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EL CUIDADO DE LA SALUD DESDE UNA PERSPECTIVA INTEGRADORA La promesa y el misterio de la medicina china han intrigado y fascinado a los occidentales desde que se levantó el «telón de bambú» a princip

La influencia de las plantas desde el origen, en un día a día ya desparecido, nos ayuda a entender el pasado, a vivir el presente y a replantearnos el futuro.Raíz, hoja, tallo, flor y fruto, son considerados en la actualidad materia prima o decoracion. En un pasado cercano, eran partes esenciales de la vida cotidiana, con un protagonismo que borro la frontera entre el efecto demostrado y la creencia. Desde un enfoque del folclore etnobotanico, este herbario ilustrado recoge algunas de las plantas mas utilizadas en la peninsula iberica acercandonos a ese pasado e invitandonos a reflexionar sobre nuestro presente y el futuro.

ESTE LIBRO, FRUTO DE LA TRAYECTORIA PERSONAL Y AÑOS DE EXPERIENCIA DE LA AUTORA, ES UNA GUÍA (O MANUAL) PRÁCTICO PARA PERSONAS INTERESADAS EN CONOCERSE MÁS, MEJORAR SU NUTRICIÓN A NIVEL GLOBAL Y PROMOVER LA SALUD Y EL BIENESTAR INTEGRAL. NO SOLO ESTA DIR

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estres cronico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo esta diseñado para responder al estres liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su metodo te ayudara a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estres cronico. Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderas a: * Identificar los signos del estres en tu cuerpo a traves de cuestionarios personalizados. * Comprender como el cortisol afecta tu energia, tus hormonas y tu estado de animo. * Incorporar recetas nutritivas y d