fueron, vehiculos providenciales de nuestra existencia y mucho mas. Este es el mensaje que Joan Garriga Bacardi desvela en este libro, tan poetico como inductor a la reflexion y al cambio, sobre un asunto esencial que nos concierne a todos: el proceso de asumir nuestro origen, nuestro legado familiar y de encontrar a traves de ello nuestro lugar en el mundo.El texto celebra la vida sin restarle su realismo y su crudeza, alejandose de una psicologia positiva artificial.¿Donde estan las monedas? ofrece nuevas perspectivas para el alma, tanto a los que sufren al pensar en sus padres como a los que lo hacen con gratitud. Habla el lenguaje de la reconciliacion y de la paz.Muestra el poder del amor y el camino para integrar y superar las heridas que obstaculizan la plenitud de la propia vida.En este libro el autor nos incita a tomar las monedas de nuestros padres, como un proceso de reconciliacion profunda con la vida y con nosotros mismos:Hay una razon poderosa que puede empujarnos a iniciar la tarea de restaurar el amor hacia nuestros padres: solo lograremos amarnos a nosotros mismos cuando los amamos y honramos a ellos. En lo mas profundo de cada uno de nosotros, por muy graves que fueran las heridas, los hijos siguen siendo leales a sus padres e inevitablemente los toman como modelos y los interiorizan dentro de si. De algun modo, conectan con una fuerza que los hace ser como ellos. Por eso, cuando son capaces de amarlos, honrarlos, dignificarlos y respetarlos, entonces pueden hacer lo mismo con ellos mismos y ser libres. Es muy sencillo: nos encadena lo que rechazamos y solo lo que amamos nos hace libres.

Una introducción accesible a un enfoque terapéutico que armoniza nuestras <

Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demas no nos impidan lograr nuestros objetivos. Tambien podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demas en forma tal que consigamos un maximo de beneficios y un minimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo. Nuestro concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Tambien destaca la importancia de los factores cognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia en la comunicacion y las relaciones interpersonales. Por eso, el programa de autoayuda que describe el libro incluye tecnicas para mejorar todas esas areas. Ademas de clarificar todas esas cuestiones, el libro incluye un resumen de las aportaciones de los autores mas relevantes en el campo de las habilidades sociales, sin perder de vista nuestro objetivo central que es el de ayudar a los lectores a mejorar su capacidad de comunicarse y de relacionarse eficazmente con los demas. Para ello, la informacion se ha estructurado en forma de programa de autoayuda, con numerosos ejemplos y ejercicios practicos, que ayudaran al lector a desarrollar sus habilidades sociales, por si mismo o con la ayuda de un experto. Tambien puede utilizarse como guia, por el profesional que ayuda a otras personas a mejorar sus habilidades sociales. Para facilitar esta labor, en cada capitulo se añaden ejercicios para realizar en grupo, que permiten practicar las diferentes habilidades de que consta el programa, tanto en las sesiones de entrenamiento como fuera de ellas.

Trauma y recuperación es el libro que ha cambiado nuestra forma de pensar, tratar los acontecimientos traumáticos y a las víctimas de traumas. Publicado originalmente en 1992, esta edición incluye un nuevo epilogo de 2022 en el que la doctora Herman evalua lo que ha cambiado y lo que no ha cambiado en la comprension y el tratamiento del trauma durante las ultimas tres decadas.Considerado un texto fundamental y un referente ineludible en el campo del trauma, este libro ha transformado nuestra comprension sobre las heridas psicologicas y el camino hacia la recuperacion.Fruto de dos decadas de investigacion y trabajo clinico con victimas de violencia sexual y domestica, veteranos de combate y victimas de terror politico, Trauma y Recuperacion es una obra sobre el restablecimiento de conexiones: entre los mundos publico y privado, entre el individuo y la comunidad, entre hombres y mujeres. La Dra. Herman explora las similitudes sorprendentes entre supervivientes de violacion y veteranos de guerra, entre mujeres maltratadas y prisioneros politicos, y entre los supervivientes de campos de concentracion masivos y aquellos de pequeños campos de concentracion ocultos dentro de los hogares. Su investigacion incluye estudios previos sobre supervivientes de incesto y el papel del trauma infantil en el trastorno limite de la personalidad.La obra destaca la importancia de comprender la disociacion, el aislamiento social y la desconfianza que a menudo surgen del trauma, y propone un modelo de recuperacion en tres etapas: establecer la seguridad, trabajar a traves de las heridas emocionales y avanzar hacia una nueva vida despues del trauma. Este enfoque no solo ofrece una guia practica, sino que tambien subraya la necesidad vital de recursos de salud mental proactivos y accesibles.La doctora Herman fue pionera por su perspectiva feminista, su desafio a conceptos diagnosticos establecidos y por nombrar verdades dificiles de escuchar en el estudio del trauma y este libro y todo su trabajo han inspirado a grandes profesionales y ayudado a innumerables personas.

Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. En nuestra existencia, los vínculos son como las raíces, ya que toda raíz nos da apoyo a la vez que nos entrelaza. ¿Por que son tan importantes? ¿Como nos sostienen y nos dan vida, y como su ausencia, o su negacion, nos hace sufrir tan amargamente? Los vinculos, las raices, son la unidad basica de la vida, nos ayudan a convertirnos en lo que realmente somos, y el intercambio entre el dar y el recibir constituye sus nutrientes y vitaminas. El psicologo y terapeuta gestalt Joan Garriga se sirve de ellos cuando aplica la tecnica de las constelaciones familiares, con el fin de observar, analizar e intervenir en los nudos, las negaciones y las adversidades que experimentan las personas. El autoconocimiento y los sistemas vinculares se interrelacionan en un libro que ayudara a crear conciencia sobre la complejidad de la existencia, y que nos ayudara a comprender nuestro pasado, asi como a crear salud para nuestro presente y futuro, no solo de forma individual, sino tambien colectiva.

¿Tienes síntomas inexplicables? Podrían deberse a traumas de tu pasado.Investigaciones recientes han demostrado que con frecuencia los supervivientes de accidentes, desastres o traumas infantiles soportan sintomas a lo largo de su vida que pueden ir desde la ansiedad y la depresion hasta el dolor fisico, el cansancio, distintas enfermedades e incluso los comportamientos dañinos. Actualmente, tanto los profesionales como los clientes del trabajo corporal y la psicoterapia estan apoyandose en el innovador metodo Somatic Experiencing, diseñado por el doctor Peter Levine, para superar eficazmente dichas patologias. En Sanar el trauma, el doctor Levine ofrece una guia personal pormenorizada para aplicar la teoria que introdujo originalmente en su prestigioso trabajo Waking the Tiger (Curar el trauma), y que ahora podras seguir paso a paso con el fin de sanar tus traumas al revisitarlos en lugar de revivirlos. El trauma es un hecho de la vida señala el autor, pero no tiene por que ser una condena de por vida. En esta obra de autosanacion, el doctor Levine comparte la esencia de su metodo para abordar sintomas no explicados desde su origen (el cuerpo), lo que nos permitira regresar al estado natural que nos corresponde y en el que deseamos vivir. Con acceso a audios de 12 ejercicios guiados del metodo Somatic Experiencing.

¿Que dice el terapeuta despues de decir hola? ¿como se influyen mutuamente en el proceso terapeutico los aspectos de la tarea y la relacion? ¿donde y como se atascan habitualmente los procesos? ¿cuales son, en la practica, las claves y las trampas de la terapia? ¿que hacemos cuando hacemos terapia: curamos, educamos, hacemos otra cosa, hacemos varias o no hacemos nada de todo ello?. A estas y a muchas otras preguntas pretende dar respuesta terapia gestalt: una guia de trabajo. En otros casos, se limita a señalar que carecemos de respuestas o que, incluso, es preferible que no las tengamos.

Esta obra sobre psicología de la autorrealización nace de los cursos que Antonio Blay impartió durante los últimos años de su enseñanza. La transcripción, a partir de cintas magnetofónicas, la han llevado a cabo las mismas personas que asistieron a dichos cursos. Esta labor la han realizado durante sesiones, a lo largo de varios meses, en las que cada uno se ha transcrito a si mismo, conservando, asi, la frescura y la actualidad de la palabra hablada.Esta es, tal vez, la obra cumbre del maestro; dictada en el momento de maxima madurez y experiencia pedagogica en el arte de inducir al discipulo a traves de los caminos de su realizacion personal.Estas paginas son el camino que Blay nos señala para lograr la plenitud en nuestra vida cotidiana.